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谨防踝关节扭伤 科学跟跳“科目三”
...翻这个动作,如果平衡节奏把握不当,很容易造成脚踝处损伤。”李凯文说,其实不止跳“科目三”容易造成踝关节扭伤,平时群众在进行很多跑跳类运动时,如篮球、足球、羽毛球等都要注意对踝关节保护。专家表示,对于踝...……更多
膝盖不太好,戴护膝有用吗?哪种护膝好?听听医生怎么说
...之间的摩擦增加,引发疼痛、肿胀和活动范围受限。软骨损伤:运动后遗症运动伤害或长期的过度使用可以导致膝盖软骨损伤,这种情况在活跃的中老年人中较为常见。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲,增加了疼痛和僵硬。肌腱...……更多
踝关节扭伤后如果没养好 约半数人会出现二次损伤
...期不少孩子“泡”在球场上,热爱运动虽好,但也要防止运动损伤。我最近就遇到不少因运动损伤前来就诊的患者,膝踝损伤尤为常见。前两天,16岁的小宇在家人搀扶下走进诊室,他落地时脚踝猛地一崴,疼得龇牙咧嘴。一周...……更多
如何有效缓解六大关节疼痛?掌握这些运动康复动作是关键
...手轻轻地将伸直的手臂向身体方向拉伸,源安堂对于跌打损伤、肌肉酸痛等症状,朱虎化瘀酊能够发挥消肿止痛的作用,有助于缓解患者的疼痛和不适感。对于手关节疼痛,一个简单的康复动作是手指关节屈伸运动。轻轻地将每...……更多
...眼,由于没有得到及时有效的治疗,造成了视网膜永久性损伤,自此双目失明。“刚开始接受不了,整整沉沦了两年才渐渐走了出来。”回忆起过去的艰难,倪正平的面色已看不出波澜。那时候,摆在他面前只有两条路,要么领...……更多
膝关节骨性关节炎疼痛怎么办?10个注意事项大家要重视
...经常出现在膝关节。一旦疾病过程开始,就无法逆转关节损伤——这就是为什么防止膝骨关节炎进展如此重要的原因。关节炎基金会 2018年的一份报告称,在你生命的每十年中,尤其是在55岁至64岁之间,出现膝骨关节炎症状的可...……更多
“管住嘴,迈开腿” 更要学会健康的体重管理
...体化地给出运动处方,教授正确的运动方式以及如何避免运动损伤和风险;中医医师运用辨证体质调理的方法,助力患者的体重管理;心理医生则会对减重过程中患者出现的焦虑、抑郁等情绪问题给予疏导,保证减重过程的持续...……更多
如何诊断肩袖损伤?
本文转自:海南特区报如何诊断肩袖损伤?中医治疗肩袖损伤的方法有哪些?肩袖损伤是一种常见的肩关节问题,主要指肩部肌腱的损伤或炎症。中医在诊断和治疗肩袖损伤方面有着独特的方法和经验。下面将详细介绍如何诊...……更多
半月板损伤1度,如何应对专业建议助你加速恢复!
半月板损伤是膝关节常见的一种损伤,严重影响患者的生活质量。半月板分为内侧半月板和外侧半月板,分别位于膝关节的内外侧,缓冲膝关节的压力和运动冲击。半月板损伤分为一度、二度和三度,其中一度损伤是最轻的损伤,但仍...……更多
这样运动会让跟腱断裂,骨科专家送上五点忠告
...(化名)因剧烈起跳导致左脚跟腱完全断裂,经诊断为高损伤风险病例,若延误治疗将面临永久性运动功能障碍。南京市中西医结合医院骨科主任王睿带领团队放弃休息时间,联合麻醉科等多部门在1小时内完成高难度“跟腱断...……更多
健康问太和 | 脊髓损伤就意味着“一瘫不起”吗?
...堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在社会的认知中,脊髓损伤往往与“一瘫不起”划上等号,这一沉重的标签不仅束缚了患者的身心,也限制了他们对未来生活的美好憧憬。然而,随着医疗技术的进步与康复理念的革新,这一传...……更多
脚踝扭伤的处理方法及康复
...穿着不合适的鞋子或在不平整的地面上行走或运动;三是运动损伤——参加高风险运动,如篮球、足球或滑板等。2.脚踝扭伤的类型脚踝扭伤可分为不同的类型,根据损伤的严重程度而定。轻微扭伤(第一度扭伤):这种类型的扭伤通...……更多
国际足踝运动康复培训班将在郑州召开
...告和学术交流,内容涉及骨科康复的多个领域,包括足踝运动损伤,椎间盘突出及骨坏死康复等。此外,会议还将设立骨科康复workshop,特别邀请加拿大著名体能训练师,军事训练及奥林匹克运动损伤康复专家 Stéphane 教授进行...……更多
我国超1200万人患这种疾病!复发率高达17.7%!医生提示,出现这些信号要警惕
...突然阻塞,导致大脑血液供应障碍,从而引起突发脑组织损伤的疾病总称。《中国脑卒中防治报告(2023)》显示,我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万,中风有哪些症状和危险因素?专家表示,中风分为缺血性中风和出...……更多
从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力,助力运动康复
...身体健康,积极参与运动。然而,运动过程中可能会出现损伤,导致运动能力下降。在这种情况下,运动康复显得尤为重要。增强肌肉力量和耐力是运动康复的关键环节,有助于加快康复进程,提高运动能力。本文将从以下几个...……更多
注意!福州一医院接诊多名患者!都与它有关→
...疼痛和活动困难折磨了3年多。经过检查,诊断为右肩袖损伤,冈上肌腱巨大撕裂。入院后,骨科运动医学团队第一时间做好术前准备,成功为陈阿姨实施了右肩关节镜下肩袖修复手术。术后,在康复科的积极指导下,王阿姨患...……更多
国产人工韧带治疗 膝关节复杂韧带损伤术
...,近年来随着全民体育运动的热情不断高涨,韧带撕裂等运动损伤越来越多见。膝关节韧带撕裂发生后若不积极治疗,可能会导致半月板撕裂、软骨损伤和功能伤残。目前,关节镜下韧带重建术是治疗交叉韧带损伤的主要方法,...……更多
唐山市路北区举办全民健身科学大讲堂
...学院社会体育系李沐泽等专家,重点讲授慢病预防、常见运动损伤康复、科学健身原理与方法、心理问题等主要方面的课程,把科学健身知识送到群众身边,并针对大众的日常生活、饮食、劳动习惯和健康问题等情况,提出科学...……更多
“技术+服务”双轮驱动助力三水区人民医院高质量发展
...《脂肪间充质干细胞(ADSCs)移植对颅颈交界区急性脊髓损伤(SCI)的修复作用机制的研究》已顺利通过立项。强服务——“党建+服务”提升医院服务水平三水区人民医院坚持党建引领,把促进基层医疗卫生高质量发展作为党建...……更多
怎样跑步更科学和健康?这里有你关心的5个问题
本文转自:人民网-科普中国怎样跑步可以避免运动损伤?晨跑好还是夜跑好?肥胖人群跑步要注意什么?……跑步看似简单,背后其实有有很多讲究。2024年7月21日,国家体育总局体育科学研究所副研究员、典赞科普中国2022年...……更多
...黎小东认为,射击运动相对而言对抗性不强,运动员急性损伤较少,主要是静力性运动,运动员更多是劳损性伤病,团队“郑氏伤科疗法”能很好地解决射击队运动员劳损、慢性损伤造成的疼痛问题;另外,他此前在中国射击队...……更多
膝关节半月板损伤的治疗方法
蒋永益 钦州市第二人民医院膝关节半月板损伤是常见的运动损伤之一,常常由扭伤、撞击或反复过度活动引起。半月板损伤后,患者会感到膝关节疼痛、肿胀和活动受限。疼痛可能会在运动后加剧,或者在某个角度用力时出现...……更多
在风险边缘“拼命试探”的下腰儿童
...全提醒6天后,中国康复研究中心(北京博爱医院)脊髓损伤康复科又接连收治了两名因下腰导致脊髓损伤的孩子。从1995年收治首名该病患儿至今,北京博爱医院每年接诊的类似病例越来越多。然而,对孩子们来说,每一次下腰...……更多
...有专长。运动康复训练中心除保障高水平赛事、治疗专业运动损伤外,还对预防运动损伤致残、帮助残疾人恢复运动功能、提高残疾人生活运动质量具有重要现实意义。“该运动康复训练中心的成立,弥补了我市残疾人康复事业...……更多
一“镜”维“稳”!康复大学青岛中心医院微创手术让关节重回稳定
...后,窦超超副主任团队为张女士实施了“肩关节镜下盂唇损伤修复术+肱骨头骨缺损冈下肌腱填充术(Hill sachs Remplissage)”。手术顺利结束,张女士的肩关节恢复了稳定。跟张女士一样,27岁的刘先生也被肩关节反复脱位困扰多...……更多
肺癌术后手脚疼痛怎么回事?如何减轻疼痛?
...手术操作,导致手脚肌肉紧张、劳损,甚至可能出现神经损伤,从而引发疼痛。药物副作用:术后使用的镇痛药物、化疗药物等可能产生副作用,导致全身酸痛,包括手脚疼痛。骨转移:肺癌晚期患者可能出现骨转移,尤其是手...……更多
...吸困难症状最常见,有一些患者甚至出现肌肉无力、心脏损伤、运动耐受性下降、持续性多器官功能障碍等。无论是在新型冠状病毒感染过程中还是感染后,进行正确且适度的体育活动,对患者恢复健康具有非常积极的意义。“...……更多
泰康仙林鼓楼医院呼吸科主任:“阳康”后身体还处于脆弱期
...休息后可逐渐恢复正常工作和生活,但如果有肺炎、心肌损伤等的患者,康复则需要更长时间,还要定期复查和随访,注意休息、加强营养,因为脏器的损伤在短期内无法恢复。2022年11月,世界卫生组织(WHO)对发表于2020年的...……更多
十字韧带部分撕裂!火箭队选秀意中人遭遇伤病,顺位下滑已成必然
...法完全消除人们对于托皮奇的担忧。毕竟,前十字韧带的损伤往往需要长时间的恢复和康复过程,而在这个过程中,球员的竞技状态和心理状态都可能受到影响。 托皮奇将在几天内前往美国,接受NBA队医的进一步评估。这一步...……更多
直播预告丨重拾健康的路:康复医生带你走出腰痛困境
...,对各种肌肉骨骼系统疾病疼痛有丰富的诊疗经验。擅长运动损伤康复治疗、肌肉骨骼系统疾病的康复治疗、脑卒中的康复治疗。孙华 重庆市人民医院康复医学科 主治医师重庆健促会运动健康委员会常务委员。曾先后于陆军军...……更多
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吃流感特效药 别用矿泉水!科学用药记住两点
周权 浙大二院药学部主任药师最鲜活的病例在临床,最实用的健康建议来自临床医生。浙医在线特别开设《医生有话说》专栏,邀请浙江省内各家医院各个科室的临床医生亲自撰文
2025-12-08 08:23:00
医生提醒:感冒别硬扛!小心病毒性心肌炎
王利宏 浙江省人民医院心血管内科主任、主任医师40岁出头的岑女士大半个月前出现咽痛、鼻塞、乏力等感冒症状,尽管挺难受还是照常上班
2025-12-08 08:53:00
七旬大伯头晕脚软 病因不在“脑”,而在“肠”
周晖 杭州师范大学附属医院血液内科副主任对老年人来说,身体的不适往往像一团乱麻。有些症状既像是脑袋的问题,又像是心脏的问题
2025-12-08 08:53:00
劲酒+当归缓解痛经?很多女生在跟风
有女性用户在社交媒体分享喝劲酒缓解痛经的帖子,她们将其称为“姨妈神仙水”。妇科专家:没有科学依据,可能对健康造成危害“喝劲酒配水溶C如打鸡血”“劲酒入喉
2025-12-08 08:54:00
进入大雪节气有“四不吃”?专家:辩证看待
大皖新闻讯 12月7日,迎来大雪节气。大雪,是冬天的第三个节气,标志着仲冬时节的开启。大皖新闻记者注意到,有网民发文称进入大雪节气里“四不吃”
2025-12-08 10:28:00
大雪时节如何科学养生?带你解锁“冬日健康密码”
昨天,我们迎来了大雪节气。作为冬季的第三个节气,二十四节气中的第21个节气,大雪节气过后,气温显著下降、降雪增多,进入一年中最寒冷的时节
2025-12-08 07:52:00
中外专家共探诊疗新路径 第十一届南京主动脉论坛召开
2025年12月6日至7日,由江苏省医学会心血管外科分会主办、南京医科大学第二附属医院承办的“第十一届(2025)南京主动脉论坛”在南京国际会议大酒店成功召开
2025-12-07 16:47:00
人参玩出新花样!2025长春健博会爆款甜品:西洋参西红花冰激凌
12月7日,2025长春国际医药健康产业博览会暨长白山人参产业高质量发展大会(以下简称2025长春健博会),在长春东北亚国际博览中心盛大启幕
2025-12-07 18:48:00
@霍建华 一碗捞(láo)面的讲究! 扫码阅读手机版
霍建华在他的新剧里,对天津打卤面没放红粉皮儿“较真式吐槽”。其实,天津人对吃的讲究,从来不是摆阔气,而是骨子里的“不糊弄”
2025-12-07 23:47:00
大雪进补正当时 营养御寒护健康
大雪至,寒冬始。12月7日迎来二十四节气中的大雪,标志着仲冬时节正式开始。随着气温降低、昼短夜长,如何在冬季科学饮食、增强免疫成为公众关心的话题
2025-12-07 19:25:00
微视频|冬游河北GO有趣市集小吃货们用牙开冰柿
12月6日,在崇礼富龙滑雪场的冬游河北GO有趣市集上,保定冰柿让小吃货们彻底疯狂!孩子们吃到根本停不下来,急得直接用牙开包装,吃完还要把口袋塞得满满当当!这冰柿到底有什么魔力?快
2025-12-07 08:18:00
“霜打菜”争鲜上市 多来自湖北、江苏等地
市民选购“霜打菜”。厦门网讯(厦门日报记者 杨霞瑜)冬季限定美食“霜打菜”迎来上市旺季。连日来,记者走访多个农贸市场及生鲜超市发现黄芯菜
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三级体系织密肿瘤防治网 2026年底江苏实现县域肿瘤防治中心全覆盖
12月6日,第九届江苏肿瘤防治大会在南京召开。记者从会上获悉,全省明确目标:到2026年底,实现所有涉农县(市、区)县域肿瘤防治中心全覆盖
2025-12-06 18:05:00
医生掌舵,手术机器人“挑大梁” AI与信息技术助力医工结合
人工智能与信息技术正以前所未有的速度推动医疗领域革新。“未来的手术可能像开车一样,机器人将成为手术台的‘主力搭档’,而医生更像精准的‘总指挥’
2025-12-06 18:08:00
当千万微光 照亮一个未来
来源 贵州省疾病预防控制中心编辑 汪洋二审 肖阳卢奕林三审 邬建玲 周密
2025-12-06 20:03:00