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“滨滨”有礼 欢迎“妮”来
...祥物,赵子荃难掩喜爱之情:“太可爱了!‘滨滨’身穿运动服、脚踩冰刀,在快快乐乐地滑冰;‘妮妮’的小红袄体现了东北冬天里喜庆的特色,相信很多人会跟我一样喜欢这两只小东北虎。”市冬训中心副主任王宇锋说,非...……更多
增肌还是减脂,深蹲都是一个高效率的训练动作,深蹲会伤膝盖吗?
\"最近,在健身房的更衣室里,我听到了一段引人注目的对话。一个刚刚完成深蹲训练的中年人问他的朋友:“我今天做了几组深蹲,感觉腿部肌肉明显得到了锻炼,但我担心这会不会伤害我的膝盖?”他的朋友回答说:“我也...……更多
46岁左小青的穿搭法则:流苏大衣搭配羊羔毛外套,时髦又减龄
...以一种别出心裁的穿法引领了时尚新潮流:将流苏大衣与运动服搭配在一起,既时髦又减龄,还洋气得不行。你是不是也觉得,在冬末初春这个换季的时候,大衣真的是个非常实用的选择呢?它比羽绒服轻薄,又比普通的外套来...……更多
为什么要坚持健身,3位威尔仕健身用户给出了答案
进入冬季后,虽然气温越来越低,但人们参与运动健身的热情不减,全民健身热潮正酣。近年来,大家对于健康的体魄和运动健身的生活方式,在认知与需求上都有了提升。2022年末以来,《扩大内需战略规划纲要(2022-2035年)...……更多
健身和打拳哪个更能提升自信?
一个经常练健身的人,总认为自己很能打,所以从来没有把任何人放在眼里,毕竟他觉得自己一身肌肉,不打也要把对方吓跑,可是有一天,他遇到一个很瘦弱,而且练了多年搏击的人,他们过招,练健身的人,才知道山外有...……更多
一颗气排球 浓了亲清政商情
...收获很大。从7月15日开始,每周五傍晚,换下正装,穿上运动服,他们都是气排球场活力四射的运动员,两支队伍相互切磋球技,虽是友谊赛,但场上的每一位队员都发挥各自优势,穿梭、奔跑、挥汗在赛场中,你追我赶,攻防...……更多
...慢慢放下。倒立撑:倒立撑是一种非常具有挑战性的徒手健身动作,可以锻炼手臂、肩膀和背部肌肉。在练习时,要保持身体挺直,双手撑地,然后慢慢将身体向上抬起,直到手臂完全伸直。卷腹:卷腹可以锻炼腹部肌肉和腰部...……更多
...高兴地说:“今天这个比赛搞得好,这么多穿着五颜六色运动服的年轻人从我们身边跑过,他们青春亮丽,有活力,让整个古城都灵动起来。希望今后有更多这样的活动到城厢古城来开展,让古城焕发活力和生机。”四川省定向...……更多
冲上热搜!2000亿巨头宣布:更改公司标志
...数额暂未披露。 安踏体育在公告中表示,玛伊娅旗下的运动服饰品牌MAIA ACTIVE(下称MAIA),在女性消费者中,尤其是瑜伽运动品类方面已形成一定的市场影响力,未来具备增长潜力。MAIA为何备受资本青睐?资料显示,玛伊娅于...……更多
让更多老年人享受运动的健康和快乐
...生命在于运动,运动需要科学。对于老年朋友来说,运动健身很重要,但想要达到好的效果,还需掌握科学的方法。为了提升广大老年朋友的科学健身意识,增强群众全民健身热情,昨天上午,2023年“九九重阳”全民健身主题...……更多
老年人防跌倒的有益健身项目——太极拳
本文转自:北京晚报太极拳是我国优秀的传统健身功法,其特点是动作幅度大而缓慢,对全身各关节的肌肉都有锻炼作用,能够延缓老年人身体机能衰退,也是世界卫生组织推荐的防跌倒运动之一。与不练太极拳的人相比,练...……更多
下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法!
当我们谈论健康和健身时,我们常常认为这需要昂贵的健身器材或耗时的锻炼计划。但今天,我要与大家分享一个简单却极其有效的秘诀:下蹲。想象一下,仅仅通过每天坚持5分钟的下蹲,您就能获得相当于步行1小时的健康益...……更多
白色平底鞋的种类
...法支撑。在这种趋势下,各种体育比赛变得越来越流行。运动服偶尔会有限制,但是鞋子是非常实用的运动项目。近年来,几乎每个人都有流行的爸爸鞋明星。宽大的鞋型可以衬托出纤细的双腿,厚底也可以增加身高,并且功能...……更多
大衣与皮衣组合的叠穿法既保暖又气质
...不会太过距离感,日常无论出街游玩好驾驭多了~大衣+运动服 如今玩转混搭才能引领时尚,那么大衣与运动套装的组合应运而生!在运动风大热的当下,一件运动外套加上大衣,不仅时髦翻倍,舒适度和温度也蹭蹭飙升!亮色...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...中有氧运动:关节的友好选择水中有氧运动,也称为水中健身,是一种对中老年人尤为友好的运动方式。在水中进行的运动,由于水的浮力,能显著减少对关节和骨骼的冲击。这对于那些可能因年龄增长而遭受关节痛或关节炎困...……更多
女子被泄露私密健身照,要求教练删除反被威胁辱骂!
近日,河南漯河一女子称自己被当地一健身机构的女私教以记录健身情况为由拍下了私密健身照。但在2024年3月,她无意间发现自己的照片被偷偷传出去为店铺刷了好评,联系教练要求删除后还被威胁辱骂。3月30日,涉事女私教...……更多
...10月13日,来自我市17支中小学代表队680名学生,身着各色运动服,用体育素质操编排出“变形毛虫、虎口夺食、冲破封锁线、保家卫国”等多样化、有特色的全员运动会节目,参与为期两天的第二十一届全国学校体育联盟(教学...……更多
冬季更要讲究科学健身
...金世纪广场等地,依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影,其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞,但应注意不能按照原来的方式进行锻炼,因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么,老年人冬...……更多
90后力量训练后,身材并你想象的壮,5个动作让身材更健美
...多元化,对于身材的审美要求也多元化。由于近几年全民健身的推广,很多年轻女性不仅走进健身房,而且在原先的男生专属力量区中,也多了许多女性举重训练者,就像下面这位健身达人。虽然现在健身文化的推广颇有成效,...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...也能享受美食的乐趣。无论您是一名职业运动员还是热爱健身的业余爱好者,这些食谱都将成为您的得力助手,帮助您塑造强健的肌肉和充沛的体能。让我们一起开始这段充满活力的营养之旅吧!1.牛排牛排是一道高蛋白、低脂...……更多
明春依旧暖
...步的女子一晃而过,脸蛋红扑扑的,马尾甩来甩去,一件运动服绑在腰上,身上仅一件紫色打底衫,后背已经汗湿。仿佛只要一直跑一直跑,就能跑过荒芜,跑进春天,跑出生命的蓬勃与绚烂。满坡的五节芒,苍黄而潦草。竭力...……更多
高效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法
...效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法1、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂...……更多
科学跑步远离“足底痛”
...跑步后第二天会出现脚底痛,甚至行动受限,这种情况给健身爱好者造成了不少困扰。到底是什么原因会造成脚底疼痛?对此,国家体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员武东明表示,大多数的足底痛是跑步过程...……更多
你坚持运动多久了?哪些瞬间让你觉得坚持运动真的有用?
哈喽,健身小伙伴们!大家好!我是黄强歪谈体育,专注健身,今天聊一下你在运动过程中有哪些运动让你觉得很管用????? 你们有没有遇到过这样的时刻,我们在健身房里挥汗如雨,上气接不到下气,累得像条狗,心里却默默...……更多
寒潮天室内运动更适宜
...会影响一部分人的户外锻炼计划。这时,选择合适的室内健身项目替代是不错的选择,一样能达到强身健体的目的。相较于户外运动,室内运动可以不受天气状态影响,固定开展。而且室内温度为定温,不会因为运动流汗后与外...……更多
那诺乡举办体育节
...田间举行,来自省内各跑团的200余名跑友和游客身着各色运动服,迈着矫健的步伐,享受着运动带来的身心愉悦。通讯员 赵盈润 范魏嵩 摄 ……更多
亚残运会|超越自我,让运动绽放生命之美
...身情况进行)残疾人如何选择适合的运动方式残疾人体育健身活动形式的选择应以无重力活动(如游泳、骑自行车和划船)和对关节压力较小的活动(如走步、爬楼梯等)为主,并配合相应的运动频率、运动强度和运动时间。不...……更多
宁静身穿黑色皮裤酷炫潇洒,短发造型又酷又飒
...靴,非常的帅气有个性宁静用来搭配皮裤的是一款黑色的运动服,运动服里是一件白色的长款t恤,简洁又活泼。运动衣款式简单,但尺码较小,宽松的同时又能凸显出身体的线条。她身上斜挎了一个照相机,更显得帅气酷炫。...……更多
...技含量、传统文化和大赛国服等多视角,生动展现了中国运动服饰的时代变革与时尚蜕变。充满年代感的梅花牌运动服、飞跃牌小白鞋、“番茄炒蛋”配色的运动套装,以及唤起童年记忆的1990北京亚运会吉祥物熊猫盼盼……这...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...5岁以上人群的三种冬季运动1.室内游泳:温暖而低冲击的健身方式室内游泳是55岁以上人群理想的冬季运动选择。在温暖的水中活动,不仅可以避免冬季寒冷的影响,还能提供一种低冲击力的运动形式,这对保护关节尤为重要。...……更多
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出租账号日赚400元?当心,已有人被拘留!
出租自己的网络账号,便能日赚400元?只要这个账号能正常使用,你无需任何操作,钱就能轻松落袋。注意了!这不是“发财路”
2024-12-12 20:22:00
卫生间内发现摄像头!涉事幼儿园园长被抓
12月8日,江西省九江市公安局濂溪区分局发布警情通报称,11月28日,群众报警称某幼教机构工作人员在卫生间内发现微型摄像头
2024-12-12 20:23:00
进度条过半!第26届哈尔滨冰雪大世界主塔封顶
12月11日,第26届哈尔滨冰雪大世界园区主塔顺利封顶,进入精细打磨与灯光效果调试等收尾阶段。夜幕下,哈尔滨冰雪大世界园区灯火通明
2024-12-12 20:23:00
注意!这些信息变更后,驾驶证要及时“更新”!
相信大家都知道驾驶证期满需要及时更换《驾驶证到期不换?小心变成无证驾驶!补换证全攻略→》(点击上方文字即可查看“期满换证”攻略)但如果换了新的身份证号
2024-12-12 20:24:00
火遍全网!俄罗斯商品馆的风还是吹到了重庆,网友:真真假假分不清
门店播放热门的俄语歌时不时会听到典型的俄语“乌拉”显眼位置摆放着长面包、套娃以及写有俄语的商品……最近,这样的商店在重庆不少地方涌现三峡广场
2024-12-12 20:24:00
胖东来最新回应:假的!公司法务已介入……
在胖东来打碎东西不用赔偿,反而被免单?“在胖东来打碎了东西后续……这是我见过最良心的企业,还以为得赔偿,没想到连买的东西都免单了
2024-12-12 20:24:00
吃着吃着就炸了!这个常见厨具使用不当就会很危险
近日一条热搜冲上top112月10日周黑鸭创始人周富裕发视频称前几天他在户外用卡磁炉烧开水时遇到爆炸被炸伤之后去了医院接受治疗他在视频中称希望引起大家的警惕和重视在正规的场所买正
2024-12-12 20:25:00
“量大管饱”、肉眼观测!2024年度最佳流星雨来了
年终天文盛宴,双子座流星雨12月14日将迎来极大流星雨,天文预报显示,今年的双子座流星雨将于12月14日9时前后迎来极大,因此13日夜晚至14日凌晨最适合观测。
2024-12-12 20:25:00
一大学宿舍突发火灾!近期多发,高度警惕!
12月11日广东农工商职业技术学院粤垦路校区西区宿舍楼发生火灾学校第一时间报警求助并组织人员疏散消防救援人员到场后将明火扑灭所幸无人员伤亡校园内人员密集安全隐患较多一旦引发火灾或
2024-12-12 20:26:00
为洗白赃款,他们盯上“高返佣”保险
今年五月二十八日,法院对该案进行公开审理,检察官出庭支持公诉。窃取企业对公账户,高价购买“高返佣”保险,当日获取高额返佣……如此一通操作
2024-12-12 20:26:00
女子“怪病”频发,竟是汞中毒!这东西别用
近一段时间以来,女子频发一种“怪病”:发烧乏力、咳嗽呕吐,血肌酐升至正常值的三四倍,却始终找不到具体病因。武汉大学人民医院(湖北省人民医院)洪山院区肾病内科专家终于帮她揪出“元凶”
2024-12-12 20:27:00
四川12月的油菜花开在哪?
12月12日,宜宾屏山县中都镇万亩油菜花正凌寒绽放。昨天还在屏山县老君山赏雪,今天奔赴中都镇看油菜花。据了解,12月中下旬,中都油菜花将迎来“最佳赏花期”!(宜宾新闻网)
2024-12-12 20:27:00
最新放假通知:连休6天!
12月11日怒江州人民政府门户网站发布《怒江州2025年部分节假日安排》其中即将到来的阔时节、元旦放假共6天详情如下↓↓↓中共怒江州委办公室
2024-12-12 20:28:00
“虹膜写真”突然爆火!不少人在拍…医生紧急提醒
“虹膜写真”最近火了不少网友和商家在社交平台发布写真照片并配上浪漫文案不少情侣也将其作为一种情感见证但不少网友看到后担忧地发出了3连问会不会伤眼睛
2024-12-12 20:29:00
探访白洋淀:候鸟与村民“共享家园”
白洋淀,是华北平原最大的淡水湖泊。2017年以来,南水北调中线一期工程持续向白洋淀及上游河流进行生态补水。白洋淀里的“新访客”目前
2024-12-12 20:29:00