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...量的粗纤维，吃了之后有很好的饱腹感，同时也不用担心长胖。玉米中所含的淀粉属于抗性淀粉，这种物质不容易被身体吸收，平常可以用玉米来代替主食，除了能够减肥之外对身体也有好处。
第三名：燕麦燕麦也是减肥人士...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
...，就是显胖组合很多人女人上了年纪后，都会有身材发福长胖的问题，这个时候都会以为应该穿上宽松的阔腿裤，遮肉显瘦，希望可以帮助自己变成“纸片人”。但是，实际上阔腿裤的遮肉效果只对上半身纤细的人有效果，对于...……更多
2024-05-25 16:08:00衣橱,中老年,牛仔裤,牛仔,女人,裤子
...惑啤酒酒精度数不高，是不是就可以敞开了喝，不伤肝不长胖？据统计，2014年我国酒精性肝病占所有肝病病因的14.8%，患者超过6000万，饮酒已经是肝硬化的第二大病因。酒精性肝病，是长期过量饮酒而引起的肝脏损害，最初表...……更多
2024-08-28 16:11:00长胖,度数,啤酒,酒精,啤酒,饮酒
...都发现，盐是独立于能量摄入之外的肥胖风险因素，让人长胖、长肚子。要知道根据《中国居民营养与慢性病状况报告( 2020) 》的数据，我国家庭每日人均使用约 9.3g烹调用盐。建议用量的上限是 5g ，已经快超量一倍了。·果糖...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...，无时无刻都在补充一些能量，所以在冬天真的非常容易长胖，再加上我们的中国传统节日春节也是冬天，每逢佳节胖三斤，这句话绝对不是说说而已。每次到了冬天过后，很多朋友脱去厚厚的冬装，手捏一下自己的腰，是不是...……更多
2023-12-13 14:40:00油机,大功,赘肉,大功率,错过,魔芋
...那么雌激素旺盛的女性身体会有哪些表现呢？1、有好的身材，情绪稳定女性拥有好的身材离不开雌激素和黄体酮这两种物质。雌激素能够帮助改变体内脂肪的分布，加速皮下脂肪的形成，就会使皮肤的脂肪更为丰厚，进而就可...……更多
2024-04-18 10:37:00雌激素,身体,女性,雌激素,女性,皮肤
如今是一个以瘦为美的时代，很多人为了让自己的身材更完美，开始过度的管理身材，身材瘦的人无论穿什么类型的衣服都非常漂亮，简直是行走的衣服架，体态臃肿的人，会给人一种与衣服不搭的感觉。#爱乐养生#适当的减肥...……更多
2024-08-05 06:01:00行为,运动,女性,减肥,女性,脂肪
...果或代餐代替，以这样的方式来控制热量摄入，不让自己长胖。时间久了，随之而来的是月经紊乱，伤害卵巢功能。”医生提醒，女孩子不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪，才能维持正常的月经周期。...……更多
2024-08-16 13:44:00永久,生育,举动,能力,女孩,网友
...了又陷入深深的后悔。”“不得不说，上班后真的会慢慢长胖，工作压力大，运动量减少，再加上三餐不规律，常常吃夜宵，喝奶茶，工作三年胖了30斤。去逛街，卖衣服的小姐姐会说‘不好意思这里没有你的码’；同事会调侃...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...是辣的东西也可以吃。其实仅仅是辣的东西，并不会让人长胖，但是一些烹调方式会在辣的同时加上特别多的油，这就不太好了。所以平时吃饭时，可以用辣椒进行调味，但是尽量注意对油脂的量控制，不要刻意为了味道，让自...……更多
2024-06-06 18:35:00行为,大学生,大学,小刘,减肥,身体
...食，其实有些主食也能够帮助你加快脂肪的燃烧，并不会长胖，若你爱吃那真有福气。减肉最“狠”的主食排行榜，燕麦排名垫底，若你爱吃，真有福气荞麦：荞麦属于粗粮，在控制血糖方面有非常好的效果，平时多吃一点荞麦...……更多
2024-07-29 14:55:00晚饭,衣服,减肥,减肥,燕麦,晚餐
本人自制力不强，老是管不住嘴，减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会，我家里总会做一大桌美食，什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀，光是闻着那香味，我的口水就止不住了。吃了一口以后，我这嘴巴根本就停不下...……更多
2025-01-23 18:45:00长胖,攻略,时候,热量,直播间,效果
...想减肥的人注意了，这几种水果热量极高，吃了只会让你长胖。芒果俗话说的好“一个芒果三碗饭”，可见芒果的热量有多高。一碗米饭的热量大概150大卡，吃一个芒果今天再多的减肥运动也是徒劳的。所以减肥期间还是不要吃...……更多
2024-05-27 09:52:00长胖,热量,水果,减肥,减肥,山楂
...月一直在准备毕业课题，都没运动，一直以为就是单纯地长胖了……”于姑娘有些不好意思地说。她脱下外套后，肚子看起来更明显，几乎比一些足月的孕妇还要大。影像检查结果显示，里面有一个巨大的囊实性包块，几乎填满...……更多
2024-01-01 07:46:00大才,长胖,畸胎,孕妇,检查,就是
...样让她有些困惑。李阿姨以为是自己退休日子过得清闲，长胖了，并没有太在意。直到她发觉自己腹部胀满，摸起来还硬硬的，她才赶紧向自己的儿子讲述。李阿姨的儿子是一名社区医院医生，有一定的警觉性，他让李阿姨尽快...……更多
2024-06-13 01:15:00卵巢癌,卵巢,红颜,杀手,身体,女性
...成脂肪在体内聚积。所以，每次月经期都大量吃的话，不长胖才怪!退一步来讲，女性来月经，流失的是血液，而不是营养物质，更不是热量，何况胃肠道对营养物质的吸收一点也不少。你若毫不节制地大吃甜食，多余的热量一...……更多
2024-05-11 16:44:00经期,姨妈,错觉,经期,月经,激素
...尝试了很多遍，她也很苦恼，用她的话来说，就是喝水就长胖，那么轻微吃点都不行。来主任说：这其实不怪你。你没从根本上解决问题。有些人喝水都容易长胖，且减肥困难，往往是身体根本的原因，这与个体的体质和脏腑功...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...生们或多或少都有吃甜食的习惯。但甜食吃多了不仅容易长胖，还会加速老化的过程，为了拥有完美身材，一定抵挡住诱惑哦！3.突击性减肥遇到聚餐神马的，一不小心就吃多了，然后罪恶感满满，就开始制定大强度的减肥计划...……更多
2024-08-13 18:01:00甜食,水果,长胖,越来,突击性,小腿
...腹中的胎儿渐渐长大，体重一路狂飙，到孩子出生前，我长胖了将近40斤。我算是高龄产妇，38岁才生第一胎，身体恢复得很慢。一般来说，在母乳阶段妈妈体重会掉的很快，但是我的母乳时间只有四个月，奶水不多，又容易堵...……更多
2024-02-26 09:40:00焦虑,尺寸,身材,焦虑,身材,身高
...下，这些都有利于保持愉悦的心情哦。相信锻炼可以保持身材很多女性会担心怀孕以后对身材和容貌所带来的变化，事实证明，那些在产前、产后都注意锻炼的女性，身材是很容易恢复的，有些女性在生产后身材变得比以前还要...……更多
2023-10-31 08:49:00焦虑,女性,心理,状态,孩子,排卵
...功能障碍等问题，还有腰痛、腹直肌分离、骨盆带疼痛、身材变形等各种问题。为了让更多妈妈科学、全面了解并真正做好「产后修复」，丁香妈妈联合了妇产科主治医师吴薇、国家认证康复治疗师汪敏加和孕产教练沈梦艺 3 个...……更多
2024-05-28 09:27:00阴道,方法,盆底,产后,妈妈,凯格
...会呈现出下垂的线条。四五十岁的女性穿起来也不用担心身材不匀称。
②纵向线条可以拉长腿型，显得又细又软毛裤依靠的是缝线的质感，表面有竖纹，对于视觉上拉长腿部很有帮助。因为羊毛本身摩擦力比较大，即使面料很...……更多
2023-12-31 15:27:00毛裤,保暖,效果,时尚,毛裤,女性
...从而影响子宫内膜的增厚和脱落，形成规律的月经周期。身材好荷尔蒙在人体内扮演着至关重要的角色，它影响着我们的生理和心理状态，对于女性而言，荷尔蒙的分泌对身材的影响尤为显著，通常，荷尔蒙旺盛的女性更容易保...……更多
2024-02-09 17:48:00金钥匙,食物,帮助,女性,荷尔,荷尔蒙
...认为，红薯所含的热量非常高，所以要少吃，否则很容易长胖。但是也有人认为，红薯多吃不会导致体重增加。关于红薯与肥胖，以及红薯与健康之间的关系，大家需要对这些健康常识，有一定的了解。1.红薯养生，究竟指的哪...……更多
2024-03-13 06:51:00长胖,红薯,身体,还是,红薯,减肥
...的问题，良好的健身习惯可以让身体更健康，帮助保持好身材，也会让整个人的精神状态更加饱满有活力。今天就来给大家介绍一项非常好的运动，做起来不仅简单，而且不限时间，不限地点，也不需要专门请老师指导。这项运...……更多
2024-06-22 06:53:00身体,女性,腿部,膝关节,臀部,衰老
对于女性而言，保持良好的身材是始终关注的焦点，尤其是在秋季，食物热量相对较高，更需要注意减肥方法以避免发胖和身材走形。一、秋季减肥的实用方法生活习惯调整：吃饱饭后至少站立半小时，可避免脂肪在小肚子淤...……更多
2024-08-28 10:06:00要点,减肥,关键,科学,指南,女性
...和动物内脏)的食物缓解贫血。同时，很多女性因为害怕长胖，吃的东西很少，无形中减少了食物产生的热量，这也会导致身体不耐冷.因此建议女性朋友均衡饮食，保证每天充足的能量供应，可以吃富含蛋白质的食物，这类食物...……更多
2024-12-22 08:43:00手脚,原因,女生,手脚,女性,血管
...余的热量最终还是留存在我们的身体内，导致脂肪增多，长胖等问题。如果我们餐餐少吃一点，只吃七分饱。晚上减少吃夜宵的次数，这样不仅能够帮助我们省钱，同时还能够帮助我们控制自身热量摄入，有助于维持身材，避免...……更多
2023-01-06 21:25:00事情,健康,身体,健康,疾病,方式
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当精液报告单上出现“畸形率98%”，很多男性瞬间恐慌。其实，正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准)，真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
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在泸州，有一家备受赞誉的医院——泸州东大肛肠医院，它凭借无微不至的贴心服务与精湛的专业医疗技术，成为了当地百姓信赖的健康守护者
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3月5日，仁怀市老年人体育协会举办了一场隆重的“三八”妇女节广场舞柔力球展演活动。受邀参加的仁怀市老年大学，在副校长冯梅的带领下
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