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本文转自：人民网本期《运动汇》栏目的主题将围绕着运动后如何科学拉伸进行示范讲解。运动过后肌肉酸痛，5个拉伸动作帮你快速有效缓解，分别是小腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸、臀大肌拉伸、大腿前侧拉伸、腓肠肌拉伸，...……更多
2023-11-22 19:32:00运动,肌肉,动作,运动,蛙泳,游泳
本文转自：人民网今天，《运动汇》栏目继续推出体能教学系列视频，这一期主题依旧围绕着青少年长高。青少年群体可通过练习摆臂纵跳、弓步交换跳和摆臂剪刀跳这三种跳跃动作，促进肌肉和骨骼发育，有助于长高。练习...……更多
2023-11-01 19:09:00动作,运动,运动,蛙泳,游泳,动作
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍本期《运动汇》栏目的主题将针对单板滑雪的两种正确摔倒方式进行讲解和示范，具体分为前刃侧摔倒和后刃侧摔倒。在降低身体重心的前提下，须注意手腕、膝盖、腰部的协调配合。特别...……更多
2023-12-12 16:57:00滑雪,单板,风险,方式,运动,运动
...留在表面，那就“辜负”游泳这项兼具竞技性和观赏性的运动了。为了让广大观众高质量观赛，记者采访了学青会游泳项目竞赛委员会竞赛管理员郭文涛，请他为观众解读观看游泳比赛的“正确打开方式”。郭文涛介绍说，正规...……更多
2023-11-08 07:04:00看点,竞赛,游泳,管理员,比赛,专业
...与体征，是一种长期的衰退性疾病。二、颈椎病患者推荐运动方式(一)游泳在游泳过程中，人的颈椎承受的压力比平时站立时要小，这是因为抬头呼吸的动作与平时的低头动作形成了对比，可以帮助锻炼颈部的肌肉。此外，游泳...……更多
2024-04-13 05:53:00颈椎病,颈椎,功能,颈椎,颈部,肌肉
...创造亚运会历史上的最佳战绩。除了亮眼的成绩，男游泳运动员的“双开门冰箱”身材也吸引了很多人的关注。“双开门冰箱”身材，通常指上半身肌肉较大，展现出比例惊人的小头宽肩，像打开的双开门大冰箱一般。获得本届...……更多
2023-10-11 11:45:00运动员,冰箱,游泳,身材,运动,肌纤维
本文转自：安康日报市妇幼保健院 闵爱在孕期,适量的运动不仅能促使血液循环顺畅、预防孕期里的各种问题,还有助于准妈妈的体重管理和宝宝的生长发育,并且帮助顺产。对于准妈妈来说,运动可以调节体重稳定情绪。如果能够...……更多
2024-01-25 07:46:00孕妇,好处,关键,运动,科学,运动
你一般什么时间运动？是早上、下午？还是晚上？在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（diabetologia）的研究发现：相比于晚上，上午或...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...日报中央厨房-碰碰词儿工作室李硕,孙龙飞增强体能，是运动员提高竞技水平的重要课题。近日，人民日报记者走近国家队运动员，通过一堂别开生面的体能课、一次高手众多的体能测试、一条上升的体能变化曲线，探访国家队...……更多
2024-02-06 18:00:00扁担,体能,国家队,训练,广场,国家
本文转自：厦门日报注意科学锻炼 避免运动伤害每天11:00-17:00是 运动“最佳黄金时段”现在参加运动锻炼的人越来越多，但是也经常传出有些喜爱运动的人猝死或受伤的消息，那么，如何进行科学运动才能避免伤害又有益健康...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
... 夏亮 戴锦镕第4届亚残运会正在杭州举行，观众们被残疾运动员高超的竞技水平和不屈的精神品质深深折服的同时，也很可能对名目繁多的项目一头雾水。游泳比赛的S5级、S6级、SB4级代表什么？田径比赛的T11级、T12级、F11级、F1...……更多
2023-10-23 20:39:00杭州,运动,残疾,运动员,残疾人运动会,项目
...之后的世锦赛参赛最佳战绩。在本届世锦赛上，11名参赛运动员首次获得世界冠军，多人刷新个人最好成绩，展现了积极进取的竞技状态。在精彩的泳池争锋中，队员们奋勇争先，收获自信。19岁的潘展乐夺得4枚金牌，并在男子4...……更多
2024-02-22 06:10:00佳绩,底气,大赛,观察,竞技,世锦
...社发记者季禹当地时间10月23日，世界泳联年度最佳游泳运动员评选结果，在匈牙利首都布达佩斯揭晓，中国运动员覃海洋凭借今年的出色表现，荣获最佳男子游泳运动员称号，这也是中国运动员首次获此殊荣。得到世界泳联的...……更多
2023-10-27 07:26:00戴奥,王冠,运动员,称号,游泳,海洋
世界泳联年度最佳游泳运动员评选23日在匈牙利首都布达佩斯揭晓，中国运动员覃海洋获得最佳男子游泳运动员称号，澳大利亚运动员麦基翁荣膺最佳女子游泳运动员。24岁的覃海洋在7月举行的福冈游泳世锦赛上一举夺得男子50...……更多
2023-10-24 10:54:00运动员,游泳,海洋,年度,运动,世界
...的重量，使我们能够行走、跑步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游泳游泳是一种全身性的运动，可以锻炼心...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
在减肥和塑形的过程中，选择能够有效燃烧脂肪的运动项目至关重要。以下将为您介绍一些燃脂效果最佳的运动项目，帮助您更有效地燃烧脂肪，实现减肥和塑形的目标。一、有氧运动有氧运动是指以有氧代谢为主要能量来源...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...琪 孙嘉晖昨天，劳伦斯世界体育奖公布提名名单，网球运动员成为大赢家，不但有多人入围多个奖项，而且有望冲击年度最佳，特别是德约科维奇2023年收获四大满贯赛事中的3冠，呼声最高。中国泳将覃海洋入选最佳突破运动员...……更多
2024-02-28 04:02:00小德,冲击,海洋,年度,劳伦,运动员
...两项比赛，会努力发挥好每一场。”作为一名国家级游泳运动员，徐海蛟多次在国际赛场上摘金夺银。2016年，他在里约残奥会上，收获2银2铜。2017年墨西哥世界残奥游泳锦标赛，他以6金1银的成绩打破两项亚洲纪录、一项赛会纪...……更多
2023-10-24 07:30:00中国队,中国,游泳,比赛,运动员,运动
...报从株洲走出的“蛙王”覃海洋入选新华社 双“十佳”运动员株洲日报讯（全媒体记者/温琳 李卉） 日前，新华社体育部先后评出了2023年中国十佳运动员、2023年国际十佳运动员，从株洲走出的“蛙王”覃海洋，跻身双“十佳”...……更多
2023-12-29 07:59:00新华社,新华,十佳,运动员,海洋,运动
...赛中，蔡丽雯获得金牌。本报记者 吴亚琦摄/光明图片【运动员风采】 10月26日，杭州亚残运会游泳项目在杭州奥体中心游泳馆继续举行。中国游泳运动员蔡丽雯（视障）、张晓彤（视障）、马佳（视障）包揽女子200米个人混合...……更多
2023-10-27 03:26:00泳池,运动员,个人混合泳,视障,混合泳,王东
10月13日，贵州省第七届残疾人运动会各项比赛同步开赛，我省历届比赛规模最大的游泳项目当天共计决出了28个小项的名次。在游泳赛场上，本届运动会年龄最小的选手蔡宗峻在获得男子SB8级100米蛙泳第三名后说，“我喜欢游...……更多
2023-10-14 04:25:00贵州省,贵州,泳池,运动员,游泳,年龄
...都体育中心，省第七届残运会游泳比赛第二场继续进行，运动员们在泳池内奋“泳”争先，如同一条条自由的蛟龙，驰骋在水流之中，朵朵水花成为他们不屈不挠、敢于突破的有力佐证。哨声响起，运动员跃入池中。比赛中的运...……更多
2023-10-14 01:20:00贵州省,贵州,掠影,游泳,比赛,人生
本文转自：广西日报游泳校园组比赛在南宁开赛1001名运动员将角逐116枚金牌记者/农芝 实习生/潘晓荷11月7日，学青会（校园组）游泳比赛正式拉开序幕。蛙泳名将于静瑶在大学乙组女子100米蛙泳的比赛中，以1分07秒70的成绩夺...……更多
2023-11-08 07:04:00运动员,金牌,运动,中学组,比赛,乙组
最近是运动季，不少学校举办运动会。杭州第十三中学的运动会上，有名初一女生一出现，就吸引了众人的目光，她是艺术体操运动员张浅然。张浅然小学三年级时获得国家一级运动员称号，六年级时夺得全国青少年艺术体操...……更多
2023-11-16 10:02:00年级,小姑,运动员,小姑娘,冠军,小学
国际泳联官方平台公布了本年度最佳男女游泳运动员候选名单，引发外界关注。从名单来看，中国名将覃海洋获得最佳男运动员奖项提名，他的两个竞争对手分别是法国游泳超新星马尔尚和突尼斯选手哈夫诺伊。而在最佳女运...……更多
2023-10-20 14:55:00国际泳联,雨霏,得票率,名将,中国,争议
...扮成“美人鱼”在水中畅游的视频。“我本身就比较热爱运动，当时已经坚持几年的晨跑，也喜欢游泳，于是一下子被这条‘美人鱼’在水中的优雅姿态吸引，就想着自己能不能也像这样在水里畅游。”她说。当时，周姣姿38岁...……更多
2024-01-06 13:41:00饺子馆,老板娘,美人鱼,饺子,老板,美人
...本文转自：河池日报全区残疾青少年体育锦标赛落幕都安运动员斩获3金4银1铜都安讯 11月22日，全区残疾青少年体育锦标赛圆满闭幕，都安瑶族自治县4名运动员参加比赛，获得3金4银1铜的好成绩。其中，地苏初级中学随班就读学...……更多
2023-11-29 01:23:00都安,运动员,运动,都安,自由泳,蛙泳
...系列赛大显风采；“蛙王”覃海洋加冕世界泳坛年度最佳运动员，“蝶后”张雨霏在各项大赛上“收割”奖牌，汪顺用混合泳项目上的强势演绎何为实力与颜值并存，潘展乐还在发掘100米自由泳的无限可能……明星领衔，整体过...……更多
2023-11-23 09:48:00泳坛,济南,神仙,明星,自由泳,雨霏
...进行一些简单的锻炼，其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量，他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而，几个月后，刘先生开始感觉到他的肩膀和背部有些不舒服。他注意到自己的动...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
亚运夺金在杭州亚运会游泳比赛中，两名来自北辰区的运动员闪耀赛场。王长浩分别在男子4x100自由泳、4x100混合泳以及100米蝶泳三个项目中荣获两金一银三枚奖牌。吴姝彤在马拉松游泳女子10公里比赛中，在距离终点几百米处...……更多
2023-11-18 14:23:00荣光,北辰,好样,手机,游泳,北辰区
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1、油条早餐喜欢吃油条的人很多，都知道油条外皮酥脆，里边软而有嚼劲，但油条所含的油量大约是8～10克，占了一个人一天用油量的1/3
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老年人随着年龄的改变，可以分为两种：一种是70多岁的人，身体还很好，可以四处旅游，想去哪里就去哪里，过着高品质的晚年生活
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血液通过血管不断输送到身体的各个部位，帮我们的身体器官提供氧气和营养，同时带走代谢废物和二氧化碳，以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
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随着年龄的不断增长，身体的各项器官功能也会逐渐衰退，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才有助于维护身体健康，减轻身体负担
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兴国鱼丝是江西传统美食，以草鱼或红鲤鱼为原料，手工制成，口感鲜嫩滑爽，营养丰富。它不仅是美食，更是文化象征和思乡情感的寄托
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
2024-10-09 20:13:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家有哮喘患儿，家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作，严重时甚至会危及生命。那么，家有哮喘患儿该如何科学护理呢
2024-10-09 20:20:00
在甘肃这片广袤的土地上，流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴，更是甘肃美食文化的一张独特名片
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魅力陕西：美食之都的地方特色美食！陕西，这片充满历史底蕴的土地，不仅有着丰富的文化遗产，还孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜
2024-10-09 20:22:00