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远离节后综合征有“良方”
...许在高速公路上开车赶路,也许走亲访友叙旧,也许带着孩子度假。不管从哪种状态中回来,都需要增加对工作的专注度。刘军建议,可以借助冥想等配合呼吸提高注意力、调节情绪,缩短不适应期。“无论选择哪种类型的运动...……更多
长寿的“3原则”,大家不妨收藏起来
...,排毒效率更高,并且能够激活肠胃,进一步提高早餐的营养摄取性价比。由此可见,每天...……更多
2022-12-16 10:35长寿,原则
脂肪肝也可以好转?只要你注意这3点,帮你恢复身体健康
...实上,这样做也是不对的,因为肉中同样含有人体所需的营养物质,如铁、蛋白质、氨基酸等,但由于肉中含有不少的脂肪,所以每天要严格控制食肉的量,每天食用畜禽肉的量在40-75g就可以了。而完全吃素,反而会增加我们对...……更多
“我为乡村振兴出把力”专项资助项目落地兴义市乌沙镇中心小学
...培养自主学习能力和阅读能力。“我们的主要内容是帮助孩子们进行语文和英语的绘本阅读指导,通过项目我们也学习到了很多经验。”兴义民族师范学院外国语学院21级学生鲍家和说。除此之外,兴义民族师范学院还与兴义市...……更多
过了45岁之后,你的身体还能做到这几点,就恭喜你的肾脏很健康
...、肾精充足,才能源源不断化生骨髓,为牙齿提供充分的营养,牙齿才会健康。 ……更多
“春天吃一草,百岁不显老”,这一草指的是什么?该如何食用呢?
...”的荠菜更是备受喜爱。接下来,我们将深入探讨荠菜的营养价值以及两种美味做法,为您呈现春天的美食盛宴。荠菜的营养价值 荠菜,中草药之一,被誉为“春天仙丹”。富含丰富的维生素、矿物质和多种微量元素,堪称春...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...矿物质对肺部有益。配以丸子煮汤,不仅口感清香,而且营养丰富,是春季滋补的绝佳选择。材料:莲藕1根;猪肉馅(或鸡肉馅)200克;生姜1块(切片);葱1根(切段);鸡蛋1个;料酒1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适...……更多
爱折腾的“二妹子”
...着。刘燕红不图所求,只图身边的亲人安然无恙,只希望孩子们健康成长,这个女人有时候也想活出个样来。□ 本报记者 冯海砚 王雅妮太阳刚过山头,石楼县万佳超市内早已是人来人往。刘燕红一边清理货物,一边与记者闲聊...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...气和养分。运动时,肌肉的活动增加,需要更多的氧气和营养物质,因此心脏需要更快地跳动以满足这种需求。但如果心率过高,可能会超过心脏的最大泵血能力,造成心脏效率降低,甚至损伤心脏健康。此外,心率的异常升高...……更多
品尝一道海鲜佳肴——蟹黄煨鱼肚
...道传统美食,深受当地人的喜爱。它的独特口感和丰富的营养价值,让人们对这道美食爱不释手。接下来,让我们来品尝一道海鲜佳肴——蟹黄煨鱼肚。连云港位于东海之滨,拥有丰富的海鲜资源。蟹黄煨鱼肚是将新鲜的鱼肚与...……更多
起身时眼前发黑,是贫血吗?一文解答疑惑
...胞数量或质量低于正常水平。贫血的原因可能有很多,如营养不良、慢性失血、造血功能异常等。当身体因为贫血无法获得足够的氧气供应时,就可能出现头晕、眼前发黑、乏力等症状。二、如何判断是否贫血?如果你经常出现...……更多
经常或周期性地出现腹泻情况,很可能是某种炎性肠病在作怪
...作用表现,那么此类食物就不要触碰了。应该咨询医生或营养师,找到具体原因,并制定合理的营养膳食规则,如此才能健康摄入营养,同时避免腹泻、腹痛等异常情况的出现。3、对于香烟、酒精、辛辣、高油脂等对消化系统...……更多
藏在身边“补血猛将”,建议每周吃3次养血明目面色佳,手脚不凉
...功倍的效果。冬季进补,除了吃肉以外,不妨要多喝汤,营养美味又驱寒暖身,还易吸收,健康过数九寒天。比起花上长时间才能炖煮好的鸡汤、棒骨汤等,我家更偏爱清淡的快手汤品,花上几分钟,用些家常的食材来搭配出不...……更多
癌症不可怕,这些食物全是癌症克星,常吃体内癌细胞越来越少
...鸽子肉是“发物”,癌症患者不能吃?实际上,鸽子肉的营养成分和功效很多,包括温补身体、促进血液循环、抗氧化等作用,这些都有助于肿瘤患者的身体恢复。因此,癌症患者可以适量食用鸽子肉,但需要注意搭配其他食物...……更多
价格实惠品质过硬 春节前最后一次海参厂家让利大促销
...而不腻、补而不燥,含有大量的蛋白质,能补充人体所需的营养,同时海参口感清淡爽滑,脂肪含量低,其所含的营养成分对改善睡眠有一定的作用。长久以来,海参就被视为“滋阴润燥”的食物,在秋冬季节多食海参,对于减轻秋燥现象...……更多
重庆奉节县:海成小学研学行——“沉浸式”劳动实践 助力学生全面健康发展
...含制作石磨豆腐、馒头、花卷、水果沙拉,让同学们了解营养与健康的重要性,同时增强动手能力。 除此之外,丰富多彩的团建活动既增强了同学们之间的沟通与交流,也提升了团队凝聚力。 “今天我第一次了解到榫卯工艺...……更多
女人经常吃它来保护子宫,这样子宫就会变得健康
...有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等丰富营养成分。对感染性高热、口渴等有很好的疗效。一。润肠通便富含纤维素,对润肠通便,治疗内热、系统燥热、大肠热所致便秘有一定作用2。口鼻疮的治疗现在香瓜在全...……更多
6.8元一枚!高科技让盛轩农业开启定制鸡蛋时代
...“我们这里生产的鸡蛋可不一般,它叫功能性鸡蛋,也叫营养强化蛋,最高能卖到6.8元一枚!”盛轩农业公司养殖负责人曹天旭说话时底气十足,“我们这生产的功能性鸡蛋不仅技术含量高,而且种类齐全。因为我们这是博士农...……更多
缺锌吃什么食物补
...肪含量低、蛋白质含量高,每天适量的吃一些牛肉,不仅营养丰富,而且不会发胖。瘦肉含锌量也比较高,而且还含有各种氨基酸、铁元素以及微量元素,在补锌的同时还能预防缺铁性贫血以及营养不良等,若儿童不爱吃肥肉,...……更多
吃什么长头发快
...多吃黑芝麻以及水果蔬菜。另外,何首乌中含有卵磷脂等营养成分,能促使头发黑色素的生成,还能促进细胞的新陈代谢和生长发育。还有精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。吃什么头发长得快1、...……更多
心脏包括了动脉、静脉和心脏瓣膜等重要结构
...人体循环系统的核心,它的主要任务是向全身输送氧气和营养物质,同时将废物和二氧化碳排出体外。心脏通过收缩和舒张来泵送血液,为身体提供必要的血液循环。如果心脏出现问题,比如心肌梗死、心律失常等,就可能导致...……更多
人疲劳不疲劳,一看眼睛便能知晓
...黑豆虽然吃起来口感软很多,但是会造成花青素的流失,营养价值会大打折扣。自制的方法如下:食材准备:黑豆、老陈醋、蜂蜜制作方法:1.干净的黑皮绿心黑豆,平底锅炒到七成熟,感觉黑豆皮爆裂,有豆香即可;2.捞出,...……更多
做好4点,更有助于延长寿命
...,但是,如果眉毛在短时间内突然变得稀疏,可能是由于营养不良、激素水平变化等原因引起的。眉毛颜色变浅如果眉毛颜色变浅,可能是由于营养不良、肾功能不全等原因引起的。眉毛弯曲如果眉毛弯曲,可能是由于甲状腺功...……更多
如何提高戒酒的成功率?医生有妙招
...是一种有毒物质,当肝脏处理酒精时,会消耗大量的酶和营养物质,导致肝脏的正常功能受到影响。其次,酒精可以诱导脂肪在肝脏中沉积,形成脂肪肝,这是酒精性肝病的主要特征之一,随着病情的进展,脂肪肝可能演变为肝...……更多
菠菜配一物,人民医院发现降糖新招,坚持半月来看效果
...食用半个月,或许就能看到令人惊喜的效果。一、菠菜的营养价值首先,我们来了解一下菠菜的营养价值。菠菜是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜,被誉为“营养模范生”。其中,菠菜中的维生素C、维生素E和β-胡萝...……更多
春分时节喝这个汤,清热润燥平心火,健脾益气解春困,全家安康!
...,还能化油解腻,发挥清香味,都能搭配。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,它除了含有多种维生素之外,还有丰富的钙、钾、镁、铁、磷等营养物质,特别是其中的胡萝卜素是保护眼睛、皮肤和粘膜健康的重要物质。玉米更...……更多
...难题。“食品的消费升级,主要体现在越来越追求食品的营养化、健康化、功能化。”为此,宫明杰建议食品加工企业要加强与卫生、营养、大健康等专业高等院校和科研机构合作,共同研发具有技术含量、既健康又美味的创新...……更多
这道汤以鸡肉为主料,搭配各种鲜香的菌菇,口感丰富,味道鲜美
...,搭配各种鲜香的菌菇,口感丰富,味道鲜美。而菌菇的营养价值更是不容忽视,它们富含多种氨基酸和多糖类物质,对提高免疫力和增强体质有着积极的作用。现在就让我们一起来学习制作这道鸡肉菌菇玉米汤吧!准备食材1....……更多
俗话:“床靠两面墙,家中遭病殃”,是何含义?有科学依据吗?
...。首先,平衡膳食是必要的。我们的身体需要各种各样的营养来维持正常的生理功能,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此,我们应该多吃各种食物,以保证我们的身体得到充分的营养。其次,适当的运动对...……更多
专家提醒:不良饮食习惯是疾病的重要原因!
...食习惯,每天保证三餐定时定量,食物选择上也更加注重营养均衡;几个月后,李女士的身体状况明显改善,面色变得红润,精力充沛;结语不良饮食习惯是我们健康的隐形杀手,它悄无声息地侵蚀着我们的身体;通过张先生和...……更多
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哪些女性容易被盆腔炎性疾病“盯上”呢?有以下几种情况的女性,需要多加注意。 来源:健康中国
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气血亏损又湿气缠身?医生推荐一个简便调理法
许多女性在日常生活中常常感到乏力、头晕、面色苍白,这可能是气血不足的表现。同时,一些人还可能感觉到身体沉重、四肢无力、面部和身体易出油
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山东省临沂市蒙阴县政协商业秘密保护专题协商座谈会召开
9月3日上午,县政协商业秘密保护专题协商座谈会召开,县政协党组成员、副主席龚安祥出席会议,部分县政协委员和协商部门有关负责同志参加会议
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什么时候生孩子最好?如果你现在想怀孕怎么办?
到底什么时候才是生育的黄金期?育龄夫妻最好的年龄是在25~28岁,科学备孕,这个过程才是最好的生育时间。女性怀孕的最佳年龄是她在身体
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如今在不孕不育医院,患者的门诊量一直很大。其实不孕不育很多都是由于不良的生活习惯而酿成.....一多次人流很多意外怀孕的女孩
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安心先行,品质塑美,双美胶原蛋白升级防伪验真系统
在医美市场蒸蒸日上的发展过程中,产品的品质与保真始终是保证求美者安心塑美的第一道关口。为此双美胶原蛋白始终秉持“安心先行
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【特色诊疗】济南市中西医结合医院:肛肠科中医特色疗法之中药熏洗
鲁网9月4日讯中药熏洗属于中医传统外治法,是在中医理疗指导下,选配中草药煎汤在患处熏蒸,淋洗,浸浴以达到治疗的一种疗法
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鱼跃医疗创新研发高流量氧疗产品,为患者带来更优氧疗体验
作为国内医疗器械行业的领先企业,鱼跃医疗一直专注于医疗器械产品的研发与创新,紧跟市场和用户的实际需求变化,推动医疗技术的不断进步
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桂平市中沙镇:5万亩八角林飘香迎丰收
本文转自:人民网-广西频道村民正在采摘八角。覃昌业摄眼下,正值八角收获季节,走进桂平市中沙镇新安村,该村八角种植户黎池明种植的500多亩八角林郁郁葱葱
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昆明爱尔眼科医院近视防控讲座走进小学校园
本文转自:人民网-云南频道9月是全国近视防控宣传教育月。9月2日,在新学期开学之际,昆明爱尔眼科医院走进昆明市官渡区关锁小学
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爱运动的青少年如何避免受伤?专家给父母支招!
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室近年来,青少年的身体素质愈发受到社会各界关注和重视。在成长阶段,青少年养成体育锻炼习惯可以受益终身
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厨师们在烹饪美味 酱油醋罗非鱼雁北羊肉烩莜面鱼鱼 黄米五仁油糕秋冬时节,正是人们吃羊肉进补的好时机。对于吃货老刘来说
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)腰椎间盘突出症是一种常见病症,但却容易被人忽视。不少患者在腰痛发作时,往往认为只需稍作休息便能缓解疼痛
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