• 我的订阅
  • 头条热搜
进行简单的眼保健操,可以促进眼部血液循环,养肝明目
...影响眼睛的健康。三、闭眼睛如何养肝?1.缓解眼疲劳:长时间用眼会导致眼疲劳,闭眼睛可以有效地缓解眼疲劳,从而保护肝脏。2.促进眼部血液循环:闭眼睛时,眼睛周围的血液循环会得到改善,有助于滋养肝脏。3.调整呼吸...……更多
在炎热的夏季,喝一些野菊花茶还能够消暑解热,预防中暑
...,增强眼部营养供给,改善眼部疲劳和干涩等症状。对于长时间使用电脑或手机等电子设备的人群来说,经常饮用野菊花茶可以有效缓解眼部疲劳,保护视力。需要注意的是,虽然野菊花泡水喝具有很多功效和作用,但并不是所...……更多
眼睛会长结石吗
...识,养成良好用眼卫生习惯。●当风沙、粉尘及异物进入眼睛时,不能用手直接擦揉,建议使用生理盐水或清水冲洗干净后,滴入具有润滑作用的眼药水,缓解眼部不适。●使用隐形眼镜应控制频率并认真清洗消毒镜片,定期进...……更多
了解散光,找到适合自己的矫正方式
...到眼睛的屈光系统,导致散光的发生。4.不良用眼习惯:长时间近距离用眼、光线过暗或过强的环境下阅读、长时间看电视等不良用眼习惯,也可能增加散光的风险。二、散光的症状散光的症状主要表现为视力下降、视物模糊、...……更多
散光的危害包括以下这些症状
...眼球调节能力,减轻散光的症状。4.调整用眼习惯:避免长时间盯着近距离物体,保持良好的用眼姿势和距离。请注意,治疗方法应根据个体情况而定。建议您咨询眼科专家以获取更详细和个性化的建议。 ……更多
抗衰应从眼部开始
...本身特性外,日常不良生活习惯,如熬夜、作息不规律、长时间接触电子产品及用眼不当等多种因素,均会加速眼纹产生。预防眼纹有方法想要减缓眼周衰老,可从防晒、保湿、改善生活习惯三方面入手。防晒 在皮肤抗衰的过...……更多
枕下肌群松解指南
...常哪些习惯会损伤枕下肌群?长期伏案工作,枕下肌群被长时间过度拉长,易引发慢性劳损,造成颈后僵硬。还有一方面原因是枕下肌群有一部分肌束与肩胛提肌和斜方肌上段纤维相连,伏案工作会使肩胛提肌和斜方肌上束紧张...……更多
了解干眼症,数字时代保护视力很重要
...洁眼睛表面,以及提供营养和保护。然而,在数字时代,长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳,使泪液蒸发迅速,造成眼部组织干燥,进而引发干眼症。干眼症的主要症状包括眼睛干涩、疲劳、刺痛、视力模糊和光敏感等。二、...……更多
远眺是长时间用眼后加速眼球恢复的好方法
...中对眼球伤害较大的物质,达到明目效果。其次,远眺是长时间用眼后加速眼球恢复的好方法。一般来说,每次在看书、上网等用眼行为后进行五至十分钟的五米外的远眺能够放松眼部肌肉,改变长时间固定的眼球焦点,对于长...……更多
远视患者通常可以清晰地看到远处的物体,但难以看清近处的物体
...近处的物体。远视的危害包括:1.眼睛疲劳:远视患者在长时间近距离工作时,眼睛需要更多地调节来看清近处的物体,容易导致眼睛疲劳和不适感。2.头痛和眼部不适:长期过度调节眼睛可能会导致头痛、眼部酸涩、眼干等不...……更多
猪肝是维生素A和铁的极佳来源,有助于改善视力和补血
在这个数字化时代,眼睛承受着许多的压力。长时间盯着电脑屏幕、智能手机,再加上不规律的作息,眼睛疲劳、干涩、视力下降成了常态。但你知道吗?其实,大自然已经为我们准备了一系列“护眼神器”——那就是我们日...……更多
视网膜脱离的常见症状和治疗方法
...擦眼、揉眼或挤眼;注意眼部卫生,避免眼部感染;避免长时间盯着电子屏幕或读书,需要适当休息眼睛;尽量避免暴露在明亮的阳光下,或戴上合适的太阳镜。此外,患者还应定期进行眼部复查,以及定期检查其他感觉器官和...……更多
...枫强调,特殊时期,民众尽量不要不要用手揉眼睛、避免长时间用眼、尽量不要佩戴任何类型隐形眼镜。(完) ……更多
眼睛肿了怎么消肿
...促进患处对于药物成分的吸收。2、适当冰敷眼睛肿胀与长时间不规律作息有关系,这是比较常见的生理反应,患者可以将冰箱里面的冰块取出放在患处,并且适当的移动,在冰敷之后肿胀有所消除。3、茶包茶叶有很多效果,患...……更多
这些护眼方式让眼睛“温暖”过冬
...遮阳帽。冬季天气较冷,大部分人都喜欢待在室内,眼睛长时间面对电脑及其他电子产品,得不到充分休息,容易引起视疲劳。家长们可以带孩子进行适当的户外运动,一方面可以调平人的血压,降低眼压,减少近视发生和发展...……更多
你杯子里泡的菊花真的清热解毒、明目养肝吗?选错菊花一年白喝
...分,如矢车菊苷,能有效缓解眼部疲劳,保护视力。对于长时间使用电脑、手机的现代人来说,常饮菊花茶不仅可以减轻眼睛干涩、疲劳,还能在一定程度上缓解视力模糊的问题,为眼睛提供一层天然的护盾。实践中的证据:不...……更多
用眼超时有啥妙招
本文转自:解放日报长时间用眼,你是否出现眼睛干痛、布满血丝等眼疲劳的情况?眼科专家教大家8个妙招。1.适当眨眨眼。长时间对着手机,难免觉得眼睛干痛,这是因为眨眼次数少,泪液不能及时湿润眼球。适当闭闭眼,...……更多
2023-11-06 06:26:00用眼超时有啥妙招
治疗近视眼,常按风池穴这条“护城河”
...二是累,三就是近视眼。说起来这些又都因为一个原因:长时间地用眼。宅在家里时不是盯着电脑,就是盯着手机,不管学习还是玩游戏,反正肯定是都要用到眼睛的。说他们累是因为上课也好,补习也罢,处处离不开眼睛的专...……更多
长时间刷视频 老人患上干眼症
本文转自:太原晚报 本报讯(记者 李涛 通讯员 张昕)78岁的刘大爷学会用智能手机后,出门少了,还经常熬夜刷视频。11月7日,由于眼睛不适,老人去了趟医院,得知患上干眼症。网格员最近入户发现,有些老人看手机时间...……更多
宁阳县第一人民医院:给眼睛做个“SPA” 马上拯救你的干眼症
...干眼症的典型症状:经常干涩,有异物感;易疲劳,不能长时间注视;易发红、流泪;过度用眼是大量现代人患干眼症的罪魁祸首,许多人白天上班对着电脑,晚上回家对着手机,近距离用眼时间过多,屈光不正(近视、远视)...……更多
世界视力日  |  几个方法让眼睛放松一下
...界上盲和视觉损伤患者最多的国家之一。日常如何护眼?长时间盯着手机屏幕、电脑屏幕,眼睛又干又涩?看书、画画后眼睛难受,甚至视物模糊?不妨通过以下几个方法,让眼睛放松一下。 ……更多
此时的你,请放下手机
...,如果边看手机边上厕所,就容易传播细菌。影响视力。长时间盯着手机屏幕看,会出现眼睛疲劳、干涩、燥热或眼皮沉重等症状,影响视力健康。引发便秘、诱发痔疮。上厕所玩手机会延长排便时间,一旦错过最佳排便时间,...……更多
它可以滋补肝肾,提高性功能;具有抗氧化作用,延缓衰老
...的发生。四、枸杞子还有保护视力的作用现代社会,男性长时间使用电子产品,如电脑、手机等,容易导致眼睛疲劳和视力下降。而枸杞子中的胡萝卜素、维生素A等成分,可以保护视网膜细胞,改善视力,预防眼部疾病的发生...……更多
关注“眼”健康 “睛”彩过龙年
...干涩的几率也会增加,急剧降温时应减少在寒冷环境中的长时间活动。在出行时可准备无菌生理盐水、无菌眼包等急救物品今年广州市两会期间,市人大代表、中山大学中山眼科中心主任、院长林浩添提出了在公共场所配置眼科...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...都具有一定的作用,如果是经常用眼的办公室人群或者是长时间驾驶的人,可以多吃蓝莓,能够保护我们的双眼。二、对眼睛好的营养物质1、富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等。维生素A是维持人体上皮...……更多
沉迷电子产品,警惕干眼症
本文转自:半岛都市报沉迷电子产品,警惕干眼症眼睛经常干涩、发痒、酸胀,尤其要注意 半岛全媒体记者齐娟一天24小时,除了睡觉,你的时间是否都被手机、电脑填满了?你的眼睛是否已经抗议了?专家提醒:你可能患上了“干眼症...……更多
注意,关灯看手机容易诱发青光眼!
...健康的用眼习惯避免眼部过度劳累,避免在昏暗的光线下长时间用眼。养成良好的生活习惯注意劳逸结合,保持情绪稳定,保持良好睡眠。管理好全身性疾病控制高血压、糖尿病等疾病,可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响...……更多
这些看似不起眼的症状,可能是身体向我们发出的眼疾信号
...果不及时治疗,疼痛可能会加重,导致视力受损。此外,长时间用眼过度、眼睛干涩也可能导致眼睛疼痛,因此,保持良好的用眼习惯和卫生非常重要。四、视物模糊:屈光不正的“初兆”视物模糊,是指眼睛看东西时出现不清...……更多
长时间使用电脑导致颈椎病?理疗专家提供电脑前的颈椎保健措施!
...成为许多电脑用户的日常。事实上,现代工作方式让我们长时间固定在电脑前,无形中对我们的颈椎造成了潜在的伤害。颈椎病,这个听起来有些遥远的词汇,其实已经悄然走进我们的生活,成为不容忽视的健康问题。电脑时代...……更多
经常熬夜伤在哪里?看完你还敢晚睡吗?
...等状况。视力下降熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。长时间超负荷用眼,会出现眼睛疼痛、...……更多
更多关于健康的资讯:
冬天,这菜使劲吃!一润肠,二排毒,三减脂,气色好肚腩小,舒服
嘿,小伙伴们!冬天来了,是不是觉得胃口大开,体重也跟着悄悄上升了?别怕,今天给你们安利一款超级给力的冬季野菜——五指山野菜(也叫马尼菜
2024-11-22 14:21:00
冬天,多吃这种果,一润肺、二祛痰止咳、三降火,随便一煮太香了
冬日寒风瑟瑟,气候干燥,人体易受寒邪侵袭,肺部与呼吸道尤为敏感。此时,大自然赋予我们一种应季的宝藏水果——雪梨,它不仅滋味甘甜
2024-11-22 14:21:00
降压药怎么吃最科学?肾病患者用药指南来了!
今天我要和大家聊一个重要话题 - 慢性肾病患者如何科学地使用降压药。张叔今年65岁,因为患有慢性肾病,需要长期服用降压药
2024-11-22 14:23:00
不是迷信,小雪来临,老年人要少碰2菜,多吃3样,安安稳稳过冬天
“久雨重阳后,清寒小雪前”,今天就是入冬后的第2个节气小雪。此时的北方已经有部分地区开始降雪了,南方也大幅度地降温。不管南方还是北方
2024-11-22 14:23:00
养肝就是养命!肝脏最爱的8种食物,建议每天吃点,不要心疼钱你怎么看
肝脏是人体重要的器官,负责多种生理功能,如代谢、解毒、合成蛋白质等。因此,养肝确实对维持身体健康至关重要。以下是对“肝脏最爱的 8 种食物
2024-11-22 14:23:00
自带“青霉素”的3种蔬菜,建议:冷天使劲吃,提高免疫少生病
导语:自带“青霉素”的3种蔬菜,建议:冷天使劲吃,提高免疫少生病~每年一到天冷后,经常便也到了流感的高发期。这是因为天冷后家里供暖
2024-11-22 14:24:00
铁皮石斛的功效与主治,不可思议的疗愈力量,主治功效大公开!
在现代社会中,随着人们对健康意识的提升,越来越多的传统中药材重新获得关注。铁皮石斛,作为一种古老而神秘的药材,凭借其卓越的疗效和深厚的历史背景
2024-11-22 14:25:00
“小雪食五宝,一冬无病扰”,明日小雪,要吃哪五宝?建议了解!
周五就是小雪了,这2天连我们福建也迅速降温,冬季来了,那么在小雪这个节气,我们应该要吃哪些食物?以方便我们安逸过冬呢?今天就和大家仔细分享一下这5种食物
2024-11-22 14:25:00
明日小雪,不管有钱没钱,牢记多吃“小雪4宝”,健康舒服过寒冬
俗话说“小雪封地地不封,大雪割河河无冰”,明天就是二十四节气中的“小雪”了,它是第20个节气,也是冬季第2个节气。小雪的到来并不意味着要下雪
2024-11-22 14:27:00
明日小雪,记得吃“3红2黑1白”,御寒强免疫,冬天手脚不冰凉
明天小雪,该吃什么,不该吃什么,咱们心里得有数哈,别不懂吃,很多寒凉的、油腻的东西都不适合现在吃了,小雪以后的天气会逐渐转凉
2024-11-22 14:29:00
今日是小雪,医生提醒中老年人:记得1不去、2不防、3不多、4不急
菜市场的张婶儿一边挑白菜,一边神秘兮兮地说道:“杨奶奶,听说了吗,今天是小雪,医生提醒咱中老年人,过了小雪要记住‘1不去
2024-11-22 14:30:00
今日小雪,“多吃这4物,远离疾病扰”,增强免疫力,顺利过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-22 14:30:00
抗氧化饮食:原发型帕金森患者的健康守护
帕金森病是一种慢性神经系统疾病,主要影响中老年人的运动能力。尽管目前尚无彻底治愈帕金森病的方法,但通过合理的饮食和营养干预
2024-11-22 14:31:00
3种祛湿水果,最后一名万万没想到
湿气重会让我们感觉身体困倦、沉重,甚至影响食欲和消化。其实,有些常见的水果有很好的祛湿效果,今天就来给大家介绍三种。一
2024-11-22 14:32:00
自制减肥茶都有哪些原材料-柠檬片
1、柠檬片柠檬片有利尿,调剂血管通透性的瘦身功效,尤其适合浮肿虚胖的女性。2、甜菊叶天然甜味剂,味道甜甜的,很美味。非常天然
2024-11-22 15:23:00