• 我的订阅
  • 头条热搜
春不排毒,一年都堵,错过又要等一年!
...流行肝病。春季肝胆排毒有以下几大好处:清理身体多余脂肪,让体重达标;通过脾胃调整可瘦身减重,达到塑身的效果。清理肠道,调整肠胃疾病、便秘、痔疮等问题。清理肝脏毒素,提高免疫力,可以有效改善睡眠。肝胆排...……更多
以身材作为噱头,《热辣滚烫》讨巧但更冒险,所幸贾玲赢了
...减肥100斤”直接爆上了热搜。在大众的记忆里,贾玲是个肥胖可爱的喜剧人。身高166cm的她,体重大概在150斤左右,从相关体重标准来看,她绝对是属于肥胖的类型。年轻时,她是清秀消瘦的,而后来随着喜剧节目的需要,以及...……更多
59款咖啡全部检查出致癌物!涉及瑞幸、星巴克等
... 本次比较试验针对样品的能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、反式脂肪酸、总糖、咖啡因、丙烯酰胺等8个项目进行测试。从本次测试结果情况看:1、59款样品均未检出含有反式脂肪酸(低于0.0013g/100g的检出限)。2、在蛋白质...……更多
驴友在新疆沙漠发现神奇小动物,像个球形“鼠标”,一年睡九个月
...,因为这个小动物可以作为人类很多疾病的理想模型,如肥胖、糖尿病和心脑血管病等。除了三趾心颅跳鼠之外,沙漠里还有另一种跳鼠,那就是长耳跳鼠。它们长着兔子一样的大耳朵,袋鼠一样的强健后腿和萌萌的外表。生活...……更多
以下这些肉类食物,食用价值较高
...不建议吃肉这种说法是片面的,并不是要求大家不吃肉,而是应该学会正确吃肉。因为现如今餐桌上的肉类食物越来越丰富多样,很多人吃肉的时候却不懂得节制,总是经常吃各种各样的大鱼大肉。虽然说肉类食物能够让身体获...……更多
吃点啥能暖身扛过低温天气?尤其别忘了它们!
...境下,我们身体内的三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)消耗会增加,以提供能量来维持人体的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时,与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也明显增加。维生素C和维生素A消耗也...……更多
...但是其蛋白质含量为7.49g/100g,低于包装标示的10.0g/100g,脂肪实测含量为21.8g/100g,高于包装标示的15.8g/100g,蛋白质和脂肪的实测含量都超出了国家标准的允许误差范围。为此,检测机构的专家建议,由于这款零食的脂肪、碳水...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...,亚麻籽和奇亚籽不仅纤维含量高,还含有健康的Omega-3脂肪酸。3.配合健康的蛋白质和脂肪搭配蛋白质和健康脂肪食用粗粮,可以进一步降低餐后血糖峰值。例如,将糙米与豆类、坚果一起食用。4.避免加工过度的粗粮产品市场...……更多
虞书欣近照暴瘦18斤,遭吐槽是饿瘦的没有塑形美,只吃柚子引争议
...有明显的塑形痕迹,而且她的纤细身形似乎不是天生的,而是通过饮食和锻炼得来的。更有趣的是,一些网友传言称虞书欣只吃柚子,因此能够迅速掉秤。柚子被认为是一种低热量、低脂肪的水果,被不少人选择作为减肥的食材...……更多
您对这些养生的知识了解多少呢,快来学习一下,值得收藏!
...们要强调的是持之以恒的重要性。养生不是一时的行为,而是一种长期的生活方式。只有坚持不懈地实践健康的饮食、运动和心理调节方法,才能真正享受到养生的益处。同时,我们也要学会在日常生活中灵活运用养生知识,将...……更多
注重搭配 名医教你巧护肠胃
...以及一些矿物质,但是有一些动物性食物同时含有很高的脂肪和胆固醇。所以,在选择动物性食物时,应优先选择鱼虾类水产品,也可以选择一些去皮的禽类。这类食物脂肪含量相对较低,且鱼类含有较多的不饱和脂肪酸,尤其...……更多
厨房调料,收放有道
...、水分和糖分共存的环境,正是细菌繁殖的温床。不饱和脂肪含量高的调味品含脂肪多,尤其是不饱和脂肪较多的调味品,如辣椒酱、沙拉酱、蛋黄酱、花生酱等,在有氧气、日照、水分,且温度较高的条件下,很容易发生氧化...……更多
女人想要瘦,多吃这4种菜,清肠刮油,排毒减赘肉,腰肢也变细了
...满足,却也悄悄地在我们的腰间、大腿积累下了不欢迎的脂肪。面对镜子中越来越丰满的自己,很多女性开始尝试各种各样的减肥方法,从严格的节食到累人的运动,从昂贵的减肥药到各种流行的减肥茶。然而,这些方法往往需...……更多
皮肤干燥,鼻子流血!防「秋燥」饮食大法来了(含食谱)
...煎炸熏烤还会产生易致癌的物质,少吃少吃。n-3多不饱和脂肪酸除了能预防心血管疾病之外,对皮肤健康也很重要。有研究提到,无论是膳食摄入n-3多不饱和脂肪酸还是外用n-3多不饱和脂肪酸,都能预防皮肤干燥、老化,减轻皮...……更多
...痛、痢疾、胃溃疡、等均有疗效。据专家分析,番木瓜的脂肪酶,可分解成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。番木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。滋养、消食。对食...……更多
通过合理的饮食搭配,可以有效地控制血糖,减少高血糖的发生风险
...高血糖的主要原因之一是饮食不当,摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物。因此,人们应该尽量避免食用过多的糖分和脂肪,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。此外,多位院士还建议人们适量摄入富含纤维的食物,如豆类...……更多
有肾结石,就不能喝牛奶了吗?
...情加重,饮食上可以注意这6点:1、维持正常体重,超重肥胖者应减轻体重。2、足量喝水每天喝水量不少于2000毫升。低盐、低能量摄入,有助于维持良好的水合状态。建议泌尿系结石者钠盐的摄入,每天不超过2.3克。3、减少富...……更多
男性“功能下降”,4个小妙招帮你提升战斗力
...吃富含维生素的食物,如水果、蔬菜等。3、减少摄入高脂肪食物高脂肪食物会影响男性的心血管健康,进而影响男性功能。因此,男性应该减少摄入高脂肪食物,如油炸食品、快餐等。二、坚持运动运动对男性健康非常重要。...……更多
“刺死辱母者”8年后,走进于欢的新生活
...两年,于欢结婚,生子,从男孩变成了丈夫,父亲。对于长胖,于欢自己的理解是,一方面因为结婚生子后心态逐渐安逸,终于不用为单身而烦恼;另一方面,干活累,为了能干得动活,不自觉要吃更多。 2023年,于欢在冠县的...……更多
医生:不想结节恶化,少吃这4种食物
...疾病的发展,甚至会使甲状腺结节出现恶化的情况。4.高脂肪食物高脂肪的食物摄入过多会刺激到结节,加速其发展的进程,甚至会演变成癌症。因为雌激素合成需要脂肪来促进,对于罹患甲状腺结节、乳腺结节的人群来说,摄...……更多
答疑解惑 | 麻辣烫不安全不健康吗? 2024-01-09
...第三, 麻辣烫加热温度其实不算高,更不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。而且,涮菜过程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药残留,虽然损失了部分维生素C,但也减少了抗营养因素和有毒物质。最后,麻辣烫的调...……更多
...人理念。针对不同人群开展科普。要结合小胖墩、饮食型肥胖、代谢型肥胖等儿童、青少年、职业人群和老年人常见的体重问题,开发有针对性的科普素材,在合理膳食、营养搭配、科学运动、心理调节等方面开展精准科普,促...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有5个缺点,需多注意
...大血型之一,被誉为“万能供血者”,这并非空穴来风,而是有其科学根据的。O型血的红细胞上缺乏A、B抗原,这使得它在输血时,能够顺应多种血型的需求,为解救生命提供了可能。在生理特征上,O型血的人具有一些共同的...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...促进肠道蠕动,预防便秘和疾病的发生。糯米粉是一种低脂肪、高能量的食物,易于消化吸收,提供身体所需的能量和营养。白芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素,有助于滋润肌肤、延缓衰老。麻香红薯糯米饼...……更多
人老脚先衰!脚上若没有3个“表现”,恭喜你了,身体还算健康
...期气血不足,也会在某种程度上加速衰老的到来。3.脚上脂肪层变薄对于年轻人来说,其身体的各项机能运行往往比较活跃,脚部的脂肪层也会比较厚,而在这种情况下,才会使人体维持更长的走路时间,但若是有早衰倾向,那...……更多
为啥得“尿毒症”的变多了?医生:有四物别贪嘴,肾会感激
...代品,坚持血糖稳定。 三、高脂食物高脂食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会招致体内脂质代谢紊乱,加重肾脏担负。长期高脂饮食还可能引发起脉粥样硬化等心血管疾病,进一步损伤肾脏功用。此外,高脂食物常常随同着高...……更多
冬令五九,很多人都吃这3种食物进补,保暖、御寒、益气补血
...膝酸软、头晕目眩等症状。而栗子则富含淀粉、蛋白质、脂肪等多种营养成分,能够滋补身体、益气健脾。将这三种食材搭配在一起煮汤,既能御寒保暖,又能益气补血,实为五九天进补的佳品。 二、山药大枣羊肉汤山药、大...……更多
想通过锻炼增强免疫力 皮炎反而更严重了?
...免疫有一定的调节作用,很多皮肤病并不是免疫力过弱,而是一种免疫力紊乱,加强运动后能促进其正常化。”但从弊端来讲,皮炎湿疹患者运动时确实可能容易被刺激到。首先,汗液本身对皮肤有一定的刺激性,一般出汗影响...……更多
老人味是什么原因?40岁后要少碰,老了也没味
...降,这就会使毒素容易堆积,皮脂氧化的程度也会加深,脂肪酸与氧化的脂质结合后就会产生一种带有臭味的不饱和醛,也就是我们之前所说的“2-壬烯醛”。这种情况在一些男性的身上会比较明显,这些与平时的抽烟喝酒等不...……更多
原来脱发也是要忌口的!别吃3类食物、1类药物
...甜水、糖果、甜点等。2、高脂食物高脂食物不仅会导致脂肪代谢紊乱,形成脂肪堆积,开始脱发,同时也会影响头发的健康,使头发失去其光泽,脱发问题加重。所以,尽量避免或者减少高脂食物,如炸鸡、炸薯条、肥肉等的...……更多
更多关于健康的资讯:
美丽孔雀在北疆开出“致富屏”
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面,在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社(以下简称合作社)经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
助力骨科高质量发展,永川区骨科医疗质量控制中心第一次质控会成功举行
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术,加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作,同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术活动走进永川
9月1日,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层(永川站)暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
面食千年万品形 中国美食进非洲
大众网记者 张迪 通讯员 刘兆奎 报道近日,在刚果民主共和国金沙萨市,来自中国鄄城县的闫宾和外国友人共同制作中国传统面点
2024-09-02 19:33:00
药是一把“双刃剑”,这4种药不宜长期服用,现在了解也不晚
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐,自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲,大姐平时特别节俭,能省则省,能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
今天,小九刷手机的时候,看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好,这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了,今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
寿命长不长,看牙齿就知道?60岁后,剩多少颗才正常?告诉你答案
老林年轻时是个胆大的人,走南闯北哪里都敢去,却一直很害怕个地方:医院,不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他,牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
随着夏日的炎热渐渐退去,我们迎来了处暑节气。老话说得好,“一夏无病三分虚”,这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
亲爱的读者们,你们是否注意到了秋天的脚步声?秋风送爽之际,也带来了干燥气候的挑战。今天,我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
随着炎热的夏天过去,我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉,许多人开始想到要补养身体。然而,秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病与长寿关系被发现,英国研究:50岁患糖尿病,寿命缩短11年
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事,在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
鸡蓉鹌鹑蛋,秋老虎气候下的美味与健康双重盛宴
当处暑的脚步悄然临近,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里,如何调整饮食以顺应气候变化,成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
迎战“秋老虎”,一碗木耳粥,养出好气色
当炎炎夏日渐渐退去,处暑时节悄然而至,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下,养生之道亦需顺应时节,以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00