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在日常饮食中加入这些食物,让肤色从黄变白!
...变白的食物。1.紫菜紫菜富含胡萝卜素、叶酸、碘、铁、蛋白质、维生素B1和B2等营养成分。它们能够促进新陈代谢,提高皮肤的新陈代谢功能,加速死皮细胞的代谢和排泄,使肌肤更健康。此外,紫菜还富含维生素C,有助于抑...……更多
肉圆制作深度剖析:配料用量、制作流程与营养信息
...200-300千卡之间。这一热量范围主要是由猪肉中的脂肪和蛋白质以及烹饪过程中吸收的少量油脂(尤其是炸肉圆时吸收的油脂)共同构成的。了解热量有助于我们在日常饮食中合理控制摄入量,特别是对于需要控制热量摄入的人...……更多
介绍制作蒸鸡蛋羹时要注意的三个要点
鸡蛋是一种营养丰富、口感细腻的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它不仅具有高蛋白质的特点,还富含多种必需氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素D和矿物质等营养物质。鸡蛋在人们的日常饮食中占据着...……更多
腿部出现这5个迹象,可能是血脂偏高了!建议尽早做检查
...的摄入饱和脂肪和反式脂肪会增加\"坏\"胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的水平。应尽量避免食用高脂肪的加工食品、油炸食品以及含有反式脂肪的植物油。2. 适量摄入蛋白质蛋白质是身体必需的营养素,但过量摄入可能增加肝脏产...……更多
孕吐吃不下饭?快收藏这些缓解孕吐小妙招
...化合物(约4两主食),以避免因饥饿引起的酮体蓄积;蛋白质饮食比碳水化合物或脂肪饮食更能缓解恶心呕吐症状,若对肉类、奶类提不起胃口,可用豆类、干果、豆浆等植物性蛋白代替;吃饭时少喝汤,可以在两餐之间喝水...……更多
红色警告:“注胶肉”已泛滥?大多存在这四种肉当中,别掉以轻心
...肉有什么好处?1.维持机体健康猪肉、牛肉等肉类中含有蛋白质主要是高分子的肌红蛋白,容易消化和吸收,具有较高的营养成分,适当食用有助于维持身体健康。2.美容护理事实上,合理食用猪肉也可以达到美容的效果,许多...……更多
赤小豆和红豆的差别
...差别1、赤小豆椭圆或长椭圆形,红色。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用。红豆含有丰富的营养元素,如蛋白质,碳水化合物,脂肪,膳食纤维,各种维生素,胡萝卜素,无机盐等等,吃红...……更多
主食为何大多来自禾本科?(把自然讲给你听)
...置,原因之一是其籽粒营养丰富。以小麦籽粒为例,其含蛋白质、淀粉、微量元素、膳食纤维等。它所具有的麦谷蛋白亚基,让面团有极好的弹性和延展性,可用来制作面条、馒头、面包、油条等。水稻籽粒(大米)含蛋白质、...……更多
问止中医 | 韦雅楠医师:老人肺癌淋巴转移,“说谎”式治疗效
...,容易咳出,有时痰中带血丝;便秘,大便5-6天/次,吃益生菌则2-3天/次,大便臭;肾炎病史,小便不顺畅,像茶色,夜尿1次,眠浅不踏实;小腿肌肤甲错,眼睛干涩,平素有颈椎病,胆囊炎,肝囊肿,气色很差。初诊以治疗“...……更多
发展“种养加”畅通振兴路
...——池塘的水用来喷淋蜜柚及水稻蔬菜。水中所含厌氧性益生微生物可吃掉农作物叶子上的虫卵,实现生物杀虫。同时,水中繁殖大量保持恒温22~28℃的硅藻、螺旋藻,还可为农作物提供足够的营养物质,通过水管接到果园或...……更多
日本米价创20年新高,为何“米荒”?
...不住了,要求我们提价。过去10年米价都没有上涨,如果进价不下降,我们可能不得不提价。”根据日本农林水产省公布的最新数据,6月底日本大米的市场库存量为156万吨,比去年同期减少了41万吨,为有可比较数据以来的最低...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分,而桂圆具有暖阳和补血的作用,可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸,能够滋润皮肤,保持皮肤的弹性和光泽。糯米则...……更多
米饭二次加热会“致癌”?医生提醒:5类食物,最好不要二次加热
...海鲜类食物也是不合适二次加热的。海鲜类食物富含优质蛋白质、矿物质和微量元素,对人体有很好的滋补作用。但是,海鲜类食物在二次加热过程中容易产生蛋白质降解物,这些物质对人体安康不利。此外,海鲜类食物中的多...……更多
猪肉可以在冰箱里存放多久?医生:若超这个时间,大家最好别吃了
...全的贡献。01首先,我们来了解一下猪肉的营养成分。1. 蛋白质:猪肉含有丰富的蛋白质,能提供人体必需的氨基酸,以维持身体组织的生长和修复。2. 脂肪:猪肉的脂肪含量很高,但主要是饱和脂肪酸。适量食用有助于补充能...……更多
家族性阿尔茨海默病会经骨髓移植传染
...此次移植了含有家族性疾病小鼠干细胞的骨髓,当淀粉样蛋白前体(APP)基因裂解、错误折叠和聚集时,会形成淀粉样斑块,这是阿尔茨海默病的标志。他们对两种不同品系的受体小鼠进行了移植:APP基因敲除小鼠和携带正常APP...……更多
钟业腾:在“意外”中寻找突破
...表引起了钟业腾的兴趣。那是张不同氧结合状态下的血红蛋白吸收光谱图,表明氧合血红蛋白和还原血红蛋白在不同波段的光吸收强度存在明显差异。“我瞬间就产生了一个想法——能否利用该吸收光谱的差异,以纳米探针在不...……更多
...元。特别重要的是,水产养殖是饲料转化效率最高的动物蛋白生产方式,水产品为我国城乡居民提供了近30%的膳食蛋白,为保障人民优质蛋白供给作出了巨大贡献。同时,与猪、牛肉等“红肉”相比,鱼肉等水产品富含长链多不...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更易升血糖?主食吃对,血糖或能平稳
...营养成分相结合,以达到更好的血糖控制效果。合理搭配蛋白质与脂肪:平衡餐盘 在每餐中加入适量的蛋白质和健康脂肪可以进一步稳定血糖。蛋白质(如鸡肉、鱼肉、豆腐)和健康脂肪(如橄榄油、坚果)能够减缓碳水化合...……更多
...素。人体需要的营养素主要由三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。(一)蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少,是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加?靠谱吗
...个鸡蛋,根本不要担心营养过剩的问题。鸡蛋中富含优质蛋白质、维生素、微量元素、卵磷脂等多种有益的物质,一个鸡蛋含有的蛋白质大约是12%,一个鸡蛋的重量大约是50-60g,食用一个鸡蛋,大概能够为人体补充6-7.2g的蛋白质...……更多
济南肤康中研科普:生活中,应该怎么预防灰指甲?
...;合并细菌感染等。我们的皮肤、毛发、指甲主要由角质蛋白构成,对人体来说是“保护层”,一生中不断脱落和更新,像树皮一样起保护作用。这些用来抵御外界细菌的角质蛋白通常都很坚韧,一般难以被侵犯。但导致灰指甲...……更多
怀孕后,这3样不能吃!再馋也要忍,原来这才是真正该忌口的东西
...在怀孕期间显得尤为重要。均衡的饮食意味着摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,这些都是母亲和胎儿健康不可或缺的元素。然而,并非所有食物都适合怀孕期间的饮食。某些食物可能对孕妇或胎儿构成风...……更多
“19岁少年被连续抽血16次后猝死?”  三大焦点问题待解
...该企业采集血浆的组织动员、健康征询、体格检查、血红蛋白检查等工作环节以及死者赵某献血浆有关情况进行认真调查核实,并将视调查核实结果依法做出相应处理。3月20日,天坛生物发布公告回应,报道中提及的“最短献浆...……更多
把糖换成了Fluff棉花糖,不仅仅有颜值,而且很美味
...一直做不成。今天终于做出来了,想不到做法如此简单,蛋白不用打发,只需简单拌一拌,放入烤箱烤即可,让你秒变烘焙达人,即使是新手也可以一学就会。今天做的这款费南雪我加入了坚果果仁和巧克力,还把糖换成了Fluff...……更多
补气血的食物,让你恢复元气满满
...还能保持皮肤的弹性和健康。五、瘦肉瘦肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分,能够有效地提供身体所需要的能量。瘦肉中含有丰富的铁质,可以有效地补充血红蛋白,滋养身体。同时,瘦肉中还含有丰富的维生素B12,能够帮...……更多
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
...择清汤,不要喝太多“浓汤”。顺序三:吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物此时,你的胃已经快要半饱了,可以吃一些高蛋白的食物,补充每日的蛋白质需要,建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式。顺序四:吃主食把白米饭换...……更多
血液透析患者如何拥有高质量生活
...次,血液透析患者若患上感染性疾病,机体会增加脂肪、蛋白质的消耗量,进而也易引起营养不良。所以,血液透析患者要想拥有一个高质量生活,需要合理加强营养供给。血液透析病人每日需摄入1.2g/kg的蛋白质,且首选优质...……更多
老人晚年饭量和长寿有关?医生:能吃不一定是福,还要会吃才行
...欲,更是为了维护身体机能,预防疾病,保障生命质量。蛋白质是身体的基本构成元素,对于维持肌肉量和修复组织至关重要。老年人应该确保每天摄入足够的优质蛋白质,如鱼、鸡、豆制品和低脂乳制品。心脏健康与摄入的脂...……更多
双11后,为什么第四餐火了?
...春双歧杆菌焕发机体活力;Life-Space专为成年人研制了广谱益生菌,丰富成年人的肠道微生态多样性,巩固自己和家人的自护力屏障;MitoQ细胞科技强化免疫提升精力,是亚健康群体的不二之选;NaturElan叶黄素护眼软糖为宝宝阻击90%+...……更多
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
...不妨多吃一点哦。1、黑芝麻黑豆核桃粉黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,加上芝麻和核桃,这些食物含有较多的维生素B1钙磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,还能有效改善经期淤血。核桃含有较多的VB1、...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
2025-02-18 21:59:00
“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
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四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
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陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
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浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
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月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
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