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...榴、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、木瓜、橘子等。深色蔬菜：我们常说的深色蔬菜，就是指颜色比较深的橙色、深绿色、紫色的蔬菜，比如胡萝卜、西兰花、小白菜、油菜、紫甘蓝、紫洋葱、西红柿等。这些蔬菜中富含β-胡萝...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...吃一个鸡蛋、吃些肉或豆制品、喝杯奶都是很好的。3、蔬菜吃充足蔬菜热量低、膳食纤维含量高，饱腹感很强，也有助于平稳血糖，是早餐膳食构成中非常重要的一类食物，要掉秤更得吃够蔬菜，早餐至少2两，能吃到3-4两更好...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...易疲惫。要想中午不发困，最好是多吃些素的。由蛋白和蔬菜水果构成的午饭，如新鮮的鱼、鸡、海货、水豆腐中带有很多色氨酸，对人的大脑维持机敏的逻辑思维、追忆及其保持清醒水平起根本性功效;而翠绿色高纤维蔬菜，...……更多
2023-04-18 10:20:00中饭,食物,水果,中饭,榴莲果,身体
...种食物作为降酸利器，建议高尿酸人群增加摄入。1.绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等，富含丰富的维生素和矿物质，尤其是钾元素。钾元素可以帮助维持体内酸碱平衡，促进尿酸的排泄。此外，绿叶蔬菜中的叶绿素也具...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...橘类水果（如橙子、柚子、柠檬等）、草莓、番茄、绿叶蔬菜（如菠菜、油菜等）等。每天适量食用这些食物，可以保证摄取足够的维生素C。2、维生素E如果缺少维生素E，会导致皮肤失去水分和弹性，出现干燥、粗糙等问题，...……更多
2024-09-15 15:00:00维生素,皮肤,身体,维生素,皮肤,补给
...蛋白质来源，它能补充我们身体需要的ω-3脂肪酸。低碳蔬菜如芹菜、白菜、菜心、菠菜、西兰花、花椰菜、生菜、紫甘蓝、空心菜、卷心菜、西洋菜、上海青、韭菜、韭黄、芥菜、白萝卜、番茄、茄子、黑木耳、海带、节瓜、...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...放手术来移除或治疗。三、饮食注意事项1.多摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于稀释尿液中的化学物质，减少结石的形成。2.限制盐摄入：高盐饮食会增加结石的风险，应尽量减少盐的摄入量。3.少食高草...……更多
2024-03-21 00:41:00结石,饮食,治疗,系统,结石,草酸盐
...更大贡献。刘春明在致辞中表示，山东作为小麦、玉米、蔬菜的主要生产和输出省份，寿光更是我国最大的蔬菜生产基地，呼吁全国各地的齐鲁学者，在做好自身科研工作的同时，关注家乡、关注山东、关注潍坊、关注寿光，切...……更多
2024-05-20 10:59:00植物,潍坊,农业发展,学者,农业,学院
...特的区位优势，通过流转土地，多方筹措资金，建起了以蔬菜、花卉种植为主的大型特色果蔬花卉繁育基地，并以股份经济合作社为平台，采用“村集体投资+村民股份合作+外来资本引进”的模式，形成了集现代农业示范、体验...……更多
2024-05-17 21:37:00长治市,长治,硕果,果园,果园,村民
...量、轻加工食物代替高热量、过度加工食物，比如大量的蔬菜、低脂肪高蛋白的鸡胸肉、蛋类、鱼肉，消化时间更久的粗粮、杂粮（红薯、土豆、燕麦、糙米等），可以有效减少脂肪堆积，提升燃脂效率。方法2、多吃高纤维、...……更多
2023-02-04 22:08:00腰围,赘肉,怎么办,参考,方法,热量
本文转自：劳动午报大部分瓜类蔬菜、水果因水分含量较高，100克的热量都集中在10-30多千卡这个区间，适量吃既能补水，又有助控制体重。冬瓜 有助祛湿化热、利尿消肿，是典型的高钾低钠食物。丝瓜 性凉味甘，有口干舌燥...……更多
2024-06-14 00:16:00含量,丝瓜,番茄红素,苦瓜,南瓜,维生素
...鸡”的林下经济循环农业增产增收新路子；“广良良品”蔬菜种植示范基地，阵阵蔬菜的清香扑面而来，各类绿油油的蔬菜长势喜人，分拣、打捆、装筐、搬运……10多名工人井然有序地采收，一幅乡村丰收图景尽收眼底。正在...……更多
2024-01-14 05:46:00农民增收,土特产,农民,文章,良村,果蔗
...性也不能吃。女性的饮食营养番茄是种对人体很有协助的蔬菜水果。它里边有比较丰富的机酸，也有能够促消化的甲基纤维素，能够协助人体防止便秘。番茄里边的“维生素C”及其“维生素b3”，可以协助女性美白皮肤和延缓衰...……更多
2023-04-19 12:41:00饮食营养,营养,饮食,女性,女性,人体
...生活中，常见的一种果蔬，它可以当水果生吃，也可以当蔬菜用来凉拌、炒菜、煮汤等，以前我们只能在夏季吃到番茄，现在交通发达，很多果蔬一年四季都可以吃到，番茄就是其中之一。番茄也叫西红柿，在很多西餐中，常常...……更多
2024-03-22 13:50:00省事,番茄,开水,味道,番茄,西红
...皮肤美白、防晒具有至关重要的作用。日常生活中，很多水果不仅可以提供丰富的维生素、矿物质，还含有强效的抗氧化物质，帮助对抗自由基，减缓紫外线对皮肤的伤害。合理摄入这些水果，能从内部增强皮肤的防御力，并改...……更多
2024-08-29 18:32:00美白,水果,皮肤,建议,水果,皮肤
...鸡蛋、香肠、腊肉、番茄、辣椒、白菜、萝卜、火龙果等蔬菜、水果以及鸡、鹅的箩筐，在车厢两边一字排开，人们在货物之间摩肩接踵，挑选自己心仪的东西。游客们在“慢”火车“年货街”挑选农产品。中青报·中青网记者 ...……更多
2024-02-07 16:07:00共青,共青团,年货,火车,中青,元谋
...。随着“四好农村路”、产业路的不断延伸，流渡社区的蔬菜种植规模也越来越大。“我种了10多亩辣椒、茄子和豇豆，以前路没有修好，销售很不方便，现在路修好了，收购车开进了村里，我对产业发展越来越有信心了。”流...……更多
2024-09-24 06:18:00四好,家门,直达,农村,幸福,农村
...让口舌生津，另外清除容易上火的烦恼。3、多吃去火的蔬菜水果吃狗肉容易上火后能够适度吃一些去火的蔬菜水果，例如茄子有清热去火的功效，番茄、丝瓜也都是有下火的作用。 ……更多
2023-02-22 21:53:00绿豆,羊肉,羊肉,狗肉,水果,人体
...俱全，看着就让人食欲大开。再来一碗肉末豆角汤，既有蔬菜的清香，又有肉的鲜美，简直是绝配！晚上就来点清淡的吧。番茄炒蛋，这可是不少孩子的心头好。酸甜可口的番茄配上嫩滑的鸡蛋，再撒上一把香葱，简单又美味。...……更多
2024-10-04 16:17:00味蕾,盛宴,探险,之旅,宝贝,美食
口腔溃疡可以多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜和水果，西瓜汁、绿豆蛋花汤、香蕉、橘子、樱桃、番茄、南瓜等。不可以食用龙眼、荔枝、辣椒等食物，容易诱发口腔溃疡。口腔溃疡与内分泌和免疫功能失调有关，主要是缺乏...……更多
2024-02-20 18:31:00口腔溃疡,溃疡,口腔,东西,溃疡,口腔
...富含人体必需氨基酸的食物，如海鱼、菌类等。多吃新鲜蔬菜和水果每日要摄入新鲜的蔬菜和水果，蔬菜以深绿色为主，辅以彩色蔬菜，如西蓝花、番茄和菠菜等；水果以当季水果为主，适当丰富品种。需注意果汁和干果不能代...……更多
2023-06-01 10:31:00肠道疾病,肠道,中毒,食物,饮食,疾病
...促进角质代谢，防止堵塞毛孔。可以搭配在沙拉或者做成蔬菜汤等食品中食用。4.芹菜芹菜中含有丰富的纤维素和维生素C，可以帮助清除肌肤中的毒素和污垢，促进肌肤代谢，从而改善毛孔粗大问题。可以作为配菜食用，或者做...……更多
2024-04-21 11:35:00毛孔,问题,毛孔,肌肤,问题,皮肤
...上海市金山区花开海上生态园在位于上海市金山区的思瑶蔬菜种植专业合作社蔬菜大棚里，进入收获期的“春番茄”圆润饱满、挂满枝头，果农们正忙着采摘包装。寒冬腊月照样能种出盛夏的果实，这样的“水果奇观”得益于上...……更多
2024-02-08 03:43:00现代农业,农业,都市,金山,金山区,农业
...防食源性疾病最重要的措施。加工和盛放生肉、水产品和蔬菜的砧板、刀具、盆、盘、碗等器具也要与加工盛放熟食的分开，使用完后要及时清洗消毒。假日期间，尽量少吃或不吃凉菜、生的水产品，购买的酱卤肉等散装食品和...……更多
2023-10-05 11:50:00饮食,方式,晓霞,海鲜,食物,食用
...有哪些？吃什么补铁更快最好是呢？宝宝辅食补钙：多吃蔬菜、番茄、油菜子、莴笋等，杏、桃、李子果、桔子、红枣、猪瘦肉、鸡蛋黄、蛋白质食物、肾脏功能等，因为食材中的铁制不容易消化吸收。故需另外服食维生素E。...……更多
2023-03-13 21:46:00更快,牛乳,补钙,消化率,中带,血红素
...禽类和水产品，无霉变的主粮、豆类和薯类，以及新鲜的蔬菜和水果等。春节期间，家庭朋友聚餐，建议使用公筷公勺，鼓励分餐，如选择在外就餐，还需做好适当防护。食品营养要多样要粗细搭配，多食豆类薯类。在精米白面...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
...，“杂”就是食物种类要多，每天的膳食应包括谷薯类，蔬菜、水果，畜、禽、鱼、蛋、奶和豆类食物。平均每天摄入12种食物，每周25种以上。合理搭配，多种食材，在控制总量的基础上，通过粗细搭配、荤素搭配，起到营养...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...果玉米、玉女番茄等一批生长周期短、经济效益高的冬春蔬菜，带动农户抱团种“好菜”，夯实农户稳定收益基础。郭扬 徐荫圈 摄影报道 ……更多
2024-01-14 02:40:00喜丰,玉米,水果,云霄,玉米,农户
...。不合格产品包括：一、农药残留超标问题海口秀英李剑蔬菜批发摊位销售的圆椒，检验项目倍硫磷不符合食品安全国家标准规定。根据规定，椒中倍硫磷标准最大允许限0.05。海口秀英区陈乐诗蔬菜批发摊销售的辣椒，海口秀...……更多
2024-08-20 20:16:00海口,批次,名单,食品,海口,食品
...助学生维持良好的健康状态和学习表现。富含钾的水果和蔬菜是学生摄入钾的最佳来源之一。新鲜的水果和蔬菜不仅富含钾，还含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维。香蕉是最广为人知的钾来源，一根中等大小的香蕉大约含有...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,方式,学生,学生,饮食,一杯
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李晓君：北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗：月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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