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...较好，更容易为群众接受。专家还介绍了一些体虚的食补食品：1、气虚：表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、出汗、脱肛、子宫下垂、舌色淡而胖、舌边有...……更多
2023-01-06 22:16:00食品,气虚,胡桃肉,食品,乏力,萎黄
...血滞而引起的病证。所以，冬季不妨吃些当归生姜羊肉汤益气补血。6、龙眼龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对...……更多
2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣
...，而红枣性味温甘，入脾胃经，有滋阴补气，补脾和胃，益气生津，养血安神，解药毒的功效。中秋前后就是大枣的收获季节，鲜枣亦是维生素含量最丰富的。秋季人们的皮肤大多容易干燥，新鲜大枣中维生素C含量丰富，经常...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...前急剧下降的气温和凝冻天气，为了解学校如何全力做好防寒保暖工作，记者走进罗甸县第一小学、第二小学，实地探访学校在应对低温天气采取了哪些措施，为学生营造舒适温馨的学习生活环境。走进罗甸县第一小学教室，一...……更多
2023-12-25 16:46:00罗甸,生活环境,温馨,环境,学习,学生
...枸杞子、益母草等。宫寒导致月经少的人平时多注意保暖防寒，饮食方面多以温热为主，比如枸杞子、龙眼肉、大枣、核桃、生姜等温热的食物。如果是肾虚肾虚肝郁气滞导致的，可以在医生的指导下服用中成药，如乌鸡白凤丸...……更多
2024-02-16 02:02:00月经,月经,情况,饮食,肝郁,枸杞子
...食物可能加重经期不适感，影响身体的正常代谢。相反，应选择清淡、温热的食物，有助于维持身体的舒适感，促进毒素的排出。三、适量运动：促进血液循环与新陈代谢1.有氧运动：加速毒素的排出月经期间，适量的有氧运动...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...本文转自：陕西日报省卫生健康委提醒寒潮雨雪天气注意防寒保暖本报记者 张家祯2月21日，省卫生健康委提醒，寒潮雨雪天气注意防寒保暖，防范一氧化碳中毒。及时增添衣物，在外出或进行户外作业时穿戴防寒用品，重点保...……更多
2024-02-22 04:44:00寒潮,防寒,雨雪,保暖,天气,防寒
...市第一人民医院甘温除热法，是指用味甘性温、具有健脾益气养血作用的方药来治疗气虚发热或血虚发热的一种方法，属于中医学“八法”中“温法”“补法”范畴，亦是“热因热用”的从治之法。甘温除热法的理论来源较早。...……更多
2023-11-22 08:09:00热法,甘温,甘温,益气,热法,当归
...台预计晴好天气持续在线，但昼夜温差大，市民仍需注意防寒保暖。据贵阳市气象台监测，自本月16日以来，贵阳市区连续9天日最高气温维持在“个位数”，今日午后14时升至11.1℃，相比今日早晨最低-0.9℃温差高于10℃以上。修...……更多
2023-12-26 16:04:00日午,贵阳,防寒,保暖,气温,市民
...部位的保暖；防秋燥，适量滋补，预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
张先生最近变得越来越容易出汗，还会头晕，感冒也频繁光顾。在与同事们闲聊时，他得知了黄芪的优异养生效果。于是，他决定尝试一下，自己购买了黄芪，并开始坚持饮用。他甚至还推荐给了妻子，希望她也能一起享用。...……更多
2023-10-30 10:22:00自找麻烦,黄芪,麻烦,黄芪,中药,作用
...、消化、和内分泌系统协调，从而能减少心脑血管事件、感冒、关节炎和肥胖等的发生。民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可...……更多
2023-11-26 20:09:00止咳,水果,萝卜,俗语,头发,可生
...可以多吃些羊肉、狗肉、鳝鱼、泥鳅、枸杞、核桃等温补食品，还可在炒菜时加入辛温的葱、姜、蒜等调味品，同时少吃生冷食物。另外，鹿茸等壮阳物在冬季深受宠爱，但如果服后出现烦热不安、鼻出血等不良反应时，应立即...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...心情愉快和减轻压力等，康洲药业燕窝被许多人视为美容食品，据说可以滋养肌肤，促进皮肤的弹性和亮丽。其中含有的胶原蛋白和氨基酸被认为有助于改善皮肤质地、减少皱纹和提亮肤色。在补充气血和进行美容养颜的过程中...……更多
2023-12-19 14:47:00血虚,气血,虚弱,不用,女人,气血
...微的发烧症状。几天前，她还在和邻居夸耀自己多年未患感冒的秘诀。如今，感冒却不期而至，令她既惊讶又困扰。这不仅影响了她的日常生活，也让她开始思考：冬季，一个对于中老年人来说既美丽又充满挑战的季节，我们该...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...藏，人体新陈代谢亦趋缓慢，所以冬季养生的关键在于“防寒保暖、节欲养肾、静养少动、固护阳气”这16个字，核心在于“闭藏”。在一天的小周期中，夜晚是阳气“闭藏”的时段，人体的阳气通过睡眠得到蓄积补充，因此可...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...多气多血，归来穴位近胞宫，故有调经活血、疏肝行气、益气升提的功效，按揉归来穴，能活血痛经，畅通胞脉，改善月经后期，亦有气血往复，月经归来之意。血海穴：足太阴脾经腧穴，屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸...……更多
2023-11-24 09:49:00月经,月经,腧穴,血海,太溪,太冲
...阳气？重保暖，捂好重点部位。不宜过快轻减衣物，注意防寒保暖，保护身体阳气不被耗散。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”，重点部位应为背、腹和足底。“捂”好背部可预防感冒；“捂”好腹部可以保护脾胃，预...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...，手脚会发凉”，今日立冬，建议常吃这4种食物，暖身防寒过好冬！11月8日是立冬，也是二十四节气中的第十九个节气，是冬天的第一个节气，据《月令七十二候集解》说：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬的到来，...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...。03脚部人体脚部分布着6条重要经脉，一旦受寒，会引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。饮食·宜平补霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，在人体五脏中对应肺。中医认为，秋季宜收不宜散，一些辛辣的食品，如姜、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...，市中医一附院老年病科及治未病科专家，提醒市民做好防寒保暖工作。6日是小寒节气，意味着北方开始进入一年中最寒冷的日子。市民要密切关注与气温下降关系密切的心脑血管疾病，如心梗、脑卒中、高血压、冠心病；呼...……更多
2024-01-05 01:25:00防寒,节气,保暖,大风,节气,疾病
...含丰富的营养成分，有助于改善气血不足的状况，同时在防寒保暖和提升免疫力方面发挥着积极的作用。气血不足引发百病气血在中医理论中被认为是维持人体生命活动的基本物质，它们相辅相成，共同维系着人体的正常运转。...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...消耗大量的精力。如果病毒、细菌等侵入人体，就会引起感冒。那么，夏天感冒能吃西瓜吗？感冒后需要注意什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。夏天感冒能吃西瓜夏季如果感冒，如果没有出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠...……更多
2024-04-12 15:31:00西瓜,感冒,感冒,西瓜,症状,水果
...阳。在饮食方面，冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...一天中较暖的时间段，避开早晚温度较低的时段，并注意防寒保暖，特别是头部、胸腹部，老年人确需外出时需有人陪伴。合理膳食，戒烟限酒，保持情绪的稳定和乐观，有利于降低心、脑血管疾病的发生。注意补充水分，有效...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...高发，尤其是老年人、儿童等免疫力较低的人群，应注意防寒保暖，及时增加衣物，出门戴好口罩，避免呼吸道疾病侵袭。预防心脑血管疾病冬季温度低，老年人运动减少，身体循环不畅，加上寒冷刺激，导致血管收缩，血液黏...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...治：散风清热，清肺润燥，凉血清肝、明目等。用于风热感冒肺热咳嗽，头痛、头昏，目赤，眩晕，血热，吐血，盗汗等。《重庆堂随笔》：“桑叶，虽治盗汗，而风湿暑热服之，肺气清肃，即能汗解。息内风而除头痛，止风行...……更多
2024-01-31 12:31:00叶片,随处可见,一味,保健品,植物,农村
...乏力气短、口干口渴这种情况，就可以参考黄芪加麦冬来益气滋阴、生津止汗。第二种：黄芪搭配酸枣仁黄芪补气，酸枣仁则负责养心安神，它们俩搭配就能缓解心气虚心血虚引起的一些症状，如心慌心悸、气短乏力、失眠多梦...……更多
2024-04-09 06:14:00黄芪,内行,小钱,外行,人参,大事
...般认为，老人冬天睡眠时间为7至9小时为宜。（三）注意防寒保暖老年人在春天到来的时候，不应该尽早地脱去冬天的衣服，而是应该继续保持衣服的厚度。因为在清明节到来之前的气候都是不稳定的，如果过早换掉冬衣会引发...……更多
2023-11-07 01:43:00老年人,流感,甲型,病毒,症状,老年人
...患有胃病或慢性肺部疾病的人，更要做到早晚添衣，注意防寒保暖，睡觉莫贪凉。女生不要穿凉鞋和裙子了，也不要光脚穿鞋，因为寒从脚上起，如果这个时候不注意保暖，很容易感冒受寒、月经不调，如果经常这样，老了容易...……更多
2023-01-08 21:26:00冷一,中医师,节气,保暖,上起,易得
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