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...多女人发现自己怀孕之后，出现了尿频尿急的症状，其实这是一种正常的生理反应，孕妈妈不用过多担心，但是尿频尿急的症状却会影响到孕妈妈的正常生活，尤其是到了晚上，孕妈妈差不多快要睡着的时候，但是被一阵尿意憋...……更多
2024-07-18 02:30:00孕妇,生理,需求,妈妈,膀胱,症状
...也会让人感觉白天困倦、精神疲乏，症状与春困很像，但这是“假春困”。如果保持充足的睡眠之后，“春困”仍然得不到缓解，还是控制不住频频犯困，应尽快到医院完善相关检查，对症治疗。文/乔会秀（北京青年报）责任...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...种常见的症状可能与多种健康问题有关。睡眠呼吸暂停：这是一种睡眠期间的呼吸障碍，导致呼吸暂停和浅睡。由于这种情况通常伴随着口呼吸，因此会导致夜间嘴巴干燥。这不仅影响睡眠质量，还可能增加心脏病和中风的风险...……更多
2023-12-08 14:50:00病症,隐患,潜在,干燥,嘴巴,标志
...现昼夜节律变化，峰值水平出现在清晨。关于睾酮与女性睡眠影响的研究很少，通常仅限于有睡眠障碍的女性。熬不熬夜对女性分泌雄激素的影响不一致，认为增加以及减少的研究都有，主要是其受到的影响和干扰因素很多。但...……更多
2024-07-31 17:27:00激素,男性,女性,激素,女性,影响
...的重要原因之一。糖尿病患者通常会经历夜间频繁醒来，这是由于血糖水平的不稳定和多尿症状引起的。糖尿病患者在夜间常常会感到口干舌燥，需要频繁起床喝水和上厕所，这种情况会严重干扰他们的睡眠。除了多尿，糖尿病...……更多
2024-07-27 18:51:00回事,自然,睡眠,糖尿,醒来,肝脏
...能会导致睡眠片段化和白天疲劳。不安腿综合症（RLS）：这是一种神经系统疾病，表现为腿部不适感和强烈的移动欲望。RLS的确切原因尚不清楚，但可能与遗传、缺铁或慢性疾病有关。为了缓解这一问题，建议保持良好的睡眠习...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...。长期的睡眠不足会对老年人的免疫系统产生负面影响。这是因为免疫系统依靠足够的睡眠来修复自身损伤组织并促进新陈代谢。当睡眠不足时，免疫细胞会受到损害，削弱了免疫系统的功能。研究表明，长期睡眠不足还会导致...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...须经历衰老……，所以没有必要去抗拒生命的洗礼，因为这是上天赋予你的必要的美丽。由于时间的不断加快，头发的更新换代，又由于体内更新速度较快，会随着环境的变化以最快的速度为人体创造最佳的优生条件。头发的进...……更多
2023-12-29 06:35:00男性,医生,原因,这是,头发,皮肤
...长期劳累的影响，包括焦虑症和抑郁症的风险显著增加。这是由于持续的劳累会影响大脑中的神经递质平衡，如血清素和多巴胺，这些化学物质与情绪调节密切相关。3.自我评估劳累程度的方法理解和识别过度劳累的标志对于及...……更多
2024-04-08 06:51:00劳累,程度,背后,劳累,健康,身体
...的风险会提高以外，在变胖的过程中还非常容易胖肚子，这是为什么呢？如果想要找到原因则要从激素水平、压力水平和生活习惯说起。从激素水平来看，男士在变胖之时脂肪更倾向于向腹部堆积，而年轻女士则更倾向于向臀腿...……更多
2023-01-22 18:40:00方面,风险,原因,脂肪,腹部,运动
...的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能就隐藏在我...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...身高与先天遗传（60%-70%）与后天因素（30%-40%）如营养、睡眠、运动、情绪、疾病预防、心理因素等相关。虽有共性发展规律，但又有着明显的个体差异。如果家长和孩子认为身高不理想，可至医院让医生做一个生长发育状况的...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...的黄染，而且这种黄染往往随着病情的发展而逐渐加重。这是因为肝细胞受损，无法有效地处理并代谢体内的胆红素。另一种为梗阻性黄疸，这主要是由于肝癌侵犯肝内的胆管系统，或由于肝门部的淋巴结肿大压迫，导致胆管受...……更多
2024-10-10 11:31:00肝癌,肝脏,征兆,若是,厕所,肝脏
...衡。女性荷尔蒙各年龄段的分泌状态青春期（18-25岁）：这是女性荷尔蒙分泌功能最顶峰的时期,雌激素等荷尔蒙的分泌旺盛，促使女性身体发育和第二性征的明显。成年早期（25-35岁）：虽然荷尔蒙分泌仍然处于较高水平，但开...……更多
2024-02-09 17:48:00金钥匙,食物,帮助,女性,荷尔,荷尔蒙
...己在怀孕后更容易采取某种特定的睡姿，于是便开始猜测这是否与胎儿的性别有关。事实上，孕妇的睡姿变化更多是受到身体舒适度、胎儿的位置和大小以及个人习惯等因素的影响。比如，随着胎儿的长大，孕妇可能会觉得左侧...……更多
2024-06-20 09:45:00胎儿,孕妇,性别,儿子,女儿,胎儿
...报道，水果和蔬菜是均衡饮食中的重要组成部分，而对于睡眠均衡来说也是如此。报道称，芬兰的一项新研究分析了该国成年人食用水果和蔬菜的情况对睡眠时长的影响。这项研究采用了《2017年芬兰全国健康研究》报告中的数...……更多
2024-06-07 13:16:00果蔬,睡眠,睡眠,研究,蔬菜,水果
...季（3～5月）身高平均增长1.37厘米，是秋冬季节的2倍。这是因为春天天气回暖，宝宝的新陈代谢速度加快，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌较冬天增多，为孩子身高“狂飙”创造了良好条件...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...病的发病因素。该研究指出，除了不健康的饮食习惯外，睡眠质量也直接影响着糖尿病的发病率。4个睡眠习惯，竟是糖尿病推手一、缺觉现象在当今繁忙的生活节奏中，缺觉已经变得司空见惯。然而，这种习惯却在无形中提升...……更多
2024-09-14 09:55:00糖尿,推手,糖尿病,睡眠,糖尿,胰岛
...份白皮书显示，高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰，这是一个令人震惊的数字。其中，76.5%的受调者更是深受失眠之苦，这表明失眠问题在中国已成为一个普遍存在的问题，更为严重的是，轻度失眠人群的比例竟然高达68.2%...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...改善您的整体生活质量。这不仅仅是关于更好的睡眠——这是关于更好的生活方式。\"白天睡眠的影响：如何正确打个“白日小憩”白天睡眠与夜间失眠的科学链接许多中老年人认为，白天的小憩可以补充能量，但事实上，白天...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
【将睡眠延长至8小时对身心的变化】在快节奏的现代生活中，许多人都面临着睡眠不足的问题。长时间的熬夜、加班、手机使用等习惯，使得人们的睡眠时间被剥夺，导致白天精神疲惫，注意力不集中，记忆力下降等问题。然...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
...老豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等豆制品富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能够调节女性体内的雌激素水平。常吃豆制品不仅可以补充雌激素，还能够增强免疫力，预防骨质疏松等。坚果类：核桃、杏仁、榛子等坚果类食物...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...持皮肤的健康状态。3.龙眼龙眼也就是我们常说的桂圆，这是一种温补类食材，能起到补气养血的作用。女性常吃龙眼或常用龙眼泡水喝，不仅能帮助排除子宫内多余的垃圾和毒素，又能缓解失眠困扰，让你平稳度过更年期。4....……更多
2023-12-16 06:50:00老得,子宫,食物,保养,女人,女性
...为。某些由压力引起的行为，如吸烟、不良的饮食习惯和睡眠不足，会显著加剧皮肤老化和皱纹的形成。吸烟是一些人常见的应激反应。然而，它对皮肤健康的影响是极其负面的。吸烟从几个方面加速皮肤老化。首先，烟草烟雾...……更多
2024-05-07 02:39:00自来,皱纹,压力,皮肤,皮质醇,压力
在深夜的沉寂中，忽然醒来，周围一片乌黑，这是许多人都阅历过的情形。在这个时辰，你可能会下认识地伸手去寻觅手机，查看时间，或许还会起身去厨房喝一杯水，以为这样能够协助本人更快地重新入睡。但是，这些看似...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...上了解到一个神奇的长高方法，据说一周可以长5厘米。这是谣言，还是真的有科学依据?#科学长高不焦虑#一星期长高5cm的方法真的存在吗?一周可以长5cm的方法是没有科学依据的，虽然每个人的身体状况不同，长高的程度也不同...……更多
2023-12-25 10:47:00影响,孩子,孩子,生长激素,激素,骨骼
...足，可能会影响褪黑激素的生成，从而导致睡眠障碍；但这是否意味着缺乏维生素D就一定会导致睡眠问题呢？答案并非如此简单；睡眠问题可能由多种因素引起，包括压力、生活习惯、环境因素等；维生素D缺乏可能只是其中的...……更多
2024-07-06 12:32:00维生素,不够,原因,维生素,睡眠,补充剂
四个在睡眠中出现的症状，可能预示着血糖已经悄然失控。这个发现无疑让许多人感到意外，也引发了人们对血糖与睡眠关系的深入思考。血糖，这个看似与睡眠毫不相关的指标，实际上在我们的睡眠过程中扮演着重要角色。...……更多
2024-11-22 09:48:00血糖,症状,睡眠,影响,血糖,睡眠
...喜欢的运动方式，并坚持下去。策略三：足够休息充足的睡眠对于激素平衡至关重要。确保每晚获得7-8小时的高质量睡眠，这对于管理雄性激素水平非常重要。4.当求助于医生变得必要虽然我们已经探讨了雄性激素旺盛的迹象及...……更多
2024-04-07 11:24:00雄性,激素,身体,激素,雄性,迹象
...晚上11点~12点之间出现一个峰值（在入睡后才会产生），这是生长激素一天分泌的最重要的一个峰值。峰值出现过后，生长激素的分泌量会迅速回落，之后进入相对低缓的状态，这对于我们组织的修复非常重要。如果到了晚上11...……更多
2024-06-23 21:30:00代谢,血糖,激素,二天,生长激素,糖尿
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