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...来说，这些发现强调了充足的睡眠对于主观上保持年轻的重要性，这可能对身心健康都有好处。”科学表明，感觉年轻是好事。在研究中，它与寿命更长、痴呆率更低、抑郁更少、乐观、充满希望和适应能力更强等积极特征，以...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...睡。以上是提高睡眠质量需注意的事项介绍。睡眠健康的重要性不言而喻，人体如果长时熬夜晚睡或缺乏睡眠的话，是很容易引发过度疲劳，导致身体抵抗力、免疫力大幅下降的。在这种情况下，各种疾病的发病几率都有可能出...……更多
2024-07-24 16:58:00医生,睡眠,身体,状态,时间,影响
...真切表现。爱自己，就从吃好三餐饭开始。60岁后体检的重要性不言而喻，这是一个关乎健康的重要时刻。60岁以后，人的新陈代谢及免疫功能都会逐渐下降，容易患上各种慢性病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。体检可以及...……更多
2023-04-19 20:20:00检查,参考,建议,身体,疾病,健康
...了两点睡眠建议：一是个人要充分认识到保障睡眠作息的重要性，虽然偶尔熬夜整体影响不大，但从长期角度看也会危及身心健康；二是许多大学生喜欢玩手机、打游戏等，要给自己做好合理的时间安排，例如在每天睡前半小时...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...餐时间较早的孩子更容易出现睡眠障碍。晚餐食物选择的重要性
晚餐应选择容易消化、营养均衡的食物。重口味或高脂肪食品会增加肠胃负担，影响睡眠质量。相反，富含色氨酸的食物如牛奶和火鸡肉，可以帮助孩子更快入睡...……更多
2023-12-28 12:49:00小事,睡眠,父母,正在,孩子,睡眠
...吗？你周末会晚睡或者补觉吗？不少人忽视了规律睡眠的重要性。研究发现，与睡眠习惯稳定的人相比，不规律的睡眠或可使生物年龄衰老9个月。这样睡觉提前衰老9个月2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究表示，保持...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...人的整个生命阶段大概有三分之一是在睡觉，可见睡觉的重要性，这是人体不可缺的一部分，而很多人由于各种原因导致睡眠质量极差，从而引起身体精神状态也极差，那么女人睡眠不好怎么调理呢？一起来看看吧。女人睡眠不...……更多
2024-04-14 21:30:00睡眠,不好,女人,睡眠,时间,不好
...，李先生刚开始是陷入了午睡的误区，小看了午睡姿势的重要性，也错误地认为午睡时间越长越好。实际上，午睡也是有科学根据的，正确的午睡习惯只会让你百利无一害，而不良的午睡习惯有时候会“废”了一整天。很多人也...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...眠。这些病症都在提示我们，补足肺气、减轻体内肺热的重要性。03经常失眠，要不要吃药？有人对安息药的成瘾性心存疑虑，宁愿忍耐失眠的痛苦，也不愿服用。但是，面对失眠这一难题，我们应先审视其背后的缘由。
若是...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
...成以及内膜修复，出血会迅速减少并停止。月经对身体的重要性，主要有以下4点
生殖健康月经是女性生育能力的象征，也是生殖系统正常功能的表现，每个月的月经周期是卵巢释放卵子和子宫内膜更新的标志，月经周期的正常...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...那些与睡眠挣扎的人尝试类似的改变，并强调持之以恒的重要性。 ……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...心血管健康，增强免疫系统。“甜蜜梦乡”：充足睡眠的重要性睡眠与代谢息息相关。充足的睡眠能够帮助调节多种激素，包括控制饥饿感的胰岛素和促进生长的生长激素，这些激素对维持正常的代谢率至关重要。成年人每晚推...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...健康的睡眠管理百岁老人强调了规律作息对于身体健康的重要性。他自述喜欢早睡早起，每天保持八个小时的睡眠，既不过少也不过多。他深知睡得少对身体不利，而睡得太多同样也不利于健康。他的言论得到了大家的认同，大...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...睡眠时长问题上。通常情况下，夜间睡眠最好不要少于8小时，且入睡时间最好不要迟于23点。此外，对于午睡的必要性，上班族朋友也务必要给予充分重视。通常情况下，最好是能在13点~15点之间抽出20~30分钟进行适量午睡，这...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
睡眠健康的重要性不言而喻，只有在睡眠状态保持良好的情况下，才能令人体真正得到有效休息。对于睡眠相关的问题，绝大多数人都是十分重视的。在同样八小时，与2:00~10:00睡眠相比，22:00~6:00睡眠真的就一定更好吗？一般来...……更多
2023-05-19 22:20:00一文,解答,必要,睡眠,时间,节律
...水不腐，户枢不蠹。”这形象地说明了运动对身体健康的重要性。如何做到科学运动：适度的有氧运动：有氧运动能够有效增强心肺功能，促进血液循环，增强体质。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...时间：充足睡眠与休息至关重要老年人往往忽略了休息的重要性，认为减少睡眠可以提高生活效率。但实际上，充足的睡眠对于恢复体力、提高免疫力及保持认知功能至关重要。应保证每日7-8小时的优质睡眠，并安排日间短暂休...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...误区？作为一名资深的健康科普医生，我深知这些问题的重要性。在这篇文章中，我将与您分享科学的视角和实用的建议，帮助您解开这些关于睡眠和健康之间复杂的谜团。让我们一起探索，找到那个适合每一个老年朋友的“健...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每天适当补充曲那丁肽，曲...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...合真实案例、互动答疑等方式，为大家详细解读了睡眠的重要性和睡眠不足的危害，重点讲述了良好的睡眠不仅有助于恢复体力，还有助于提高记忆力、免疫力等多方面的生理功能，深入剖析了影响睡眠的各种因素，包括心理压...……更多
2024-03-21 18:40:00睡眠,科普,校园,健康,世界,睡眠
...放松，还能调节心跳，为稳定血压做好准备。睡眠环境的重要性：夜晚的庇护所优化睡眠环境，对提高睡眠质量和维护健康血压同样重要。舒适的氛围：创造安宁的休息空间确保睡眠环境舒适宁静。房间温度应保持在适宜范围内...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...管理和健康维护至关重要。一个具体的例子可以说明BMR的重要性：假设有两个人，他们的饮食和生活方式相似，但一个人的BMR较高。那么，在相同的饮食和活动水平下，拥有较高BMR的人将消耗更多的能量，从而更容易维持或减轻...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...，这进一步加剧了生理和心理上的负面循环。情绪管理的重要性：情绪的艺术学会管理情绪，特别是怒火，是保持健康生活的关键。首先，识别并接受自己的情绪，不以情绪定义自我，是情绪智力的重要组成部分。其次，实践深...……更多
2024-08-12 06:58:00小时,变化,情绪,身体,健康,影响
...姨的故事并不罕见，许多人在忙碌的生活中忽视了健康的重要性；但幸运的是，李阿姨及时调整了生活方式，现在她的身体状况大有改观；那么，她是如何做到的呢？接下来，我将从医生的角度，为大家揭秘长寿的四大生活忠告...……更多
2024-05-11 06:04:00寿命,长短,衰老,忠告,疾病,阿姨
...研究会在2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。睡眠约占人生的1/3时间，睡眠—觉醒障碍是涉及全人类的重要医疗卫生公共问题。大量研究表明，睡眠不好会导致内分泌紊乱、血压血脂等异常、嗜睡精神...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
...实，答案很简单，但却常常被忽视——那就是肝肾健康的重要性。肝肾不佳在面部的体现：镜中的警告当肝肾功能不佳时，面部是最直观的反映区域之一。这不仅仅是关于美丽的问题，更是身体发出的健康警告。以下几点是最常...……更多
2024-08-11 09:11:00白用,肝肾,护肤品,不好,女人,肝肾
...更深入的了解，同时，您也将意识到保持良好睡眠习惯的重要性。让我们一同启程，展开这场穿越大脑迷宫的探索之旅。睡眠对大脑的重要性睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对大脑的重要性远远超出我们的想象。睡眠不...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
秋冬的寒冷及食补的重要性秋冬的天气变冷，气温骤然下降，人们往往会感到寒冷。此时，我们需要特别注意保暖，以免身体受寒而引发各种不适和疾病。此外，秋冬也是进行食补的好时机。在寒冷的季节里，我们可以通过喝...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...。在快节奏的现代生活中，人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面，为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天，饮食是养生的基...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...待婴儿睡眠，家长如何做？认识到睡眠对宝宝健康成长的重要性，家长应该为保障宝宝的优质睡眠做些什么呢？如果宝宝出现睡眠问题，又该如何应对呢？（1）营造适宜的睡眠环境卧室布置：空气清新，温度20—26℃，湿度50%—6...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
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日前，四川省建筑医院神经外科帕金森团队顺利实施了成都市级医院神经外科脑起搏器植入术，用神经医学前沿的技术刷新四川省建筑医院帕金森治疗新纪录
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在喧嚣的都市生活中，总有那么一些瞬间，如同温暖的阳光，穿透繁忙与冷漠，让人们感受到人间的真情与社会的温度。近日，一名孕妇突感身体不适
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美国中部时间9月26日，中国复旦大学附属华山医院董强教授牵头开展的“通心络胶囊治疗缺血性脑卒中（AIS）的随机、双盲、安慰剂平行对照
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众所周知，补一颗牙是非常贵的，而且需要花费比较长的治疗周期，因此有人因为工作繁忙，不能及时到牙科医院进行补牙。也有人觉得自己那么多颗牙
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粪便是一种通过肠道排出来的排泄物，主要成分为没有完全消化的食物纤维、蛋白质以及水分。人们可以通过粪便的颜色以及状态，判断自己的身体是否出现异常
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本文转自：人民网-安徽频道沃野千里，蔬果飘香，颍淮大地一派丰收景象。在太和县马集镇马南村金洪农民种植专业合作社的千亩玉米种植基地
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本文转自：人民网-安徽频道近日，走进安徽省涡阳县龙山镇大何村蛋鸭养殖专业合作社，放眼望去，数万只鸭子或是觅食饮水，或是嬉戏打闹
2024-09-27 17:02:00
本文转自：人民网-湖南频道绿水逶迤去，青山相向开。行走在湖南安仁县渡口乡的石云村，一派欣欣向荣的景象映入眼帘，村中蜿蜒的永乐江随风泛起涟漪
2024-09-27 17:11:00
本文转自：人民网-湖南频道国庆将至，湖南浏阳多个烟草站仍是一片热闹繁忙的景象——一辆辆满载金黄烟叶的车辆整齐排列，在工作人员的帮助下
2024-09-27 17:11:00
本文转自：人民网-湖南频道立秋过后，湖南省中方县花桥镇制种水稻迎来丰收季，当地农户抢抓晴好天气，利用机械化作业提高收割效率
2024-09-27 17:11:00
本文转自：人民网-湖南频道江永香芋。受访单位供图香芋泥、香芋条、芝士香芋、香芋冰激凌……9月27日，湖南江永举行“香约江永·芋见密语”2024江永香芋新闻发布会
2024-09-27 17:13:00
本文转自：人民网-湖南频道仲秋时节，走进湖南零陵区朝阳街道石烟塘村，杨柳夹岸的池塘碧波荡漾，村里道路宽敞整洁，绿植花卉点缀其间
2024-09-27 17:25:00
本文转自：人民网-四川频道患者咨询义诊医生。谢婷玉摄“医生，麻烦你帮我看一下刚拍的片子.....”四川省肿瘤医院的门诊大楼前
2024-09-27 17:34:00
本文转自：人民网“筑牢忠诚检魂 守望公平正义”先进典型系列访谈福州市永泰县人民检察院第二检察部：靠前服务，守好乡村振兴每一笔“财富”谢星宇 兰志飞主持人
2024-09-27 17:40:00