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...喜欢喝冰镇啤酒解暑降温。不过专家提醒,不要图凉快喝过多冰冻饮料,以免损伤脾胃。啤酒的成分并不能清热解暑,只是经冰冻后的口感带来一种清凉的感觉,让人误以为可以解暑。营养师表示,其实,冰镇啤酒反而会损伤脾...……更多
2022-12-21 17:21过多,饮料,专家
运动饮料别多喝!专家提醒:这4类食物都会加重肾脏负担
...出,会进一步加重肾脏负担。第二类:高蛋白食物。摄入过多的高蛋白食物,比如肉类,会增加肾脏代谢负担,尤其是动物内脏,它们含有高胆固醇和蛋白质,过量食用可能会加速肾脏损伤进展。第三类:海鲜啤酒组合。食用过...……更多
新春佳节团圆举杯,推荐鲜榨果汁和牛奶
...可乐、雪碧等饮料中含有较多糖分、食用色素、香精等,过多摄取不利健康。常喝碳酸饮料的儿童容易患“儿童饮料综合症”,其症状主要表现为蛀牙、肥胖、厌食等,严重者甚至患上糖尿病。研究发现,每天多喝一罐碳酸饮料...……更多
专家支招高血压、糖尿病患者安度炎夏
...,就应及时就医,调整治疗方案。夏季人有可能出现出汗过多、体液丧失过多的情况。对此,郭立新提示,高血压患者应及时补充水分,适当补充含电解质的饮料;如果应用的降压药包括利尿剂或血管扩张剂,患者更应注意血压...……更多
16岁男孩果汁当水致代谢障碍 同普痛风专家黄川云助其恢复健康
...由水果榨取的,应该也含有不少营养成分,于是也就没有过多干涉。他们甚至偶尔还会亲手榨取新鲜果汁给小利喝,认为这样既能满足他的口感需求,又能保证他的健康。然而,他们并没有意识到,这个看似无害的习惯,竟然会...……更多
切忌过量饮用提神饮料
...负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长给考生摄入过多的大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏的负担,反而影响考生的学习状态。全养雅建议,考生的饮食应讲究清淡、营养、有规律的原则。家长应合...……更多
27岁男子脚疼得无法走路 痛风反复发作元凶竟是含糖饮料 看看
...海鲜、动物内脏、酒类等这些都是高嘌呤食物,如果摄入过多就会导致尿酸水平升高,引起痛风发作。但其实在日常饮食中,还有一个引发痛风的因素被很多人忽视了,那就是含糖饮料。像果汁、奶茶等甜饮料往往含有大量果糖...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...呤含量的动物内脏。7.吃很多烤肉、烧烤肉类。8.日常吃过多的牛肉、羊肉、猪肉等。9.吃过多的加工肉制品,如火腿、培根、咸肉、香肠等。10.吃蔬菜、薯类、杂粮、奶类太少,钾钙镁元素摄入不足。11.吃得过咸,长期钠过量。...……更多
特别聚焦|长春体育中考开考 专家提醒:考前喝“氮泵”不可取
...,也可能对他们的身体造成不好的影响,甚至导致中毒。过多摄入咖啡因可能会对青少年的睡眠质量、神经系统的认知功能等方面造成危害。因此,应慎重对待咖啡因的摄入量。”过量饮用牛磺酸饮料,也会使中枢神经过度兴奋...……更多
专家“支招”减少盐油糖
...的饮料,尽量用白开水或淡茶水替代。据介绍,盐分摄入过多可能导致高血压、肥胖症、骨质疏松发病风险增高;油脂摄入过多可能造成血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病等风险提升;糖摄入过多则是导致超重肥胖、龋齿等风险...……更多
如何科学减重?节食or戒碳水?海南营养专家这样支招
...一个是单纯性肥胖,它不是由于疾病导致的,是能量摄入过多、能量消耗过少导致能量在体内异常蓄积;另一个是继发性肥胖,是各种病理性因素,比如代谢、甲减等异常导致的肥胖。其中,单纯性肥胖的诱因也比较多,首先是...……更多
水溶c风靡全网成“神水” 专家:比起补维c更应注意饮料含糖量
...相当于喝了一瓶水溶C就是吃了两碗大米饭,摄入肯定是过多了。”维生素C作为一种水溶性维生素,具有抗氧化、增加免疫功能的作用,同时还可以促进铁、钙、叶酸的吸收,防止贫血。肖瑶认为,普通人补充维c主要的来源还应...……更多
儿童肥胖危害大!医生支招科学饮食
...吃得太饱,造成消化不良。专家提醒家长不要给孩子摄入过多高油脂、高糖的食物,要让青少年儿童保证“吃动平衡”。赵红梅提示,针对超重青少年儿童如何合理减重的问题,目前保持合理饮食和锻炼是主推方法。青少年儿童...……更多
广安门王君伟专家:不想结节癌变,三种水要少喝,一种水要多
...少喝的三种水,第一种就是酒精饮品,如果经常性的摄入过多的话,不仅会损伤我们的肝脏,还容易刺激并加速结节出现恶化的情况,所以查出结节呢,一定要尽早的戒酒。第二种是碳酸饮料,这种饮料呢,经常摄入过多的话,...……更多
这种进食方式也易造成孩子蛀牙!
...京市口腔医院儿童口腔科主任医师李姮。专家指出,除了过多接触甜食之外,其实喜欢“裹饭”,含一口饭半天不咽下去等不良饮食习惯也不利于口腔健康。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖龋病,又被俗称为“蛀牙”“虫牙”。...……更多
被疯抢的电解质水,千万别乱喝
...,不需要额外补充。阳性病人在没有大出汗等情况下饮用过多电解质水,不但不能缓解疲劳,过量的电解质还会引起身体内环境平衡紊乱,增加身体的负担。需要根据身体情况,选择补充电解质水或补液盐并且,电解质饮料中除...……更多
2022-12-22 08:58电解质,电解
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...加了大量油脂和调味品的面条,其脂肪和热量含量较高,过多摄入可能不利于血脂控制。因此,高血脂患者在选择面条时,应尽量选择低脂、低热量的品种,避免摄入过多油脂和高热量。二、远离高脂肪食物高脂肪食物是导致血...……更多
月经期间有哪些东西不能吃?
...化合物的新陈代谢。酒酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。汽水 有不少喜欢喝碳酸饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象...……更多
考试期间怎么吃 营养科专家来支招
...反应迟钝,从而影响学习效率。早餐食物的摄入量也不宜过多,以免影响午餐的进食。由于天气炎热,加上学习紧张,孩子的食欲会有所降低。此时家长应选择一些孩子平常爱吃的食物,变换花样做可口饭菜。主食数量充足,以...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...建议食用节日期间,饮食跟平常有很大不同,短期内摄入过多食物,消化系统会承受更多负担,引发胃肠不适、消化不良,甚至可能加重原有的慢性病。如何做好节日期间饮食安排,市肿瘤医院营养科副主任陈亚军建议市民掌握...……更多
首届上海市民健康茶饮文化节启动
...饮生活,持续提升广大市民的健康获得感。主办方介绍,过多摄入含糖饮料会增加龋齿、超重肥胖、糖尿病、心血管疾病等疾病发生风险,加重疾病负担。我国最新居民膳食指南推荐成年人每天饮水1500-1700毫升,推荐喝白水或茶...……更多
少吃以下这5类食物,可以避免血液太粘稠
...,尤其是情绪不良时,喝酒更容易使伤害加倍。摄入酒精过多损害到肝脏,影响神经系统,刺激血管,使血管失去弹性,容易诱发动脉粥样硬化。长期喝酒容易使人大脑神经受到影响,记忆力减退,注意力不集中,大脑血管逐渐...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...,要有荤有素,最好多几道清爽素食,可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物,不仅影响消化,蛋白质还会被浪费,并产生代谢废物。所以,主食不要留到最后才吃,还要...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...吸收利用,是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源。但过多脂肪摄入会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。建议把全家每天应食用的烹调油倒入带刻度的控油壶,炒菜用油均从控油壶...……更多
常喝饮料的五大“危害”,你了解多少?一文科普下
...起来味道甜美,能让人产生较强的饱腹感。但是长期摄入过多的糖分,会导致体内脂肪的含量增加。这种情况下,人容易变得肥胖。此外,有些饮料中还含有大量的添加剂和防腐剂,长期饮用对身体健康也没有好处。因此,想要...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...存储在骨骼中的钙量,长期下来,骨骼将变得脆弱。糖分过多:可乐中的高糖分不仅是肥胖和糖尿病的催化剂,更是骨质疏松的隐形敌人。过多的糖分摄入会导致体内的矿物质平衡失调,进而影响骨骼健康。因此,专家们建议,...……更多
当磷摄入过多时,会降低钙的吸收率,影响骨骼健康
...致钙的排泄增加。长期摄入过量的盐分,会使身体钙丢失过多,影响骨骼健康。为了保护我们的骨骼,世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量不应超过6克。我们应该尽量减少外食和加工食品的摄入,这些食物往往含有较高的...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...们能够引起重视,给孩子提供更加健康的饮食环境。一、过多糖分食品过多的糖分食品是小孩健康的潜在威胁之一。研究表明,长期摄入过多的糖分容易导致小孩龋齿问题,同时也增加了小孩患肥胖、糖尿病等疾病的风险。因此...……更多
对话港科大教授刘元帅:能量饮料摄入过多或致焦虑和抑郁,代谢慢的人不宜饮用
...两瓶红牛喝下去糖分就已经超标不少了。他表示,糖摄入过多,会增加超重和肥胖的发生风险,高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。不仅如此,过度糖分的摄入会导致牙齿表面酸性物质增加,对牙釉质造成损伤...……更多
23岁胖小伙拎着一瓶芬达来住院 医生哭笑不得: 血糖高成这样,还喝甜饮料?!
...内分泌科史蕾医师表示,糖是碳酸饮料的主要热量来源,过多的糖分摄入只会导致糖尿病患者病情恶化。此外,“人体内的酸碱平衡是由体液和血液决定的,不大容易受外界因素影响,更不会因为吃点碱性或酸性的食物就改变。...……更多
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从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
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肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
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早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
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男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
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蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
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血管瘤很易被混淆?教你5个方法,轻松辨别血管瘤
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状,在老一辈的说法中这些是属于胎记,是正常的,不用过于担心。而在科学的角度上来讲
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糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
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肝脏好不好,看肩膀就知?肝脏差的人,肩膀或有这几个征兆
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛,每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了,难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移,症状却越发明显
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经常喝酒小心脂肪肝!教你3招保护好肝脏
肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能,90%以上酒精需要在肝脏进行代谢,进而产生乙醛,乙醛是导致肝脏受损的重要产物
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这5种隔夜菜,宁愿浪费也别吃!可能对肾脏造成伤害
日常生活中,很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜,隔天加热一下就再次进食的行为。然而,你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
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“习惯”二字乃是长寿秘诀,利于健康长寿的好习惯,你能坚持几个
在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗,而且通过研究历史也可以发现,很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
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