• 我的订阅
  • 头条热搜
痛风不能喝啤酒 喝葡萄酒总可以吧?
...生成和分泌,使血尿酸增加。同时,酒精在体内代谢产生乳酸,乳酸的堆积可降低肾脏对尿酸的清除率。而且,酒精还会促进三磷酸腺苷(ATP)转化,从而使尿酸合成增加。啤酒居酒类痛风因素之首再来看看啤酒与痛风的关系。...……更多
徒步登山学问大
...报 立春了,虽然还有些寒冷,但是依旧没有阻挡户外运动的热情,让我们户外起来吧!户外运动首选徒步。徒步,最重要的是什么?当然是“走”。但毫无经验的小白们在迈出第一步之前,脑海可能会飘过以下“弹幕”: ...……更多
跑步不再疲惫!学会正确呼吸,跑出更远的距离!
...酸碱度,抑制乳酸的产生。而跑步,作为一项主流的有氧运动,可以锻炼我们的心肺功能。有很多跑友问老王,如何能在跑步中合理地呼吸,以提升跑步效能,可以跑得更舒服、更远?呼吸的科学机理想要深入理解跑步与呼吸的...……更多
孩子过敏性咳嗽反反复复没改善,家长们是否已陷入这些误区!
...种、剂量、疗程等诸多方面的差异,。虽然有数以万计的乳酸菌菌株存在于自然界,但仅有极少数乳酸菌株具有抗过敏的特质,这种对“免疫耐受IgE分泌过多”具有特殊调节功效的菌株是唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌,鼠李糖乳杆...……更多
用正确的姿势了解它——甲流
...矿物质,有助于增强免疫系统,并可以减轻感冒症状。4.乳酸菌:乳酸菌是一种益生菌,有助于维持肠道健康,增强免疫系统,并可以预防感冒和其他疾病。5.植物性草药: 一些植物性草药,如紫锥菊、金银花、甘草和姜黄等,...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...究成果正在全球范围内引起巨大震动。这项研究不仅发现运动与抗癌之间的密切关系,更重要的是,揭示了身体内存在着一种潜伏的“抑癌环境”,只需轻轻一触,就能引发其强大力量!如果你渴望了解更多关于运动与抗癌之间...……更多
全国爱肝日|事关你的“小心肝”!快看你都做对了吗?
...天,避免饮酒、食用辛辣刺激油腻的食物,避免高强度的运动锻炼,最大程度减少熬夜对肝脏的影响。3.生气生气对肝脏也是有影响的,中医称为“怒伤肝”。因为生气时人体保持高度紧张兴奋状态,肝脏小动脉血管会出现紧张...……更多
过期一个月的牛奶能用来洗脸吗
...过期一个月的牛奶可以用来洗脸。刚刚过期的牛奶会产生乳酸,可以软化角质,用过期的牛奶敷脸、洗脸,有保湿的作用。如果是过敏性肤质,建议不要用过期牛奶洗脸,最好用温水洗脸。也可以将过期牛奶涂抹全身,按摩5—10...……更多
【健康北京周】用药期间 避免饮酒
...可能。3、过量饮酒具有扩张血管、抑制交感神经及血管运动中枢、减弱心肌收缩力的作用。如果酒后服用降血压药,将使小血管更为扩张,血容量进一步减少,血压骤降,容易出现体位性低血压或晕厥。4、阿司匹林和乙醇之间...……更多
节日期间City walk火爆,若没有运动基础不适合暴走
...找“City walk搭子”结伴漫游城市。复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申向人民日报健康客户端表示,City walk(城市漫步式旅行)类似于一种休闲运动,并不只是简单的遛弯散步,更是一种比较好的健身方式。建议...……更多
酸奶能加热吗
...要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。2、空腹时不宜喝酸奶,如果在空腹时喝酸奶,乳酸...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...天必需营养需要的基础上,通过改善膳食结构和增加规律运动,实现能量摄入小于能量消耗;同时,避免过度节食和减重速度过快,以每周减低0.5~1.0kg为宜,最终将体重控制在健康范围。对于超重肥胖人群每天可减少250~500kcal...……更多
改善心衰,肠菌代谢物提供治疗新思路 | 热心肠日报
...与北京航空航天大学陈伟合作,发现近视时无氧糖酵解和乳酸生成增加;② 角膜缺氧导致糖酵解和乳酸水平增加,通过组蛋白乳酰化途径诱发近视;③ 抑制糖酵解或乳酸产生消除或抑制了肌成纤维细胞分化和近视;④ 近视期间...……更多
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!
...是指纯牛奶制成的乳制品,是一种发酵奶制品,是牛奶经乳酸菌发酵而成,相当于对奶中的营养成分进行了初消化,从而利于人体的吸收,是经发酵培养而成的奶制品,更易于人体消化吸收,与一些含乳饮料有着本质的区别,糖...……更多
...讯 (记者 刘廷成 实习生 熊玉)10月17日,由遵义市体育运动学校主办,遵义教育发展集团文体服务有限公司承办,中国田径协会协办的“2023年田径后备人才中长跑项目训练营暨挑战赛”在遵开营,来自全国各地的300多名运动员...……更多
酸奶过期能喝吗
...。所以过期酸奶不能喝。过期酸奶的用途1.护肤酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效。尤其是在冬天过期酸奶也可以用来护手使皮肤白嫩,反之皮肤皲裂。首先将过期酸奶涂在手上并反复揉搓数次,然后用清水洗净,最后涂...……更多
过期的牛奶能喝吗
...藏着丰富的营养,有美白护肤的功效,过期的牛奶会产生乳酸,乳酸可以软化角质,保湿,更有利于保养皮肤。女性可以用过期牛奶沐浴,可以使皮肤光滑白嫩。但是注意的是,如果牛奶已经结块就不具备上述作用了。4.擦拭皮...……更多
尿酸升高危害大,坚持这6种饮食方式,轻松排出多余尿酸!
...了要注意饮食以外,还要注意养成良好的生活习惯,经常运动,早睡早起,不要熬夜,这些都会对我们的身体起到帮助的作用,也能让我们逐渐远离高尿酸的困扰。 ……更多
运动是保持肌肤健康和美丽的秘诀
在我们的日常生活中,运动的重要性不言而喻。它不仅可以塑造优美的体态,提高新陈代谢,还能帮助肌肤排毒,提升肌肤的健康和美丽。本文将围绕运动,探讨其对肌肤的影响以及如何通过运动来保持肌肤的健康和美丽。首...……更多
肠道菌群与人类健康之间的关系?
...分,保护肠道黏膜屏障,降低人体炎症水平和增强胃肠道运动机能等。三、肠道菌群的作用代谢作用:提供热量,生产脂肪酸,合成各种维生素(如维生素K,维生素B)和叶酸,胆汁酸的分泌,参与药物代谢。免疫效果:正常菌群...……更多
2型糖尿病,如果想让病情逐渐变好,必须控制这4个指标!
...药物的糖尿病人尤其是老年人,应该每3~6个月测定一次血乳酸浓度,以防高乳酸血症和乳酸性酸中毒。必要时应检查肢体血流图、神经传导速度、皮肤微循环、动脉血管内-中膜的厚度等。预防胜于治疗,做到及时的预防,这才...……更多
血糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...,人们需求坚持安康的生活方式,这包括饮食安康、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。此外,定期停止体检也是预防高血糖的重要措施,经过体检,人们能够及时发现血糖异常,采取相应的措施停止治疗。关于曾经患有高血糖...……更多
糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...,人们需要保持健康的生活方式,这包括饮食健康、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。此外,定期进行体检也是预防高血糖的重要措施,通过体检,人们可以及时发现血糖异常,采取相应的措施进行治疗。对于已经患有高血糖...……更多
“校服之乡”的转型之路
...裕集团研发中心的展厅内,记者注意到,除了人们熟悉的运动服式的校服外,近年来逐步流行的冲锋衣、羽绒服、礼服式校服的图纸和设计样品同样不少。“每个校服设计订单营收在万元以上,与传统校服的利润不可同日而语。...……更多
马卡罗内:约维奇需信心&出场时间,吉鲁?球员状态取决于球队
...里,我请了一位私人理疗师帮我进行规划,他让我多摄入乳酸,并且说老年人必须少训练。但在我看来,球员必须多训练才能保持节奏。当然有时候也必须多休息。”“本赛季吉鲁已经打进14球?甚至好于他的巅峰时期?作为一...……更多
老年人补钙吃什么食物
...食物好1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。2、豆制品大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。3...……更多
这些症状可能是糖尿病的表现,建议他去大医院检查一下
...可能无法代谢和清除二甲双胍,导致其在体内积累,增加乳酸酸中毒的风险,因此,定期监测肝肾功能可以及时发现异常,确保药物的安全使用。常见的肝肾功能指标有肌酐、尿素氮、肝酶、胆红素等。如果肝酶升高超过正常范...……更多
跑步的6大禁忌,你还不知道?
随着全民运动意识的增强,如今随眼望去,就能看到一些锻炼运动的人,马路边公园里,湖边,健身房里,他们有的在跑步,有的在健身,甚至还会耍舞弄剑,真是运动爱好两不误。但是在众多的运动之中,跑步成为很多人的...……更多
知晓“春养”良方  筑牢健康防线
...,对女性来说,还能起到养颜美容、延缓衰老的作用。 运动锻炼要适度,谨防受伤。春季运动锻炼,可以让身体元气满满。不过,春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒。遇到寒冷天气或强风时,要适当减少外...……更多
折磨上亿中国人的隐藏疾病,还没得到重视
...高了痛风的“中奖”几率,可以说胡吃海塞、熬夜、懒得运动,这些年轻人喜爱的、易胖的生活方式正好都是痛风的雷区 [15]。年轻人放纵生活时就像扔出了一支回旋镖,而痛风发作就是这支回旋镖扎向了自己。痛风到底有多惨...……更多
更多关于健康的资讯:
情绪波动太大、一到晚上就想哭,是患上抑郁症了吗?
情绪波动是每个人生活中的一部分,但当这种情绪失控并频繁出现时,可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭
2024-08-10 21:52:00
肚子疼、肠胃不适,也是太过于焦虑了!
现如今,越来越多的人面临着焦虑症的问题。焦虑症不仅影响心理健康,同时也可能引发一系列身体症状,肠胃不适就是其中比较常见的一种症状
2024-08-10 21:52:00
为什么有的人失恋后,会患上抑郁症?
失恋是一种常见的情感经历,其带来的情绪冲击可能对个人的心理健康产生深远影响。但失恋不仅仅是情感上的打击,还可能引发或加重抑郁症
2024-08-10 21:53:00
这几种习惯,会严重降低你的睡眠质量!
失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着大量的成年人。当我们躺在床上辗转难眠时,可能会不自觉地做出一些行为,这些行为虽然看似无害
2024-08-10 21:55:00
精神分裂症测试是什么?如何进行?
精神疾病一直是社会关注的焦点,其中精神分裂症是一种复杂而严重的精神障碍。了解精神分裂症测试的内容及其进行方式,可以帮助我们更好地认识和理解这一疾病
2024-08-10 21:56:00
孩子突然有自残的行为,这是患上抑郁症了吗?
从临床心理的角度来说,自残是一个比较危险的现象,它表明了个体心理状态的不协调性。从孩子以及青少年群体的观察来看,他们自残的原因更为复杂
2024-08-10 21:57:00
该如何分辨“心理疾病”与“心理问题”?它们之间的区别有哪些?
“心理疾病”和“心理问题”是两个常被提及的心理学概念,但很多人可能对它们之间的区别感到困惑。正确的理解有助于我们更有效地应对生活中的心理挑战和寻求相应的帮助
2024-08-10 21:59:00
记不住东西、注意力涣散,会不会是抑郁症导致的?
抑郁症是一种常见的心理健康问题,除了情绪上的困扰外,研究表明抑郁症还可能对认知功能产生负面影响,包括记忆力衰退、注意力下降等
2024-08-10 22:00:00
孩子日常生活中一些常见的表现,可能就是心理问题的前兆!
每个孩子都有一颗敏感的心,需要父母细心观察、认真呵护。从出生到成年,随着身体的逐渐成长,孩子的心理也在不断发生变化,逐步建立自己的人格
2024-08-10 22:01:00
抑郁症的九个表现你知道吗?要留心!
根据有关数据表明,在我国抑郁症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算,到目前为止,中国有超过9500万的抑郁症患者
2024-08-10 22:03:00
情绪忽高忽低,总是不舒服,是患上抑郁症了吗?
当一个人感到情绪忽高忽低,同时无法明确指出身体不适的具体部位时,这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大
2024-08-10 22:06:00
躯体形式障碍的典型表现有哪些?该如何预防?
日常生活中,您身边的家人或朋友是否会出现这样的“怪象”:总是感觉身体有各种不适,可能昨天头疼,今天胃疼、肩膀疼,到了明天又感觉焦虑
2024-08-10 22:07:00
枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
鲁网8月10日讯(记者 杜方奇)为广泛深入宣传合理营养健康知识,引导“科学饮食 健康生活”理念,让大家养成科学合理饮食的习惯
2024-08-10 22:07:00
有恐惧症的人胆大点就好了?这些治疗方法一定要知道!
目前我国恐惧症症状的治疗中,公认有效的是心理治疗和药物治疗方式,其中以心理治疗更为重要。而对于这种精神疾病症状的治疗预后性
2024-08-10 22:07:00
抑郁症有多难受?这5个躯体症状过于真实!
在近些年快节奏的社会生活中,人们身上心理抑郁表现如同毒瘤一般快速在人群中蔓延,不仅仅会影响到生活中的情绪和心理状态,还会对人们生理情况上造成相应的困扰
2024-08-10 22:08:00