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喝“酸奶”到底对身体有什么影响呢?营养师给出了这样的答案!
...诱人,酸奶是一种健康的饮品,以牛乳为主要原料,经过乳酸菌发酵制成的,富含各类优质的营养物质,酸奶是人们比较喜欢的乳制品,常喝对于人体有着不错的好处。里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌,含有钙以及各种维生素...……更多
食品安全消费提示|跳水泡菜可以天天“安排”吗? 2024-05-22
...,会用大量的盐去除蔬菜里多余的水分,还会加入糖来使乳酸菌发酵,增加泡菜的酸味。这样的泡菜,偶尔当尝鲜小菜来吃无妨,但如果经常吃、一次性吃很多,就可能会增加盐和糖的摄入量,从而影响血压和血糖的平稳。益生...……更多
奶酪棒,它不仅美味,还能强壮骨骼,带来4大好处
...助于预防骨折、骨质疏松等骨骼问题。此外,奶酪棒中的乳酸菌还能够帮助人体更好地吸收钙质,让钙质发挥更大的作用。【2】奶酪棒含有丰富的蛋白质。蛋白质是人体生长发育的基础,对于孩子和青少年来说尤为重要。每天...……更多
冬储大白菜咋储存、有啥吃法儿?这份囤菜攻略请查收
...冷藏时间越久,泡菜就越入味。“辣白菜经过发酵产生的乳酸菌,有酸酸的味道,还能抑制人体肠内细菌的滋生。炒五花肉、做辣白菜汤,都是冬天的一道美味佳肴。”新京报记者 陈琳编辑 樊一婧 校对 刘军(来源于:新京报...……更多
黄豆苦瓜酸菜排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的靓汤
...要分享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤。这道汤以黄豆、苦瓜、排骨和酸菜为主要食材,炖制出浓郁的汤汁,味道独特,不仅补充营养,还具有润燥、暖胃和健脾的功效。黄豆是秋季的时令食材之一...……更多
长期吃酸菜对健康是好是坏?会导致人患癌吗?一文解答疑惑
王杰(化名)是一个酸菜爱好者,每天的饭菜中都会加入一些酸菜来调味。他认为酸菜不仅好吃,而且能够帮助消化和预防感冒。然而,他最近听到一些关于长期食用酸菜可能对健康有害的说法,开始有些担忧。最近王杰去医...……更多
在食用酸菜时搭配富含维生素C的蔬菜水果
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。在北方家庭里,一般腌制的酸菜都比较多,过完年温度回升的时候,酸菜很容易坏掉,坏掉...……更多
如何维护良好的肠道微生态
...护肠道微生态的重要措施。 常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等,这些益生菌可通过饮食或膳食补充剂等方式摄入。常见的益生菌食品包括酸奶、奶酪、酸菜、酸黄瓜、豆腐乳等。此外,还有一些膳食补充剂,如乳酸...……更多
有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝
“酸奶肯定比牛奶好啊,营养比牛奶丰富,里面还有乳酸菌,有助消化。比起没味道的牛奶,我更喜欢喝风味更佳的酸奶!”“谁说酸奶营养比牛奶好的!牛奶含钙量高,专家都说牛奶是‘白色血液’,可见其对健康的重要性...……更多
吃咸菜到底会不会致癌?该说出真相了!这样吃危险低,更健康
...。当然也可以根据需要放入食盐,免得食物易变质。2、乳酸菌发酵的咸菜这种往往是利用乳酸菌来进行发酵制作的咸菜,这种咸菜与醋酸菌发酵的咸菜一样,带有一种清新的酸味,也就是我们常说的泡菜,这种亚硝酸盐的含量...……更多
酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况
...自己免受这些疾病的侵害,酸奶是一种含有大量益生菌和乳酸菌的乳制品,这些益生菌和乳酸菌可以帮助我们增强免疫系统。乳酸菌可以刺激我们免疫系统的细胞,让它们更好地运作,这些免疫细胞可以识别和攻击入侵我们体内...……更多
酸奶是抗癌之王?最新研究:常喝酸奶或降低17%肠癌风险,可信吗
...常喝也是有好处的缓解痛风不适、改善病情酸奶当中含有乳酸菌,对于缓解炎症有一定效果,能够帮助患者改善疼痛,红疹等不适症状,乳酸菌可吸收嘌呤降低尿酸生成,阻止痛风进一步发展。痛风患者想要改善病情,缓解不适...……更多
乳酸菌是不是“智商税”
...报在越来越注重健康生活方式的今天,消费市场上带有“乳酸菌”字样的产品如雨后春笋般涌现,不少人表示喝乳酸菌可以减轻压力、减少内脏脂肪、改善睡眠。乳酸菌真有这么多功效,还是单纯的“智商税”?本期《求证》我...……更多
酸奶饭前喝好,还是饭后喝好?原来这个点才是喝酸奶“黄金时间”
...化不良,胃部不适等问题。影响其他食物消化:酸奶中的乳酸菌可能会与食物中的一些成分发生化学反应,影响其他食物的消化吸收,降低食物的营养价值。可能导致胃肠不适:有些人可能对酸奶中的乳糖不耐受,饭前喝酸奶可...……更多
它是癌症的克星,每天吃一点,防癌又长寿
...尔医学奖获得者,梅契尼可夫,曾经讲过这样的一句话,乳酸菌等于益生菌,益生菌等于长寿,他在研究的过程当中发现,那些长寿的老人,他们身体当中的益生菌是普通人的60多倍,健康的人比这些病人身体内的益生菌多有50...……更多
猪血富含锌和钙等微量元素,有助于保持女性的皮肤健康、强健骨骼
...道菜的味道,并使猪血和豆腐更好地吸收调味料的味道。酸菜煮猪血 酸菜煮猪血是一道经典的小吃,它将酸菜和猪血的口感和味道完美结合,酸辣可口,美味可口。食材:酸菜半袋、猪血1块、生抽20克、十三香少许、麻辣火锅...……更多
每天一杯酸奶好,还是纯牛奶好?喝酸奶不注意3点,或等于白喝
...,每天都会选择享用一瓶酸奶,她相信酸奶的丰富营养和乳酸菌对消化的促进作用。而小杨则更偏爱纯牛奶,每天早上都会喝一杯,她认为牛奶含有丰富的钙质,是维持健康的重要来源。这两位姐妹时不时就酸奶与牛奶的优劣问...……更多
酸奶营养高,4个时间段喝最养生
...体所需的营养,还能缓解疲劳,提升精神状态。酸奶中的乳酸菌和维生素B群能够帮助缓解压力,提升脑部活力,让你在下午的工作和学习中更加集中注意力。此外,酸奶还有助于稳定血糖水平,避免午后犯困和疲劳感。所以,...……更多
酸奶饮用有讲究
...鲜奶中的乳糖所致。酸奶是以新鲜牛奶为原料,杀菌后经乳酸菌发酵制成,部分乳糖被乳酸菌分解,乳糖含量就比鲜奶低,饮用后便不会有不适的表现。此外,酸奶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物比鲜奶更容易被消化吸收,提高...……更多
“土特产”破圈突围的“三字经”
...进新民市大民屯镇的一座现代化厂房,到处弥漫着浓浓的乳酸菌味道。腌渍车间里,工人们正忙着把刚收获的白菜放进标准化窖池中。这家名叫黑龙江翠花集团新民农产品有限公司的酸菜加工企业,是新民市近年来招商引资的企...……更多
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
...因此,建议癫痫患者每天坚持服用优质的益生菌产品,如乳酸菌饮品或益生菌片剂。二、增加膳食纤维摄入:膳食纤维是一种对肠道健康非常重要的营养物质。它可以促进肠道蠕动,增加排便频率,避免便秘问题的发生。同时,...……更多
“补钙冠军”居然是它,比牛奶好,比牛羊滋补,建议一周吃3次,补钙壮筋骨、抗衰老
...做法很多,一般我们用它来炖汤,红烧,今天我们把它跟酸菜一起煮,做成一道色香味俱全的家常美食。酸菜,它的口感酸酸的,可以为我们菜肴增添一抹独特的酸香味,还有还能有效的跟排骨中的油腻感结合,使得整到使得整...……更多
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
...能提供丰富的营养;发酵食品的好处发酵食品,如酸奶、酸菜、泡菜、纳豆等,含有丰富的益生菌,这些微生物有助于维持肠道健康,促进消化酶的分泌,从而改善消化功能;此外,发酵过程中产生的有机酸,如乳酸,也有助于...……更多
酸奶是营养骗局?经常喝酸奶,对身体到底有没有好处?一文了解下
...类文章中大力批判了酸奶对人体的好处,还批判了被称为乳酸菌之父的俄国微生物学家,梅契尼科夫。这类文章主要针对的点就是梅尼契可夫声称酸奶能够帮助人体保持健康,美白养颜,健康长寿。他们说梅尼契可夫的言...……更多
在平日里吃哪些食物,可以帮助身体补充益生菌呢?参考下
...降的表现。而根据相关的实验证明,肾病患者适当地补充乳酸菌,尤其是补充干酪乳酸菌,或能有效抑制患者体内肌酐的增长,提高肾小球过滤率,帮助患者缓解慢性肾病的发展。二、哪些食物富含益生菌?其实,生活中富含益...……更多
...菌剂具有“双高”特性,即高活性、高稳定性。用直投式乳酸菌调控发酵,缩短了泡菜的成熟期,降低了用盐量,实现了人工可控,解决了工业化生产中传统发酵不可控的技术瓶颈。除了工艺创新,团队还研发了连续发酵系统。...……更多
喝牛奶竟会增加死亡风险?别担心,每天保持这个量会有利身体健康
...等成分,人体吸收率都非常的高,只是在酸奶中含有一些乳酸菌成分,这些成分能够促使消化液分泌,更有利于人体的吸收和消化。 而且可以调理肠道内的菌群,对于便秘现象有着比较好的改善作用。对于消化能力比较弱、容...……更多
张文宏:提高孩子免疫力要多喝牛奶
...所需的营养成分,更重要的是,其中携带的丰富乳脂肪和乳酸菌能有效增强免疫系统的功能,提高机体对疾病的抵抗力。 在快节奏的生活中,选择给孩子喝上一杯营养丰富的牛奶,无疑是一种明智的选择。常喝牛奶有哪些好处...……更多
这4个行为,或许会伤害阴道,你是否经常做
...洁液。但恰恰相反,要想远离阴道炎,就必须保证阴道内乳酸菌的稳定。乳酸菌相当于阴道内的“卫士军”,帮助消灭有害菌。经常用洗衣液或碱性肥皂清洗会抑制乳酸菌的活性,破坏阴道内的酸碱平衡。2.性生活频繁适当的性...……更多
冬日酸菜香
...小住。刚走进院子,我就闻到了从屋里飘出的一阵熟悉的酸菜香,顿时便消除了一路奔波的疲惫。我的童年,冬天里时常弥漫着酸菜香。在那个年代,冬天蔬菜稀缺,母亲总会提前腌好许多酸菜,以备冬天取用。母亲怕我们吃腻...……更多
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本文转自:人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月,靖西市迎来水稻全面收割时节,田间地头一片忙碌的丰收景象
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崔东红教授开展线下讲座为精神疾病患者及家庭排忧解难
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问止中医|我的胸闷患者“林妹妹”们
最近一段时间,我遇到好几个虚弱的“林妹妹”,心慌心悸的有,头昏头晕的有,十几二十岁的年纪,正是应该活蹦乱跳的,结果一个个的来门诊报道
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健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
2024-10-14 20:20:00
广元利州:“梨”为媒 “舞”为介 奏响乡村发展新“乐章”
本文转自:人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日,广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
2024-10-14 20:25:00
江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
2024-10-14 20:39:00
川北医学院附属医院通过全国肺栓塞和医院内静脉血栓塞(VTE)形成防治能力中心认证
本文转自:人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
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建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”
本文转自:人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司,映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
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