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...到了控制，身体的不适感也减轻了许多。健康生活方式：运动和充足的休息除了饮食之外，健康的生活方式还包括适量的运动和充足的休息。阿姨在改变饮食习惯的同时，也开始调整自己的运动和休息习惯。她每天保持至少半小...……更多
2024-05-09 10:05:00黄瓜汁,黄瓜,血压,阿姨,晚饭,三个
...是不错的选择，一样能达到强身健体的目的。相较于户外运动，室内运动可以不受天气状态影响，固定开展。而且室内温度为定温，不会因为运动流汗后与外界温差大而让身体难以调适。冬天寒冷和干燥的气候对呼吸道有一定的...……更多
2024-01-24 04:03:00寒潮,运动,运动,身体,双腿,肌肉
...，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，也是必不可少的；二、适量运动，让骨骼更强壮中医讲究“动静结合”，适量的运动可以促进气血流通，增强骨骼的韧性和强度；推荐的运动包括太极拳、散步、瑜伽等，这些运动既能锻炼身体，又...……更多
2024-05-02 08:41:00骨头,事情,正在,骨骼,中医,健康
...议：白天的三大智慧，夜晚好梦连连
活动量调节：适量运动，保障夜间好眠科学依据：适当的日间活动，特别是温和的体育运动如散步和太极，可以增加晚上的睡眠质量。这是因为运动有助于调节身体的内部时钟，促进夜间深...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...成药或中药注射剂可能更为合适；生活中的调理：饮食与运动的结合除了药物治疗，日常生活中的调理也非常重要；中医强调“药食同源”，合理的饮食可以帮助改善骨质疏松症；例如，可以适当增加富含钙、磷、铁的食物，如...……更多
2024-05-06 18:20:00方式,骨质疏松症,骨质,用药,中成,骨质疏松症
...宁腿综合征（RestlessLegsSyndrome，RLS）是一种神经系统感觉运动障碍性疾病。像张阿姨这样的患者，在夜间或静止状态下，双下肢会出现不适感，这种感觉常常迫使患者移动下肢或下地行走，严重影响睡眠。张秋池医师介绍说，不...……更多
2023-11-24 21:29:00虫子,双腿,看吧,感觉,有关,睡眠
本文转自：西安日报全民健身过大年 运动“龘”人贺新春西安市迎新春体育大拜年示范活动举行花绳操表演。（首席记者 王健 摄）■首席记者 闫斌 体育大拜年，健康迎新春。2月20日下午，“西安年·最中国 欢乐健康过龘年”...……更多
2024-02-21 04:03:00全民健身,大年,全民,健身,运动,阎良
...，老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家，适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家，老人在运动时的身体数据被实时监控，保障他们健身安...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
本文转自：扬子晚报美国运动医学会（ACSM）是世界上最大的运动医学和运动科学组织，一直以来持续关注全球健身趋势，通过调查健身行业从业者，研究人员以及相关的临床医生，以专业角度而非“流行”或“时尚”，来提供...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...剑爱好者、爱打武术套路的民间高手……冬日一早，热爱运动的人们集聚在嘉兴市少体校内，等待一睹主角风采。很快，潮州小伙谢德胜精神奕奕地向大家走来。一番简短的介绍、一套简单的热身动作过后，谢德胜站到长约30米...……更多
2023-12-24 10:18:00吉尼斯世界纪录,谢德,吉尼,嘉兴,谢德,嘉兴
...统、正确、科学的习练方式，较好地助推了我州全民健身运动的开展。据了解，该俱乐部经州民政局批复成立，在兴义市体育中心拥有700平方米的日常学习和培训场地，俱乐部会员及太极拳爱好者每天早晚均可前往习练。在教学...……更多
2023-12-08 05:47:00俱乐,太极,太极拳,俱乐部,公益,培训
...会怎么做？实际上，这种“神奇药物”早已存在，它就是运动。不是那种极端或高强度的运动，而是普通、日常的活动，它对我们的大脑有着惊人的积极影响。让我们从一个真实故事开始。68岁的张伯伯，在退休后，开始感受到...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...……市民们的健身方式丰富多样，呈现出一派热火朝天的运动景象。68岁的市民李启申已坚持晨练30多年，每天都和朋友出门健身。每天早上六七点，他都会出门走上几公里。“‘冬练三九，夏练三伏’，运动就是要坚持才有成...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...场馆承办各种赛事提供了时间上的保障。
场馆还配备了运动员、竞赛管理、裁判、新闻媒体等赛事功能辅助用房，可满足举办国际性赛事和国家运动队转训。国家太极拳研究院、太极阁、民乐广场、云武楼与文体馆连为一体，...……更多
2024-03-02 14:37:00无锡市,传统武术,无锡,公开赛,武术,传统
...新时代文化强国、健康中国、体育强国建设需要太极养生运动文化在世界范围内传播和发扬光大。在太极拳申遗三周年之际，第三届国际太极科学论坛暨世界太极非遗传承人展演在河南理工大学举行，对弘扬太极拳、宣传中国传...……更多
2023-12-17 21:45:00太极,太极拳,传统文化,中国,第三届,传统
...性味，调和饮食。冬季，除了增加热量驱寒外，还应适量运动，提高新陈代谢，预防肌肉衰减，还可以愉悦身心。可以选择太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等运动，天气好，可以到户外跑步、骑车等。冬季不建议夜跑，以免损伤...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
...睡眠状态，保证充足的睡眠，提高机体免疫力。适当进行运动锻炼每天进行运动锻炼，有利于增强体质，促进人体阳气升发。推荐太极、八段锦、慢走等行动缓慢、动作柔和的运动。 ……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...广场举行。进一步动员社会各界广泛参与新时代爱国卫生运动，全面推进健康河南建设。河南省委宣传部、河南省卫生健康委、河南省生态环境厅、河南省住建厅、河南省农业农村厅、河南省教育厅、河南省市场监督管理局、河...……更多
2024-04-12 14:42:00郑东,郑东新区,河南省,爱国,如意,河南
...，苏瑞汉坚持每天进行两个小时的太极拳习练。长时间的运动为他的身心健康带来了明显的改善。“在练习太极拳后，我对学习的注意力以及其他一切都在向好的方向发展。”身心放松、凝神静气、摒弃杂念等太极拳精髓已被苏...……更多
2023-12-17 21:45:00太极,太极拳,身心健康,第三届,身心,科学
...日行万步”真的科学吗？
走路被世卫组织认定为最好的运动，生活中不少人也会将走路散步作为锻炼的方式。甚至有人喊出了“日行一万步，疾病远离我”的口号。很多老年人和李阿姨一样会执着于刷步数，但步数越多真的越...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
本文转自：海南特区报科学的运动处方对老年慢性心衰大有裨益，那么什么是运动处方？运动处方是专业人员根据患者身体健康条件、基础疾病情况、运动试验、体适能测试的结果，结合心血管功能、肌肉力量、骨骼运动的功...……更多
2024-01-10 00:05:00心力衰竭,心力,运动,科学,运动,心衰
...体的保养和锻炼。这个时候，我们要做的是鼓励她们坚持运动、合理饮食、保持良好的生活习惯。运动不仅可以增强身体素质，还能让她们保持年轻的心态。我们可以陪着她们一起散步、打太极、跳广场舞等，让运动成为一种快...……更多
2023-11-09 12:58:00需求,男人,女人,身体,女人,生活
...何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划，并坚持锻炼。超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...人自选套路第一名。陈建军已练习柔力球6年多。在这项运动中，他收获了心灵的慰藉，更获得了健康的身体。在重庆，像他一样，爱上体育运动并从中受益的老年人越来越多，“银发体育”也在老年人圈中已成时尚。在此背景...……更多
2023-10-28 05:45:00银发,老人,体育,时尚,老年人,重庆
...七里塘皖江社居老年学校，每间教室里都有老人在上课和运动，他们学的内容也丰富多彩。很多课程报名火爆，学校便分成了两三个班来分批教学。“老年学校就在我们小区里，别提多方便！”提起老年学校的学习生活，家住瑶...……更多
2023-10-19 00:13:00新站,高新,学校,高新区,大学,太极
...糖尿病专家关庆随着人们生活水平的不断提高，吃得好、运动少，糖尿病的发病率在逐年上升，已成为现代流行的“富贵病”。糖尿病被称为“百病之源”，其本身并不可怕，可怕的是并发症，由它引发的并发症几乎涉及了人体...……更多
2023-01-19 01:50:00糖尿,五方,健康管理,糖尿病,健康,管理
...行。冬至过后，人体的阳气逐渐增强，但仍需保持适度的运动。在这个时候，可以选择一些适合冬季的运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质，预防疾病。同时，也可以进行一些家庭健身活动，如瑜伽、跳绳等，既能锻炼身体...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...精神。朋友给杨波推荐了太极拳、八段锦等一些传统体育运动。2018年开始，杨波正式加入社区的太极拳社。“我们平时打一套拳需要40分钟左右，一开始，我打一套拳中间需要休息六七次，现在可以连打两套没有问题。”杨波说...……更多
2023-12-20 07:04:00八段锦,八段,功法,健身,传统,八段锦
...活方式：动静结合中医提倡动静结合的生活方式；适当的运动，如太极拳、散步等，有助于气血流通，降低血压；同时，保证充足的休息和良好的情绪状态，也是维持健康的重要一环；中药治疗：个性化的方案中医治疗高血压通...……更多
2024-05-02 09:56:00降压药,致癌,健康,降压药,中医,健康
...孟和表示，健身器是把“双刃剑”，科学使用能让人通过运动保持健康，而不合理使用则会引起意外损伤。4月9日上午，记者来到市民广场。在健身器械区，一些市民正在太空漫步机、大转轮、扭腰器等健身器械上健身。在椭圆...……更多
2024-04-13 07:55:00健身器械,器械,健身,健身器械,健身,器械
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想要优孕优生，卵子就必须给力，卵子生长在卵泡当中。卵泡发育不良，卵子质量差，就容易不孕，或者即使精卵结合成功，也容易发生早产
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本文转自：人民网-湖南频道开幕式现场。人民网 刘汕摄人民网长沙11月15日电（匡滢、刘汕）来一颗甜丝丝的牦牛奶糖，再顺着醇香品一品地道山西陈醋
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本文转自：人民网-重庆频道志愿者在采摘爱媛果冻橙。古路镇供图人民网重庆11月15日电 （记者刘政宁）初冬时节，位于重庆市渝北区古路镇兴盛村的爱媛果冻橙迎来了首个正式挂果采摘季
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11月12日是世界肺炎日，儿童肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，特别是在五岁以下的儿童中发病率较高。针对儿童肺炎及其预防措施
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