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遭遇排便困难?尝试多吃这三种“天然通便剂”,或能助你顺畅解决
...道健康。今天,就为大家介绍三种具有通便作用的“天然通便剂”,或许能助你顺畅解决排便难题。首先,我们要了解的是高纤维食物。膳食纤维是肠道健康的守护者,它能够增加粪便的体积,刺激肠道蠕动,帮助排便。在我们...……更多
“天然通便剂”不是香蕉而是紫薯,9月使劲吃,清肠排毒素,一身好轻松!
“通便大王”不是香蕉而是它,9月使劲吃,清肠排毒素,一身好轻松!秋后,天气干燥很多人容易上火,特别是在这深秋季节,气候变化更是比较明显,身体里的水分流失较快,消化系统也容易受到影响。为了保持身体健康,...……更多
人体内有6公斤的宿便?如何排出“赖着不走”的粪便?一文解答
...能和健康。第一,过度通便可能会导致腹泻,食用过多的通便剂或食物,或者过度依赖灌肠等方法,可能会刺激肠道的蠕动,导致大量的粪便和水分迅速排出体外,引发腹泻等不适症状。第二,过度通便可能会影响肠道菌群平衡...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...质。对于那些不喜欢喝水或忘记定时饮水的人来说,可以尝试设立提醒,或使用带刻度的水瓶来监控日常水分摄入量。另外,将水置于显眼处,如办公桌或厨房,也可以提醒自己多喝水。 ……更多
“屁”事非小事
...。同时多吃新鲜蔬果,保持排便通畅。新鲜蔬果是天然的通便剂,能缩短气体在结肠中的停留时间,减少与产气细菌的接触,降低产生臭气的概率。二是改善进食习惯,控制进食速度,细嚼慢咽,避免吃进去过多的空气。三是适...……更多
大唐辣妈:益生菌与减肥,探索肠道菌群的奥秘
...过程,涉及饮食、运动、生活习惯等多个方面。因此,在尝试通过益生菌来辅助减肥时,我们仍需保持理性的态度,结合科学的饮食和锻炼计划,以达到最佳的减肥效果。总之,益生菌与减肥之间的关系值得我们深入探索和研究...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...扰并不罕见,特别是在我们的中老年朋友中。您可能已经尝试过很多方法来解决这个问题,但今天,我想和大家深入探讨一个常被忽视的解决方案:饮食调整。特别是,蔬菜和粗粮在缓解便秘中的作用是如何不同的,以及如何正...……更多
老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...人多便秘便秘是老年人最常见的消化道症状,指在不使用通便剂的情况下,每周排便少于3次,排出的大便干燥、坚硬,且这种情况至少持续两周以上。据流行病学资料显示,全球社区60岁以上人群患病率为17%,65岁以上人群患病...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...被便秘的问题困扰,这让她的生活质量大打折扣。李阿姨尝试了各种方法,从偏方到昂贵的药物,但效果都不理想。直到她遇到了一篇关于通过饮食改善便秘的文章,她的生活开始了翻天覆地的变化。便秘,这个在日常生活中被...……更多
双菌株哪个牌子好?全球第一的康萃乐Bb12+LGG益生菌滴剂
...何挑选一款适合自己并且能有效解决问题的益生菌是一件困难的事情。目前市面上大部分的益生菌都是单菌株,一方面是:效果不够明显,而且还在冲泡食用方面不够方便,比如有些益生菌是袋装颗粒式的,益生菌本身对于温度...……更多
万益蓝WonderLab与恒天然进博会战略合作,助推益生菌产业发展
...贸易部长托德·麦克莱见证下,与新西兰最大企业之一恒天然集团,举行益生菌战略合作发布会。无独有偶,7日,在广州举办的新西兰与中国双边企业合作发布会上,托德·麦克莱再次见证万益蓝WonderLab与新西兰另一企业GMP集团...……更多
想要年轻,学习这些方法延缓衰老
...方式。通过合理的饮食搭配和一些简单的生活习惯,赶紧尝试一下上述这些小方法吧。 ……更多
科学与美味的结合:初寻日记益生元果蔬果冻的食疗功效
...于抵御各种疾病。丰富的果蔬提取物营养成分:果冻中的天然果蔬提取物(如苹果、胡萝卜、菠菜等)富含维生素A、C、E以及矿物质,如钾、钙、镁等。食疗功效:这些维生素和矿物质能够增强免疫系统,促进皮肤健康,并具有...……更多
取代单菌株!6年全球第一,康萃乐BB12+ LGG益生菌滴剂
...使用即可咀嚼片剂或胶囊形式的益生菌产品会让宝宝吞咽困难,同样不推荐。那么益生菌有成千上万种,宝妈该怎么选呢?如果要在众多滴剂中选择一种,那么首选康萃乐Bb-12&LGG婴幼儿童益生菌滴剂。超越单菌株,公认的益...……更多
...”的TheroNomic颂科,与荷兰帝斯曼、丹麦诺维信、新西兰恒天然、SWISSE等全球知名益生菌品牌携手上榜,荣膺“年度最受关注益生菌品牌”。本次大会由肠道知识平台热心肠研究院、武汉轻工大学、国际微生物组高水平学术期刊《iMe...……更多
经常喝酸奶,比喝牛奶的人更健康?酸奶营养再高,这2类人尽量少
...道,加重症状。此时,应暂停食用,待肠道恢复后再适量尝试。糖尿病患者:市面上许多酸奶为了追求口感,会添加较多的糖分或果粒,这使得酸奶的含糖量相对较高。对于糖尿病患者而言,过量摄入糖分会导致血糖波动,不利...……更多
如何在“排便困难大作战”中胜出?
...善便秘状况。养成良好排便习惯。在晨起或餐后两小时内尝试排便,此时肠道蠕动较为活跃。排便时应专心致志,避免分心,每次排便时间控制在10分钟以内。二、药物治疗若经过4至8周的生活方式调整后,便秘症状仍未缓解,...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...如何维护好这位沉默的健康守护者呢?酸奶:肠道健康的天然盟友酸奶不仅是早餐桌上的常客,更是肠道健康的重要支持者。这种富含活性益生菌的乳制品,在维护肠道平衡中发挥着不可小觑的作用。活性益生菌能够促进肠道内...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...理压力:过度的压力和焦虑可能导致胃痉挛和消化问题。尝试放松技巧,如冥想、深呼吸练习或短时间的休息,音乐疗法和芳香疗法也有助于放松。适量咖啡因:过多的咖啡因可能导致胃部不适和腹泻。限制每日的摄入量,尤其...……更多
孩子肠道不好,不妨试试3个方法
...长了孩子的肠道会越来越弱。其实,我们自己的肠道就是天然的“造菌梦工厂”,通过平时吃饭消化会产生很多细菌,其中有好有坏,整体保持稳定,若是想让有益菌数量增加,不妨帮孩子调整饮食结构,少吃甜食、油炸食品,...……更多
2022-12-19 11:30肠道,不好,孩子,方法
宝宝食欲差、不长个?益生菌、钙铁锌等一顿补,管用吗?
...群平衡。建议在咨询医生后,根据具体情况添加。2.钙:天然来源优先鼓励通过天然食物补充钙,如奶制品、绿叶蔬菜和豆类。对于无法通过饮食摄取足够钙的孩子,再考虑补充剂,并遵循医生的推荐剂量。3.铁:合理平衡,防...……更多
对付过敏先厘清这些误区
...敏症状的困扰。在这个过敏性疾病高发的季节,不少人去尝试一些口口相传的“防敏妙招儿”。那么,这些方法真的有效吗?有哪些认识误区需要厘清?我们请北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良、耳鼻咽喉头...……更多
婴儿可以长期喝益生菌吗?有什么要注意的?
...生菌行业领先品牌。这款产品已经被证明有助于维持儿童天然免疫系统和缓解偶发性消化不良。每一袋都有独立的双层铝箔包装,大限度的保证益生菌的活性。它可以常温运输、储存。对肠胃胀气、消化不良、易过敏、易腹泻、...……更多
严重性便秘不用愁,这些健康食谱让你畅通无阻!
...便秘,减少肠道刺激。橄榄油、亚麻籽油、核桃油等都是天然的润滑剂,可以加入食物中食用。此外,还有一些植物性润滑剂,如psylliumhusk(psyllium壳)和methylcellulose(甲基纤维素),可以在药店购买。六、通便食物一些食物具...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...为传统意义上的益生菌来源,某些特定类型的酿造酒,如天然酿造的苹果醋,含有的微生物也对健康有益。这些微生物可以帮助平衡身体的pH值,增强身体抵抗力。选择对的益生菌:个性化的关键了解益生菌的种类和它们的具体...……更多
要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...是一些实操建议,帮助您轻松做到这一点:早餐新选择:尝试将苹果或香蕉切片加入到早餐的燕麦粥中,或者制作一份蓝莓酸奶,为您的一天开启健康的第一步。营养丰富的沙拉:用菠菜叶作为沙拉的基底,加入一些切片的苹果...……更多
36氪首发|「海创生物」获千万级Pre-A融资,打造人体微生态科学护肤体系
...的科研基础。海璞诺实验研发团队早期通过BTIM方法分离天然产物成分,在进行特异性皮炎、老年皮肤瘙痒等皮肤疾病药物研发的过程中,偶然发现其中一种天然活性组分具有抗炎舒缓活性的同时还具有非常优秀的抗氧化、抗衰...……更多
以毒攻毒 能打败过敏吗?
...、吃花粉、养宠物……很多“过敏星人”在抗争的路上,尝试各种偏方、高招儿,跟过敏“死磕”到底!他们的努力是徒劳吗?过敏可以根治吗?到底怎样才能减少过敏的发生?为啥此前从来不过敏,到了四五十岁突然就成中招...……更多
肠炎的治疗与调理:重塑健康肠道的关键之路
...过度疲劳,适当休息。此外,一些天然的调理方法也值得尝试:1. 益生菌:有助于恢复肠道菌群平衡。2. 腹部按摩:可促进肠道蠕动,缓解症状。3. 适度运动:增强身体免疫力。总之,肠炎的治疗与调理需要综合考虑多个方面。...……更多
火遍全网的“窜稀”酸奶45元一杯,号称含5千亿益生菌...
...围绕着胃肠道的不适反应,甚至有网友因为便秘闻风想要尝试,目的就是追求通常的感觉。但也有极少数网友表示自己喝完后并没有太大的不适。可无论是腹胀还是腹泻,为何一杯酸奶威力这么大?记者请教了南京市第二医院营...……更多
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如何缓解牙龈肿痛:日常护理与专业治疗的双重策略
牙龈肿痛是许多人在日常生活中常见的问题,它不仅对口腔健康造成影响,还会干扰饮食和日常生活质量。牙龈肿痛的症状通常表现为牙龈红肿
2024-12-04 13:45:00
冬天水果煮着吃更养生?不一定!有些人吃多反而会腹泻、上火|网红说法求真
近日,随着天气转冷,不少养生人士将凉凉的水果蒸煮着吃,以改善肠胃不适。其中,甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎,“安利”视频层出不穷
2024-12-04 14:05:00
入冬后,这3种“耗阳气”的食物尽量不吃,易生寒湿损脾胃!
中医常说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,如果失去了它,生命就会衰败
2024-12-04 14:06:00
小胖墎如何减重?绿灯食物多吃,黄灯食物适量吃,红灯食物少吃!
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》1982年我国7~17岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%。而《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示
2024-12-04 14:08:00
赛乐赛减肥路上的饮食秘籍,你知道多少?
在减肥的征程中,饮食起着举足轻重的作用。很多人错误地认为减肥就是要极度节食,其实不然。首先,我们要关注食物的热量密度。像蔬菜(如西兰花
2024-12-04 14:08:00
减肥能吃红薯吗?红薯确实有一定减肥效果,但这3类人需少吃
红薯是许多家庭餐桌上经常会出现的一类粗粮,生活中喜欢吃红薯的人,也绝不在少数,而且很多地区的人们还会将红薯作为重要的主食来食用
2024-12-04 14:08:00
得了哪些妇科病需要暂停性生活,你都知道么?
得了妇科病,很多情况下都需要暂停性生活,某些妇科病甚至需要夫妻同时接受治疗,比如滴虫性阴道炎。这是因为患病期间同房,不仅不易于病情的治疗
2024-12-04 14:09:00
滴虫性阴道炎反复发作,到底是哪里出了问题?
分泌物增多、阴道瘙痒难耐、白带异味,滴虫性阴道炎它又双叒叕来了!为什么一次次治疗还是一次次反复?到底哪里出了问题??滴虫性阴道炎反反复复甩不掉
2024-12-04 14:09:00
马斯克同款“减肥针”中国上市,医生:需谨慎,并非人人都适合打
11月17日,诺和诺德召开发布会,宣布司美格鲁肽在中国正式上市,让渴望减重的人再次沸腾。据显示,司美格鲁肽能实现平均约17%的体重降幅
2024-12-04 14:18:00
肠炎的类型解析、危害警示与饮食指南
肠炎的类型解析、危害警示与饮食指南肠炎,一个在日常生活中并不陌生的词汇,却常常被人们所忽视。了解肠炎的类型、认识其危害以及掌握肠炎患者的饮食注意事项
2024-12-04 14:24:00
宋灵仙:女性这样做 远离“大胡子”
女性长胡子、多毛是高雄激素的一种表现,如果同时有月经不规律的情况,可以进行血液检查、超声检查,如结果为卵巢多囊样改变,就可以确诊为多囊卵巢综合征
2024-12-04 14:33:00
汲取榜样力量 争当银发先锋——贵州省纪委省监委离退休干部职工第一党支部开展向身边榜样学习活动
“付飞同志历经风雨仍初心不改、积极向上、乐观豁达,我们要向他学习”。11月27日,贵州省纪委省监委离退休干部职工第一党支部开展向身边的榜样学习活动
2024-12-04 14:46:00
用水果代替正餐,更有益于减肥?
本文转自:人民网谣言粉碎机用水果代替正餐,更有益于减肥?陈子源阅读原文
2024-12-04 14:56:00
塔斯汀中国汉堡:美食盛宴,传统与创新的交响曲
在塔斯汀中国汉堡经典小食系列中,精选了一系列传统小吃,通过独特的制作工艺和创新口味,成为美食传奇的代表。从粗薯、香辣鸡翅
2024-12-04 15:06:00
“人工智能在结直肠癌MDT诊疗中的应用研究研讨会”在渝圆满召开
2024年11月30日,由重庆抗癌协会大肠癌专委会主办、重庆医科大学附属第一医院承办的“人工智能在结直肠癌MDT诊疗中的应用研究研讨会”顺利召开
2024-12-04 15:14:00