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纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
...食糜的体积增大,并能促进消化道的蠕动,使大便变软、通畅,预防便秘,降低大便滞留时间,减少大便中有害物质与肠道的接触。黏性吸附。膳食纤维有一定的离子交换及网状吸附功能,可吸附肠道内的多环芳烃、杂环胺、植...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
在我们的日常生活中,每一次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康,特别是肠道健康。肠道,这个被誉为“第二大脑”的器官,承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所,更是我们身体内最...……更多
宝宝食欲差、不长个?益生菌、钙铁锌等一顿补,管用吗?
...群平衡。建议在咨询医生后,根据具体情况添加。2.钙:天然来源优先鼓励通过天然食物补充钙,如奶制品、绿叶蔬菜和豆类。对于无法通过饮食摄取足够钙的孩子,再考虑补充剂,并遵循医生的推荐剂量。3.铁:合理平衡,防...……更多
过个健康年,别忽视肠道健康
...过,高兴之余,一旦饮食无度,很容易引发腹泻、便秘等肠道不适反应。因此,过个健康年,也需从“肠”计议。平衡原则守护肠道健康春节假期,也是肠道疾病的高发时期之一,吃饭不规律、含高热量饮食、暴饮暴食等有可能...……更多
了解肠炎的症状、预防和治疗方法,对于维护肠道健康至关重要
...时调整治疗方案。除了病情的治疗,我们还可以通过日常生活中的一些健康习惯来守护肠道健康。保持规律的生活作息,充足的睡眠和适度的运动有助于提高免疫力和肠道功能。避免长时间久坐和过度应激,因为这些因素可能对...……更多
大便拉不尽擦不净是怎么回事 三招揪出这些 罪魁祸首
在我们的日常生活中,有一个尴尬却又普遍存在的问题,可能被很多人默默忍受,却鲜少被公开讨论——那就是大便拉不尽、擦不净的困扰。这个问题看似小,但对于经历过的人来说,影响却是巨大且深远的。想象一下,每次...……更多
旅行途中如何提升免疫力?营养搭配,轻松抵御疲劳!
...疫系统的正常功能。三、注意补充益生菌益生菌是有益于肠道健康的微生物,它们能够帮助维持肠道菌群的平衡,提高身体对外界环境的抵抗力,从而间接提升免疫力。在旅行途中,由于环境和饮食的变化,容易导致肠道菌群失...……更多
假如想放屁了,千万不要憋着,不然会形成身体的不适
...缓解的作用,关于这种状况大家不用太担忧。04想要肠道通畅,就要及时清算肠道,该如何做呢?适度运动,调动肠运动适度运动能够延缓肠道功用退化,改善肠道运动。只要肠道爬动正常了,肠道才会变得通畅。所以说停止适...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...为传统意义上的益生菌来源,某些特定类型的酿造酒,如天然酿造的苹果醋,含有的微生物也对健康有益。这些微生物可以帮助平衡身体的pH值,增强身体抵抗力。选择对的益生菌:个性化的关键了解益生菌的种类和它们的具体...……更多
生活中导致便秘的原因有很多种,下面就给大家说6种
...进而出现循环危险,致使全身细胞出现一些状况。其实在生活中导致便秘的原因有很多种,下面就给大家说6种。1、饮食不够 在日常生活中很多人为了减肥,经常的出现一些结石或者食量过少的情况,这样就会导致胃肠动力失...……更多
微康益生菌:以持续科研,见证动物双歧杆菌乳亚种BLa80的潜力
...对象,BLa80凭借丰富的临床研究与突破性的成果,在维护肠道健康方面表现出色。此外,它还在增强免疫力、降低幽门螺杆菌感染风险、调节血脂胆固醇以及抗过敏等方面展现出巨大的潜力。这一菌株的出色表现,无疑为追求健...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
...痛苦,但患者自己的接受度或者说舒适度并不好。 通过天然食物和生活方式来改善便秘困扰,显然更人性和更容易被患者接纳,这也是为什么越来越多的研究会把目光聚焦在某些食物上,比如猕猴桃。 这项研究从3个国家(新西...……更多
“阳康”后要吃益生菌、喝电解质饮料?权威专家解疑 |市民防疫新科普
...后的肠胃健康与膳食营养”这个话题。何国庆教授介绍,肠道是人体最大的“加油站”,也是人体最大的免疫器官,约占人体总量70%的免疫细胞分布在肠道,约70%的血清免疫球蛋白A也在肠道里。科学家发现,人体肠道内有约1600...……更多
肠道健康决定寿命?养护肠道关键做到这三点
...,感觉肠道里全是宿便,我要不要买点清肠茶排下毒?”生活中不少人常被便秘困扰,觉得喝一些“清肠茶”可以缓解。万女士就是其中之一位,她坚持喝了2年的“清肠茶”来帮自己肠子排毒,却没想到,前几天的一次肠镜检...……更多
这道裙带虾仁豆腐汤不仅口感鲜美,而且营养丰富
...?首先,裙带菜富含可溶性纤维,这是一种有助于调节胃肠道功能的营养物质。可溶性纤维在胃肠道中会与水结合,形成一种胶状物质,增加了排便的润滑性,使大便更加顺畅,从而有助于缓解便秘问题。其次,裙带菜含有丰富...……更多
人体最没用的器官,割掉反而更好?看完涨知识了
...但是阑尾里有一层特殊的生物膜,这层生物膜就像是一层天然的保护屏障,可以有效地包括益生菌的有生力量。相信很多人都听说过有关诺亚方舟的传说,正因为这艘方舟,让地球上的生命才得以延续下来,而阑尾,毫不夸张地...……更多
下面可以吃这几种食物,有效地提高肠道的蠕动功能
在日常生活中,肠道的健康对于身体健康来说是非常重要的。肠道是人体非常重要的一个消化器官,它是排出粪便以及排除毒素的一个作用。肠道受到各种因素的刺激,可能会让肠道出现各种肠道蠕动问题。如果肠道蠕动速度...……更多
呵护肠道健康的重要性
一、肠道健康的重要性肠道健康对于我们的整体健康和幸福感具有至关重要的影响。它是一个复杂的系统,负责处理食物消化、营养吸收以及废物排除。这个系统包括胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等器官,它们协同工作,以维...……更多
婴幼儿童滴剂首选:康萃乐Bb-12+LGG益生菌滴剂
...概率大幅增加。在以上几大因素的影响下,尤其是婴幼儿肠道、免疫系统尚未完全发育,这也使得宝宝非常容易出现肠胀气、肠绞痛、肠胃功能紊乱(腹泻、便秘),湿疹、过敏等病症。想必宝妈宝爸们也有遇到过类似这样的情...……更多
小孩腹泻,如何科学应对?
...是由病毒、细菌、寄生虫感染引起的。这些病原体会刺激肠道,导致肠道蠕动加快,水分无法充分吸收,从而引发腹泻。此外,不适当的饮食习惯、食物过敏、药物过敏等也可能成为腹泻的诱因。当小孩腹泻时,家长应首先确保...……更多
这些便秘猛将,一周吃两次,让排便更加顺畅!
便秘是一种常见的消化问题,给人们的生活带来了不少困扰。虽然香蕉一直以来都被认为是排便的好帮手,但实际上还有其他五种食物同样可以有效缓解便秘。让我们一起来了解一下这些便秘猛将,一周吃两次,让排便更加顺...……更多
36氪首发|「海创生物」获千万级Pre-A融资,打造人体微生态科学护肤体系
...的科研基础。海璞诺实验研发团队早期通过BTIM方法分离天然产物成分,在进行特异性皮炎、老年皮肤瘙痒等皮肤疾病药物研发的过程中,偶然发现其中一种天然活性组分具有抗炎舒缓活性的同时还具有非常优秀的抗氧化、抗衰...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时会有提示,多数人或不清楚
...得这部分人在某些诱因的作用下更容易发病。饮食,作为生活中最直接的致病因素之一,与肠息肉的形成也有着千丝万缕的联系。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯,如同为肠息肉的生长提供了“肥料”。长期如此,息肉便有...……更多
小孩腹泻调理指南:宝贝的健康重要
...小孩腹泻调理指南:宝贝的健康重要腹泻是小孩常见的胃肠道问题之一,给孩子和家长带来很多不便和担忧。然而,通过正确的调理和护理,我们可以帮助孩子尽快恢复健康。在本文中,我们将分享一些有效的腹泻调理方法,帮...……更多
它被称为“天然的肠道调理剂”,肠胃不好建议多吃
西葫芦,作为一种常见的蔬菜,被誉为“天然的肠道调理剂”,在中医传统中一直被推崇为有益于肠胃健康的食物。其清淡的口感和丰富的营养成分使其成为许多肠胃不适人群的首选食材之一。肠胃不好的人群常常面临便秘、...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...气转冷,室外环境湿度骤降,室内空调暖气运行,人们的生活环境逐渐变得干燥。如果长期饮水不足、处于干燥环境,人体长时间缺乏水分,不仅导致皮肤干裂还可引起大便干结和排便困难。因此,冬季适当地补充水分,可以预...……更多
牛初乳冻干粉是怎么制作的以及优点
牛初乳蛋白益生菌冻干粉具有调节肠道菌群,增强人体免疫能力的作用,是通过冻干机在牛初乳蛋白益生菌冻干粉加工应用得到,保持原有初乳和益生菌的营养成分基本不变,能在常温下保存,具有速溶性等特点。牛初乳含有...……更多
每天1把冬枣,皮肤变好人变年轻,还能预防便秘!
...,有助于形成健康的排便习惯,从而有效预防便秘。这种天然的纤维素来源,对于维持肠道菌群的平衡起着重要作用。微量元素:均衡营养的关键除了维生素C和纤维素,冬枣还富含多种微量元素,如钾、铁、锌等,这些微量元...……更多
肝肾衰弱会出现两大两小,快看看你有没有中招
...它们的健康与否直接关系到我们的生命质量。然而,现代生活中,由于各种原因,很多人的肝肾都处于一种衰弱的状态。肝肾衰弱并非突然发生,而是有一个逐渐发展的过程。在早期,我们的身体会出现一些微妙的变化,如果我...……更多
...、软骨、眼睛、结缔组织等处,它具有很强的吸水性,是天然的保湿剂,在化妆品和医疗美容行业中广泛使用。国家卫生健康委员会批准玻尿酸为“新食品原料”,可添加到乳制品、饮料、糖果巧克力、冷饮等食品中。但是,玻...……更多
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王静教授:天气转热,孩子厌食怎么办?
儿童夏季出现厌食症状非常普遍。首先,应合理安排孩子的饮食。夏季饮食应以清淡、易消化为主,多给孩子吃些新鲜的蔬菜和水果,避免给孩子食用过于油腻
2024-05-25 22:49:00
赵晨医生:夏天老是食欲不好,中医来帮忙解决!
炎炎夏日,很多人经常不想吃饭或者吃饭不香,如果再不注意饮食,还会导致腹泻,如何在夏天使自己的食欲好一些?从中医理论来讲
2024-05-25 23:04:00
中新真探:乳腺增生是癌前病变吗?
本文转自:中国新闻网中新网5月25日电 乳腺增生常见于年轻女性,是一种良性的病变过程。如果没有其他不适症状,是可以不用医学治疗的
2024-05-25 23:23:00
中新真探:长了骨刺,有办法彻底消除吗?
本文转自:中国新闻网中新网5月25日电 长骨刺一定要治疗吗?骨刺实际上是一种反应性的骨质增生,是骨骼正常老化蜕变的过程
2024-05-25 23:25:00
回龙村佛手种植管护忙
本文转自:昭通日报本报讯(通讯员 姜 航 王远波)初夏时节,在威信县旧城镇回龙村佛手种植基地里,漫山遍野的佛手树青翠欲滴
2024-05-26 00:10:00
迟宽国种粮记
本文转自:昭通日报记者 莫 娟 文/图阡陌纵横,禾苗泛绿。走进昭阳区苏家院镇双河村,规整连片的田地里一片绿油油,“远道而来”的流水经过纵横交错的灌溉渠流向田里
2024-05-26 00:10:00
深耕一粒米   禾下追梦忙
本文转自:昭通日报小满时节,我找到了这位种粮大户——迟宽国。在双河村这片肥沃的土地上,他不仅是一位传统的耕种者,还是一位积极引进现代农业技术的引领者
2024-05-26 00:10:00
灵台:引进37个辣椒新品种
本文转自:平凉日报本报灵台讯 (记者景洁)眼下,正值辣椒苗移栽的黄金时期。走进灵台县梁原乡横渠村,一望无际的辣椒种植基地映入眼帘
2024-05-26 00:11:00
淮安工业园区打出“组合拳”绘就园区新画卷
本文转自:淮安日报(上接A1版)真是‘晴天一身灰、雨天两腿泥’,这一片的群众怨声载道。现在好了,我们利用向上争取的‘一事一议’项目资金
2024-05-26 00:29:00
枇杷喜丰收 农户尝甜头
本文转自:台州日报近日,天台县福溪街道滩岭片区枇杷大面积成熟,农户忙着采摘,订单源源不断。近年来,福溪街道滩岭片区深化“古道果香”党建联建机制,大力发展枇杷、蜜梨等特色水果产业,
2024-05-26 00:49:00
“新农人”崔仲杰:逐梦“希望田野”
本文转自:台州日报崔仲杰在打理果树。 台传媒通讯员余丹华摄台传媒记者钱 青清理多余叶片、疏果、施肥……日前,记者走进天台县希望田野家庭农场
2024-05-26 00:49:00
花园街道秸秆处置有良方
本文转自:衢州日报统一收储 置换有机肥花园街道秸秆处置有良方本报讯 (记者 吴红梅 通讯员 胡正 吴菲) “以前都作焚烧处理
2024-05-26 00:53:00
常山秸秆综合利用不断“转型升级”
本文转自:衢州日报因地制宜 创新方法常山秸秆综合利用不断“转型升级”本报讯 (报道组 葛锦熙 通讯员 丁远进 樊宙) “有需要就找村里
2024-05-26 00:54:00
显胜乡  甜瓜阵阵飘香  产业节节兴旺
本文转自:陇东报本报讯 (通讯员李丽娜、李红涛)眼下,西峰区显胜乡大棚甜瓜进入了成熟期。5月20日,笔者走进西峰区庙台养殖家庭农场的甜瓜大棚内看到
2024-05-26 00:57:00
正宁县5万亩全膜双垄沟播玉米长势良好
本文转自:陇东报本报讯 (庆阳融媒记者刘效国)初夏时节,记者在正宁县五顷塬回族乡西渠村全膜双垄沟播玉米示范点看到,大片的白色地膜耀眼夺目
2024-05-26 00:57:00