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你是否曾经想过，如果一个普通人长胖10斤，跟一个健身的人增长10斤，两者之间有什么区别呢？⭐️区别一：身体构成普通人长胖10斤，很可能是因为饮食不规律、缺乏运动等原因，这样的身体构成主要是脂肪组织增加，身材...……更多
2023-05-29 05:26:00长胖,普通人,健身,之间,增长,健康
...量，长期如此体重就会增加，反之体重会减轻。“不建议普通人通过只吃水果来减肥，一是很难控制摄入量，二是长期会导致营养不均衡。”金晖提醒，人体每天需要7大营养素：碳水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物...……更多
2023-08-04 01:16:00长胖,水果,水果,含糖量,甜度,摄入量
...不上了。“稍微使点劲儿，感觉拉锁都能绷开了。”面对长胖的儿子，刘女士无奈地说。上秤一称，儿子竟然足足长胖了12斤。“最近也和很多朋友聊天，大家都说自己的孩子不仅长高了，也长胖了。”记者调查了解到，很多家...……更多
2023-02-22 09:18:00一量,校服,儿子,孩子,健身,长胖
...士看完电影后发的朋友圈。（王女士/供图）“虽然知道普通人一年减重100斤很难，但还是会被电影里‘为自己而活’的精神所激励。”王女士在大年初一看完电影后，受到剧情鼓舞，决心减肥，但担心没办法定期去健身房，就...……更多
2024-02-20 20:15:00石家,健身热,热辣,健身,石家庄,健身房
...坐在瑜伽球上捧着手机拍照的陈若仪，近照中的她的确是长胖了一些，脸蛋肉肉的看起来满满胶原蛋白，而且，脸蛋变圆润的陈若仪，脸型看起来也不像以前那般长，反而更好看了。陈若仪对镜嘟嘴卖萌，不化妆的她幼态的像个...……更多
2023-11-30 17:52:00长胖,林志颖,健身,老婆,化妆,学生
...正常，包括很多运动员，他们也会经常受伤，可能他们比普通人很强壮，但也是人不是神，身体也有脆弱的时候，谁知道什么时候会受伤？刘教练没有说出具体受伤的细节，但这是事实。
做了很系列完整的检查，刘畊宏的脚踝...……更多
2024-05-20 10:11:00脚踝,网友,刘教练,健身,还是,健身操
...好奇他们是怎么做到的。你可能会想，他们的肚子里面跟普通人有什么不一样吗？他们的腹肌是怎么形成的？他们的体脂率是多少？他们的饮食和运动习惯是怎样的？他们的健康状况如何？他们有没有什么秘诀或者技巧？如果你...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...离去。减肥，是一场与生活的拉锯战说了这么多，那对于普通人来说，怎样判断自己是不是肥胖？目前国际上衡量胖瘦最通用的指标，不单是看体重。而是身体的质量指数，也就是我们常说的BMI。简单来算，即体重（公斤）除以...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...是嘴上说说？了解自己的身体，从体检开始。一般来说，普通人一年至少应该体检一次，随着年龄的增长，体检频率也应适当提高。调查发现，男性比女性更关心自己的健康状况，超过50%的男性保持着一年至少一次的体检频率，...……更多
2023-07-16 15:37:00只是,健康,健康知识,人群,男性,人们
...质的人群，如极端的素食者或者极度繁忙的职场人。对于普通人而言，通过平衡饮食，如鸡肉、鱼肉、豆类等，已足以满足日常所需的蛋白质。蛋白粉的另一个优势在于其便捷性。忙碌的现代生活常常让人难以保证规律的饮食，...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
在一家咖啡馆里，两位中年朋友相聚。一位抱怨道：“最近食欲太好，每顿都吃得很多，感觉自己快变成气球了。”另一位点了点头，同感地说：“对，食欲这东西真是双刃剑，好的时候吃得多，不好的时候又担心健康。”这...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...不遥远，只需要真正地从自己的生活习惯进行改变，我们普通人也变得长寿健康。美国的专家探讨了营养和寿命之间的关联，其中也提出的针对长寿饮食的具体策略。其实我们不妨看一看，关于长寿的饮食我们到底应该怎么做，...……更多
2023-08-11 16:44:00饮食,长寿,模式,专家,长寿,脂肪
...整个人看起来依旧是又瘦又美，惹不少网友感慨女明星与普通人还是有很大差距的。所以，此次对于吐槽连某品牌服饰大号都穿不上的张馨予，有网友便充满好奇，其中，有网友猜测张馨予是不是试穿的是童装品牌，毕竟即便她...……更多
2023-05-14 20:05:00张馨,体重,粉丝,衣服,张馨,长胖
...王诗龄的日常开销就能感受到这种跨越阶级的贫富差距。普通人攒几个月的工资才能买得起的包包，对她们而言只是随意丢弃到教室地板上的“装书工具”。学画、健身，旅行，不只有泼天富贵，还有泼天的爱、充足自由的时间...……更多
2023-09-15 11:49:00大钱,阶级,终极,身材,身材,管理
...发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭经等。因此，不推荐普通人用这种方法减肥。误区三：少喝水减体重很多人表示，喝水都长胖，减肥期间不敢多喝水。其实，这种说法是错误的。日常我们所喝的饮料、奶茶等饮品，虽然主要...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...，曾一度停留在竞技赛事层面，而今借直播进一步实现在普通人中的“回归”。
《报告》显示，从2021年起，抖音先后发起“DOU动计划”“抖音全民健身计划”“冠军健身课”“潮流运动季”等活动，邀请专业运动员、体育从业...……更多
2023-01-18 01:04:00大众,直播,心态,体育,直播,体育
...节同期分别上涨292.59%、164.34%、149.86%和89.71%。不过，对于普通人来说，购买课程的同时仍然需要坚持的决心。大多数人在装备选择上出手更快。在电商平台，《热辣滚烫》带火了各类训练装备。天猫数据显示，“健身”成近期热...……更多
2024-03-02 00:50:00拳击,新片,运动,消费,情感,拳击
本文转自：南宁日报银幕故事引发共鸣 普通人生成就“传奇”——从火热体育题材电影看全民健身热苏萍在长跑比赛中冲过终点。（受访者供图）健身爱好者挥汗健身房。 本报记者韦峭 摄
今年电影市场春节档，《热辣滚烫...……更多
2024-03-28 06:22:00银幕,共鸣,普通人,成就,传奇,故事
...部。
大家都知道，好身材并不是天生就有的。明星也是普通人，也会受到肥胖的困扰。宁静并不是易瘦体质，有时候稍微不注意就会长胖，对于明星来说，上镜胖十斤，手臂大腿上多出的一点肉都会被无限放大。
宁静很早就...……更多
2022-12-30 09:48:00宁静,少女,宁静,按摩,脸部,身材
...，并没有因为怕长胖而畏手畏脚。
高圆圆选菜的模样和普通人没什么区别，再加上她全程都戴着口罩，讲话声音也比较小，店里没什么人认出她来，就连老板娘都没意识到店里来了一位大明星。拿到糯米团后，高圆圆迫不及待...……更多
2023-03-07 14:12:00大口,雪菜,饭团,高圆圆,油条,架子
...的林志颖只不过是恢复到车祸前体重，身高171cm的他相比普通人还是很瘦的。除了见证老公成团外，林志颖录制五公时，陈若仪也有来探班老公。而且，当时临近林志颖生日，陈若仪还和其他哥哥一起为林志颖准备了生日惊喜。 ...……更多
2023-11-06 12:13:00林志颖带陈若仪现身成团夜，长胖十几斤更帅，老婆漂亮大气娶对人
...再次锻炼肌肉之前，应该让肌肉休息48小时，而对于其他普通人来说，可能需要更多的恢复时间，大多数人应该给每个肌肉群3-4天的休息时，你可以交替锻炼你的肌肉，让你的肌肉得到你需要的休息。例如在周一和周五锻炼上半...……更多
2023-11-11 18:55:00肌肉,强度,肌肉,蛋白,训练,蛋白质
...，平常会严控自身的休重。遭受先天性要素的影响，男士长胖非常容易胖肚子和内脏器官，这代表着男士一长胖对身体机能的影响更大，更非常容易引起病症，以便身心健康，男士的确应当控制好自身的休重，不可以让自身长胖...……更多
2023-05-10 10:07:00体重,男生,标准,男士,长胖,体重
...家和健身教练会告诉你，减肥不管什么时候都不晚，我们长胖也不是因为年龄和代谢问题，而遵循的是最简单的能量守恒定律。其实从我们18岁成年到65岁，除非遭遇重大疾病，我们的基础代谢水平都维持在一个稳定的水平。可...……更多
2023-07-19 18:47:00长胖,天都,流派,工作,饥渴,味觉
...而在这些挑战中，“去游乐园”“坐地铁”“坐高铁”对普通人来说却稀松平常。她把自己重新置于那个曾令她感到尴尬的空间，让大众看到“大码女孩”的社会处境。“我想往外踏出一步，我先去让大家看到我们的世界，看到...……更多
2023-10-26 18:06:00高铁,当事人,当事,争议,女生,高铁
...沈腾等老鲜肉，都比年轻时胖了不少。如果明星都这样，普通人就更难保持体形了。同学聚会上，你会发现当年还算苗条的老同学，现在都像吹了气一样。年轻时吃喝玩乐，体重还能控制；人到中年，生活规律了，肚子却越来越...……更多
2023-07-16 15:06:00人到中年,代谢,腰围,水平,中年人,能量
...膳食纤维的邦德黑咖啡口感清爽，跟运动很搭，不会担心长胖”。最后，参与课程的用户手拿黑咖啡合影打卡，留影健身精彩瞬间。据了解，从双方品牌受众画像看，旺旺邦德咖啡的受众是一群对生活品质有所追求的年轻人，与...……更多
2023-09-26 14:04:00邦德,新潮,健身,旺旺,多家,咖啡
...也会摄入，只要不食用过多即可。在血糖稳定的情况下，普通人每天摄入新鲜水果的量，可以控制在200~300g。水果是我们日常生活中，不可或缺的食物之一。想让孩子认识到更多的水果，就把罗弗家的“水果启蒙”带回家吧，材...……更多
2024-01-04 11:56:00水果,还是,水果,糖分,长胖,营养
...大家都很好奇他的逆龄抗衰秘籍究竟是什么？另外，我们普通人能从他身上学到那些抗衰秘诀？今天一姐就带大家一起来扒一扒！首先，布莱恩不愧是科技大佬啊…逆龄抗衰的第一步就是「学习」。
他组建了30多人的医疗团队...……更多
2023-06-25 15:57:00富豪,不够,儿子,效果,就是,布莱恩
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指甲，作为咱们身体的一部分，常常被视为健康状况的晴雨表。人们经常重视指甲的颜色、形状和纹理的改变，由于它们或许暗示着身体的某些问题
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端午作为四大传统节日之一，在中国人的生活中有着重要的位置，而从节日中获得快感，正是端午特色消费的意义所在。据京东消费及产业发展研究院发布的《端午节消费观察》显示
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又是一年粽香飘，为给广大温州群众带去节日礼物和健康关怀。6月3日，温州市文商发展联合会一行33人到文成县巨屿镇开展“迎端午·送温暖”活动
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本文转自：人民日报客户端姜泓冰国家儿童医学中心（上海）、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心近日发布《心脏中心2023年报》
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