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孕妇日常的补血补钙应该怎么进行才更好呢?
...过饮食调理的方式进行改善,可以多吃含铁、含钙丰富的食物,比如猪肝、牛肉、鸡蛋、牛奶等。3、口服药物如果通过饮食调理并没有得到改善,孕妇可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗,能够...……更多
皮肤干燥起皮屑怎么办
...建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等,可以补充身体所需的能量,有助于维持机体健康。 ……更多
做人流几周最合适
...养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进子宫内膜的修复。3.40天内不要进行房事人流后最好40天内不要进行房事。因为人流后子宫恢复需要时间,如果在子宫没有完全恢复的情...……更多
消化科医生:胃溃疡、十二指肠溃疡肚子痛该如何保养和预防?
...善建议。他强调,保持规律的饮食习惯,减少辛辣刺激性食物的摄入,是预防胃溃疡的关键。另一位年轻的患者,张先生,因为长期熬夜和应酬,导致了十二指肠溃疡。张涛博士通过这个病例,向读者展示了生活不规律对胃肠健...……更多
肠炎疼痛难受?试试这些缓解方法
...,调整饮食是缓解肠炎疼痛的重要一步。选择容易消化的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,避免油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。此外,增加膳食纤维摄入也有助于缓解肠道不适,例如新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。另外,要保持...……更多
又香又脆!营养专家说,这类食物要少吃
...,成年人每天的总脂肪摄入量为50-70g,除去肉、蛋、奶等食物中的脂肪外,烹调用油占很大比例。指南针对不同人群烹调油的摄入量给出了适宜的推荐范围。 而调查显示,1982-2015年居民烹调用油呈上升趋势,2002年已高达41.6克/...……更多
牙齿竟比年龄还老,这些牙齿早衰的信号看看你有没有
...是80岁的老人,至少应该拥有20颗功能牙,能够正常咀嚼食物,不松动。对于普通人来说,口腔健康的标准不仅仅是没有蛀牙,更包括牙龈健康、牙槽骨完整、无功能障碍等。这是我们每个人都应该追求的牙齿健康的目标。牙齿...……更多
春天,懂行的都在吃它!是菜也是药,扫净人体恶寒,不吃亏大了!
...冰凉,全身怕冷或是下半身怕冷的症状,并且不能吃生冷食物,喜热食;或者面色晦暗、两颧或眼圈发黑;又或者经常不想吃饭,睡不好觉,整个人也没有精神……春来艾草可是宝!春天的艾草要怎么吃才好呢?用来泡水喝,固...……更多
...备过冬的热量。在红肉中,牛肉的肌氨酸含量比其它任何食物都高,享有“肉中骄子”的美称,它对补充营养、恢复体力、增强体质很有益处。下面,我们就来数一数牛肉的益处吧。 1.牛肉富含维生素B6。蛋白质需求量越大,饮...……更多
6种既好吃又“养胃”的水果,其实很多人都不太清楚!
...调节肠道菌群,所以通便效果非常好。最后,不管是什么食物,都需要根据自己的实际情况来选择,希望大家都身体健康! ……更多
...如菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿、香椿芽、苦瓜等,和油腻食物说拜拜。要注意少食多餐,慢慢咀嚼。第三,坚持有氧运动,规律生活起居。可在风和日丽的天气,去散步、踏青,或短程旅游,让自己的精气神与春季的大自然相适...……更多
在生活当中应该怎样去防早衰?一文学习下
...衰老有关,说明需要开始注意身体的保养,多吃抗氧化的食物,这样才能避免皮肤状态持续变差。……更多
2022-12-16 12:18一文,学习
...的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进去后发病。常见秋冬季肠道传染病有:手足口病,多发生于5岁以下儿童,但中学生也有人发病。主要症状表现为手、足、口腔等部位的...……更多
七种食物富含维生素D,有助钙吸收
...D纳入饮食并非易事,因为它仅存在于极少数最常食用的食物中。现在人们已经知道,维生素D的作用就像激素,在人体内具有多种功能。在其所有作用中,被研究最多且最重要的是与骨骼健康有关的作用。报道称,据美国国家卫...……更多
红薯和“它”是绝配,女人每天吃一点,补足气虚,面色如桃花!
红薯是我们很常见的一种粗粮食物,在南方一年四季都可以看得到,别的地方在秋季也会很常见,特别是到了冬天,时常会在街边摊看到烤红薯。其实红薯不单单好吃,它还是有益身体健康的食物哦!可能很多人觉得红薯原产...……更多
化疗后血小板低,吃药和打输血小板的针都没用,那该怎么办?
...、叶酸、维生素B12等营养素的支持。增加富含这些元素的食物摄入,比如绿叶蔬菜、红肉、豆类和坚果,有助于自然提升血小板数量。例如,菠菜和甜菜富含叶酸,牛肉和鸡肝是铁和维生素B12的优良来源。健康生活的重要性适度...……更多
更年期,这些滋阴补血的水果要多吃,建议参考下
...营养物质,自然也会对身体很好。3、葡萄干 作为强碱性食物,经过风干后的葡萄干,营养成分并不输给新鲜葡萄,而且比葡萄更好。更年期女性,闲暇无聊的时候,可以把葡萄干当做小零食,可以调节身体内的酸碱平衡。再有...……更多
痛心!歌唱家德德玛去世,生前一直努力减肥,十天前露面瘦了好多
...肥,可以看到,为了控制体重,德德玛吃的都是低热量的食物。 在之前节目中,德德玛也曾讲过自己减肥经历,说一直注意饮食控制,尽量减少吃肉食,为此还尝试了很多减肥办法,她希望自己的体重能够达到标准值,这样可...……更多
何为直肠癌?抗直肠癌的食物有哪些?分享给您,建议收藏!
...入;5. 肥胖和缺乏运动;6. 吸烟和过度饮酒。 1. 高纤维食物:全谷类:燕麦、糙米、全麦面包等。豆类:黑豆、扁豆、豌豆等。水果和蔬菜:苹果、梨、胡萝卜、甜菜等。2. 富含抗氧化剂的食物:浆果类:草莓、蓝莓、覆盆子...……更多
食道癌是“吃”出来的?吃饭时的3个“陋习”,希望你一个没有
...人体当中充当着重要的作用,它主要是负责将人体摄入的食物输送到胃部,然后进行消化和吸收,随着现在生活节奏的加快,食道癌的发生也越来越多了而且逐渐呈年轻化,食道癌其实是一种消化道的肿瘤,这种疾病一般发生在...……更多
医生:为了肺好,这三种食物请少吃
...此单纯吃茄子不会增大肺结节。医生:为了肺好,这三种食物请少吃第一,少吃油炸食物 油炸食物不仅含有较高的脂肪和热量,而且大多数油炸食物使用的是反复使用的油,其中产生了大量的反式脂肪酸,对肺部健康极为不利...……更多
原来,中国空间站里“四季如春”
...调节心理情绪。更重要的是,航天员还能够以此途径获取食物、氧气和水。 植物可通过光合作用吸收航天员产生的二氧化碳,生产氧气,可一定程度上净化密闭舱室环境,获得清新的空气;生产食物,为航天员提供新鲜蔬菜水...……更多
...、董事长兼首席执行官陈东升在庆典演讲中表示,“面向长寿时代,泰康方案以创新商业模式,整合保险支付与医养康宁服务,构建全生命周期的大健康产业生态体系,为日益增长的中产人群及其家庭打造长寿健康财富的服务平...……更多
“湿气”最怕这种菜,中老年一周吃3次,祛湿健脾,健胃又营养!
...时候。特别是中老年人,最适合食用了。仔姜还可以去除身体秽恶,正好恰逢仔姜上市,应时而养。仔姜最常拿来腌制,制成腌姜,可以健胃消食,同时有暖胃温中的功效,最好早上作为早餐的佐餐小菜食用。 推荐食谱:【腌...……更多
中年人在理财过程中要避免陷入无效省钱的误区,注重智慧理财
...,这些物品需要频繁更换,造成了更多的花费。过度节省食物:为了节省食物,一些人可能会在食物过期之前将其吃完,或者在食物不新鲜时仍将其食用。这种做法可能会让你在短期内节省一些钱,但长期来看,它会对你的健康...……更多
...生。“饮食应以温和为主,热食不宜过燥,适量食用温性食物如高粱、糯米、香菜、韭菜、鸡牛羊肉、龙眼、橘子等。多吃蔬菜、多饮水,以防津液耗伤。老年人的日常饮食以温补为主,可适量吃一些高热量、高蛋白的食品,做...……更多
流鼻血不一定是“干燥上火”,还隐藏这些原因
...鼻出血的可能性。均衡的饮食,特别是富含维生素C和K的食物,对于加强血管健康同样至关重要。智慧生活的秘诀流鼻血虽然常见,但避免它的发生其实并不复杂。一些简单的日常习惯和应急措施可以大大降低这种现象的发生率...……更多
中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等
...肉无力、心律不齐等健康问题。因此,适当摄入富含钾的食物,如土豆,对于维持身体健康至关重要。土豆被誉为“地下苹果”,不仅含有丰富的碳水化合物,还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B6等多种营养物质...……更多
血管老不老不是看年纪,日常多吃2果、多喝2粥,血管常驻年轻
...要的,讲到血管的防护人们常说,水果是大自然最纯正的食物,水果中含有大量的维生素,维生素是人和动物维持生理机能,以吸收有机物质和能量,来加速身体的新陈代谢,促进人体的有机运转。所以水果是必不可少的,我们...……更多
感冒可以喝蜂蜜水吗
蜂蜜是一种天然食物,它含有很多的营养,具有滋补身体的功效,有不少人平时都经常喝蜂蜜水。感冒是最易患的疾病,在发病之后便会有流涕、鼻塞的症状,而且还会引发咳嗽。那么感冒可以喝蜂蜜水吗?一起来看看吧。感...……更多
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关节疼痛需重视,拖延不治恐加重,推荐这道妙方助你缓解不适
关节疼痛是许多人在日常生活中常见的问题,尤其是中老年人群体。随着年龄的增长,关节的灵活性逐渐减弱,软骨的磨损加重,导致关节疼痛的频率增加
2024-09-20 11:44:00
高度近视合并散光或有老花的患者有福音了!
近日,贵阳爱尔眼科医院传来喜讯,龚力力院长成功完成了全国首批蔡司全视觉散光矫正型三焦点人工晶体植入手术,为一位高度近视合并老视
2024-09-20 10:44:00
文荟苑社区妇联开展“舌尖上的邻里情”主题活动
江南时报讯 为进一步营造温馨和谐的邻里关系,传播文明健康、向上向善的邻里文化,9月以来,苏州工业园区斜塘街道文荟苑社区妇联组织开展“舌尖上的邻里情”美食主题活动
2024-09-20 10:54:00
爆款好物、满额抽iPhone15……大润发“超级品牌周”来啦
随着秋风送爽,大润发在各大门店隆重推出了“超级品牌周”活动,一场折扣盛宴正式拉开帷幕。此次活动不仅汇聚了众多知名品牌,还有超多种大润发自营商品等您挑选
2024-09-20 10:58:00
四川新龙县:花香变油香 油菜收割忙
本文转自:人民网-四川频道王凡农机手正驾驶着收割机收割成熟的油菜。新龙县委宣传部供图花香变油香,油菜收割忙。近日,四川省新龙县博美乡波洛村油菜基地的油菜已大片成熟
2024-09-20 11:16:00
稻浪滚滚米香四溢 四川乐至县高寺镇“粮穗香”喜获丰收
本文转自:人民网-四川频道金色的稻穗、饱满的稻谷,微风吹过,稻浪起伏,谷香扑鼻……9月10日,资阳市乐至县高寺镇金光村的集体经济水稻种植基地里
2024-09-20 11:16:00
四川仁寿:积极推进水稻生产全程机械化
本文转自:人民网-四川频道王凡仁寿县方家镇水池村收割机正在平整的稻田里收获稻谷。仁寿县委宣传部供图连日来,四川省眉山市仁寿县52
2024-09-20 11:17:00
青稞香里说丰年 白玉县赠科乡1300余亩青稞迎丰收
本文转自:人民网-四川频道收割机正在收成熟的青稞。白玉县委宣传部供图春种一粒粟,秋收万颗子。秋意渐浓,四川省白玉县各地进入了秋收农忙之时
2024-09-20 11:17:00
竹乡田野绘“丰”景
本文转自:人民网-四川频道竹乡田野绘“丰”景——达州大竹县粮食生产工作侧记大竹县高标准农田建设。王巍摄走进大竹县,满眼皆是翠绿
2024-09-20 11:17:00
四川泸定:又“稻”丰收季 收割正当时
本文转自:人民网-四川频道村民们正在收割成熟的水稻。泸定县委宣传部供图风吹稻田千重浪,又到一年秋收时。目前,四川省泸定县德威镇的稻谷已经进入收割季节
2024-09-20 11:17:00
“牵手黄浦江,相约大黄山”!沪皖携手打造长三角康养合作示范标杆
本文转自:人民网-安徽频道人民网滁州9月20日电(记者周坤)9月19日下午,沪皖共建长三角(广德)康养基地签约仪式在滁州举行
2024-09-20 11:19:00
四川省德格县浪多乡生巴村:青稞丰收绘就多彩振兴画卷
本文转自:人民网-四川频道王凡村民正在运输青稞秆。德格县委宣传部供图今年以来,四川省德格县委提出了“抓落实、看行动、见成效”的总要求
2024-09-20 11:20:00
糖尿病食谱--芦笋炒虾仁
材料:芦笋、大虾、大蒜、姜、葱、料酒、盐、植物油、胡椒粉、蚝油做法:1.将芦笋洗净,去除老根和硬皮,切成段状;大虾去头
2024-09-20 11:32:00
湖南沅陵莲花池村:护住乡土 留住乡愁 造福乡亲
本文转自:人民网-湖南频道沅陵莲花池村蔬菜产业基地。资料图溪水环绕,枫杨成林,走过古韵十足的木桥,来到具有1000多年历史的湖南沅陵县二酉苗族乡莲花池村
2024-09-20 11:33:00
百嘉百互联网医院:慢病调理助力县域医疗,促进全民健康
2024年是卫生健康领域深化改革、夯实基础、实现全面进步的关键之年。当前我国慢性病形势不容乐观,发病率不断攀升,加之人口老龄化进程加快
2024-09-20 12:09:00