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本文转自：解放军报训练多用“分段效应”■楚霁超 齐文浩一名马拉松高手谈到自己的训练和比赛经验时说，我就是把长距离的马拉松分成一段一段跑。这种训练方法，体育界称之为“分段效应”。组织新兵训练，不妨多借鉴...……更多
2024-03-27 04:42:00效应,训练,新兵,训练,效应,求成
...友，表达祝福和关爱。女子长期佩戴“银手镯”，真的对身体好吗？银手镯黑了怎么办？美容养颜随着时光的流逝，女性朋友们的面部胶原蛋白逐渐流失，皮肤逐渐失去弹性和光泽。然而，有一个神奇的方法可以减缓这个过程，...……更多
2024-01-20 12:20:00足银,藏银,手镯,足银,藏银,光泽
...人物”，如今安在？
黄之锋、周庭被警方拘捕。图源：大公报据港媒报道，自2014年非法“占中”到2021年，黄之锋反复挑战法律底线，已数次被捕，6次被判入狱。今年4月，黄之锋又因违反法庭禁制令及匿名令被控藐视法庭罪，...……更多
2023-12-06 10:10:00保释,分子,全力,香港,国安,众志
...然而美国海军面临的困境，却逐渐露出水面，也能为我国解放军做出警示，登陆舰和补给舰，防空火力的强弱，直接影响作战效率和威力，美军的登陆舰防空火力严重不足，继续强化？美军的舰船有一个特点，防空的反导系统是...……更多
2024-02-27 10:45:00亚丁,亚丁湾,军舰,防空,火力,警示
...年初接受了公司安排的体检，他有些不以为然，觉得自己身体一直不错，用不着平白无故地体检。然而，检查结果让他大吃一惊。数据显示他的肝功能异常，转氨酶高达243，这让他有些手足无措。据了解，张先生的体重超标，并...……更多
2023-10-30 10:42:00转氨酶,山东,男子,医生,方法,肝脏
...秋季，我们应该注重养生，调整饮食和生活习惯，以保持身体健康。二、酸味水果对护肝养血的作用1.桃子桃子是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质和果胶等营养成分。桃子具有养阴生津、润燥通便的功效，能够...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...罗斯和波兰、匈牙利当时分为许多公国，各自为政，不听大公号令，德、意、奥诸国卷入十字军东征。所以欧洲形势对蒙古西征创造了有利的客观条件。席卷俄罗斯，攻占莫斯科
1236年春，蒙古15万铁骑，自各地出发，秋季抵伏...……更多
2024-01-28 13:12:00征服欧洲,蒙古,帝国,欧洲,领袖,蒙古
本文转自：解放军报“超量恢复”助力体能提升■陈晓东 魏宝涛人体的运动能力为什么会提高？这是人们一直努力想要回答的问题，也是科学训练的重点和热点话题。“超量恢复”，是目前公认的一种行之有效的训练理论，可...……更多
2023-11-22 06:12:00体能,负荷,训练,水平,运动,官兵
...分享了他与烟草斗争多年的故事。他说：“我知道吸烟对身体不好，特别是对肺。但我吸烟已经超过50年了，想戒，却发现自己戒不了。我想知道，现在开始，我还能做些什么来保护我的肺？”这个问题引起了在场每一个人的共...……更多
2024-04-07 11:21:00医生,保护,方法,肺部,健康,戒烟
...指帮助减少糖尿病并发症出现。糖尿病的出现主要是由于身体里对糖分的调节存在错误而带来的一种身体异常表现，由于身体里的糖分得不到转化，就会在血液当中不断累积，这会使血糖水平发生波动并且会容易增加多种严重并...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...协同发展。“领航‘9+2’粤港澳大湾区发展联盟”由香港大公文汇传媒集团发起成立。该联盟的成立仪式在“领航‘9+2’·第四届粤港澳大湾区发展论坛暨颁奖典礼”上举行。香港特区行政长官李家超当日在活动上致辞时说，香...……更多
2023-11-24 21:13:00湾区,粤港,澳大,领航,领域,合作
...不足有关。叶酸在人体中起着很重要的作用，不仅能维持身体的正常功能，还有助于保持心脑血管的健康。因此，为了避免眼睛疾病的发生与发展，我们需要在饮食中增加叶酸的摄入量。而龙须菜就是一种富含叶酸的食材，它不...……更多
2023-11-29 09:37:00龙须菜,龙须,口感,养眼,营养,龙须菜
...的蔬菜，不但可以炒熟来吃，也可以通过生吃的方式来给身体补充营养物质。维生素是我们大家都非常熟悉的一种营养物质，既可以增强免疫力，预防感冒，又可以治疗坏血病、过敏性紫癜等问题。其次西红柿不管是从热量还是...……更多
2023-10-13 15:00:00西红,西红柿,味道,三个,方法,西红
...鉴于良好的发展势头，今年5月，国内权威信用评级机构大公国际将蓝海银行主体信用评级由AA调升至AA+，蓝海银行主体评级实现三年两上调。在同类型民营银行中，蓝海银行再次以最少注册资本获得最高主体信用评级。大公国际...……更多
2023-11-24 10:08:00年度,机构,银行,经营,银行,普惠
本文转自：解放军报郑州联勤保障中心某大队引入智能系统 助力新兵训练本报讯 万川、记者彭冰洁报道：11月下旬，一场特殊的“赛道式”融合训练，在郑州联勤保障中心新兵营训练场展开。随着一声令下，新兵们全副武装快...……更多
2023-12-08 05:46:00新兵,训练,智能,系统,训练,新兵
...头发的效果。桑葚则被视为一种滋补品，被认为可以补充身体所需的营养元素，从而提高头发的生长速度。川芎和鸡血藤则常用于改善头皮的血液循环，促进毛细血管的健康。
古代人对脱发问题还采取了一些生活习惯上的调整...……更多
2024-01-15 13:55:00植发,古代人,脱发,办法,问题,技术
...力量抬起物品，避免使用腰部和背部的力量，将物品靠近身体，避免扭曲和转动。二、不要久站久坐久站久坐，会使腰椎间盘、小关节和腰背肌长时间保持一定的张力，久而久之，容易引起腰椎退变和腰肌劳损，若是伴有不良站...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...？下面为大家介绍。海马功效和作用1.抗疲劳海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。2.抗衰老海马中含有很多抗氧化成分，海马能使...……更多
2024-04-08 14:03:00海马,功效,食用,作用,方法,海马
...有毒物质结合，形成不易被吸收的物质，从而减少毒素对身体的危害。此外，绿豆中还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的侵害，保护肝脏细胞不受损伤。三、绿豆的食用方法绿豆可以煮粥、熬汤、做糕点等多种食用...……更多
2024-01-04 10:50:00健康,肝脏,解毒,绿豆,冠军,保护
...似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多，导致身体出现一系列不适症状。今天，我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法，帮助大家更好地了解和应对湿气重的问题。一、湿邪困脾型症状：此类湿气重表现为食...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...)随着社会的发展，孩子面临着越来越多的诱惑和压力，身体健康问题也日益凸显。因此，培养孩子养成健康的生活方式，远离疾病，成为家长和社会共同关注的重要课题。一、免疫力：人体的“防御长城”免疫力是人体对抗外...……更多
2023-11-10 21:59:00秘诀,孩子,孩子,免疫,免疫力,家长
俗话说“血管不好，百病缠身”，血管遍布我们身体的角角落落，据统计人身上的血管如果连接起来的时候可以绕地球两圈半。血管不断向身体各个部位运输着营养和氧气，在静脉血管和毛细血管处相交进行物质交换，好的物...……更多
2023-11-12 11:08:00血管,血液,方法,血管,血栓,血液
...发期，多吃油菜可以保护骨骼健康、预防贫血，让我们的身体更加健康。扩展：除了钙和铁，油菜中还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素和维生素等营养成分。蛋白质是构成人体组织和细胞的基本元素，能够提供身...……更多
2023-12-01 14:56:00体魄,油菜,营养,更多,健康,油菜
...：乌鲁木齐晚报何忠友调研煤田火区治理工作时强调坚持解放思想系统谋划科学治理实现生态效益经济效益社会效益相统一二月二十五日，自治区党委副书记、市委书记何忠友深入乌鲁木齐县，实地调研我市煤田火区治理工作。...……更多
2024-02-26 04:44:00效益,社会效益,经济效益,解放,生态,统一
据香港大公文汇网报道，香港屯门新墟美恒.大楼一房屋日前爆出玻璃罐藏婴尸案。一名清洁工在案发地点工作期间，发现屋内客厅有两个装有不明液体的可疑玻璃罐，内里各浸泡一具男婴尸体，于是报警。警方其后拘捕一男一...……更多
2024-03-12 16:04:00屯门,香港,玻璃,男婴,文汇,尸体
本文转自：解放军报脑卒中重在预防■王君姜晨绘2023年10月29日是第18个世界卒中日。强化对卒中的认识，了解并掌握卒中的救治方法和预防措施，对科学防治脑卒中起着至关重要的作用。在此，我们邀请解放军总医院第一医学...……更多
2023-10-29 05:25:00卒中,重在,卒中,脑血,治疗,脑血管
...我们需要保证孩子有充足的水分摄入。感冒会导致孩子的身体流失更多的水分，因此，我们需要鼓励孩子多喝水，保持呼吸道的湿润。这不仅可以防止呼吸道感染，还可以帮助孩子排出体内的病毒和废物，促进身体的恢复。同时...……更多
2023-12-29 22:50:00病毒性,小儿,感冒,病毒,孩子,感冒
...有好结果，因为这个小笨蛋弟弟太嫩了，装摄像头、吃解酒药，这些小儿科早就被老爸看得一清二楚，人家那么多年白混了？虽然这个小笨蛋是魔姐挺喜欢的人物，长得也算养眼，在TVB新生代里颜值算高的，不过，可以预测，他...……更多
2024-04-13 21:55:00养父,盒饭,将领,可疑,结局,连载
...疫系统功能，预防喉咙感染和炎症。-规律锻炼：适度的身体活动可以增强免疫力，提高身体抵抗力，有助于预防慢性咽炎。3.管理方法：-喉咙卫生：定期漱口、含漱盐水、温盐水漱口等方法可以清洁喉咙，减少细菌滋生和炎症...……更多
2023-10-30 09:49:00炎症,慢性咽炎,不适感,咽炎,性疾病,不适
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