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...细化处理的谷物，如燕麦、糙米、全麦面包等，它们富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养成分。与精细加工的谷物相比，全谷物具有更高的营养价值和健康益处。首先，全谷物摄入不足会影响消化系统的健康。膳食纤...……更多
2024-02-17 18:44:00中国,杀手,而是,饮食,谷物,饮食
...用制精白面粉制作成点心、面食，是北方人喜爱的主食，膳食纤维含量比大米高两倍，通便作用好，但容易产气。精白米、精白面、低筋面在精细加工过程中，丢失了较多膳食纤维、维生素和矿物质。粗杂粮因为没有经过精磨加...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...碱性食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持体内酸碱平衡。其次，我们要适量摄入酸性食物，避免长期大量食用，特别是肉类和加工食品。最后，我们要保持良好的饮食习惯...……更多
2024-04-02 12:38:00酸碱,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...，促进脂肪的燃烧，加速消耗热量，帮助减脂。糙米富含膳食纤维，比米饭更容易增加饱腹感，可以减少我们对其他食物热量的摄入。其实，像黑米、紫米、豆类等的膳食纤维含量都比较高，如果想减肥，可以在煮饭的时候加一...……更多
2023-04-16 21:00:00小肚,小肚子,脂肪,魔芋,减肥,糙米
...会减弱肠胃功能，从而对健康造成危害。相比之下，富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值，不仅有助于促进消化和排便，还可以调节血糖、增强免疫力。因此，在日常饮食中，多吃一些粗粮，能够让营养摄入更加全面，身...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...比如，给宝宝吃了过多的蛋白质食品，奶粉冲调得过浓，膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。2、生活习惯没养好如果宝宝没有养成规律的排便习惯，经常憋便的话，也会造成便秘。这种情况容易发生在2-5岁，正在...……更多
2024-04-04 15:00:00小孩,孩子,膳食,纤维,宝宝,时间
...此，补充磷虾油可能成为一种增龄过程中有效减缓衰老的膳食干预补剂。该研究利用秀丽隐杆线虫模式动物和人成纤维细胞系两种模型来评价磷虾油是否能促进神经元的健康衰老。通过构建的线虫PD模型、AD模型，全面评价磷虾...……更多
2023-05-03 09:13:00磷虾,老龄化,膳食,成分,健康,磷虾
...量更是蔬菜水果中的佼佼者。此外，牛油果中还含有较多膳食纤维，比许多粗粮都多，是一种预防便秘和大肠癌等疾病的有效纤维型水果。因为低糖、多钾、多纤维，还有一般水果几乎没有的蛋白质，所以牛油果常被商家打上“...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...等，它们不仅味道美味，而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品，能够益气养阴、补血生津。红薯含有丰富的纤维素和维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化能力...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...期内,无论是对于产妇身体的康复,还是用于支持分泌乳汁,膳食所提供的营养支持都是极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,同时也会对母子双方近期和远期健康...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...包括但不限于抗氧化剂、各种维生素、矿物质以及大量的膳食纤维。1、抗氧化剂苹果中的抗氧化剂如维生素C和E可以防止自由基对体内细胞的伤害，自由基的堆积被认为是导致血管硬化的一大因素，而血管硬化又是高血压进展的...……更多
2024-05-15 11:16:00高血压,苹果,水果,高血压,健康,患者
...诉说着自己的营养价值。李阿姨心想，这些杂粮既能增加膳食纤维，又能帮助控制血糖，何乐而不为呢？于是，她蹲下身子，认真地挑选起来。不一会儿，篮子里就装满了各种杂粮。她满心欢喜地付了钱，提着篮子往家走。然而...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
减肥药行业又迎来重磅消息，礼来的减肥药获批了。受此消息影响，礼来周三股价收涨3.2%，创下619.13 美元的历史新高，最新总市值5877.45亿美元。今年迄今，礼来股价已经累计上涨了 69%。每月花费低于诺和诺德的减肥药当地时...……更多
2023-11-09 09:50:00减肥药,股价,新高,巨头,减肥,时代
...姓餐桌”的文章引起网友议论。该文称，米糠中有大量的膳食纤维和营养物质，比精米、白面的营养更丰富，并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》的相关答复。米糠对...……更多
2023-02-03 07:13:00麦麸,米糠,餐桌,米糠,营养,卫健
...原因是不想吃早饭或没时间吃早饭。而且，中小学生早餐膳食结构不够合理，水果摄入明显不足，低于推荐量的10%，蔬菜类和大豆坚果类低于推荐量的20%。早餐提供的能量达到推荐量的70%；铁、锌、维生素B1、维生素B2摄入量较...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...控制的组合食品。这种鸡肉米和猪肉米不仅保留了米中的膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质，还添加了人体必需的氨基酸和丰富的动物蛋白。这一创新使得传统米食既拥有了肉的香醇口感，又大大提升了营养价值，实现了...……更多
2024-06-23 17:22:00米里,鸡肉,猪肉,我国,成功,食品
...事实上，白木耳不仅仅是一种普通的食材，它含有丰富的膳食纤维、植物性蛋白质以及多种对人体有益的微量元素。这些营养成分在维持身体健康方面扮演着重要角色。近年来的科学研究表明，白木耳中的特定成分对心血管健康...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...。这5种粗粮吃了更健康糙米与精米相比糙米保留了更多膳食纤维、维生素B1更易于消化吸收玉米玉米富含膳食纤维，且脂肪含量不高是减肥人士的较好选择
燕麦燕麦含有不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维可以降低血液中甘油三酯...……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...重要，但具体该怎么补充呢？”医生耐心解释：“首先，膳食纤维是增强体质的关键。你可以多吃一些蔬菜、粗粮、水果，这样可以促进肠道蠕动，有助于排泄粪便，保持肠道健康。”李先生犹豫地说：“可是维生素种类多，我...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...糖浆类及部分晶体糖醇产品为主；第二阶段建设期3年，膳食纤维、变性淀粉等新的产品线会陆续投入建设。 ……更多
2023-10-18 17:09:00华康,建设期,项目,建设,精深,健康食品
...多方面的健康益处。红薯的营养价值不容忽视，红薯富含膳食纤维，此外，它还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钾、铁等，对于人体免疫系统、骨骼和牙齿等方面都有重要的维护作用。在中医看来，红薯味甘性平，...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...肤。1.红枣红枣是具有润肤功效的食品之一，含有淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。以红枣泡水喝是一种很好的保湿方法，而且还可以帮助调节内分泌，减轻神经压力。2.硬质水果硬质果类如苹果、梨、木瓜等...……更多
2024-04-21 11:48:00妙招,肌肤,食品,肌肤,豆制,豆制品
...有益，尤其是对老年人而言。此外，坚果还富含蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质，适量食用有助于降低胆固醇、稳定血糖，同时提高饱腹感，避免过度饮食。红薯干：红薯富含膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C、B族维...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...能量来源，还能为人体提供所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等。若进食的主食过少，就会造成能量供应不足，引起消瘦、乏力；抗病能力减弱，诱发各种感染。当糖尿病病人在主食量过低、饥饿的状态下，体内升...……更多
2024-01-05 06:24:00糖尿,误区,糖尿病,常见,胰岛,血糖
...。这种食物中的热量非常低，几乎不含糖分，而且属于高膳食纤维、高维生素的食物。因为魔芋当中的葡萄甘露聚糖非常丰富，这种成分进入人体之后，有着非常强的饱腹感，可以控制人的食欲，避免因进食过多而影响到减肥效...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...鳄梨和煮鸡蛋搭配，既美味又有助于血糖控制。策略二：膳食纤维的力量在探索降低餐后血糖和预防糖尿病并发症的路上，膳食纤维扮演了一个不可或缺的角色。这不仅是因为膳食纤维能帮助我们感到更长时间的饱腹，减少总体...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...”系列酸奶，命名为轻盈小蛮腰，卖点就是大量益生菌和膳食纤维，改善便秘。有部分消费者在食用该产品后发生了程度不同的腹泻症状。Blueglass官方客服表示，“畅系列酸奶”有5000亿活性益生菌，反应会更加强烈，因此不建...……更多
2024-05-22 07:14:00擦边球,酸奶,用力,健康,酸奶,消费
...大量的多种维生素和矿物质，其中，维生素C、钾、镁和膳食纤维含量相当丰富。维生素C是一种天然抗氧化剂，可以维护身体组织健康，增强机体对感染的抵抗力，减轻疼痛和消炎。钾和镁有助于维持身体的正常水平，能够促进...……更多
2024-06-04 16:21:00菠萝,嘌呤,痛风,成分,营养,指数
...摄入不足，这可能导致一系列健康问题。本文将探讨学生膳食中钾摄入的最佳方式，以帮助学生维持良好的健康状态和学习表现。富含钾的水果和蔬菜是学生摄入钾的最佳来源之一。新鲜的水果和蔬菜不仅富含钾，还含有大量的...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,方式,学生,学生,饮食,一杯
中国基金报 吴娟娟日前，南非最大资产管理机构Ninety One创始人、CEO Hendrik du Toit在接受中国基金报独家专访时表示，作为全球第二大经济体，中国有很多出色的公司。Ninety One将维持中国投资能力，并谋求与中国机构的合作。谈...……更多
2024-04-19 09:54:00重磅,中国,巨头,中国,金报,投资
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