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众所周知，长寿是人们一直追求的目标之一。人们不禁思考，到底活到多少岁才算长寿呢？长寿并不仅仅是简单的年龄数字，而是指一个人能够以较高的生命质量和健康的状态度过更长的时间。各种研究表明，坚持养成一些健...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
当提到长寿的秘诀时，我们通常会想到健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。然而，最新的研究表明，身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过，脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月？这似乎...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...比男性活得久，背后的原因原来和这些因素有关近年来，长寿话题处于热门状态，人们越来越注重养生，希望自己身体健康易长寿。想要健康长寿可不仅仅是口头说说那么简单的事情，需要养成良好的生活习惯并且长期坚持下去...……更多
2024-08-06 14:02:00男性,背后,因素,原因,有关,女性
...修剪眉毛，但是都被老爷子拒绝了，因为老爷子认为这是长寿的标志，剪了以后寓意就不好了。从中医理论的角度上来讲，眉毛被称之为“保寿宫”，宋代名著《神相全编》当中也曾经提到过：“眉毛长垂，高寿无疑”，这句话...……更多
2023-10-07 15:27:00白内障,眼科,就医,检查,眉毛,长寿
...究一个字“慢”。为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?
做好的食物通过口腔的咀嚼后会进入肠道，当胃部被装满之后，想要停止进食的话，肠胃就要给大脑发送一个信号，随后大脑就会控制住你的进食行为。但发送这...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...并信以为真吗？这听起来有些不可思议，但医生却直言，长寿的人，手掌或许真的有这3个特征。王大妈虽已迈入七十八载春秋，但她的体魄依旧健硕，步履矫健，行动丝毫不显迟缓。她经常被邻居们夸赞：“你这把年纪还能这...……更多
2024-06-24 06:52:00手掌,长寿,特征,医生,手掌,健康
...身体。为了让自己有个好身体，他们会去锻炼，追求健康长寿就需要有个好身体，而锻炼就是最常见的方式。然而，锻炼身体虽然能提高身体抵抗力，让身体健康，但它也需要掌握好一个度，过了这个度，那就是找罪受。02讲述...……更多
2024-05-19 13:59:00长寿,人到中年,老人,不好,健康,身体
在医学的浩瀚领域，追求长寿始终是人们不懈探寻的终点。随着科技的发展和医学研究的深入，我们逐渐发现，长寿并非遥不可及的神话，而是有着实实在在的科学依据和可行性。一、内心宁静：长寿之路上不可或缺的“心灵...……更多
2024-07-15 18:30:00长寿,共性,特征,医生,长寿,身体
在历史的长河中，长寿一直被视为一种神秘而又令人向往的特质。人们对于长寿的追求从未停止，但真正能够达到的人却寥寥无几。长寿不是一蹴而就的，它需要经过岁月的沉淀和积累。一个人想要长寿，必须要有健康的生活...……更多
2024-01-13 20:34:00长寿,医生,肺癌,长寿,月牙,健康
...息治疗来延长生命。胖一点的老人和瘦一点的老人，谁更长寿？\"老年轻盈身材背后的长寿秘诀\"揭示了一个与传统瘦身观念相悖的现象：对于老年人来说，略带圆润的身形反而可能是健康和长寿的标志。这一发现得到医学研究...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
随着生活水平的提高，人们对健康和长寿的追求也日益增强。长寿不仅仅意味着活得更长，更意味着活得更好，拥有高质量的生活。那么，长寿有哪些特征呢？今天，我们就来探讨一下长寿的五个特征，看看你能占几个。一、...……更多
2024-05-24 09:38:00长寿,特征,身体,健康,长寿,身体
...太极界的一大损失，更引发了社会大众对于太极拳与养生长寿之间关系的广泛讨论。太极拳作为一种传统的武术和养生方法，一直以来被认为具有显著的健身效果，尤其在调理身心平衡、增强体质方面，深受老年群体和养生爱好...……更多
2024-09-14 16:35:00太极,养生,大师,先生,生命,太极
...静养还是运动好呢？一、长期静养与天天锻炼的人，谁更长寿？有人说“生命在于运动”，也有人觉得“生命在于静止”，双方互相不服对方的说法，到底运动对于健康长寿有没有好处？《新英格兰杂志》上发表过一项研究，研...……更多
2024-08-28 21:23:00万名,长寿,老人,答案,调查,运动
...在生活中，究竟要怎么做呢？其实，主要做好三步！健康长寿3步走1、控制体重体重控制的不好，太轻或太重，都会影响友友的身体康复。对于超重的友友，建议少食多餐，多吃些含有膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等...……更多
2024-10-20 09:22:00长寿,癌症,康复,养生,健康,友友
健康长寿是每个人都在追求的，老年人们更是希望自己能够长命百岁。但是无论是年轻人还是老年人群体在养生的路上总会遇到重重阻碍，各种慢性疾病就像是打不完的怪兽，永远也消灭不完，而且在现代社会癌症的发病率也...……更多
2023-01-30 21:20:00养生,寿命,程度,长寿,身体,疾病
喝水是最便宜的“长寿药”？答案其实是这样的，看你喝对了吗？水是生命之源，我们人体里面有70％～85％都是水分，因此，我们在平常只有摄入了足够的水分，才能够确保新陈代谢的正常进行，提高人体的免疫功能，增强抗...……更多
2024-06-05 11:18:00长寿,答案,一杯,长寿,杯水,水分
...随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们对于健康和长寿的追求日益增强。作为专业大夫，我深知身体的某些特征与健康长寿息息相关。下面，我将从头部到脚部，为您详细解读这8个让人难以忽视的长寿特征。一、明亮的...……更多
2024-05-24 10:24:00长寿,特征,身体,梦想,长寿,健康
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦，无疑是人生的一大福气。那么，活到多少岁才算“足够”，且真正享有福气呢？首先，科...……更多
2024-09-20 18:24:00能达,长寿,岁数,福气,好事,老人
...的迷信。掌握健康密码：老年人如何运用实用策略，迈向长寿之路1.平衡饮食：营养丰富，健康长寿的基石长寿不是巧合，而是日积月累的健康饮食结果。建议老年人食用多样化食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和...……更多
2024-03-06 09:20:00长寿,坎儿,可信,说法,老人,健康
...其中，“深呼吸”这一动作，便是这样一个被广泛忽视的长寿秘诀。与走路相比，深呼吸无需特定场地，不受时间限制，几乎随时随地都可以进行，但其对身心健康的促进作用，却远超我们的想象。01深呼吸对身体有什么好处？...……更多
2024-09-19 18:43:00长寿,动作,深呼吸,身心,身体,睡眠
广西巴马之谜：长寿之源1、多吃玉米促进健康（1）.玉米，益肺养心玉米面包：新鲜水果玉米，清水洗净后与鸡蛋、牛奶等搅拌，蒸制成蓬松香甜的玉米蛋糕，口感柔软，富含膳食纤维，有助健脾健胃。2、红薯叶，药食两相宜...……更多
2024-03-31 06:07:00长寿,抵抗力,老年人,抵抗,营养,身体
...外，走路也能直接反映身体的健康状况，从而判断是否能长寿。1、到了70岁，依然能自信从如地走路一个身体健康的老人，走路会像年轻人那样，自信从如，相反，如果身体不好，这样的老人，走起路来小心翼翼，会变得蹑手蹑...……更多
2024-06-05 16:55:00长寿,寿命,老年人,老人,身体,运动
在追求健康和长寿的道路上，人们常常会探索各种方法和策略。其中，运动和饮酒是两个备受关注的话题。有人认为适度饮酒可以放松身心，有益于健康；而有人则坚信运动是保持身体健康和延长寿命的最佳途径。那么，究竟...……更多
2024-03-10 13:46:00美国大学,长寿,美国,饮酒,运动,研究
在人们的普遍认知中，夫妻相伴似乎更有利于健康长寿，但实际上，没有老伴的男人却有可能更长寿，这其中有着三个意想不到的原因，值得我们深入探讨和思考。一、生活更自由随性没有了老伴的约束，男人在生活中往往更...……更多
2024-09-21 18:14:00长寿,老伴,过来人,原因,男人,老伴
...每个人的一生愿望，几乎上自从人类存在开始，就一直对长寿有着强烈的渴望，就算是在各种生活条件比较受限的封建社会还是物资比较匮乏的年代，人们都在想尽一切办法让自己的寿命长一点，早些年，可能人们的平均寿命还...……更多
2024-11-21 09:40:00长寿,食物,最好,长寿,大蒜,人们
...，既要避开亚健康，又要避开亚健康，这样才能慢慢地朝长寿迈进。男性若要延年益寿，应留意哪些事项？快来看！一、别把绳子系的过严如果这种关系过于密切，就会对颈部的血管以及神经造成压力，从而会对人体的血流造成...……更多
2024-09-19 20:39:00长寿,男人,身体,血管,过多,男性
...可以多锻炼，也不用受到疾病的困扰，怎么能不利于健康长寿呢！
第二、腿部肌肉量的多少经过权威专业机构认证，适当锻炼是可以有效增加肌肉量，在我们的腿部有着各种各样的肌肉，随着他们的收缩与舒张，牵引骨骼，我...……更多
2024-06-12 17:58:00长寿,自查,下半身,异样,医生,身体
...告诉您能够通过简单地照镜子，就可能预见自己的健康和长寿，您会怎么想？在我们的日常生活中，镜子是我们每天都会使用的物品，但很少有人知道，它不仅仅能帮助我们整理仪容，还可能隐藏着关于我们健康和寿命的秘密。...……更多
2024-09-17 17:27:00长寿,照照,镜子,长寿,健康,面部
...外戒不了烟的人尽量保持两处干净，多吃两种食物，或许长寿也会喜欢你。经常吸烟会导致肺部出现很多垃圾和毒素，香烟中的尼古丁等有毒物质都会积聚在肺部，所以吸烟人群比普通人群患肺癌的风险要高出好多倍，如果肺部...……更多
2023-12-12 10:20:00长寿,食物,血管,肺部,长寿,尼古丁
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袁天明 浙大儿院新生儿内科主任，硕士生导师。中国医师协会新生儿科医师分会常务委员、感染专业委员会主任委员，中华医学会围产医学分会营养与代谢学组委员
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