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...间段是大脑最为清醒的时候，适合处理一些需要高度集中注意力的任务。工作间隙，可以适当进行眼部按摩和头部放松，缓解视觉疲劳和紧张情绪。同时，保持办公室内的空气清新和光照充足，有助于提高工作效率和心情愉悦度...……更多
2024-09-12 13:52:00时间表,活力,身体,自然,时间,身体
...缓心情、缓解压力，还可以培养自身的兴趣爱好，用转移注意力的方式保持心情愉悦。妊娠期糖尿病虽然是一种较为特殊的疾病，其实并不可怕，只要正确认识并采取积极的护理措施，就可以有效控制病情，进一步提高孕妇的生...……更多
2024-06-11 08:37:00糖尿,妊娠,糖尿病,护理,指南,糖尿
...可能是由于大脑中的神经元数量减少所致，也可能是因为注意力不集中或认知能力减退所致。03“老得慢”的男人，大多有4个好习惯，你可以坚持几个？
爱喝水如果皮肤出现了皱纹，不仅与年龄有关，也与身体缺水有关，特别...……更多
2023-10-06 12:51:00延缓衰老,衰老,食物,男性,衰老,男性
...要碰到膝关节，否则会影响成绩。800米/1000米：起跑时，注意力要集中，听到发令后，立即跑出。跑的过程中，根据各人身体情况，合理分配体力，注意呼吸节奏。在最后200米左右时，可加大摆臂全力冲刺，身体稍前倾，一气呵...……更多
2024-04-12 01:33:00方面,体育,考试,考生,准备,过程
...笼罩，同时耳朵里时常出现嗡嗡声或蝉鸣声，影响听力和注意力。失眠多梦则让许多人备受折磨，夜晚难以入睡，即使入睡也容易被多梦惊醒，睡眠质量极差，导致白天精神疲惫、注意力不集中。此外，还可能伴有腰膝酸软、眼...……更多
2024-12-23 09:50:00肝肾,多梦,耳鸣,亏损,根源,肝肾
...较轻，可以通过与患者聊天、播放舒缓音乐等方式分散其注意力。若疼痛较为明显，可根据医生的指导，按时给予止痛药物。同时，要注意药物的不良反应，如恶心、呕吐等。如果疼痛持续不缓解甚至加重，应及时联系医生。二...……更多
2025-02-17 09:07:00家庭护理,腰椎,康复,护理,家庭,患者
...、心理调适学会放松心情，通过听音乐、阅读等方式转移注意力，减轻疼痛带来的不适感。6、中药治疗根据个人体质和病情选择合适的中药方剂进行治疗，如当归生姜羊肉汤、乌鸡汤等都具有温经散寒作用的中药材。7、泡脚痛...……更多
2024-02-16 02:00:00痛经,妙招,痛经,经血,红糖,血液
...不正常。比如，失眠会让一个人的认知功能下降，表现为注意力涣散，想不清楚问题，容易忘事等，在工作和日常生活中，可能因此犯一些“低级错误”甚至带来严重后果。比如出门忘了带钥匙，给领导的材料写错了数字，开会...……更多
2024-05-26 22:06:00中医,感觉,睡眠,身体,王姐,感觉
...应对更年期的到来，快替自己的妈妈收藏一下吧。1.转移注意力当更年期到来时，很多人都会“盯”住一个东西不放，比如孩子为什么总不听话、家里为什么总没人收拾等等，但如果所有的注意力都在这些方面，就很容易出现“...……更多
2024-10-07 21:40:00从容,女性,方法,妈妈,帮助,睡眠
...还可以促进我们的新陈代谢，排除更多的有害物质。转移注意力法戒烟当你的烟瘾犯了，大部分就是情绪低迷或者有压力的时候。这个时候我们就应该找一些可以提高我们心情的事情做做，比如说为自己和家人做一顿美味的饭菜...……更多
2024-12-10 08:33:00戒烟,外力,妙招,饮食,戒烟,时候
...男性可能会感到烦躁、易怒、焦虑等情绪波动。记忆力和注意力可能会逐渐下降，学习新事物的能力也会降低。同时，睡眠质量也可能受到影响，导致失眠、多梦这样的问题。图源：unsplash.com 摄影师：Element5 Digital那有什么办法...……更多
2023-12-13 17:00:00信号,男性,身体,男性,变化,生理
...冷空气直接刺激呼吸道，影响运动中的体验。（3）转移注意力。通常来说，岔气对于身体没有危害，只要不是过于剧烈，暂且忍耐几分钟也不是不可以的。有的时候，一点轻微的岔气是没有太大关系的，我们不用把注意力放在...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...服相协调的包包也是提升整体风格的好方法。秘诀3：将注意力集中在其他物品的设计上以转移注意力搭配同款鞋子，搭配出风格↓鞋子的选择要与无痕羽绒服和裤子的款式相呼应，比如运动鞋、马丁靴等，都是不错的选择；袜...……更多
2023-11-14 20:35:00羽绒服,羽绒,裤子,技巧,羽绒服,羽绒
...坚实，活动受限，生活质量大打折扣。5、记忆力减退，注意力难以集中肾藏精，精生髓，髓通于脑。肾虚可能会影响到脑的功能，表现为记忆力减退、注意力难以集中，甚至可能出现耳鸣等现象。这些看似与肾脏无关的症状，...……更多
2024-07-13 09:52:00症状,男人,肾脏,身体,男性,影响
...炼效果。再加上跑、跳会增强心肺能力，比拼会让人集中注意力、快速紧张思考、脑部运动活跃，整体上可以起到锻炼认知能力和保护心血管的作用。另外，球拍类运动一般得多人一起运动，有对手或者队友，在与人交往和竞技...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...和色斑的出现，延缓皮肤老化。滋阴还可以改善记忆力和注意力，提高大脑的功能和活力，康洲花旗西洋参富含人参皂苷和多糖等活性成分，具有调节血脂、降低胆固醇和血压的作用，可以保护心血管健康，预防心脑血管疾病的...……更多
2024-03-13 10:27:00越来,年纪,活力,越来越,养生,身体
...以保持入睡或早醒，并且这种情况会导致白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等一系列问题的睡眠障碍。失眠不仅仅是单一的睡眠问题，更是影响到整体生活质量和健康的综合性难题。二、症状(一)入睡障碍。难以在晚上顺...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...直立向上。呼吸3次，利用呼吸促进身体扭转。吸气时将注意力集中在扭转方向的肋骨处，呼气时则关注相反一侧，从而利用侧腰部肌肉内旋肋骨，使肋骨处和中背部得到进一步的扭转。放松，重复另一侧动作。第三步：单臂门...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...响健康。可以尝试一些放松的方法：冥想是一种通过集中注意力消除压力和焦虑的方法，它可以帮助患者平静思绪、调整情绪；深呼吸也是一种简单而有效的方法，通过深吸气和缓慢地呼气，可以帮助放松身体，减轻紧张感；音...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...成其他的事情，比如读书、听音乐或者去看电影，把你的注意力从食物上转移开。2.嚼无糖口香糖来欺骗你的大脑。通过咀嚼来欺骗你的大脑，让它认为你在吃东西。这样做的同时，让你的注意力从饥饿中转移出来。3.做一项你...……更多
2023-01-09 15:26:00体重,女孩,生活,食物,压力,注意力
...增长，老年人的疲劳感越来越重，经常会感到身体乏力、注意力无法集中、反应迟钝以及情绪低落、易烦躁等情况。为什么老年人会比较容易感到疲劳呢？今天，小康就带大家一起探讨一下其中的原因。老年之所以容易感到疲劳...……更多
2024-03-19 12:52:00老年人,疲劳,细节,免疫,免疫力,细胞
...压力。可以找一个安静的地方，选择舒服的姿势，把全部注意力都集中到自己的呼吸上，接下来逐一放松自己的身体部位，达到一种完全放松的状态。你也可以尝试借助手机App或者微信小程序来进行冥想或者正念练习。
4适当运...……更多
2024-01-25 10:38:00方式,压力,力源,状态,身体,工作
...了身体的需要；实际上，适当的水分补充能够帮助你保持注意力的集中，提高工作效率；尤其是在办公室工作的朋友们，不妨每隔一小时起身活动一下，同时喝一杯水，这样能够让你的大脑保持清醒，工作效率自然也就提高了；...……更多
2024-05-07 10:26:00养生,效果,方法,身体,水分,杯水
...和最近发生的事情。此外，他们在日常生活中可能会出现注意力不集中、反应迟钝的情况。4.手脚冰凉如果生活环境温度适宜，我们的手脚通常不会感到发冷。但有时女性朋友在特殊天气下可能会感到手脚发凉，及时保暖和天气...……更多
2024-10-19 09:36:00老得,血管,越长,寿命,健康,血管
...一些愉快的兴趣爱好，如听音乐、看电影、阅读等，转移注意力，减轻心理负担。他知道，保持良好的心理状态可以提高免疫力，促进身体的康复和抗癌能力。）家人和朋友的支持：共同面对难关院长非常幸运，有家人和朋友的...……更多
2023-11-23 12:25:00之路,抗癌,启示,治疗,生活,抗癌
...可以平衡神经系统功能，增强神经调节能力，有助于改善注意力不集中、记忆力下降等神经系统相关问题。需要注意的是，每个女性的体质和需求是不同的，补充气血的方法也会有所差异。在进行任何补充气血的措施之前，建议...……更多
2024-03-19 15:18:00常见,就是,女人,气血,女性,情绪
...初中生，原来成绩非常好，但这段时间家长发现孩子经常注意力不集中，学习成绩下滑严重，脾气也莫名其妙变得很暴躁。而且从半年前开始，女孩的胃口变得特别好，总是叫饿。一开始，家长觉得是学习压力太大的关系，就想...……更多
2024-08-16 10:03:00怪异,注意力,成绩,女孩,甲亢,甲状
...况下，在走路过程中会要求大家保持上身直立且需要集中注意力，同时左右脚需轮换向前并且均匀用力。如果三心二意或左右脚用力不均，是很容易导致摔倒受伤的。对于这一点，大家一定要提高重视，否则如果走错了，那么走...……更多
2023-12-19 11:46:00养生,步数,身体,强度,体力,耐力
...爱好：投身于你喜欢的活动，如绘画、音乐等，可以转移注意力，缓解情绪；饮食注意事项在饮食上，除了上述提到的食物选择外，还应该注意以下几点：定时定量：规律的饮食习惯有助于肝脏的稳定运作； 清淡为主：清淡的...……更多
2024-06-07 06:47:00清火,肝郁,肝郁,肝脏,情绪,清火
...碍，异常步态，姿势和平衡受损。认知障碍：初期表现为注意力变差，记忆力，计算力和定向力减退，判断力低下，口语流利性差，言语含糊不清，最终会发展为痴呆精神障碍：早期以抑郁常见，伴失眠，厌食。性格所改版等，...……更多
2024-08-20 17:01:00舞蹈症,舞步,残忍,舞蹈,亨廷顿,亨廷
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高血压作为全球范围内常见的慢性非传染性疾病之一，长期威胁着人类健康，其本质是以体循环动脉压升高为特征的临床综合征，若未得到规范管理
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在临床工作中，常遇到备孕一年以上未果的夫妇，女方检查结果正常，最终发现问题源于男性精子质量。值得注意的是，精子从生成到成熟约需70~74天
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切口发红是手术后常见的护理问题之一，尤其是在手术后恢复初期。切口部位的红肿、疼痛、发热等症状可能会令患者感到不适，同时也可能是感染的早期信号
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当喉咙出现那种吞咽如同吞咽刀片般的剧痛时，这其实是您的身体正在与流感病毒进行一场激烈“阵地战”的明确信号。这片“战场”——咽部黏膜
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2025年11月18日，由家庭医生在线主办的“2024-2025家庭常备药、家庭常备营养食品/保健品、家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”活动颁奖典礼圆满落幕
2025-11-27 11:41:00
近年来，肥胖带来的健康问题越来越受关注，国家也启动了“体重管理年”相关行动，鼓励大家通过科学方式管理体重，推动医学减重走向规范化
2025-11-27 11:41:00
近日，中国疾控中心发布监测数据显示，当前我国南北方省份均处于流感高发季节，多地门诊咳嗽、咳痰患者显著增加。在咳嗽咳痰患者增多的背景下
2025-11-27 11:43:00
当 65 岁以上老人中每三位就有一位存在听力障碍，当中国听损人群规模已超 7000 万，助听器却始终未能走进更多家庭 ——我国助听器佩戴率不足 5%
2025-11-27 11:43:00
11月20日，中共贵州省委十三届八次全会在贵阳胜利召开，审议通过了《中共贵州省委关于制定贵州省国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》
2025-11-27 17:47:00
铜仁市委老干部局坚持精准理念，创新工作方法，紧扣“三个关键环节”精准发力，引导广大老干部发挥优势、贡献智慧，为绿色铜仁现代化建设注入“银龄”力量
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为全面深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，近日，贵州老年大学邀请省委党校发展研究院院长、二级教授刘旭友作专题辅导报告。学校全体干部职工参加
2025-11-27 23:00:00