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护眼营养食谱:这样吃,保护视力,远离近视的困扰
...鱼、金枪鱼,有助于保护眼睛免受年龄相关的黄斑变性;枸杞子:枸杞子是中医常用的护眼食材,含有丰富的β-胡萝卜素,可以转化为维生素A,对保护视力有很好的效果;菊花茶:菊花具有清热解毒、平肝明目的功效,适合长...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。 7、猪肝绿豆新...……更多
打工人必备护眼攻略
...为泡脚,其二为洗眼。泡脚:养护精血配方:取菟丝子、枸杞子、当归、鸡血藤各30克,肉桂、桔梗各3克,水煎取液,待药汁稍凉后泡脚,每次5~10分钟,以微微汗出为宜。洗眼:缓解眼干配方:用枸杞子、菊花、石斛、麦冬、...……更多
叶黄素是一种重要的营养素,对眼睛健康有着重要的保护作用
...之一,有了它,我们才能欣赏大千世界的美丽。近年来,近视问题在我国青少年群体中日益突出,成为一个亟待解决的社会问题。而孩子们在学习期间用眼最多,稍不注意就很容易引起视力下降。因此,除了保持良好的眼睛用眼...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...枸杞炒牛肉枸杞炒牛肉,这道菜是滋补肾气的绝佳选择。枸杞子含有丰富的抗氧化剂,对肾脏有很好的滋补作用。牛肉富含蛋白质和铁质,有助于增强体力和耐力。这道菜色泽诱人,味道鲜美,是健康滋补的好选择。主要食材:...……更多
多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天
...,再加入鸡蛋液,静置一会儿,使鸡蛋呈花状。最后撒上枸杞子,淋少许芝麻香油即可食用。 多吃粗粮:促进消化、增强饱腹感粗粮对于中老年人的健康至关重要,它不仅有助于锻炼咀嚼能力,帮助消化,还能提供身体所需的...……更多
强肾健体,肾喜欢的6类食物,希望你也喜欢!多吃有益补肾
...果显著。以下2种食材便是补肾食谱中的佼佼者:5、枸杞枸杞子富含多糖、β-胡萝卜素、枸杞多酚等活性成分,具有抗氧化、抗疲劳、保肝护肾的作用。无论是泡茶、炖汤还是直接吃,都能为肾脏提供持续滋养,改善肾虚引发的...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...适合经常使用电子产品的现代人。具体做法:将干菊花和枸杞子用清水轻轻冲洗干净,以去除表面的尘埃。把洗净的菊花和枸杞子放入茶壶中,加入适量的热水。盖上盖子,浸泡5-10分钟,让茶水充分吸收菊花和枸杞的精华。根...……更多
它可以滋补肝肾,提高性功能;具有抗氧化作用,延缓衰老
枸杞子是一种常见的中药材,被广泛应用于中医药领域。它具有丰富的营养成分和药理作用,对人体健康有着诸多益处。尤其对男性而言,长期喝枸杞子泡水可以带来许多好处。下面,我将为大家详细介绍医生给出的答案。一...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...护视网膜,维持正常的视力。适时食用南瓜可以有效预防近视、眼睛疲劳等问题。2.增强免疫力:入秋后,气温骤降,人们更容易感到寒冷,免疫力下降,易受感冒等疾病侵袭。南瓜中的维生素C和β-胡萝卜素可以提高免疫力,增...……更多
分享5款冬季暖胃食谱,配料干净健康,可以放心喝
...胃之选。材料:老鸭;香菇;口蘑;干香菇;黄金针菇;枸杞子;姜片;料酒;盐;食用油做法:1.老鸭洗净切块,放入沸水中焯水,捞出洗净备用。2.干香菇提前泡软,口蘑、黄金针菇洗净备用。3.热锅凉油,将姜片炒香,加入...……更多
近视、远视、弱视等视力问题都有一定的遗传倾向
...护意识。一、遗传因素遗传因素对视力的影响不容忽视。近视、远视、弱视等视力问题都有一定的遗传倾向。如果父母中有一方或双方患有近视,子女患近视的风险就会增加。遗传因素虽然难以改变,但我们可以通过积极的预防...……更多
豌豆,适当食用有助于预防视网膜黄斑变性,可帮助恢复视力
...分。然而,长时间的用眼过程容易导致视力问题,特别是近视眼的发病率在不断上升。而眼睛的健康对于孩子们的学习和生活至关重要。本文将介绍一种简单易行的方法来缓解近视眼的问题——通过食疗来保护眼睛健康。 豌豆...……更多
学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素
...、看电视了,也尽量多带孩子参加户外活动,为什么还会近视?其实,营养不良也是常见的原因,具体是怎么回事?长春疾控微信公众号发布相关提示。大多数孩子都有偏食的问题,而且不爱吃蔬菜水果,特别喜欢吃甜的食物,...……更多
冬天多喝这汤,补足营养,顺利过冬
...550克新鲜的羊肉,其余的食材包括料酒、冷水、纯净水、枸杞子、香葱、香菜、胡椒粉和食盐等调味品。2、正确制作顺序为了使清炖萝卜羊肉汤的口感更好,我们需要按照正确的制作顺序进行,并注意每个步骤的细节。首先,...……更多
...引导儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视,在教育部指导下,全国综合防控儿童青少年近视宣讲团修订形成2023年寒假多场景近视防控问答,为广大儿童青少年和家长答疑解惑,提供指导。主动预防篇:早检...……更多
儿童视力下降引关注,真是电子产品害的?医生:关键原因是这几个
...视力有着不容忽视的影响。研究表明,如果父母中有一方近视超过600度,那么孩子出现近视的风险将是普通人的三倍。更为关键的是,当双亲都有高度近视时,孩子几乎不可避免地会发展出近视。因此,保护好自己的眼睛,不仅...……更多
不是少玩手机!预防孩子近视最有效的方法是这个
...晴朗的下午,公园的长椅上,两位家长正聊着各自孩子的近视问题。“昨天带小明去检查眼睛,医生说他近视了!”一位家长担忧地说。“哎,这孩子一放学就玩手机,怎么提醒都不听。”另一位家长叹息道。“我也是,限制了...……更多
当甜蜜变成负担:过量摄入甜食会伤害视力
根据国家卫健委最新公布的数据,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,我国近视群体不断增长。我们都知道过度用眼、姿势不当等容易影响视力,但是你知道过度摄入甜食也会对视力造成损伤吗?此前就有一名二十岁出头的近...……更多
春天,多给孩子吃这菜,保护视力,补钙补脑,孩子学习轻松成绩好
...长添砖加瓦。接下来,我会分享一些既简单又美味的茼蒿食谱,让这份春天的味道,成为孩子们成长路上的甘露。春天,多给孩子吃这菜,保护视力,补钙补脑,孩子学习轻松成绩好! 推荐食谱一:茼蒿拌木耳茼蒿,这个春季...……更多
七种常见的补肾养肾的食物,帮助你保护肾脏健康
...生素A、糖类、卵磷脂、铬、钙、铁等营养成分。枸杞 4.枸杞子,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛的营养物质。核桃5.核桃仁,核桃仁含有丰富的营养素,能补肾固精、利尿消石,对肾虚病人...……更多
孩子学习用眼多,建议多给孩子吃这4种菜,富含叶黄素,明目护视
...妙与多彩。据数据显示,我国超过6亿人患有不同程度的近视,青少年近视率更是高达50%以上,孩子们在学习过程中用眼较多,若不注意保护,很容易导致视力下降。因此,要想拥有清澈明亮的双眼,除了良好的作息和用眼习惯...……更多
寒假期间,家长如何帮孩子保护视力?
...巩磊寒假到来,家长们又开始焦虑了,担心一放假孩子的近视度数就会涨很多,尤其是宅在家中时间较长,写作业、玩手机等更容易用眼过度。家长们该如何帮孩子们保护视力,控制近视的发展呢?山东省妇幼保健院验光师徐双...……更多
开学之前,多给孩子吃“它”,保护视力,增强记忆力,煎一下就熟
...实基石,让我们一起努力,为孩子们的明天加油! 推荐食谱一:香煎龙利鱼龙利鱼,这种深海鱼类,不仅肉质鲜美,而且富含Omega-3脂肪酸,对于保护心脏健康、改善视力和增强大脑功能都有极好的作用。此外,它还提供了优质...……更多
中医说:眼睛年轻才是真的年轻,你“养眼”了么?早知早受益
...,减轻压力和愤怒,促进肝气的顺畅。中药疗法:如使用枸杞子泡茶,既补肝又滋补眼睛。适度运动:如散步、太极,有助于促进气血流通,从而改善眼部健康。常见眼部问题及其中医解读:揭秘眼健康的中医智慧 在中医的世...……更多
保护眼睛,多吃这6种食物,预防近视,保护眼视力
近视已成为现代人常见的眼睛问题,但是通过科学的饮食搭配,我们可以在保护眼睛健康方面大有作为。今天,就让我们一起来了解一下,哪些食物可以帮助我们预防近视,保护眼视力吧!枸杞枸杞被誉为“明目果”,富含胡...……更多
远离糖尿病眼病,留意眼睛发来的求救信号!
...、维生素C、叶黄素、玉米黄素的食物。糖尿病患者可用枸杞子、菊花、决明子煎汤代茶饮,经常服用,能降糖、明目,也可降低血压。 ……更多
爱护视力 畅享“睛”彩校园生活
本文转自:鄂州日报编者按:今年3月是第8个全国近视防控宣传教育月,主题为“有效减少近视发生共同守护光明未来”。我市各校积极开展形式多样、内容丰富的近视防控宣教活动,守护学生明亮双眸。3月22日,新庙镇中心幼...……更多
女人要想老得慢,常吃5种食物,益气养血,脸色红润,越吃越年轻
...鸡汤红枣枸杞鸡汤,这可是个美容养颜的好东西。红枣和枸杞子都是补血养颜的佳品,加上鸡肉的滋补,长期食用能让皮肤变得更加红润有光泽。 主要食材:鸡肉、红枣、枸杞、姜片具体做法:鸡肉洗净切块,用开水焯一下去...……更多
多方联动保护学生视力健康
...璐“我建议,全面改善学校卫生环境现状,切实预防学生近视。”市政协委员丁玉澜表示。丁玉澜告诉记者,近年来,在市委市政府的坚强领导下,全市教育、卫健等部门扎实开展学校突发公共卫生事件隐患排查、学校卫生综合...……更多
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如何熬一碗香浓好喝的“米油”?
更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你“米油”俗称粥油,它一般是指粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质
2024-11-19 14:19:00
年纪大了要少吃豆腐?医生劝告:想远离疾病,这3物一定要忌口!
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-19 14:19:00
鲨鱼菲特:轻食在体重管理中的作用及推荐
鲨鱼菲特:轻食在体重管理中的作用及推荐随着现代生活方式的变化,越来越多的人开始关注体重管理和健康饮食。在这个过程中,轻食成为了一个备受关注的话题
2024-11-19 14:20:00
为什么喝醉以后会“断片”?真实原因与这些有关…
喝酒可以说成为了现代人生活的一部分,开心的时候,喝酒为了庆祝;难过的时候,喝酒为了"浇愁"。有些人可以做到"千杯不倒"
2024-11-19 14:20:00
癌症高发,都是油条“惹得祸”?警告:这3种食物才是最差的早餐
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-19 14:20:00
将苹果与它同煮,效果非凡,既能润肺,又能化痰,还兼具养胃功效,冬日里常食益处多
导读:随着寒冬的到来,能喝上一碗温暖的饮品成了人们热切的向往。一杯暖暖的饮品不仅能温暖身体,还能舒缓心情,让人感到幸福感满满
2024-11-19 14:21:00
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冬季也要养肝,记得多吃这3种食材,降肝火、除烦躁,肝脏越来越健康!进入冬季后,大家都忙着补肾,其实,冬季也要养肝,因为肝脏主管我们全身的排毒
2024-11-19 14:21:00
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近年来,随着健康饮食和减肥方法的不断涌现,“醋泡生姜”作为一种传统食疗方法,再次受到广泛关注。许多人声称醋泡生姜可以养胃
2024-11-19 14:23:00
“性猝死”的人,都有这些规律!请停止在这4个危险的边缘试探
性猝死,是指在性活动中或后发生的突然死亡,最常见于心脏病患者和有心脏疾病家族史的人,男性多于女性。但是随着生活节奏加快
2024-11-19 14:23:00
女性长期没有夫妻生活,会导致卵巢早衰?医生是这样说的,快了解
说到夫妻生活的好处,很多人想到的可能都是释放压力、减轻身心的疲劳感。但其实,夫妻生活要远比大家想象的复杂得多。而夫妻生活对我们身体健康的影响
2024-11-19 14:23:00
什么是“巨阴症”,女性患上后能正常同房吗?能治好吗?一文读懂
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官点击支持原创,文末已标注文献来源
2024-11-19 14:24:00
长期用“伟哥”会成瘾吗?停药后会变得更糟吗?医生:记住这5点
“我现在没有以前壮了,不知道怎么回事。” 对于长期服用壮阳药物的男性朋友来说,应该大多都会有这样的困惑,如果此时去医院进行相关的检查
2024-11-19 14:25:00
有性生活打九价疫苗有用吗?
九价疫苗作为预防人乳头瘤病毒(HPV)感染的重要手段,近年来备受关注。然而,对于已经有性生活的人群来说,接种九价疫苗是否依然有效
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转告父母:服用“他汀药”期间,不要碰这4物,别再忽视了
当子女的,都希望父母身体好。很多父母都在服用他汀药来调节血脂、保护心血管。这药就像是守护他们健康的小卫士,但如果在饮食上不注意
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近日,世界卫生组织发布的研究报告显示,1990年至2022年,全球成年人糖尿病患病率从7%上升至14%,患者人数增加4倍多
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