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...的现象。令人惊讶的是，这个“帐篷”不仅可能会在早晨醒来时出现，而且男士睡觉时也会出现相似的情况。睡眠周期包括几个快速眼动和非快速眼动的交替阶段，快速眼动睡眠阶段中会出现所谓的“小帐篷”。当男性处于快速...……更多
2024-01-27 06:48:00帐篷,不好,现象,这是,男人,帐篷
在深夜的沉寂中，忽然醒来，周围一片乌黑，这是许多人都阅历过的情形。在这个时辰，你可能会下认识地伸手去寻觅手机，查看时间，或许还会起身去厨房喝一杯水，以为这样能够协助本人更快地重新入睡。但是，这些看似...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...入睡困难，躺在床上一小时也无法睡着，睡着后又很容易醒来，特别是在凌晨3、4点醒来，醒来后很难再次入睡，因此她白天工作时也是无精打采，小丽每天都是如此备受折磨，她想去医院看看，看能不能解决这个问题。小丽挂...……更多
2023-10-09 09:48:00征兆,抑郁症,醒来,小丽,抑郁症,症状
...的，因此最好睡前就把尿液排出去，而且就算半夜有尿意醒来，更是需要及时排除尿液。4.吃一些补肾的食物适度的咸味是具有滋养肾脏，增强肾功能作用的。一些天然咸味的食物是最适合补肾的，比如海带和海藻等食物，抗寒...……更多
2023-10-11 12:58:00技巧,男人,肾脏,肾功能,长时,身体
...生活方式对肺脏健康至关重要。避免吸烟和二手烟暴露，这是导致肺癌和呼吸道疾病的主要原因之一。避免长时间暴露在污染严重的环境中，如工业区、交通拥堵区等。保持适度的运动和体重，有助于提高肺功能和增强呼吸系统...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...代谢变慢，血糖水平下降，而胰岛素则相应减少。当人们醒来时，由于代谢过程受到干扰，身体可能无法及时调整血糖水平，导致血糖波动，甚至引发低血糖等问题。长时间的小睡还可能影响脂肪代谢。研究表明，睡眠不足和睡...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...早睡，但还是主动熬夜；明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...仅适合大人小孩饮用，还有助于提高睡眠质量，使人清晨醒来精神焕发，充满活力。对于想要改善失眠问题的朋友们来说，莲子苹果红枣汤是一款简单易制作且营养丰富的食谱选择。莲子富含蛋白质和维生素，能够补充能量、滋...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...藏的含义。一、夜间惊醒夜间惊醒是指在睡眠过程中突然醒来，并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起，如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦：噩梦...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...种情况下，人们通常能够较早入睡，但在凌晨或清晨早早醒来，之后无法再次入睡。例如，一项研究中，约有20%的人报告了早醒的问题。这种失眠类型同样会导致日间疲劳，由于睡眠时间缩短，身体无法获得充足的休息和恢复。...……更多
2023-12-18 06:42:00失眠症,常见,睡眠,类型,问题,身体
很多人都有这样的经历，凌晨3、4点的时候突然醒来，就怎么都睡不着了。这是一个很尴尬的时间点，要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了，但却醒了，很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...健康问题。此外，肝气不畅还会影响到所谓的“阳气”，这是维持身体温暖和活力的关键因素。阳气需要在身体内自由流动，以维持正常的体温和生理功能。肝气的不畅可能导致阳气无法有效达到手脚，进而导致四肢末梢的温度...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
随着年龄的日渐增高，感觉身体状况大不如从前这是每个人都不得不感叹的事情生活的压力、工作的压力接踵而至时常感觉力不从心这真的是老了吗？还是虚了？人们总是感觉到自己气血两虚，但是，真的是这样的吗？气血虚...……更多
2024-03-24 13:37:00气血,月牙,指甲,症状,有关,气血
...评估睡眠质量，应结合第二天起床后的状态来判断。如果醒来后感觉休息充分、精力充沛，白天工作学习没有出现明显倦怠，这时就可以认为夜间获得了充足的睡眠。因此，我们不必过分追求每晚8小时的睡眠。个体化的感受是...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...入睡期是轻型与睡眠之间的一个转换期，此时人非常容易醒来，大约占睡眠总时间的10%左右。2、浅睡期浅睡期容易醒来，入睡困难者会自行惊醒，这个时间段大概会占整个睡眠的50%。3、中睡期中睡期意识消失不容易醒来，在每...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...、抑郁等心理问题。失眠的症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒等。有些人可能只是偶尔出现失眠症状，而有些人则可能长期受到失眠的困扰。失眠分为：
1、逾30分钟仍难以入眠，如同与梦境博弈，难以决出胜负。2、失眠...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...种变化意味着老年人可能会更早感到疲倦，并在清晨早早醒来。而这种改变往往会与社会活动和家庭生活的节奏相冲突，导致睡眠质量下降。身体状况的多重乐章众所周知，随着年龄的增长，慢性疾病的负担也会增加。无论是心...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...要选择正规的医院进行脑部CT检查。通常在睡觉前和早上醒来后，用木梳梳理头发，也可以用手指代替，这样可以改善局部血液循环，减轻头皮麻木。4. 头皮痛。头皮疼痛通常是由神经组织或血管引起的，也可能是筋膜组织或肌...……更多
2024-01-29 14:16:00头皮,脓包,疙瘩,会长,问题,头皮
...过猛，很可能会因为重心不稳而摔倒或者引起脚跟疼痛，这是得不偿失的。老年人在做这项运动时，最好利用异物的协助。例如，你应该用手扶住其他相对稳定的物体，如墙壁或桌子，以免发生意外。在运动过程中，如果你有脚...……更多
2024-04-13 17:20:00时间,问题,脚尖,长时,运动,下肢
...不好觉，晚上还没有10点就感觉困，睡到凌晨3、4就醒，醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足，林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...中药以外，其余保健产品都先停。服药后胃痛加重，怎么回事？一周后回访服药情况，曼姐说服药期间胃痛反而有点加重的感觉。这是怎么回事？在问止中医排病反应链接里详细的介绍了诸多服药后可能出现的现象，部分痛症因...……更多
2024-03-07 16:17:00萎缩性,胃炎,胃痛,医师,中医,胃痛
...量差当年龄增长时，许多男性会感到睡眠时间不足或早上醒来感到疲倦，这是因为缺乏足够的深度睡眠，导致睡眠质量不佳和体内荷尔蒙分泌减少。这个原因很容易导致腹部脂肪堆积。如何减去啤酒肚？3个简单方法助你解决此...……更多
2024-01-27 06:43:00大肚,啤酒,啤酒肚,大肚子,办法,啤酒肚
...不足眼睛周围微血管丰富，熬夜使眼睑得不到休息，血管长时间持续紧张收缩，血流量长时间增加，导致皮下组织微循环淤血水肿，滞留于皮下组织中，从而形成黑眼圈。3、化妆品化妆品质量太差，或者不适合自己皮肤的化妆...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...状，要格外当心：被自己的呼噜吓醒，睡觉时觉得憋气，醒来后口干、头痛，白天困倦、脾气暴躁、注意力不集中。什么是睡眠呼吸暂停综合征？在夜间七小时的睡眠时间里有超过三十次以上的呼吸暂停或者是低通气，每次超过...……更多
2023-10-15 19:24:00冠军,奥运,睡眠,综合征,呼吸机,综合
...指全体变细，手掌的颜色变成土黄色，一点光泽都没有。这是肝脏向你发出的求救信号，阐明肝胆病变的可能性更大，需求高度警觉。假如你的手一起出现这两种状况，必定要当心，及时就医，及时养肝护肝。肝损害的原因是什...……更多
2024-02-27 10:31:00中指,好不,现象,肝脏,中指,脂肪
...身体健康，女性应尽量减少以下四大“伤阳”行为。一、长时间熬夜随着现代生活节奏的加快，许多女性不得不面对工作和生活的双重压力，常常需要熬夜来完成任务或放松心情。然而，长时间熬夜会严重损伤人体的阳气。晚上...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...温适宜，人们容易感到困倦、乏力，导致睡眠质量下降，长时间睡眠不足可能引发头晕。另外，一些心理因素也可能导致春季头晕。例如，春季万物复苏，人们的心情也随之变得愉悦，但有些人可能会因为过度兴奋、焦虑等情绪...……更多
2024-04-09 14:42:00上头,症状,肝气,阳气,食用,气血
...重点，冬天起不来赖床有一定的客观理由，而且呢，早上醒来也不适合一骨碌爬起来，为了健康着想，醒了可以赖床五分钟左右。江江都不敢周末发这篇科普，就怕有人一看赖床理由这么多，好吧，直接赖一天。这里要提醒的是...……更多
2023-12-18 10:27:00血管,保护,长时,果蝇,温度,人体
...不着有什么好的方法解决垃圾睡眠的特征包括：1.频繁的醒来：你可能在夜间多次醒来，导致睡眠断断续续，无法享受深度休息。2.浅层睡眠：垃圾睡眠通常伴随着过多的浅层睡眠，而缺乏深度睡眠，这是恢复体力和心理健康的...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
...上6点后起床，有助于恢复气血的平衡。避免过度熬夜和长时间的工作压力，保持身心的放松，有助于提高气血水平。心理因素也对气血有一定影响。女性应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。可以通过冥想、放松训...……更多
2024-01-27 16:07:00气血,最为,气血,女性,健康,中药
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鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
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本文转自：人民网-上海频道“弯下腰，用左手这样抓一把稻子，镰刀要这样斜着割，收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
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入伏后，重庆地区开启了“蒸烤模式”，重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警，高温“席卷”下，一定要警惕热射病。7月19日下午
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谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施（2024）》（以下简称《北京创新医药发展新政》）的感受，日前，安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
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北京商报讯（记者 姚倩）7月24日，黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》，披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
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为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
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近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00