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...胞弟李济生先生曾是上海105岁老寿星。我有缘向他讨教过长寿之道。那是2008年11月在一次文化活动中，我被安排与李济生先生同住一间客房。李老当时92岁，也算高龄。他个儿不高，面庞像巴金，面带微笑，为人和善。与他同寝...……更多
2024-04-13 14:04:00巴金,胞弟,养生,李老,巴金,上海
...以提高老年人的生活质量，预防各种慢性疾病，保持健康长寿。 ……更多
2024-06-25 13:09:00早饭,早餐,年纪,道理,医生,老张
...平均寿命。最终结果显示：走路快的人相比走路慢的人要长寿，平均寿命大约能高出15-20年。走路快的女性（平均寿命为86.7-87.8岁）比走路慢的女性（平均寿命为72.4岁）能多活15岁；走路快的男性（平均寿命为85.2-86.8岁）比走路...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...下减重，使用哪种方式首先要评估个人身体情况。“身体健康的情况下，没有必要每一顿都精确计算能量摄入。通过计算得出的食物‘卡路里’和人体摄入消耗的‘卡路里’并不是精确对应的。规律地进餐、膳食营养均衡比计算...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也要健健康康地生活。随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？小编整理了一些健康身体的特...……更多
2024-07-12 14:51:00长寿,体质,状况,身体,健康,健康
...。除了注重健康饮食、爱运动外，良好的心态也是她健康长寿的秘诀。她说:“凡事不计较，别人需要时咱搭把手，都是理所当然的事。” ……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...，到底要不要吃一口，其实身材是小事，最关键的是身体健康，把身体吃出病来那也是不行的。
01“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个更不健康？看完从此不纠结睡前吃夜宵有哪些危害？降低睡眠质量如果你的夜宵吃的是...……更多
2024-05-29 17:13:00宵夜,健康,热量,宵夜,夜宵,身体
...就在社交媒体上引起了一场大讨论。那16＋8饮食法真的不健康，甚至会增加心血管死亡风险吗？先说答案：不一定！这场争议源于大众对新研究的错误解读从研究目的上看，这些研究人员想要知道长期采用“16+8”饮食计划是否...……更多
2024-06-21 18:09:00死亡率,研究,饮食,鱼油,小时,结果
...没白努力，那么多忍饥挨饿的日日夜夜，终于让我恢复了健康。”“挨饿？极端节食可不提倡哦，咱们都这么大年纪了，身体不如年轻人，你这样太冒险了吧，还好现在没事，万一出点问题可怎么办。”“放心吧我可没节食，只...……更多
2024-05-24 21:09:00样儿,血糖,大妈,血脂,血糖,糖尿
...才知道，原来我的饭吃错了。我们国家给我们国人提供了健康的饮食建议，每天需要吃哪些食物，这些食物每天吃多少量，都标得清清楚楚。于是，我开始调整我的饮食。我将早饭的油条、豆浆、豆腐脑、稀饭、包子、馒头、大...……更多
2024-08-06 06:24:00根本,减肥,是在,饮食,减肥,山西
...甚至常常醒来。这不仅影响了我们的睡眠质量，还对整体健康产生负面影响。然而，通过一些小妙招，我们可以改善这种情况，享受更好的睡眠。晚饭吃太撑晚饭后吃得太多通常称为“过饱”，它可能导致胃部不适、胃灼热感、...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...、拣花椒，就连穿针都不在话下。”在蒙会明心中，老人长寿的秘诀归拢起来不外乎几点：性格温和、从不与人计较半分，胃口好、生活规律，家庭和睦、子女孝顺……“对了，母亲顿顿离不开油荤、霉豆腐和水豆豉，或许这也...……更多
2023-10-23 06:54:00毕节,老人,幸福,生活,老人,毕节
...，早餐在一天中非常重要！中国疾病预防控制中心营养与健康所2022年发布的《中国居民早餐行为白皮书》显示，81.6%的调查对象在工作日每天都吃早餐，有2%的调查对象从不吃早餐。70.3%的调查对象在周末吃早餐。③至于不吃早...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...人性有进一步的认识，否则都是伤春悲秋。002.开始重视时间管理高效的人用时间换金钱和生命，低效的人用时间和生命换金钱。当一懒散做事拖延毫无束缚的人，突然意识到时间的重要性。并且开始重视时间管理，开始合理科...……更多
2023-04-29 10:39:00特点,正在,父母,时间,就是,身体
...是短，你都应该睡得好。由于，确保良好的睡觉也是健康长寿的重要因素。虽然睡觉对人体有很多好处，但你不能随意睡觉。一些不良的睡觉习气也会给人们带来一些损伤，这便是老年人常说的“人睡三觉，生命比纸薄”这三种...……更多
2024-03-15 10:30:00忠告,大部分,医生,时刻,懒觉,时分
...家庭在孩子的营养方面存在膳食结构不合理、饮食行为不健康等共性问题。其中尤为突出的，就是膳食不平衡。“肥胖其实是一种‘隐性饥饿’，即微量营养素摄入不足，取而代之的是直接供能的宏量营养素摄入过剩，导致膳食...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...但如果先吃主食，再吃菜和肉，就容易引起血糖波动。5.健康吃水果对糖尿病患者来说，需要关注GI和GL两个值。血糖生成指数GI：GI越高，血糖升高越快，消化吸收越快，饿得越快。血糖负荷GL：GL值越高，对血糖影响越大，越不...……更多
2024-03-29 10:36:00血糖仪,腿脚,血糖,信号,人体,血糖
...，慢慢地会变大，形成结石。3、更易肥胖据美国消费者健康报告发布的美国马萨诸塞大学的一项研究发现，习惯性不吃早饭的人肥胖的可能性是一般人的四倍。4、伤心脏英国诺丁汉大学的一项研究中，不吃早饭会暂时提高“坏...……更多
2023-05-31 14:31:00五成,早饭,早餐,大学生,大学,早餐
...乎成了他们开启新一天的独特方式。然而，这种做法真的健康吗？它究竟能带来哪些好处，又是否隐藏着某些潜在风险？今天，我们就来探讨一下早上空腹跑步的利弊。早上空腹跑步有利有弊，年轻体质好的人群可以早上可以进...……更多
2024-05-01 13:01:00空腹,空腹,运动,食物,时间,胃部
本文转自：重庆晨报英国111岁老翁成当今世界最长寿男性长寿秘诀他说了两个字约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德长寿一直是很多人追求的目标，这不仅仅是对生命的热爱和追求，更是对健康人生、幸福生活的向往。想象一下，自...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...个半小时后，也就是10点前要完成所有作业，不然就没有时间出去玩了。接着，我就去准备午饭食材，然后忙了会儿自己的工作。可10点到了，她仍没有完成作业。我大发雷霆，取消了去小公园的计划。女儿怒不可遏，哭得震天...……更多
2023-05-05 08:03:00变化,孩子,孩子,事情,作业,公园
...掉头发、厌食恶心、呕吐、溃疡、排便习惯改变等。自我健康管理有利于患者主动采取积极健康的生活方式，有良好的遵医行为、保证化疗顺利进行，提高治疗效果和生存率、能减轻患者的症状，有利于疾病的治疗和改善患者的...……更多
2023-03-19 02:25:00健康管理,肿瘤,患者,健康,管理,患者
...前可在饮一包（大便改进后要减至日常保健量）；2、亚健康人群（视病况轻和重，融合日常饮食，若有控制每天喝水量者酌情考虑减药）：三餐前各一包；3、适用少年儿童，青少年儿童低于20岁平时补充者；一天使用量不超过...……更多
2023-02-22 20:52:00一包,原材,叶绿素,原材料,矿物,山菜
...情况下，才能提供给其他的器官组织能量，同时保护肠胃健康。可如果长时间不吃晚餐的话，到了晚上胃液依旧不停地分泌，没有食物消化的话，就会逐渐的伤害胃黏膜，久而久之出现胃炎，胃溃疡等疾病。2、抵抗力下降
要想...……更多
2023-03-07 11:09:00看吧,晚饭,体重,身体,减肥,长时
...病的发病几率也在不断上涨。而在这种情况下，想要拥有长寿依旧是任重而道远的。因此对于身体保养，绝大多数人都是非常重视的，因为只有这样才能使抵抗力、免疫力维持在最佳水平，从而有效远离疾病。不过很多人不知道...……更多
2023-12-01 11:50:00养生,长寿,中晚,方法,身体,肠胃
...经常吃得太晚。晚饭吃得太晚不仅会影响消化，还可能对健康产生多种不利影响。本文将详细探讨晚饭吃得太晚的危害，以及如何健康地吃晚饭，保持良好的饮食习惯。晚饭吃得太晚的危害影响睡眠质量消化不良晚饭吃得太晚，...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
...，早饭吃好，午饭吃饱了，晚饭吃少，这早饭一定要吃的健康营养，那样我们才可以精神浓浓的资金投入到工作上去，那样才可以让工作中更为的高效率。谈起早饭，针对北方和南方人，习惯性吃早饭的类型也是不一样的，东北...……更多
2023-04-17 10:49:00内酯,豆腐脑,豆腐,老豆,老豆腐,放进
...量。然而，虽然不吃晚餐可以让人变瘦，但这并不是一种健康的减肥方式，不吃晚餐也容易引发暴饮暴食和体重反弹。医生直言：长期不吃晚餐，除了变瘦，或许还能改善这4个问题1.降低血压和血脂研究表明，长期不吃晚餐可能...……更多
2024-05-28 12:16:00坏处,晚饭,晚餐,身体,胃部,免疫力
谁都希望能够健健康康的，可是在无意中，你的一些坏习惯，却将你一步步推向疾病，甚至死亡！来看看这些坏习惯你有几个？01久坐不运动久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱，出现四肢无力、易疲劳的现象。也会使得全身血...……更多
2023-01-07 19:35:00疾病,健康,网络,长时,二郎,二郎腿
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2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
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前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
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作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险？这是一个老生常谈的问题，但真相究竟如何，常常令人困惑。为了让大家听得更明白，也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00
癌症是如何形成的呢？很多人去医院检查，一下子就发现某某器官上长了一个很大的肿瘤，于是觉得这样的肿瘤是突然形成的，其实并不是这样
2024-09-07 14:57:00
近几年来，癌症的发病率以及死亡人数均呈现出了逐年上升的趋势，特别是在经济较发达的城市地区，伴随着人口老龄化以及人们生活方式的变化
2024-09-07 14:57:00
在医学领域，早期发现病症往往意味着更好的治疗结果，尤其是对于如癌症这样的重症。那么，有没有什么早期警告信号可以让我们提前做好准备呢
2024-09-07 14:58:00
王先生是一个普通的52岁上班族，工作繁忙，生活节奏很快，每天回到家，他最喜欢的就是冲个热水澡，洗去一天的疲惫。一天晚上
2024-09-07 14:59:00
寿命长短真的和我们的日常活动，比如走路有关系吗？这个问题可能会让人觉得有点儿天马行空，但实际上，简单的每天散步活动对健康的好处不容小觑
2024-09-07 15:00:00
在潮湿、闷热的天气，特别是季节交替时，湿疹往往更容易复发。很多人不禁要问：湿疹能完全治愈吗？怎么避免它不断发作？日常饮食上有什么禁忌和推荐呢
2024-09-07 15:00:00
在当今这个日新月异的快节奏时代，随着生活节奏的加速，健康问题日益凸显，逐渐成为了社会各界广泛关注的焦点与热议的话题。随着科技的进步和生活方式的改变
2024-09-07 15:03:00