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...，所以能够起到一定的减肥作用，帮你吸走脂肪，让你的体重悄悄降。3.紫薯：紫薯的营养价值是非常高的，而且很多人觉得吃紫薯会容易饱，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
...是却有一些女人明明非常注重饮食，但是减肥一段时间后体重一点变化都没有，这到底是怎么回事呢？其实如果你在吃完饭后，立刻做了这几件事，一直减肥不成功也就不奇怪了！若你吃完饭后常有这三个习惯，怪不得体重不下...……更多
2024-02-19 15:40:00体重,三个,减肥,减肥,果汁,脂肪
...的夜景。他们沿着嘉陵江散步，不知不觉走到了很晚，在错过了轻轨2号线黄花园站的末班车后，父子俩决定步行通过黄花园大桥过江。“走上黄花园大桥时，已经是晚上11点左右。桥上几乎没有人，车流也很快。走到大桥中段时...……更多
2024-01-19 15:32:00黄花园,黄花,上一,重庆,轻生,本科生
...性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到一年，有的甚至更久。所以，体重可以很快减下来，但月经却不一定很快恢复正常。在月经没有恢复...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...有些女性在减肥期间会坚持不吃晚餐，而长期下来，不仅体重没掉下去多少，还“惹”了一身病。所以，即便是减肥，晚餐也是必须要吃的，那么，究竟怎么吃才能够有助于减肥呢？其实，吃这几种主食来代替米饭，或许能帮助...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
...本的生理机能运作。这个数值因人而异，受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗（即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗）很有帮助，特别是...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...燃烧，长期坚持运动就可以减少体内囤积的脂肪，使人的体重降下来。如果大家想要进行运动减肥，可以选择慢跑、瑜伽、打球，在运动的时候要注意劳逸结合，以免引起身体过度劳损而出现不适。2、控制饮食虽说“民以食为...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...目标。不仅因为良好的体形给人带来的自信，更因为健康体重是预防疾病、提高生活质量的关键。在众多减肥方法中，节食无疑是最为人所熟知的一种。但是，“节食真的是减肥的金钥匙吗？”这个问题始终萦绕在许多追求健康...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...一个相对而言的概念，具体如何定义胖取决于身体大小与体重之间的比例关系以及个人观感和美学标准。但通常医学上常采用身体质量指数（BMI）来判断一个人是否超重或肥胖。BMI是通过身高和体重的比例来计算的，一般来说，...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...之后是减肥的好时机，睡前如果能有这几个好习惯的话，体重可能悄悄将下面，我们就具体了解一下吧。
其实在减肥过程中节食可能去掉了大部分的作用，但是控制好自己的饮食，并不意味着一定要节食，如果在睡眠的时候也...……更多
2023-10-19 17:23:00时机,体重,减肥,减肥,大腿,身体
...于被发现了，女人在平时常吃，可以有效润肠通便，降低体重。天然“泻药”被发现了，每天常喝，润肠通便，体重悄悄降下来山楂的味道特别的酸，具有健胃消食的作用。对于消化不良或者是肠胃功能不好的人来说，在平时经...……更多
2024-01-22 12:21:00泻药,体重,天然,山楂,银耳,减肥
...前当演员时的粉丝还要多，但也因为经常如此，她透露过体重曾达到过260斤。可能陈嘉佳意识到这样不健康，所以才会在去年开始就积极减肥，也在社交平台上记录自己的减肥历程，确实有效成功减掉不少体重，整个人都明显比...……更多
2023-12-20 15:03:00体重,另类,减肥,男女,成功,嘉佳
...流程，一边将针头缓缓扎进肚皮里。身高只有160cm的她，体重直奔200斤，她期待着，“减肥神药”能让她那膨胀起来的肚腩变得小一些。希望摆脱肥胖困扰的，不止王立一人。近年来，中国肥胖率飙升，肥胖及相关慢性病已成为...……更多
2023-11-30 09:45:00格鲁,年轻人,减肥,肥胖,格鲁,减肥
...成功后血压可能得到大幅度的改善。研究已经证实，身体体重指数和血压是成正比的，也就是说体重越高，发生血压的危险性是越大的。经过对3万多名健康的年轻人研究发现，体重指数每升高1%，高血压风险就会增加16%，相反的...……更多
2024-01-02 11:16:00高血压,医生,减肥,情况,成功,高血压
...巨大的隐患。近日，福州一位25岁女孩因经常久坐不动，体重涨至140多斤，她给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，女孩成功地减掉了40多斤。然而最近的体检...……更多
2023-10-30 21:37:00减肥,脂肪肝,脂肪,专家,健康,脂肪肝
...息：记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...效，会选择不吃米面，节食一段时间后，他们发现自己的体重下降速度很快。这时，就会有很多人出现疑问，为什么不吃米面后，体重会快速下降呢？如何计算标准体重？计算标准体重是身高（cm）减去105，男性乘以0.9女性乘以0...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...成为“减肥神药”，有人使用该药后瘦了10公斤，停用后体重又出现反弹。肥胖与代谢病专业人士表示，盲目使用“减肥神药”有风险，会引起不良反应。进入春天后，许多人的减肥之心蠢蠢欲动，并希望找到快速减肥的办法。...……更多
2024-04-13 03:18:00降糖药,减肥,格鲁,减肥,宏伟,糖尿
...为什么有人“越吃越瘦”？常吃这5种食物，刮油燃脂，体重悄悄降1、芹菜芹菜是我们在平时经常吃到的一种蔬菜，在芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，加速肠道当中毒素和垃圾的排出，对于便秘也能够起...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...别。减肥最猛烈的三个时间点，做好这三不做能够让你的体重悄悄降。我们不妨一起来了解一下吧。早上起床之后一定要重视，因为在这个时候人体也是非常容易发胖的。有很多人在早上的时候可能会有赖床或者是不吃早饭的习...……更多
2023-12-22 11:03:00体重,减肥,时间,减肥,时候,影响
...素分泌、抑制胃排空、减少食欲等方式，达到降低血糖和体重的目的。通过注射这两种药物的方式，用于治疗2型糖尿病和肥胖症。它的商品名分别是Victoza和Saxenda，用于降糖和减重的剂量不同。目前国内仅用于治疗2型糖尿病，...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...一些弯路，有的人减肥一段时间之后，不仅没有瘦下来，体重反而会上升了。那么为什么会这样呢？其实可能是因为你在一些错误的时间没有管住嘴，即使食量减少了，但是却还是容易胖，所以让你的减肥没有效果，反而体重还...……更多
2023-12-28 10:24:00体重,减肥,时间,时间,脂肪,食物
...明明不胖的人，总是说自己很胖，闹着要减肥。但是关于体重，太胖或是太瘦都是不好的，下面给大家看一张女性标准体重对照表，大家可以参开参考，看看自己的身高标准体重是多少，再来看要不要减肥。看完是不是觉得自己...……更多
2023-11-19 13:07:00难上加难,误区,减肥,运动,减肥,热量
...里抢救失败的孩子母亲，这个孩子才只有14岁，但是已经体重是成人的两倍达到了300多斤。到底是什么原因让这个才14岁少年变得如此肥胖，以至于让死亡的噩耗降临这个家庭？友情提示：因为字符偏长，所以文中可能会有“广...……更多
2024-03-18 11:41:00泡面,之际,体重,高达,男孩,减肥
...市民也想效仿“我能不能像贾玲那样迅速减肥？”专家：体重不是衡量健康的唯一标准，减肥要量力而行□本报记者 黄薇薇 龙年春节，电影《热辣滚烫》火了，导演兼主演贾玲用不到一年时间减重100斤，并且收获了破30亿的电...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
其实很多肥胖的人腹部是非常容易堆积脂肪的，所以在这个时候大肚子也就越来越明显。这是很多人都特别担心的一件事。那么怎么样才能在这个时候起到减肥的效果呢？其实要做好减肥也是非常简单的。就是多去揉一揉自己...……更多
2023-12-21 11:09:00体重,减肥,减肥,时候,碳水化合物,脂肪
...坐在电脑前，眼神透露出深深的疲惫和担忧。近期，他的体重数字不断攀升，血压也时常告急，这让一直以来风风火火的他不得不开始正视健康问题。他知道，是时候开始减肥了。李明并不是没有尝试过减肥。从严格的节食到夜...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...身段。冬季祛湿减肥，自制一杯“祛湿茶”，排出湿气，体重也慢慢轻了如果身体内湿气过重的话，可能想减肥就没那么容易了，因为体内湿气过重，所以身材容易变得臃肿，也就是我们俗称的“虚胖”，对于这类人群，如果想...……更多
2023-12-02 09:26:00湿气,一杯,体重,减肥,湿气,荷叶
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
2024-10-28 09:42:00
现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
2024-10-28 09:47:00
山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
2024-10-28 09:49:00
说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
2024-10-28 09:50:00
现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
2024-10-28 09:52:00