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...冷食物等，也会损伤脾胃阳气，影响身体健康。三、缺乏运动缺乏运动是现代社会中许多女性的通病。长期久坐、缺乏运动会导致气血运行不畅，阳气无法得到有效输布。运动是提升阳气的重要手段之一，通过适当的运动，可以...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...惯的影响生活方式的调整对于缓解痛经同样重要。规律的运动，如散步、瑜伽或轻度有氧运动，能够增强血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻痛经症状。睡眠也是一个关键因素。充足的睡眠有助于调节激素水平，缓解压力，这对...……更多
2024-03-01 13:57:00痛经,法宝,痛经,疼痛,生活方式,影响
...，有助于气血的顺畅，为受孕提供良好的内环境；3.适当运动适当的运动可以增强体质，调节气血；备孕期间，可以选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，避免剧烈运动和长时间保持一个姿势；4.中草药辅助在中医...……更多
2024-05-02 10:16:00蝌蚪,内裤,女人,白带,身体,中医
...情迸发室内瑜伽既能塑造体型又能放松身心，是女性职工运动的首选之一。图为女职工在午休时间进行瑜伽锻炼。 ■摄影 展翔抱石攀岩运动具有向难度挑战、展现人体攀爬潜能的特性。图为午休时白领职工前来挑战。 ■摄影 ...……更多
2024-01-21 03:38:00职工,运动,健身,摄影,冰雪运动,瑜伽
...，保持饮食清淡，避免过度烹饪破坏食物营养。二、规律运动，激活身体活力【核心要点】：适度的运动能够促进血液循环，提高身体新陈代谢，有助于卵巢得到更好的血液供应和氧气滋养。尤其是中低强度的有氧运动，如快走...……更多
2024-09-11 09:19:00数值,卵巢,运动,激素,要点,睡眠
...腺炎、尿道炎等疾病的发生，要多加注意。2、不要过度运动月经来潮期间，女性身体较为虚弱，免疫力低下，易感到疲劳、乏力。虽然在月经快要结束的时候，其身体状况有所好转，但是仍然需要特别注意身体的休息和调养。...……更多
2024-04-28 12:02:00月经,时候,女人,月经,女性,身体
我是黄强歪谈体育，专注健身运动。今天，我想和大家聊一下一个话题：女性在职场上穿瑜伽裤。如今，越来越多的年轻女性不仅在健身馆穿着瑜伽裤，而且在工作和日常生活中也选择这样的装扮。然而，尽管穿衣打扮是个人...……更多
2024-07-23 00:15:00前卫,瑜伽,职场,穿着,态度,女性
...多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻和辛辣食物的摄入；适量运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑，可以促进血液循环，提高身体代谢；情绪管理：学会调节情绪，避免长期压力和焦虑，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧；充...……更多
2024-05-10 14:51:00甲状,结节,甲状腺,答案,情况,影响
...可以努力读书,努力学习丰富自己的内在.同时,也不要放弃运动,完善自己的外在.其实,练习瑜伽体式,不仅仅对女性的体形塑造有很大的好处,对我们的内心有很大的启迪.当你静下心来练习瑜伽体式,就会感受到那个真正的自我,内心...……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
...持心情舒畅，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等；适量运动：进行适量的运动，如散步、太极等，促进血液循环，改善卵巢供血；中药调理：在中医师的指导下，使用中药进行调理，如四物汤、八珍汤等；按摩穴位：定期按摩...……更多
2024-05-06 18:08:00卵巢,迹象,身体,女人,问题,卵巢
...细介绍了孕妇瑜伽的好处，并详细讲解了如何通过合理的运动与呼吸，达到放松身心、调整身体、健康生产的目的。期间，苗老师边讲解边示范瑜伽动作，引导着孕妈们一起进行练习。孕妈们按照老师的讲解和指导，伴着舒缓的...……更多
2023-11-06 08:44:00市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行
...后，医生最终确诊了林于贾的病症。原来，长时间过度的运动加上不正确的锻炼方式，导致了他的腰椎和膝关节负担过重，引发了相应的疼痛和不适。医生指出，虽然适量的锻炼对健康有益，但过度或不当的锻炼同样会对身体造...……更多
2024-05-28 12:02:00身体,受不了,方式,老年人,长时,运动
...个搭配下展现出自己的个性和风格。尝试搭配一双舒适的运动鞋，让整个造型更加休闲和动感。（3）羽绒服搭配无痕裤的优势不信？那我们就来看看素人街拍。你会发现，那些穿着冬服+瑜伽裤组合的素人们简直就是时尚大赢家...……更多
2024-01-16 00:38:00瑜伽,技巧,羽绒服,羽绒,选择,瑜伽
...其实，养生并不需要复杂的器械或者昂贵的课程，从家庭运动开始，就能达到很好的养生效果；今天，就让我们一起探讨如何通过家庭运动来养生，以及一些中医养生的小知识；晨起舒展，活力满满一日之计在于晨，早晨是养生...……更多
2024-04-25 14:21:00家庭,主妇,专为,养生,运动,设计
...量的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。4、坚持适量运动。推荐成人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如骑行、瑜伽、篮球等，或者75分钟大强度有氧运动，如慢跑、跳绳等。也可以是这两种强度运动的等量组合。5、...……更多
2024-04-12 14:55:00达人,爱国,健康,体重,卫生,体重
...腻的食物容易导致消化不良、肥胖等问题。5、保持适当运动：冬季进补容易增加体重，因此要保持适当的运动来消耗多余的热量。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式。
五、针对不同人群的冬季进补建议冬季进补并非一...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...与体征，是一种长期的衰退性疾病。二、颈椎病患者推荐运动方式(一)游泳在游泳过程中，人的颈椎承受的压力比平时站立时要小，这是因为抬头呼吸的动作与平时的低头动作形成了对比，可以帮助锻炼颈部的肌肉。此外，游泳...……更多
2024-04-13 05:53:00颈椎病,颈椎,功能,颈椎,颈部,肌肉
...疾控中心的主任医师曹若湘就针对不同人群开出节后的“运动处方”。记住，只要你动得勤，肥肉就追不上来！运动多样化老少皆宜“快步走”快利用空闲时间，选择适合自己的运动方式，动起来吧。有氧运动 如快走、跑步、...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...的食物摄入，以避免体重增加和慢性病的风险。二、坚持运动，保持身体健康运动是保持身体健康的重要因素之一。女性在更年期后，由于雌激素水平下降，容易导致骨质疏松、肌肉萎缩和肥胖等问题。适当的运动可以帮助女性...……更多
2024-01-05 11:22:00医生,女性,女性,身体,健康,和心
...整体的单一色调，增加层次感。高腰紧身瑜伽裤搭配白色运动背心和平底休闲凉鞋，这一组合不仅适合夏日的高温天气，还能展现出穿着者的时尚品味和对舒适生活的追求。无论是在都市的街头，还是在海边的沙滩，这样的搭配...……更多
2024-05-18 00:46:00凉鞋,紧身,瑜伽,背心,气息,白色
本文转自：人民网-科普中国流言：“临睡前，大量运动有助于睡眠。”很多人认为睡前运动有助于睡眠，甚至有人为了加快睡眠进度，特意在睡前剧烈运动。流言分析：并非如此。适度运动有助于提高睡眠质量，但在睡前剧烈...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...料，这些食物可能导致能量波动和阳气的不稳定。2.适度运动：阳气的活力源泉适度的运动有助于促进气血循环，增强阳气。推荐如太极、瑜伽或散步等温和的运动形式，这些运动不仅有助于保持身体活力，还能促进心理健康。...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
北京商报讯（记者 张君花）2月29日，北京商报记者获悉，美国运动品牌斯凯奇（Skechers）推出自在瑜伽系列新品，该系列包含女士运动内衣、紧身裤、运动外套等产品，满足女性消费者多场景运动需求。 ……更多
2024-02-29 17:22:00凯奇,瑜伽,新品,女性,运动,北京
在医学界的一项惊人发现中，运动被证实不仅能够促进健康、增强体力，更重要的是，它拥有强大的抗癌能力。很多人认为，走路就足以保持健康，但最新研究揭示了一个更加深刻的真相：在抗击癌症这场战斗中，我们需要的...……更多
2024-03-12 06:37:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...不适？其实，很多时候，这些问题都可以通过一些简单的运动来改善。今天，就让我们一起探讨如何通过运动来缓解脊柱问题，让身体重新焕发活力。一、了解脊柱问题的成因在深入探讨改善方法之前，我们需要了解脊柱问题的...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,苦恼,运动,问题,脊柱,运动
...应该每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。二、适当的运动适当的运动可以帮助中年女性提高自己的荷尔蒙水平。运动可以促进身体的代谢功能，增强身体的免疫力和心血管健康。研究表明，中年女性如果能够每周进行适量的...……更多
2023-12-19 20:40:00荷尔,荷尔蒙,水平,帮助,女性,方法
...保暖瘦身裤推荐介绍1：瑜伽裤Look1灰色西装/帽衫+瑜伽裤/运动鞋
最近很喜欢这种舒适简约的穿搭，西装+瑜伽裤+运动鞋，可以运动也可以休闲，适合南方的秋天。裤子提臀，收紧腹部，遮盖所有多余肉肉。超级舒服而且不紧绷...……更多
2023-10-25 01:01:00保暖,瑜伽,时髦,袜子,瑜伽,鲨鱼
...为最热的潮流单品。瑜伽穿搭的火爆甚至不止于瑜伽裤，运动内衣也逐渐成为潮流。女性用户为主的特卖电商平台唯品会资料显示，运动内衣、瑜伽裤、瑜伽套装在近半年内持续热销，购买者大多为90后的职场女性，多巴胺瑜伽...……更多
2024-07-18 16:10:00神器,瑜伽,夏日,职场,女生,瑜伽
...，避免过辣、过量。二、经期真正不能做的4件事1、剧烈运动经期子宫内膜脱落出血，盆腔处于充血状态，剧烈运动如跑步、跳跃、举重等可能加重盆腔充血，导致经血量增多，经期延长，甚至引起子宫内膜异位症等妇科问题。...……更多
2024-04-29 06:18:00经期,大意,医生,女性,经期,经血
...体素质，为好“孕”走好第一步呢？以下几点备孕饮食、运动策略，可帮助你实施备孕计划。日常饮食状态要注意的：1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物。日常饮食中，你可适当增加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
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HPV感染是指由人乳头瘤病毒引起的一种疾病，hpv病毒主要通过性接触传播，也可通过皮肤或黏膜接触及母婴传播。感染可分为低危型和高危型
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本文转自：人民日报海外版王美华“天都塌了！病人DeepSeek后质疑我的治疗方案，气得我自己又查了一遍指南，才发现指南更新了……”近日
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本文转自：人民日报海外版本报记者 陈静文中国人的饭桌上，三餐四季，五味俱全。所谓“五味”，人们通常指“酸甜苦辣咸”，中医则分为“酸苦甘辛咸”
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出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院急诊科 马艳秋编辑 | 刘家碧脑卒中目前已成为我国致残和致死的主要疾病之一。顺义妇儿医院急诊科马艳秋介绍
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出品 | 搜狐健康 作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科 乔雪佳 南方编辑 | 周亦川 一、被忽视的"无声危机"
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“学校的中餐很好吃，这学期开始有两个套餐可以选。”开学半个月了，在杭州钱塘区云帆小学读书的小汪同学的妈妈已经好几次听小汪这么说了
2025-02-28 07:47:00
近期，养生圈刮起一阵“古早味零食风”，冰糖葫芦、山楂雪球……靠着“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设，成了年轻人的“朋克养生新宠”
2025-02-28 07:16:00
近年来，随着人们健康意识的提高和生活水平的提升，全球鱼油消费量总体呈现增长态势，根据中商产业研究院数据显示，至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
鲁网2月27日讯2月27日，备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场，口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
当美食与光影相遇，历史与烟火交融，重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动，九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00