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老了以后压腿拉筋对健康有好处吗?其实更推荐这2种运动!
...的柔韧性和肌肉力量逐渐减弱,很多人开始关注如何通过运动来保持身体健康。其中,压腿拉筋作为一种传统的健身方法,在老年人中颇受欢迎。那么,老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗?其实,除了压腿拉筋,还有两种运...……更多
...飞行营地建设规划》公布从清徐尧城起飞 我们去天空做运动 本报讯 近年来,热气球、滑翔伞、跳伞等航空运动越来越多地出现在人们的视野中。3月3日,省发改委公布《山西省航空飞行营地建设规划》,我省将构建“三核三带...……更多
通过调整运动强度和频率来减少头痛和失眠的风险
在快节奏的现代生活中,越来越多的人开始关注运动对于身心健康的重要性。然而,一些人在运动后可能会出现头痛或失眠等问题,这可能会对他们的健康和生活质量造成负面影响。为了避免这些问题的发生,我们可以通过调...……更多
组图 | 尽显精湛球技!运动会木球项目第二日比赛精彩纷呈
...体记者 李昊)11月24日,第十二届全国少数民族传统体育运动会木球比赛项目进入第二日赛程。当日,各代表团进行小组赛第三轮、第四轮比拼,精彩纷呈。赛场上,各代表团运动员默契配合、挥杆击球,尽显精湛球技。进攻时...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
运动康复是一种通过运动和身体活动来帮助患者恢复健康、改善身体功能和预防临床并发症的治疗方法。它可以有效预防各种临床并发症,如褥疮、肌肉痉挛、关节挛缩、骨质疏松等。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动...……更多
民族体育之花绽放海南
...文转自:人民日报海外版第十二届全国少数民族传统体育运动会开幕在即民族体育之花绽放海南本报记者 董泽扬 刘 峣《人民日报海外版》( 2024年11月20日 第 09 版)11月22日至30日,第十二届全国少数民族传统体育运动会(以下...……更多
本文转自:人民日报理 昂运动休闲产业的发展,受到越来越多的重视。紧扣群众期待,千方百计满足群众需求,运动休闲产业的潜力就能得到深度发掘,进而获得长足发展相约户外,搭起帐篷……露营日渐成为很多城市公园的...……更多
世卫组织推荐的成年人每日运动量是多少?一文了解下
为什么有的人天天运动,但却一斤没瘦?为什么有的人同样天天运动,身材却越来越好?还有的人坚持运动,身体反而变差了?其实,你的运动有没有达标是其中一个影响因素,虽然运动了,但不够,自然起不到作用,但如果...……更多
怎样通过运动缓解颈椎痛?适合上班族的运动有哪些?
...痛是现代上班族常见的问题,长期久坐、姿势不良和缺乏运动都是导致颈椎疼痛的重要原因。通过适当的运动和姿势调整,可以有效缓解颈椎疼痛,改善生活质量。本文将探讨如何通过运动缓解颈椎痛,并介绍一些适合上班族的...……更多
“霹”巾斩棘的背后力量 专访巴黎奥运会霹雳舞体能教练陈钢锐
...人。工作有着特殊性,主要在幕后贡献力量的体能教练与运动员之间是什么关系?他们又是如何保障运动员达到最佳的竞技状态?8月9日,陈钢锐接受大河网记者专访时说,我们的目的,就是确保运动员以最佳的体能状态进入比...……更多
李宁品牌:砥砺奋进,助力体育行业高质量发展
...一切皆有可能”的基础上为品牌注入新内涵:每个人都是运动的主角,更是创造自己精彩人生的主角。作为知名的民族运动品牌,“李宁”已陪伴国人30余年。自1990年品牌创立以来,李宁公司不断超越自我、迎接挑战,实现自身...……更多
运动减肥不见效?或是因为这几个误区
科学、合理地运动,才能有效消耗体内的脂肪和糖,使能量的消耗大于摄入,从而实现减肥的效果。误区一:只要运动就能减肥研究表明,运动虽然能消耗人体内的能量,但光靠运动,减肥效果并不明显。即使每天打数小时网...……更多
沐浴暖阳润童心 乐享运动促成长
本文转自:合肥晚报沐浴暖阳润童心 乐享运动促成长合肥市安庆路幼儿园教育集团城市之光分园举办趣味运动会为增强幼儿体质,促进幼儿身心健康发展,5月29日,合肥市安庆路幼儿园教育集团城市之光分园举办了“沐浴暖阳...……更多
探访开年首个体育展会,户外运动蕴含哪些翻盘之机?
...育行业上下振奋。在时隔4年重新回归的ISPO Beijing 2023亚洲运动用品与时尚展上,原国家体育总局经济司司长刘扶民,北京市滑雪协会副主席、雪帮雪业CEO伍斌,天猫运动户外高级行业专家王小源等嘉宾做了精彩的主题分享,提到...……更多
户外运动热潮带出销售旺季 户外装备和运动用品市场火爆
...。市民们纷纷选择户外活动,追求活力与健康。随着户外运动热潮的兴起,户外装备市场呈现出热销的态势。这些实用且便利的户外用品,成为市民享受春光、深入体验户外运动的首选。这一市场的繁荣不仅丰富了市民的生活方...……更多
2024中国体博会落幕 舒华体育\\\
进入面积达756平方米的舒华品牌体验馆,浓厚的运动氛围便扑面而来。在2024年(第41届)中国国际体育用品博览会上,舒华体育与中国体育科学学会合作打造的\"运动健康促进中心\"亮相,\"舒华健身\"新模式与行业首款运动处方I5...……更多
即将投用 雄安容东综合运动馆通过竣工验收
...位于雄安容东片区双文北街与金湖东路交叉口的容东综合运动馆通过竣工验收,不日即可投入使用,这将是雄安新区设立后第一个建成投运的综合型体育场馆容东综合运动馆外景。人民网 宋烨文摄运动馆门外的分区导航指示牌...……更多
为什么中年人要坚持运动?一文分析下
为什么中年人要坚持运动呢?坚持运动锻炼可以提升活动代谢,改善中年发胖的困扰,让你保持一副好身材。而运动锻炼除了能够保持身材,运动还有哪些好处呢?接下来,让我们一起来探讨一下。好处1、运动能够减缓身体的...……更多
八月奥运时髦运动季,运动鞋的“野心”不容忽视!
随着巴黎奥运会的如火如荼,2024年的夏日注定是运动的盛宴。今年的流行趋势,无疑围绕着一个核心词汇——运动。无论是运动芭蕾风格、美式复古,还是新兴的Blokecore和温网经典风格,每一种都以运动为灵感,将原本单一的...……更多
2024年全国运动风筝培训班(烟台站)成功举行
胶东在线6月5日讯(记者 李谦)6月5日上午,全国运动风筝培训班暨中国运动风筝联赛(烟台站)在烟台黄渤海新区举行。来自全国各地的近百名运动风筝爱好者齐聚一堂,共同开启运动风筝的欢乐与竞技之旅。此次活动旨在提...……更多
2024年四川省社区运动会(成都赛区金堂竹篙站)暨金堂县社区运动会启动
本文转自:人民网-四川频道2024年四川省社区运动会(成都赛区金堂竹篙站)暨金堂县社区运动会活动现场。主办方供图人民网成都3月27日电 (王凡)昨日,2024年四川省社区运动会(成都赛区金堂竹篙站)暨金堂县社区运动会...……更多
长期过量运动,也会增加心血管疾病的风险?分析下
说到运动这件事,还要靠人的主观意识,若每日都有合理的运动计划,并始终坚持如一的这么做,对身体健康也十分有益。并且,在世界卫生组织的倡导中,对于任何年龄阶段的人,即使是迟暮之年,若能独立生活可以不被人...……更多
锻炼成瘾,会带来身心受损,合理运动,才能有益健康,了解下
...,但是,在日常生活实践中,却难以科学地把握细节。以运动为例,久坐不动,会增加多种慢性疾病的风险,适度锻炼,则是促进健康的良药。显然,缺乏身体活动,有损健康,但是,每个人都争当运动达人,就会摊上事,带来...……更多
运动后能够吃水果吗运动后能够吃水果。健身运动完以后适当的吃些西瓜是有益处的,甜瓜归属于含葡萄糖的食材,非常容易消化吸收,服用后有利于补充水份和糖份,可是要留意运动后要歇息半小时上下才可以吃水果。运动...……更多
走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人,糖尿病风险降低39%
...医生给他开具了降糖药服用,同时叮嘱要控制饮食、坚持运动。回去后,吴叔就改了自己爱吃甜食的坏习惯,每天吃完饭后还会去小区楼下锻炼,不走到一万步坚决不回家。坚持了一段时间,你猜吴叔的身体情况改善了吗?一、...……更多
...局近日发布通知,要求高校进一步完善和规范高校高水平运动队考试招生工作。该通知指出,高水平运动队考试招生办法须经学校党委常委会和校长办公会审议审定。高校要进一步优化高水平运动队招生项目和招生计划。对于不...……更多
冬日浙江户外运动渐热 民众共享“户外天堂”
...亚运会“余热”未止,步入冬季的浙江,各具特色的户外运动火热,持续掀起“运动风”。鲁迅故里、越国古城墙、古鉴湖遗址、陆游故里、浙东古运河……近日,参与绍兴马拉松的埃塞俄比亚选手穆卢内跑过2500余年历史的古...……更多
体卫融合 青少年运动健康产业迎来新模式
...报商报讯(通讯员 王斌远 见习记者 毛雨希) 个性化的运动处方、科学的健康监测服务……最近,青少年运动健康产业迎来新模式。杭州市体育休闲行业协会与杭州市马拉松运动医学研究所的联手合作,创新体卫融合新模式,...……更多
本文转自:农民日报强化四方面支持加快建设南方冰雪运动基地——访全国政协委员、贵州省六盘水市副市长陈婷婷“发展冰雪运动和冰雪产业,有利于满足广大人民群众多样化体育文化需要、推动全民健身与全民健康深度融...……更多
...闲暇时间与消费热情,外出旅游及参与户外活动催生了对运动装备的需求时,运动品牌的销售是否也会像各地景区一样热闹非凡?在十一假期,我走访了蓝色港湾、合生汇、西单大悦、奥特莱斯等商场和大卖场,观察了耐克、阿...……更多
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早孕与月经前兆的区别,你分得清么?
早孕与来例假的前兆十分相似,很多初次怀孕的女性,常把这两种情况混淆,把早孕当作月经不调来处理。在此,要提醒一下已婚及有性生活的姐妹们
2025-03-16 08:42:00
无精症≠没有生育希望
根据世界卫生组织标准,精液经离心沉淀后显微镜检查仍未见精子,才能确诊无精症。它分为两类:梗阻型:精子生产正常,但运输通道堵塞(如输精管结扎
2025-03-16 09:35:00
弱精症全解析:精子为何“跑不动”?科学调理指南来了
弱精症的医学定义根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 09:38:00
老农徐满华的“丰收密码”
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 邱烨徐满华的百亩油菜长势喜人。张睿摄3月,走进江西省赣州市定南县岿美山镇左拔村,百亩油菜花海随风荡漾
2025-03-16 09:14:00
贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
2025-03-15 19:45:00
俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病会悄悄偷走性功能?教你几招防守策略!
糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
2025-03-15 11:07:00