- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
说到大姨妈，是所有女性关注的话题，因为它可以反映出我们身体的某些状况。这里说的“大姨妈”有血块，其实是因为子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞随着血液排出的情况。一般都是小血块，如果血块较多，...……更多
2024-05-05 08:40:00血块,姨妈,回事,怎么办,血块,月经
每天需要持续运动至少30-60分钟，才能达到燃脂、减肥的效果。如果运动量太低，身体的热量不能完全散发就达不到减肥的效果。30分钟以后体内脂肪的功能比例随着时间的延长逐渐增加，减肥的效果就越好。但是具体时间也要...……更多
2024-05-09 17:32:00减肥,身体,代谢,减肥,效果,情况
...。因此，女性要学会调节情绪，保持心情愉悦。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，舒缓情绪。三、充足休息，避免熬夜劳累经期时，女性身体容易感到疲劳，因此需要保证充足的休息。晚上要早睡早起，避免熬夜...……更多
2024-05-05 09:11:00越来,经期,肝脏,越来越,女性,肝脏
...毕竟是药三分毒，荷叶具有减肥作用，对胎儿影响不好。女性在怀孕期间不能多吃过热或过凉的东西，如人参、桂圆、桂皮、山楂、决明子、荷叶、浓茶等，不然容易流产或有其它不良反应。2、经期女性：荷叶茶，其性微寒，...……更多
2024-02-08 19:01:00荷叶,减肥,荷叶,作用,减肥,经期
...种不良的情绪中，比如烦躁、悲伤以及忧郁等。三、坚持运动对于绝经的女性来说，运动是能够促进血液循环的其中一种有效方式。在日常生活中，女性可以通过适当的运动来提高身体的免疫力，让体内的新陈代谢速度恢复正常...……更多
2024-06-21 11:40:00养生保健,延缓衰老,衰老,养生,保健,女性
...激腹部皮肤，造成小血管收缩，使经血量减少。国内外的运动医学界对于游泳运动员的月经期的训练问题有过很多研究，只要使用特别的用具塞在阴道口，使阴道与外界隔绝，运动员可在月经期参加游泳训练和比赛。但作为一般...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
...更加健康，同时也能起到预防骨质疏松的作用。
适度的运动也是缓解绝经期症状的方法之一，真的不要小看运动带来的身体变化，可以让你终身受益。不仅能够帮助女性增强心肺功能、提高身体免疫力，还能有效增强骨骼密度...……更多
2024-06-05 17:48:00年龄段,年龄,越是,女性,健康,女性
经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克...……更多
2024-02-15 01:01:00经期,巧克力,红豆,经期,巧克力,大枣
...颈癌等妇科疾病。子宫怎么保养？3个方法呵护子宫适当运动适当运动有利于子宫的保养，适量的有氧运动可以促进血液循环，进而刺激子宫的血液循环，起到暖宫的作用。与此同时，运动可以增强体质，提高人体的抵抗力和免...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...鲜蔬菜瓜果，对保持激素平衡至关重要。3、保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）应每天进行40分钟以上的运动。4、保持乐观的心态，会对身体的内分泌系统产生正面影响。5、规避一些污染源，如放射线...……更多
2023-12-06 14:00:00断崖,卵巢,衰老,进程,女性,卵巢
...通道。本文将深入探讨月经期间如何通过合理饮食、适量运动和良好生活习惯来促进体内毒素的排出，从而维护女性身体健康。二、合理饮食：促进毒素排出的首要步骤1.增加膳食纤维的摄入月经期间，女性应适当增加膳食纤维...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...肾脏以及肝脏的负担，同时也会影响到卵巢功能。4.适当运动首先经期的时候是可以运动的，很多人都觉得经期应该都在床上躺着，不能做运动，这种观点其实是错误的。女性在经期的时候可以做适量的运动，这样会更加让经期...……更多
2023-12-20 19:39:00怪味,经期,女性,月经,女性,卵巢
...功能，导致绝经提前，另外一些生活方式因素，如饮食、运动和环境等也可能对绝经年龄产生影响。02女人完美“绝经”年龄是几岁？医生：这个岁数刚刚好，不早也不晚对于绝大多数人群而言，大家都认为女性绝境意味着自己...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
...维持卵巢的生理功能。2.避免长期久坐不动每天坚持有氧运动不仅可以使人心情舒畅，还能促使全身气血流通、紧固舒展、改善卵巢供血、供氧。久坐不动会致使气血不流通、气滞血瘀。3.拒绝过度节食减肥过度节食减肥会损害...……更多
2024-01-17 11:33:00卵巢,减肥,女生,卵巢,女性,情绪
...期有许多的禁忌，比如说不能喝冷饮、不能洗头发、不能运动等，这些禁忌大多是为了避免给女性的身体带来过多的负担，从而影响身体的恢复。然而，在现实生活中，很多女性在月经结束后并不注意这些问题。虽然月经已经结...……更多
2023-10-05 10:17:00月经,医生,建议,女性,月经,女性
...束的时候，此时女性的身体还处于恢复期，如果进行水下运动，尤其是使用公共的浴池、泳池，是非常容易导致细菌感染的，很可能会引发严重的妇科疾病。3、辛辣刺激类食物最被广为吐槽的一项经期禁忌就是禁止食用辛辣刺...……更多
2024-03-13 10:20:00姨妈,子宫,女性,健康,月经,子宫
女性必须每月月经一次，月经也是女性健康的晴雨表，如果女性的月经周期非常规律，月经量和月经血的颜色非常正常，这意味着女性的子宫非常健康。如果女性的月经量越来越少，这意味着子宫中有毒素和垃圾，导致经血无...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...要改善痛经问题，一定要按时休息，不要熬夜。6、适量运动部分女性在经期由于出血量较大或者是身体虚弱的问题，会选择经常久坐不动，这是很不健康的。月经期虽然不能进行剧烈运动，但是可以适当的开展一些舒缓的运动...……更多
2024-06-21 13:39:00痛经,妙招,痛苦,女性,痛经,经期
进入冬季，许多女性朋友都被减肥问题所困扰，运动减肥，这样太累，节食减肥，很容易造成身体营养不良，在生活中，也可以根据自己的实际情况，选择合理的减肥方式，通过这篇文章，希望能够帮到你学会，更多健康减肥...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...安康的饮食，才干缓解女性月经期的疼痛。
5.做猛烈的运动经期做猛烈的运动不但会让女性变得愈加不舒适，而且还很容易受伤。进入月经期之后，女性体内的激素会产生宏大的变化，此时全身的韧带都会变得柔软而且松弛，...……更多
2024-02-17 22:45:00月经,衰老,更快,速度,建议,月经
...似乎导致气味更加的严重，更加的难闻。其次，月经期间运动激烈。有些女性在来月经的时候，可能会过多的运动，运动强度大，这样的情况，可能会伴随着较多的经血排出，加上运动出汗，汗水加上经血，混合起来的气味，也...……更多
2023-12-05 11:06:00鱼腥味,经期,不好,意思,女性,月经
转呼啦圈是很多人都很感兴趣的一项运动，长期坚持转呼啦圈会有很有效的减肥效果，既能健身又能娱乐，几乎所有人都适合的一项运动。那么呼啦圈一天转多久能减肥呢？下面为大家介绍。呼啦圈一天转多久能减肥呼啦圈一...……更多
2024-04-10 08:01:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,腹部
...帮助排毒，反而排毒效率还会有所降低。调整作息，适当运动，才是维持身体代谢的有效方法。……更多
2022-12-16 12:02一文,痘痘,月经,一来,原因
...外，绝经后女性的骨密度也可能会减少，但正确的饮食和运动可以帮助保持骨骼健康。医生还强调，女性在绝经期后仍然可以保持良好的外貌和健康状态。尽管女性的皮肤可能会出现一些变化，如干燥、松弛等，但这并不代表她...……更多
2024-05-03 10:53:00体重,饮食,控制,女性,女性,健康
...维生素等营养物质的摄入，以满足身体的需求。3.适当的运动与休息适当的运动可以帮助女性缓解经期不适，促进血液循环和新陈代谢。但应避免剧烈运动和过度劳累，以免影响子宫的正常功能。同时，保证充足的休息和睡眠也...……更多
2024-03-09 06:26:00卫生巾,经期,洗发,常识,卫生,经期
...需要进行钙质补充，可以使用钙补充剂，多晒太阳，加强运动就能够起到改善的效果。绝经期过后，很多女性的更年期症状也开始慢慢改善，但不同的人群情况各不相同，有些女性的更年期最长可以达到二十年之久。更年期症状...……更多
2023-12-11 08:16:00身体,变化,女性,月经,卵巢,情况
...了女性的禁忌，比如不能吃生冷、寒凉的食物，不能剧烈运动，也不能进行妇科检查和房事，很多女性还会痛经，让人异常难受。不过，女性也都认为，这一切都会随着月经结束而得到解放，只要月经结束了，痛经就消失了，吃...……更多
2024-05-11 14:06:00经期,女性,健康,月经,女性,房事
...的女性来说，积极寻找舒缓的方法，如均衡饮食、适量的运动和热敷等，有助于缓解经期痛苦。女性最佳“绝经期”已公布，妇科主任提醒：越接近这个年龄越健康女性的绝经期是指卵巢功能逐渐衰退，月经周期逐渐变长并最终...……更多
2023-10-08 14:27:00妇科,主任,年龄,女性,健康,女性
...，还可能会引起下次来例假时痛经，伤害身体。5、剧烈运动其实，在经期适当地运动是有利的，但不能进行剧烈运动，比如快跑、强度极大的运动操，否则就可能会导致盆腔充血，出血量增大，而且这还可能会打乱自身的例假...……更多
2024-06-20 11:07:00例假,女性,例假,经期,女性,身体
...，避免过辣、过量。二、经期真正不能做的4件事1、剧烈运动经期子宫内膜脱落出血，盆腔处于充血状态，剧烈运动如跑步、跳跃、举重等可能加重盆腔充血，导致经血量增多，经期延长，甚至引起子宫内膜异位症等妇科问题。...……更多
2024-04-29 06:18:00经期,大意,医生,女性,经期,经血
更多关于健康的资讯：
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-28 14:10:00
鱼肉向来是健康饮食中的重要组成部分，被誉为进补的首选肉类。它脂肪含量低、蛋白质丰富，富含多种对人体有益的营养元素，如优质蛋白
2024-10-28 14:12:00
深秋，遇到4种“碱性菜”别错过，祛湿健脑强免疫，舒坦过秋冬深秋时节，当然要吃多多的滋补食物，最近我们家的冰箱里，准备了不少好东西
2024-10-28 14:12:00
“女人不养肝，脸上全是斑”，秋天建议女人常吃 6 样，养肝抗衰老秋季，是养生的黄金时节，对于女性来说，养肝更是至关重要
2024-10-28 14:13:00
随着年龄的增长，中老年人常常面临眼睛健康的问题。视力下降、眼疲劳、干涩等症状逐渐显现，影响了生活质量。因此，重视眼睛健康尤为重要
2024-10-28 14:13:00
随着霜降节气的来临，秋季进入收尾的阶段，自然界内的气候开始向冬季过渡，天越来越冷了，对于我们每一个人来说都是一场考验。而中老年人则更容易受到各种影响
2024-10-28 14:13:00
霜降时，一些地方有登高、吃柿子和拔萝卜的风俗。01秋季时节，秒用柿子和萝卜柿子甘寒滋润，有利于缓解秋燥。一些小孩子口干舌燥
2024-10-28 14:14:00
一旦出现了包皮囊肿势必会影响身体健康，同时也会引发严重的并发症，千万不要认为包皮囊肿只是小问题，盲目的处理，可能会伤害到阴茎和龟头的正常发育
2024-10-28 14:28:00
26岁的晓梅（化名）最近陷入了前所未有的焦虑和疑惑之中。她和男友相恋已久，感情深厚，最近他们开始共同生活，彼此都觉得找到了人生的伴侣
2024-10-28 14:28:00
越吃越瘦！这几种碱性食物，是脂肪的“克星”！1、芹菜芹菜，作为碱性食物中的一员，是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡
2024-10-28 14:29:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-28 14:30:00
血栓，简单来说，就是在血管内形成的血凝块。它就像是血管中的“路障”，阻碍着血液的正常流动。血栓可能是由于血管内皮损伤、血液流速减缓
2024-10-28 14:31:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-28 14:31:00
王阿姨捧着两把花生兴冲冲的来了医院，当见到熟悉的社区医生那一刻，她直接把东西塞到了对方手里，嘴里还不停的安利着：“杨医生
2024-10-28 14:32:00