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一生都在减肥的中国人,走了多少弯路?
...了又陷入深深的后悔。”“不得不说,上班后真的会慢慢长胖,工作压力大,运动量减少,再加上三餐不规律,常常吃夜宵,喝奶茶,工作三年胖了30斤。去逛街,卖衣服的小姐姐会说‘不好意思这里没有你的码’;同事会调侃...……更多
眉毛能反应身体状况,出现这3种变化,当心是疾病征兆
...金秋聊健康#01中老年男性的眉毛变长,一般意味着什么?医生:建议了解其中原因毛囊供血不同由于个体差异,每个人的毛囊供血情况和毛囊健康程度各有不同,有些人的眉毛处毛囊血管较为发达,血液供应充足。毛囊得以获取...……更多
有结节的朋友注意了,不要再焦虑了,先做好这几件事
...此,一旦发现身体任何部位的不寻常肿块,应及时就医。医生通常会使用影像学检查(如超声波或CT扫描)来评估结节的性质。结节的发现与初步应对:不必恐慌,先了解再行动发现身体某处出现结节,很多人的第一反应是恐慌...……更多
...和骨质疏松,甚至影响生育功能。有人说,自己喝水都会长胖,无论怎么努力运动,还是瘦不下来,这是为什么呢?根据中医理论来说,体质不同,胖子的类型不同,减重的方法也不一样——水胖子:又叫虚胖,一般表现为腹部...……更多
我的“易瘦体质”炼成记
...康的饮食习惯、合理的运动习惯。 就绝大多数人而言,长胖了,脂肪过多了,说明生活习惯不合理,我们及时地纠正偏差,把生活方式拉回到正道上来,是成年人为自己放纵的后果买单的行为,越是大胖子越是有着不堪回首的...……更多
后背总容易长痘痘?皮肤科医生:或是这几种疾病前兆,趁早去医院
想象一下,您正在试穿心仪已久的衣服,却突然在试衣镜中发现您的后背布满了痘痘。这种尴尬不仅影响了您的外观,更可能是您身体正在发出的健康警报。是的,您没有看错,那些看似无害的小痘痘,可能是身体正在向您发...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...康。女人过了50岁,应该如何控制体重?1.控制饮食担心长胖,肯定要控制饮食,但绝对不是节食,这一点要区别对待。每天要严格控制食材的用量,尤其是控制碳水化合物、脂肪、胆固醇和热量的摄入。所有的垃圾食品,最好...……更多
绝经后子宫肌瘤会消失?专家:40岁后发病率高出10倍
...么子宫肌瘤在绝经前更为常见,而在绝经后有时会缩小的原因。但需注意,并非所有子宫肌瘤在绝经后都会自然消失,尤其是在荷尔蒙替代疗法的使用下。二、绝经与子宫肌瘤的关系绝经是女性生理过程的一个重要阶段,标志着...……更多
妊娠期糖尿病其基本病因有以下两个原因
...医生一般先建议饮食治疗和运动疗法。通过饮食控制,从根本上降低糖类摄入,也就降低了血液中葡萄糖水平。运动疗法是指餐后可以进行一段时间的锻炼,这样可以消耗进食后带来的血糖增高,还可以锻炼身体,预防其他疾病...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...醒来时总感觉疲惫,好像一夜未眠。直到一次例行体检,医生告诉他,这些\"小问题\"可能是一个严重健康隐患的前兆——睡眠呼吸暂停。这个案例并非孤例。睡眠呼吸暂停,这个在夜深人静时悄悄侵袭我们的健康杀手,正以它...……更多
常见的肠息肉该如何治疗?
...息肉。由此导致复发、再生、癌变、家族人员相继发病的根本原因是人体先天遗传易感病态因素得不到调整。这一根本原因称之为致息理论。 二、肠息肉的临床症状 肠息肉的临床症状可能因其大小、位置和类型而异。许多小的...……更多
吃多也不长肉,如何调理能长胖?
...本文转自:羊城晚报三月答问吃多也不长肉,如何调理能长胖?广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中你问,专家答!有问题想问德叔团队?欢迎扫码入群提问。本栏目将每月...……更多
成都民生耳鼻喉医院:打呼噜不等于睡得香,可能与这些疾病有关!
...会打鼾,22岁的壮小伙小豪(化名)把主要原因归结到自己长胖这件事上:“你看我180的个子,有两百多斤哦!先是着凉,之后可能是因为胖了嘛,胖了就开始打鼾。”说起与“打鼾”的“孽缘”,小豪笑道:“说出来医生都不相信...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...一个看似遥远却紧密关联着日常生活的健康问题,涉及着体重、情绪、睡眠等多个方面。这不仅是一系列生理反应的变化,更是生活习惯和环境因素相互作用的结果。生活习惯对内分泌平衡起着决定性作用。高糖、高脂肪的饮食...……更多
霍思燕又发福,四十岁再现“幸福肥”,晚礼服难掩大肚腩
...气质都没有了。其实怀孕的女人绝大多数人都会发福,会长胖,这是自然规律。况且霍思燕不仅是明星,也是普通人,怀孕发胖再正常不过了。所以希望大家不要以非人的原则去要求他们。 如今的霍思燕已经40岁了,跟之前相...……更多
男性竟也有“生理期”?提醒:当身体有6个表现时,或说明它来了
...退。理解这是正常现象,并与伴侣进行开放沟通是关键。体重的微妙变化:不仅仅是饮食问题体重变化可能是男性“生理周期”的一个标志。这可能与代谢率变化或荷尔蒙变化有关。维持健康的生活方式,包括平衡饮食和定期锻...……更多
查出肝硬化怎么办?哪些原因引起的?预防肝硬化,从生活细节做起
...和体重下降,因此合理的饮食和营养支持是重要的。遵循医生或营养师的建议,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,同时限制钠和蛋白质的摄入量。4. 某些药物治疗:对于一些肝硬化患者,医生可能会考虑使用药物来减轻症状...……更多
备孕二胎一直怀不上,继发性不孕症是个神马东西?
...等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
在当今追求健康的饮食潮流中,人们常常关注如何通过饮食调整来保持健康并达到理想的体重。然而,对于一些想要增重但又担心体重增加的人来说,选择适合的食物成为了一个挑战。碱性食物因其对人体健康的益处而备受推...……更多
容易长胖是因为什么?呐兔提示年夜饭要注意这几点,抗糖丸很关键
...吃多少都会直接影响到体重。一、为什么饮食更容易导致长胖?1、脂肪供比失衡!如今我们每日对于鱼肉蛋等蛋白质的摄入量也大幅度上升,米面、杂粮、薯类的摄入量一路走低。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》:脂...……更多
健康的饮食、适度的运动和保持正常体重也可以降低肺癌的风险
...情况下,及早的医学评估和诊断尤为重要,以确定症状的根本原因,并采取适当的治疗措施。四、如何应对骨痛和疑似肺癌 如果您经历了与上述特点相符的骨痛,并且担心可能与肺癌有关,应该采取以下步骤:寻求医疗建议: ...……更多
作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下
很多老人有高血压,可是到医院后医生会说,哎呀,血压稍微高点也没关系,年龄太大了,把血压控制得太低,反而不好。很多老人有糖尿病,都八九十岁了,医生也会说,血糖不要控制太好了,万一发低血糖就很麻烦了,比...……更多
更年期后仍然看起来不老,医生提醒女性只做了4件事,更显年轻!
导语:随着年龄的增长,女性在更年期后身体会发生一系列变化,包括荷尔蒙水平、代谢率和生殖系统的变化。然而,有些女性在更年期后仍然能够保持年轻的外貌和身体状态,这离不开她们平时的生活习惯和保养。在这篇文...……更多
减肥时,这4样“高热量”食物尽量别碰,不然跳绳跑步都白费!
...果,不是都说吃水果对减肥有好处吗,为什么吃榴莲还会长胖?因为榴莲和其它水果不同,虽然榴莲的营养成分很高,但是榴莲的热量也很高,可以说甚至比米饭还要高,所以经常吃榴莲很容易发胖,如果想减肥,最好要避开吃...……更多
昆明送子鸟:雄激素高的多囊有哪些表现?日常需要注意哪些?
...律的生活。4、对症治疗对于有生育要求的女性,需要在医生的指导下密切监测自己的雄激素水平及血糖等情况,合理用药,积极备用;即便没有生育要求,也仍需重视自己的高雄激素问题,在专业医生的指导下,尽可能减少上...……更多
研究证实:这类食物没吃够,一个人更容易长胖
...杆假说”是导致肥胖的重要机制,蛋白质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为,一旦膳食蛋白质被稀释,食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为了获取足够能量,而是为了确保获取足够蛋白质。悉尼大学的研究...……更多
孩子个子长得慢,这里的营养团队有办法
...数、性状都正常。孩子父亲身高165cm,幼时体瘦,初中后长胖,母亲身高152cm,遗传预测身高:152+-5cm。通过与孩子及其父母的沟通,认为孩子的智力行为发育属于正常水平。通过以上情况,胡主任认为虽然孩子个子偏矮,但是孩...……更多
这种食物特别适合春天减重,快来试试吧!
...要保持身材的你,是不是正在寻找一种既能填饱肚子又不长胖的晚餐主食呢?别担心,我这里有个好方法:用高纤维、低卡路里的食物代替主食,不仅营养合理,还能让你吃得饱饱的,不用担心长胖。这种食物特别适合春天减重...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...种方法减肥。误区三:少喝水减体重很多人表示,喝水都长胖,减肥期间不敢多喝水。其实,这种说法是错误的。日常我们所喝的饮料、奶茶等饮品,虽然主要成分是水,但是其中含有大量脂肪、糖分,经常饮用会引起肥胖。最...……更多
中老年男性眉毛变长,这代表着什么,背后的原因你了解吗?
...毛变得越来越长,应该关注自己的身体状况,并及时咨询医生以排除潜在的健康问题。同时,为了保持良好的外貌和健康,中老年男性可以考虑定期修剪眉毛,使用眉毛修饰产品来保持眉毛的整洁和美观。 ……更多
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养好脾胃的六法,是指哪些方法?
在中医的理论里,脾胃被称为“后天之本”,喻为人体内的“仓廪之官”,其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂,负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
肝血不足的人少做这4件事,容易气血虚
今年秋天比往年更燥,主气阳明燥金,客气少阴君火。《黄帝内经》指出:五之气(到11月21日为止):“五之气,阳复化,草乃长
2024-10-08 18:01:00
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食
2024-10-08 18:02:00
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
菟丝子:最低调的补肾圣药,补阳塞鹿茸,补精胜枸杞,男女同调
有一味药,经常出现在田间地头,很多人还都把它当害草除了,但它却是被《神农本草经》列为补肾上品,它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
寒露是养生关键节点,需预防外邪侵扰,增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气,多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡与哪些因素有关
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种,它主要发生在十二指肠的起始部位,即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关,以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
萎缩性胃炎是一种慢性胃炎,其特点是胃黏膜腺体数量减少,黏膜变薄,严重时可能导致胃功能减退。在萎缩性胃炎的治疗和饮食管理中
2024-10-08 18:09:00
消化系统警报!分辨慢性浅表性胃炎与消化性溃疡
首先,“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样,它不是单指一种病,而是包含很多种病的一个统称。其次,“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃病变胃癌易发生,这5种碱性食物或有助预防疾病
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物,而且给食物进行着食物调和,分泌着胃液,同时胃也在产生一些激素,具有一定的内分泌机能,来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
肠胃消化不好,医学上称为功能性消化不良,是一组常见的消化系统疾病,主要表现为上腹部疼痛或不适、早饱、餐后饱胀、恶心、呕吐
2024-10-08 18:12:00
人体最先衰老的器官是哪个?答案并非皮肤
人先衰老的器官是什么?肺!一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
许多人都了解,与幽门螺杆菌感染者共进餐食,自身也可能因此受到感染。一旦感染,该细菌会侵入胃壁粘液层,导致长期炎症,进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00
今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
寒露时节应季而食,推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情,助力秋冬健康
2024-10-08 18:17:00