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老人经常出去散步好不好?医生讲解:60周岁以上就要注意了!
...管疾病的发病率。控制血压:对于体循环动脉血压增高(高血压)的老年人来说,散步有助于保持血压稳定。这是因为适度的身体活动能促进血管弹性,帮助血液更顺畅地流动。2.关节:灵活的秘诀增强关节健康:散步是一种低...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...此外,与普通老人相比,超级老人更少具有糖代谢异常或高血压病史,中年阶段生活方式更加积极,焦虑和抑郁水平评估结果、睡眠质量也更好。研究人员表示:相较于普通老人,超级老人更多的去进行对体力要求更高的活动,...……更多
1236名百岁老人调查:决定人寿命长短的不是吃和运动,而是这些!
...烟酗酒还会诱发其他一系列疾病,比如吸烟会诱发COPD、高血压、冠心病、中风、老年痴呆,喝酒则会诱发肝硬化、萎缩性胃炎、酒精性心肌病、慢性胰腺炎、酒精性脑病等。3、9成多百岁老人有人陪伴调查显示,南通百岁老人们...……更多
钟南山:决定寿命长短的,其实是它!
...糕、糖果、薯片等。这些加工食物,不仅容易导致肥胖、高血压、高血糖,还会对细胞造成损害。2、运动是最好的“长寿药”今年4月,德国波恩大学医学院神经性疾病中心的NasirAhmadAziz教授团队发表在《AgingCell》上的一项研究...……更多
除了早上起床要注意这“三不要”以外,平常还要多吃这些长寿食物
...,排在第1位的就是黄豆和黄豆芽。长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析,这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。另外,豆芽中的叶绿素能分解人...……更多
寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于有了答案
...样的不适,疼痛起来脚趾还肿胀难忍,影响你日常生活。高血压是很多中老年人的疾病,血压水平不稳定都要每天关注和测量,保持每天血压稳定,不要起伏太高,这是很重要的任务。人在喝酒的时候,通常会大杯痛饮,在酒精...……更多
人活多久,看体重就知道?老人体重在增加,越重越长寿?一文知道
...增重。青年人和中年人务必要维持健康的体重,用以防范高血压、糖尿病之类的代谢性病症。体重管控因个体差异而有所不同,应当依据年龄、身体状态以及健康目标予以调适。下面再来审视另一位患者的情形。此乃一位中年男...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...速衰老。饮食不健康饮食不健康会导致营养不良,肥胖,高血压,高血脂,糖尿病等疾病,加速身体衰老。吸烟喝酒吸烟喝酒会对身体造成很大的伤害,包括呼吸系统、消化系统、心血管系统等,加速身体衰老。老人要学会避开...……更多
一生不吸烟不饮酒会长寿吗,是不是会活得更久
...发病率有关,如酒精性肝病、脂肪肝、肝癌、心肌肥厚和高血压等。此外,吸烟和饮酒还会对身体造成许多其他损害,如加速皮肤老化、影响生殖系统健康等。所以,一生不吸烟不饮酒是否真的会活得更久?相比之下,不吸烟不...……更多
一万人中,有多少人能活到80岁?活到多少岁算长寿?告诉你答案
...而且随着年龄增长,患病率也在不断升高,其中关节炎、高血压和心血管病成为中老年人最常见的慢性病,大多发生在80~84岁人群中。其实寿命与健康之间一直保持着微妙的关系,所以想要活的越长,健康也是不能少的,虽然活...……更多
休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
...降低骨质疏松的危险。运动还能改善人的心肺机能,预防高血压、糖尿病等慢性病,增强人体的抵抗力。但是,徐再春同时也对60岁之后的运动问题给予了解释。他说,运动不等于健康,尤其是过了60岁。一旦超过60岁,人体的功...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...等慢性疾病的高发人群。如果饮食不当,容易导致肥胖、高血压等疾病,从而增加患病的概率。所以,清淡饮食有助于中老年人的健康长寿。此外,清淡饮食还可以预防多种疾病的发生。研究发现,高脂血症、高血压、糖尿病等...……更多
多学科义诊保障企业职工健康
江南时报讯 高血压是一种世界性的常见病、多发病,严重威胁着人类的健康。为提升居民对高血压的认识水平,5月17日,相城区第三人民医院联合相城区医学会心脑血管病学专委会走进苏州成利金属制品有限公司,开展主题为...……更多
聚焦科普 科学减“压”
...民测量血压并对其进行健康指导。在5月17日第20个“世界高血压日”来临之际,铜城街道社区卫生服务中心组织内科、中医科的医务人员走进光明街钢球厂家属区,开展了以“精准测量,有效控制,健康长寿”为主题义诊服务活...……更多
真正长寿的老人,应该具备以下6个特征
...已经七八十岁了,但是他们饱受各种慢性病的困扰,比如高血压、冠心病、癌症、中风、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、阿尔茨海默病等,有的老人可能有好几个,即便年龄大,可是生活质量却大大降低,这不能叫长寿。还有的老...……更多
是不是长寿体质怎么看?50岁后能做3项运动,说明身体还不错
...酗酒、环境污染等。3、积极治疗和预防慢性疾病,比如高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。4、定期到医院做身体检查和运动评估,方便及时发现和处理身体问题,防止严重的情况出现。最后,无论是中老年朋友还...……更多
台州百岁老人们的“长寿秘诀”
...:台州日报​作息规律,不挑食……台州百岁老人们的“长寿秘诀”台传媒记者李筱筱提到健康长寿,人们总是在劝告注意饮食。事实上,各种饮食习惯的百岁老人都有。重阳节前夕,记者走访我市多位百岁老人,聊聊“长寿秘...……更多
减“压”护健康 惠老又便民
...自:绵阳日报减“压”护健康 惠老又便民医疗机构开展高血压日义诊活动测量血压本报讯(记者 彭雪 实习生 马瑞文 文/图)5月17日是第20个世界高血压日,今年的主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。当天,我市医疗机...……更多
提醒大家:45岁后能做到这5件事,无论男女,说明有长寿潜质
...瘦肉,避免过多油脂和胆固醇的摄入; 少盐少糖:减少高血压和糖尿病的风险;适量的运动适量的运动可以增强体质,提高免疫力;中医有“动则生阳”的说法,适当的运动可以促进气血流通;建议:每日步行:每天至少走6000...……更多
听听102岁老寿星的长寿秘诀
...为生活的重心。随着年纪的增长,丁老先后患有冠心病、高血压、糖尿病和痛风等,丁爱强虽不是医生,但懂得营养至上的道理,因此努力做好父亲一日三餐的文章,基本上每天早餐都不重样,午餐必须有肉,丁爱强将切好的肉...……更多
50岁以后,若能做到“3快”,或许身体较健康,为了父母不妨一看
...也会变得比较困难,甚至会出现失眠,一方面是由于一些高血压,冠心病等疾病引起的,另一方面也跟生活工作上的压力有关。我们一辈子有1/3的时间是在睡眠中度过的,所以好的睡眠对我们的身体健康是非常重要的,睡眠质量...……更多
寿命短的人与长寿的人存在哪些不同“共性”?一文揭晓答案
...种慢性疾病。经研究发现,长期日夜颠倒,会导致肥胖、高血压、高血脂、心血管疾病等,还会出现睡眠质量的问题。除此之外,由于长时间的对身体的“肆意挥霍”,还有可能引发各种恶性肿瘤的疾病。不仅如此如果夜生活过...……更多
满不满足长寿,主要看以下五点
...也让疾病的发生率增加。糖尿病、冠心病、中风、癌症、高血压、慢性阻塞性肺疾病、骨质疏松等都成为了威胁老年人寿命的高发疾病。即便现代医学发展,但也无法彻底治愈某些慢性病,慢性病成为长寿路上最大的绊脚石,慢...……更多
哈佛大学惊人发现:晚饭与寿命有大关系!难怪这些老人那么长寿
...,他经常应酬,吃喝不节制。结果,他40岁就被诊断出了高血压、高血脂、高血糖等“三高”症状,还有轻度肥胖。医生告诉他,如果不改变饮食习惯,他的寿命会大大缩短。李先生吓了一跳,决定从晚饭开始改变自己的饮食方...……更多
“胖子”和“瘦子”,谁更容易活得久?医生给出了令人意外的答案
...会增加多种慢性疾病的风险,比如心血管疾病、糖尿病、高血压等,这些病症不仅影响生活质量,还可能缩短寿命。”老张听了,不禁皱起眉头:“可是我一直觉得,胖点的人身体有‘存货’,瘦子看起来弱不禁风,容易生病啊...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
...胖、痛风、糖尿病等内分泌及代谢疾病,冠心病、中风、高血压等心血管疾病,肝癌、胰腺癌、乳腺癌等多种癌症等等。 长寿饮食,注意做好这5点!1. 不要吃得过饱饱食使人的胃肠得不到休息,长此以往导致消化系统的功能紊...……更多
多走路有助于长寿吗?建议:人过50岁,做好4件事,比走路有效
...消耗脂肪,能够起到减肥减脂的作用。同时对于高血脂,高血压,高血糖等方面的问题也有一定的辅助作用。 但是对于中老年人来说,坚持适当的走路,确实能够起到延年益寿的效果,但是也要注意走路的方式和频率,千万不...……更多
想长寿?这5个部位要越干净越好!特别是45岁后!
...年龄的增长,血管逐渐出现硬化、狭窄等问题,容易导致高血压、冠心病等疾病。为了保持血管干净,建议45岁后的人群:控制饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入; 增加运动,促进血液循环,提高血管弹性; 定期体检,...……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...、长期进食高盐、高糖、高脂肪的食物会增加患心脏病、高血压、高血脂等疾病的风险。不注意睡眠质量长期睡眠不足、失眠或熬夜对身体健康不利,可能导致免疫力下降、心血管疾病、肥胖等问题。不良的心理状态长期处于压...……更多
70岁后,一定要注意4个小细节,让你健康又长寿
...营养均衡七分饱有研究表示,肉类的过度摄入是高血脂、高血压、脂肪肝、血管堵塞的重要原因,而且反观长寿老人的生活方式,肉类的比重较小。而且吃饭建议不要过饱,七分饱即可,太饱也会加重肠胃的消化负担。4、积极...……更多
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本文转自:人民网-安徽频道吕欢欢 张俊正值初春,寒意尚未完全褪去,空气中还带着凉意。然而,走进安徽省合肥市长丰县当地的草莓大棚
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安徽南陵:稻田“学雷锋标兵” 科技兴农筑梦行
本文转自:人民网-安徽频道春日里,安徽省南陵县籍山镇三连村的田野上,农民们正紧锣密鼓地筹备春耕。在这片希望的田野上,一位拥有30余年农耕经验的"土专家"——芜湖市星火农业实用技术研究所所长
2025-03-05 16:52:00
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将爱带回家 沣东实验小学开展教师健康知识讲座
阳春三月,草长莺飞。为庆祝“三八”妇女节,3月4日下午,西安莲湖丰盛园社区卫生服务站李焕强主任携带家庭医生团队走进未央沣东实验小学
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私密花园的无声警报:破解阴道炎的健康密码
科普专家:河北省中医院 边文会在妇科门诊的日常工作中,每天都会遇到这样的场景:年轻白领频繁更换护垫导致外阴灼痛,新手妈妈因哺乳期抵抗力下降引发反复发作的瘙痒
2025-03-05 17:02:00
尖峰眼科科普:超高度近视能否手术矫正
孩子近视了,这件事对于很多家长来说已经见惯不怪,每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜,但如果近视高达2600度,眼中的世界会是什么样子呢
2025-03-05 17:03:00
尹泉主任:平时总焦虑,中医怎么调理?
在现代社会,焦虑似乎已成为许多人生活中的常态。面对压力、挑战和不确定性,我们时常感到不安和担忧。那么,中医是如何看待焦虑症的呢
2025-03-05 17:05:00
烟台山医院北院区新开设运动医学门诊和肩痛门诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 邹玥为满足群众多元化的就医需求,日前,烟台山医院在北院区新开设运动医学门诊和肩痛门诊
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逢时科技获罗赛洛“金质骨明胶”认证 增强磷虾油品质透明度消费信任度 2025-03-05
中国消费者报济南讯(记者吴博峰)3月4日,全球明胶及胶原蛋白专业生产及应用领域的法国罗赛洛(以下简称罗赛洛)在青岛授予逢时(青岛)海洋科技股份有限公司(以下简称逢时科技)“金质骨明胶”认证
2025-03-05 18:13:00
晚上吃什么不会胖-绿色果蔬汁
晚上吃什么不会胖-绿色果蔬汁1、绿色果蔬汁有时你感觉到饿并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,大脑被误导发出了错误信号
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