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...煮在一起时，不仅有丰富的营养，而且口感十分美味。这道菜可以搭配米饭食用，非常赞。下面让我具体介绍一下它的制作方法。准备食材：鸭血、香菇、食盐、蚝油、蒜泥酱、食用油、料酒。1.鸭血准备：去除鸭血的外壳，用...……更多
2023-12-01 14:53:00口感,美味,营养,香菇,身体,营养
...入食材中，翻拌均匀即可，可以撒少许蒜末增加口感。这道菜色香味俱佳，清爽解暑，健康低卡，适合夏秋季节食用。蒜香黄瓜花——清肺润燥，改善呼吸道问题
蒜香黄瓜花是一道口味独特的菜品，黄瓜花被视为天然的“清肺...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...，是一道极具家庭特色的美食。紫菜炒鸡蛋和紫菜拌饭两道菜品，不仅丰富了餐桌上的选择，也为我们的身体带来了全面的营养。老年人多食用紫菜，不仅可以增强体力，更能够让他们在寒冷的冬季里走路腿脚有劲，过上安稳舒...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...需要太多调料，原汁原味就好吃，一个菜就吃满足了！这道菜的做法也简单，还不用久呆厨房，无油烟，关键是营养又美味，街坊小民喜闻乐见，老少咸宜，尤其是很适合小孩子食用，妈妈们动手试试吧！日式豆腐牛肉鸡蛋羹食...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
...制而成。咸肉口感鲜咸，与蔬菜的清淡口味搭配，使得这道菜既具有咸香，又不失清新爽口。咸肉富含蛋白质、脂肪等营养物质，蔬菜则富含维生素和纤维，有助于增强饭菜的营养价值。这道菜通常可作为主食或下饭菜食用，味...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
...，加入少许明油、食盐、鸡粉和香油等调料，可以提升整道菜的风味。这道菜不仅方便快捷，而且能够为中老年人提供所需的蛋白质和营养。
小炒鸡胸肉：低脂高蛋白的最佳选择小炒鸡胸肉是一道简单又营养的晚餐，主要材料...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...的鸡肉和南瓜块与炒好的饭一起翻炒均匀。这样可以让整道菜更加美味可口，而且每一粒米饭都可以吸收到南瓜和鸡肉的香味。2、猪肝炒菠菜猪肝是一种富含天然叶酸的肉类食材。猪肝的口感嫩滑，味道鲜美。结合菠菜的营养...……更多
2024-01-12 11:18:00叶酸,老年痴呆,骨骼,天然,叶酸,天然
...盐、鸡精调味，撒上香菜段或者葱花，即可关火出锅。这道菜不仅口感鲜美，肉丸子鲜嫩可口，白菜清爽爽脆，还能提供丰富的营养。猪肉富含优质蛋白质和多种维生素，白菜含有丰富的维生素C和纤维素，枸杞具有养肝护眼的...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...状，搅拌均匀后制成小丸子，再放入清汤中煮熟即可。这道菜不仅适合冬天进补，还是一道美味的家常菜。2、胡萝卜炒牛肉，胡萝卜富含胡萝卜素，对眼睛有益，而牛肉则是优质的蛋白质来源，搭配在一起更能为身体提供充足...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...才华，他们的晚餐不仅简单实惠，更是色香味俱佳，每一道菜都充满了对生活的热爱和追求。周一的晚餐是韭菜花炒香干、糖醋荷包蛋、姜葱炒花甲韭菜花炒香干，翠绿的韭菜花与深色的香干相得益彰，香气扑鼻，将韭菜花洗净...……更多
2024-02-26 20:34:00上海,晚餐,一家,五花,肉片,晚餐
...莴笋的脆嫩以及木耳的口感丰富相互融合，营养丰富。这道菜不仅外观诱人，而且口感独特，是一道适合家庭日常烹饪的美食。土豆土豆是一种常见且富含钾元素的食材，口感细腻且味道浓郁。通过制作肉末土豆泥，将土豆蒸熟...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
...，最后调入适量的盐、鸡粉和料酒，翻炒均匀后出锅。这道菜既保留了芹菜的脆爽口感，又融入了香菇的鲜美，是搭配米饭或面食的绝佳选择。菠菜——疏肝理气
菠菜是冬季中非常受欢迎的绿叶蔬菜之一，它富含维生素A、C、E...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...面：将木耳、胡萝卜、黄瓜切丝，与炒好的面条混合。这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些：1.西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...吃辣的朋友，单独盛入碗中，加入适量的辣椒油，简直太美味了。早晨喝碗肥牛汤粉，身子暖和和，好吃更有营养。你们喜欢肥牛汤粉早餐吗？ ……更多
2023-12-12 15:33:00身子,早餐,营养,肥牛,早餐,番茄
...用说，蛋炒饭的神奇之处在于，如果你只用一个鸡蛋做一道菜，不加其他配料，然后用这道菜吞下一碗白米饭，鸡蛋炒好后的香味就和米饭融合在一起了。做蛋炒饭。感觉完全不一样了。这就是为什么人们喜欢蛋炒饭，而不是只...……更多
2023-11-03 06:07:00蛋炒饭,香肠,蛋炒饭,米饭,香肠,蛋液
...食用。无论是搭配烤肉、海鲜还是蔬菜，椰子饭都能为整道菜增添一份独特的口感和风味。
除了美味可口，椰子饭还有着丰富的营养价值。椰子饭中的米饭富含碳水化合物和膳食纤维，能够提供人体所需的能量和营养。而椰子...……更多
2024-04-18 11:14:00东南亚,椰子,一道,美食,这是,椰子
...的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和提升免疫力。这道菜简单易做，营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：鸡蛋、番茄、食用油、盐、糖具体做法：1、鸡蛋打散，番茄切块备用。2、锅中倒入适量食用油，油热后倒入鸡蛋...……更多
2024-01-08 08:39:00宝藏,脸色,牛奶,活力,鸡蛋,韭菜
...盖饭】所准备的食材有：西兰花、肥牛、胡萝卜、洋葱、米饭、酱油、盐、食用油、料酒具体做法：1、准备半个西兰花和少许胡萝卜，西兰花掰成小朵用盐水浸泡清洗，接下来再把胡萝卜去皮，滚刀切块。锅中加水烧开，加一...……更多
2024-02-07 20:19:00肝脏,清化,血管,保护,西兰,西兰花
...浇在秋葵表面的酱汁香气扑鼻，口感浓厚鲜美，增添了整道菜品的口味层次，令人回味无穷。4、色彩搭配优美，深棕色的土豆泥与浅绿色的秋葵相得益彰，浇上深沉的酱汁，色泽亮丽，视觉效果极佳。总结：粗粮在春天的饮食...……更多
2024-03-26 06:33:00饭团,口感,米饭,包裹,口感,土豆泥
...每逢节假日，无论是家庭聚餐还是朋友聚会，芋头扣肉这道菜总是不可或缺的美味佳肴。它以肥瘦相间的五花肉和香气四溢的香芋为主要食材，加入了八角、花椒、葱姜等调料，口味鲜美又不腻，令人垂涎欲滴。它的独特之处在...……更多
2023-10-06 14:34:00老少咸宜,老少,道菜,美味,难度,五花
...好长时间。首先推荐的当然是徽菜的代表——臭鳜鱼。这道菜以其独特的蒜瓣肉和鲜而不咸的口感赢得了广大食客的喜爱。鱼肉鲜嫩，入口即化，搭配一碗热腾腾的米饭，简直是人间美味。除了臭鳜鱼，话梅炒排骨也是一道不能...……更多
2024-04-15 09:42:00徽菜,餐厅,徽州,徽菜,道菜,餐厅
...它的名字听起来颇为朴实——“小炒肉”，但实际上，这道菜对烹饪技艺和调味艺术的要求极高。不要被其名字所蒙蔽，它可是一道深藏不露的美味佳肴。小炒肉，也被称为辣椒炒肉，主要成分是猪肉和辣椒。这道菜通过高温快...……更多
2024-04-12 12:24:00大厨,辣椒,做法,饭店,辣椒,口感
...使菜品更加美味可口。最后翻炒均匀后即可盛出享用。这道菜色泽诱人，鲜嫩可口，韭香和鸡蛋的搭配使菜肴更加美味可口，是一道家常美食。2.韭黄虾仁炒饭：这也是一道非常受欢迎的菜品，口感丰富，营养丰富。首先将大虾...……更多
2023-12-01 14:25:00色香味,家常菜,道菜,口感,家常,一道
...鸡蛋是一道简单实用、营养丰富的家常菜品。通过烹饪这道菜品，不仅能够给人们带来口感清爽、味道香美的美食享受，还能满足身体所需的多种营养。此外，莴笋炒鸡蛋这道菜品的制作过程简单易学，即使没有烹饪经验的人也...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...我们对美食的渴望，又能提供身体所需的能量和营养。这道菜以白菜为主要食材，白菜是冬季的经典蔬菜之一，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳、消脂减肥、美肤补水等功效。而豆腐泡则是将豆腐经过炖煮...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...青椒煮豆腐】
这道香菜青椒煮豆腐太好吃了，每次煮这道菜都要多煮点饭，因为真的很下饭，配上嫩豆腐，软嫩入味，太香了。准备食材：豆腐、香葱、青椒、蒜、生抽、老抽、蚝油、食用盐、食用油具体做法：【瘦肉炒豆芽...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...素含量丰富，为晚餐增添了一抹色彩。扩写：尖椒肉丝这道菜虽然简单易做，却不失美味。选择新鲜的肉丝和尖椒，烹饪时融入适量的调味料，口感鲜香爽口。肉丝经过腌制后，煸炒至变色，散发出诱人的香气，与尖椒丝完美搭...……更多
2024-03-20 13:33:00免疫力,免疫,晚餐,尖椒,晚餐,肉丝
随着春天的到来，万物逐渐复苏，细菌繁殖能力也随之增强。因此，春天是容易感染细菌病毒的时期，提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品，既美味可口，又能增强免疫力，让你和家人健康度过...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...微量元素，如锌和硒，有助于提升免疫力和保护视力。这道菜色泽鲜艳，营养均衡，适合全家老少享用。主要食材：冬笋、虾仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋白、淀粉、酱油具体做法：将冬笋洗净，切成薄片备用。...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...1、新疆大盘鸡新疆大盘鸡，堪称新疆美食的代表作。这道菜选用本地土鸡，搭配新疆特有的辣椒和香料，经过精心烹饪，鸡肉鲜嫩多汁，辣而不燥，香气四溢。大盘鸡的精髓在于那浓郁的汤汁，拌上宽粉或面条，简直是一绝。2...……更多
2024-02-24 16:47:00新疆,舌尖,地道,美味,诱惑,美食
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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