- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...饮食开始入手中国营养学会建议，健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克，若要满足预防慢性病的需要，建议摄入量为每天3600毫克。然而，调查显示，我国居民的钾摄入量仅为每天1421毫克，明显低于推荐摄入量。需要注意的是...……更多
2024-01-23 06:08:00迹象,身体,提示,摄入量,普利,血管
...疾病、胃癌等疾病的风险增加。因此，我们需要控制盐的摄入量，保持健康的生活方式。我们需要注意日常饮食中的隐形盐。隐形盐是指食品中不易察觉的高钠成分，例如面包、饼干等食品中的钠含量可能比我们想象的要高。因...……更多
2024-01-20 12:14:00迹象,限制,身体,食盐,摄入量,肾脏
...居民营养与健康调查状况监测结果显示，国人平均每日盐摄入量为10.5g。相较于世卫组织推荐的每日<5g的摄入量，超出了2.1倍。《美国心脏协会期刊》上的研究更是指出，我国3~6岁儿童的每日食用盐摄入量也达到了世卫组织推...……更多
2024-01-23 06:47:00迹象,身体,科学,钠盐,盐分,摄入量
...按照世界卫生组织的建议，一个正常的健康成人，每天盐摄入量应该小于6克。但在我国，这一数字达到18克，超过健康标准的三倍还不止。如果按照一袋盐400克计算，仅一个在中国人一年就得吃掉16袋盐。食盐的化学成分是氯化...……更多
2023-12-27 11:33:00迹象,身体,控制,高血压,小杨,钠盐
...坚持低脂、低盐的饮食，控制饮食中饱和脂肪和胆固醇的摄入量，以降低血脂和血压；增加水果和蔬菜的摄入量，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，对心血管健康有益；适量食用鱼类，特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
...血压，但实际上，高血压患者需要合理控制的每日总能量摄入量（一般男性需要1400千卡到1800千卡的热量，女性需要1200千卡到1600千卡）、蛋白质、碳水化合物等营养素的比例，一般蛋白质占10%-15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%...……更多
2023-10-17 00:31:00高血压,高血压,降压药,血压,患者,口服
...生活方式相结合。要减少高盐、高脂肪和高胆固醇食物的摄入量，可多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉，每天可少食多餐，避免过度饥饿和暴饮暴食，有助于稳定血压；要控制食盐的摄入，每天的摄入量不超过6...……更多
2023-11-14 13:32:00劲地,罪魁,祸首,小站,流感,健康
...是，过度饮酒是引发肝病的主要原因之一，因此控制酒精摄入量对保护肝脏功能极为重要。生活方式的但今天，我要和您分享的是，这一现象可能与我们的肝健康有着密切的关联。手掌红润：健康信号还是警告？这种现象有时被...……更多
2024-03-11 10:12:00肝病,鱼际,手掌,肌肉,恶心,大小
...显示了其他三个和老年痴呆相关的饮食因素：不注意盐分摄入量的参与者，患老年痴呆的几率是其他人的2.5倍；经常吃零食的参与者，患老年痴呆的几率是其他人的2.7倍；不注意营养均衡的参与者，患老年痴呆的几率是其他人的...……更多
2023-12-17 06:54:00身体,提示,老年痴呆,大脑,早餐,参与者
...块掉落，阻塞心血管系统，引起心肌阻塞。
2. 操控盐的摄入量。过量的钠摄入会导致血流量添加。一起，细胞内外钠离子过多，会引起细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管管腔变窄，就像水流量添加，水管变窄相同。它会引...……更多
2024-02-19 10:22:00先知,血管,血管,阻塞,摄入量,血液
...类和新鲜蔬菜、水果等。此外，也应该控制糖分和脂肪的摄入量，以避免肥胖和慢性病的风险，保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血管损伤，以此来减少止住物质堆积，帮助保护血管健康，避免动脉粥样硬化等问题发生...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...况为您制定合适的剂量。一般来说，成人每日推荐的叶酸摄入量为400微克。遵循医嘱和推荐剂量服用叶酸，可以确保安全有效。2、选择正规品牌和渠道购买购买叶酸产品时，应选择正规品牌和渠道。避免购买到假冒伪劣产品，...……更多
2024-03-10 13:49:00叶酸,男性,状况,半年,关键,健康
...饮食习惯，减少高糖食物的摄入，并增加蔬菜和全谷物的摄入量。其次，医生开了一些口服药物，以帮助控制血糖水平。最后，医生建议小黎进行定期的体育锻炼，以提高身体的代谢率和血糖利用能力。640px*427pxpng由于小黎及时...……更多
2023-10-09 09:40:00血糖,部位,身体,提示,血糖,高血糖
...响身体的正常生理功能。然而，现代人饮食中维生素B2的摄入量普遍不足，导致维生素B2缺乏症成为一种常见的营养问题。几块钱的维生素B2，竟是高血压“克星”？提示：还有助改善性生活这项研究由南方医科大学南方医院发布...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
...而可能惹起血压升高。因而，高血压患者应该控制辣椒的摄入量，尽量防止食用过于刺激的辣椒制品。
3.茴香高血压患者不能吃茴香，茴香属于热性食物的一种。而高血压患者多为阴虚体质，阳火过旺，需求少吃热食，吃茴香...……更多
2024-04-08 10:20:00血压,韭菜,素食,医生,血压,高血压
...患者参加有关病情严重程度及钙、磷、钾、蛋白质、嘌呤摄入量方面的健康教育。控制蛋白尿：1.控制目标：糖尿病CKD患者尿蛋白控制目标应为UACR<30mg/g，非糖尿病CKD患者尿蛋白控制目标为UACR<300mg/g。2.控制措施：（1）肾素...……更多
2024-03-15 19:36:00新泰市,中医医院,新泰,肾脏病,肾脏,科学管理
...匀年龄约为62岁，均匀体质指数（BMI）约为27，每天全蛋摄入量约为8克，胆固醇摄入量则为每天208毫克。更令人惊讶的是，当每天额外摄入300毫克的胆固醇时，全因逝世危险竟会激增195%，而癌症和心血管逝世危险也分别上升了24%...……更多
2024-03-27 11:26:00鸡蛋,不好,变化,建议,时间,鸡蛋
...菜、水果、全谷物、健康蛋白质（如鱼、豆类、家禽）的摄入量，同时减少高盐、高糖、高饱和脂肪的食物摄入，确保充足的水分摄入也很重要。管理压力和保持心理健康长期的压力和焦虑可能加速衰老过程，寻找适合自己的放...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...、豆制品，少吃猪羊牛等红肉。减少动物油、不健康油的摄入量和糖类的摄入量。4.用药按时遵医嘱。心脑血管疾病患者，切不可擅自减药或停药，同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘...……更多
2023-01-17 07:30:00迎新,知识,健康,心脑,心脑血管,血管
...二两白酒中究竟含有多少酒精，科学的计算方法是：酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）酒精含量（%）×0.8（酒精密度）。以每天喝二两40°（约100ml）的白酒为例，摄入的酒精含量为100×0.4×0.8=32g。那么，每天摄入32克酒精对健康的影...……更多
2023-10-05 10:50:00多种,方面,原因,饮酒,酒精,白酒
...内钠、钾、钙等电解质不平衡引起。日常饮食中的电解质摄入量不足或过多，都可能导致肌肉功能异常。实际应用： 通过均衡饮食，确保足够的电解质摄入。如需补充，考虑使用医生推荐的电解质补充剂。2.肌肉疲劳与过度使用...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...循低盐饮食原则，减少钠的摄入。增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。选择全谷物、富含纤维的食品。减少加工食品和快餐的摄入。控制饱和脂肪和总脂肪的摄入。2. 保持体重正常：若超重或肥胖，应致力于减轻体重到健康范围。腰...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
...全谷物和蛋白质的摄入，控制饮食总热量和碳水化合物的摄入量。3.锻炼：规律的体育锻炼对于糖尿病患者非常重要。适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以帮助降低血糖水平、改善心血管健康和体重管理。4.定期...……更多
2023-10-09 11:58:00糖尿,并发症,糖尿病,患者,糖尿,患者
...生活方式：心脏健康的基石均衡饮食：增加蔬菜、水果的摄入量，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，保持饮食均衡。规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善心脏功能和血管健康。戒...……更多
2024-04-05 06:45:00不适,心脏,信号,健康,问题,心脏
...如，一份杏仁或向日葵籽，就能显著增加日常维生素E的摄入量。补充剂：精准补充的辅助手段补充剂的使用应当谨慎，遵循医生的建议。过量摄入某些维生素可能导致副作用。例如，维生素A过量可能引起头痛和肝损伤，而维生...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...加工食品成为日常饮食的一部分，从而无意中增加了磷的摄入量。识别和减少加工食品中的磷摄入，对于保持肾脏健康和预防肾功能衰竭至关重要。这不仅涉及到个人的饮食选择，也需要对食品成分标签有更深入的了解和关注。...……更多
2024-02-25 12:25:00肾功能衰竭,肾功能,市面,食品,磷酸盐,肾脏
...化合物、蛋白质以及脂肪成分来获取的。但是，当胆固醇摄入量过多或身体代谢异常时，胆固醇会在血液中堆积，招致动脉粥样硬化和静脉血栓等疾病的发作，这些疾病不只会影响患者的身体安康，还可能对患者的生命形成要挟...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...养物质多且热量低，是血糖超标者的首选食物。每天蔬菜摄入量应达到一斤，且量要大于肉类，每天蔬菜和水果的品种在4~6种为佳。6、每周最多外出就餐一次外出就餐尽量点清蒸、炖煮类的蔬菜和鱼肉，少选红肉类。可以要求...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
...风险要素，因而，关于高血压患者来说，适量控制韭菜的摄入量是非常必要的，以防止一次摄入过多的钠。总的来说，固然韭菜对血压的影响并不是由于它的辛辣刺激性，而是由于其中的钠元素。但适量食用韭菜对高血压患者来...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...。在中老年人的日常饮食中，适当增加这四种叶酸蔬菜的摄入量，不仅能够提供丰富的营养，还能够增强身体的免力，促进健康老龄化。除了以上所述的四种蔬菜，中老年人还应该保持均衡饮食，多摄入各类蔬菜、水果、全谷类...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
更多关于健康的资讯：
一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
2024-11-02 17:56:00
橙柿互动消息 前不久，农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗？杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底，都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
本文转自：人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早，咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里，趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
