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在处暑将至的季节过渡时期，合理的饮食搭配对于维持身体健康至关重要。本文将介绍如何在此时期进行清补，为您提供有效的饮食建议。一、清淡饮食降火气在处暑交替的时期，天气虽然有所凉爽，但炎热依然存在。建议选...……更多
2024-01-11 13:19:00过后,季节,饮食,饮食,身体,如鱼
调整饮食，养精蓄锐过秋冬小雪过后，气温逐渐寒冷，对于中老年人来说，需要及时调整饮食，养精蓄锐，以顺利度过秋冬季节。在这个时候，我们可以选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养。1.萝卜：冬吃萝卜...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...，而雨水节气的到来，更是预示着湿气的增多。在这样的季节里，生腌海鲜成为了首个“不吃”的对象。中医理论认为，海鲜性质多寒凉，易于生湿生寒，特别是在湿气较重的春季，过量食用会对脾胃造成负担，导致身体不适。...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
秋天的到来秋天是一个温暖又宜人的季节，金黄色的稻子弯下了腰，树叶也开始变黄了。空气中弥漫着丰收的喜悦，柿子挂满了枝头，犹如一串串金灯笼。秋天给人带来了不仅仅是美丽的景色，更是丰富的果实和宜人的气氛。...……更多
2023-10-08 15:34:00解毒,萝卜,白萝卜,萝卜,解毒,身体
...人秋冬更难熬，用这4个方法，脾胃好了气血也足了秋冬季节，气温逐渐降低，空气变得干燥，这对于脾胃虚寒的人来说更是难熬。脾胃虚寒的人在秋冬季节容易出现胃痛、腹泻、消化不良等症状，严重影响了生活质量。为了缓...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
处暑过后，正是排毒好时节！讲真，换季的时候不仅是衣橱要变换，咱们的身体也需要适当的调养来应对季节的更迭。很多人可能因为工作忙碌，或者是生活习惯不规律，体内积攒了不少毒素。有些人可能脸色不佳、经常感觉...……更多
2024-08-28 13:50:00秋燥,时节,过后,医生,帮助,枸杞
...犹如一条被堵塞的河流，无法顺畅地流淌。因此，在清明过后，这个肝气旺盛的时节，我们更应当警惕滋腻食物对身体的潜在影响。选择饮食时，要如同一位细心的园丁，精心挑选那些能够滋养身体、促进气血流通的食物。新鲜...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...过快。请问，应该如何注意这个问题？【医生回复】大雪过后，气温骤降，湿冷的天气容易导致阳气流失。寒冷的环境会使血管收缩，影响血液循环，导致身体的热量流失。湿冷的气候也容易侵袭体内，阻碍阳气的正常运行。这...……更多
2024-07-13 09:49:00阳气,时节,过后,细节,阳气,身体
...它独有的方式，滋养着每一个追求健康生活的灵魂。处暑过后为什么建议多吃莲藕？处暑过后吃莲藕有什么好处呢？处暑，作为秋季的第二个节气，标志着炎热逐渐消退，凉爽的秋意开始弥漫。此时，自然界中的万物也悄然变化...……更多
2024-09-02 13:25:00莲藕,看吧,过后,建议,莲藕,膳食
...宝宝的冬季保养成了每位家长关注的焦点。在这个寒冷的季节里，如何给宝宝最温暖的冬季，让他们健康快乐地度过寒冷的天气呢？本文将为您揭秘儿童冬季保养的秘诀，快来一起看看吧！一、合理饮食，增强抵抗力冬季是宝宝...……更多
2024-07-06 06:19:00大公,秘诀,保养,宝宝,儿童,宝宝
春日养生新气象春节过后，春天的脚步渐近，甚至桃树都要急不可待地绽放花朵。春天意味着新的一年的开始，人们陆续返工，街道、公司、各场所也充满了春天的生机。有句古谚说：“春夏养阳，秋冬养阴”，提醒我们在不...……更多
2024-03-20 13:40:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,饮食
春节过后，大地渐渐回春，桃树抽出娇嫩的芽，宛若少女羞涩的笑脸。春天带来新生，也意味着新的开始，人们纷纷返工，城市里充满了勃勃生机，就像春天万物复苏一般。古人云：“春夏养阳，秋冬养阴”，提示我们应根据...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
引产后饮食上不要吃生冷辛辣的食物，清淡为主，不要过于油腻和容易吸收消化的食物。前一周以流质食物为主，因为此时肠蠕动还没有恢复，活动量也特别少，食用过多肉类食物或者是高蛋白的食物容易引起便秘。一周后，...……更多
2024-02-16 14:31:00注意事项,事项,饮食,食物,饮食,如鱼
...会导致身体湿气过重；因此，我们应该根据自己的体质和季节变化，调整饮食结构，选择适合自己口味的食物；推荐食物绿色蔬菜：如菠菜、芥蓝等，它们富含维生素和矿物质，有助于肝脏解毒；高纤维食物：如燕麦、苹果等，...……更多
2024-05-02 10:11:00肝脏,要点,呵护,健康,肝脏,健康
夏至过后，天气也是越来越炎热，这也是一年当中最难熬的一个季节，一定要注重调节日常饮食和作息，而且，进入夏至之后，也是重在养生的，而夏至养生，除了吃面，饮食方面也要注重适当的调节，一起来了解一下。夏至...……更多
2024-07-27 14:00:00养生,健康,身体,健康,毒素,帮助
...交穴在春季养肝护肝方面也大有裨益。春季是万物生长的季节，也是养肝的好时机。此时刺激三阴交穴，就如同为肝脏注入一股清泉，使其在生发之际得到充分的滋养。这也是中医所强调的“顺应自然”的智慧体现，让人与自然...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
...种美味且营养的选择，适合寒冷天气中的温暖佳肴。冬至过后，天气变得更加寒冷，这时候我们的身体需要更多的关爱和营养来保持健康。这四道菜不仅美味，更是“护肝高手”，它们能够有效地清肝明目，补充气血，尤其对女...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...者走进信阳职业技术学院附属医院急诊医学科，探访当前季节性因素容易导致的疾病，听取专家为市民提供健康度夏的建议与意见，帮助大家守护夏日健康。记者在信阳职业技术学院附属医院急诊医学科了解到，“过热和过冷”...……更多
2024-06-21 13:40:00夏日,跟着,医生,重点,健康,市民
立冬过后，天气开始寒冷干燥，我们的身体也需要更多的滋补与保湿。下面介绍三种滋润食材，不仅能滋阴润燥，还营养丰富美味，有助于增强机体免疫力。红薯叶——滋阴润肺，小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...不仅可以补充营养，还能增强抵抗力。让我们在这个秋冬季节，重新安排我们的饮食，以食为天，让我们的身体如同经过精心培育的园地，即使在寒风中，也能硬朗如初，充满活力。 ……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
每个季节养生的方法各不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
春天，万物复苏的季节，也是人体容易上火的时候。春季气候多变，气温逐渐升高，空气湿度增大，容易导致人体内外环境失衡，从而引发上火症状。那么，春天容易上火怎么调理呢？饮食方面：春季饮食应以清淡、易消化、...……更多
2024-07-12 11:31:00肿痛,牙龈,眼睛,原因,身体,运动
冬至过后，天气逐渐寒冷，进入了人们口中的“数九天”。根据民间传统，每九天为一九，至九九为止，而冬至后的第十九天至第二十七天则是三九天，是一年中最寒冷的时候，人们常说“数九寒天，冷在三九”。在这寒冷的...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
随着小雪节气的到来，天气逐渐转冷，这时候，我们的饮食就显得尤为重要了。你知道吗？有些食物被称为“黄金菜”，它们不仅能健脾养胃，还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天，我就来跟大家分享这5道...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...命的疾病。因此，建议大家夏季少饮或者不饮啤酒。酷暑季节，很容易胃口不好，同时有乏力倦怠的感觉，要避免这种情况，首先多吃一些苦味食物，例如苦瓜、苦菜等，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。...……更多
2024-06-04 09:31:00饮食,胃肠,冷饮,啤酒,营养素,营养
...能逐渐衰退，这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
贴秋膘并非适合所有人因为天气炎热、胃口不好、体力消耗较大引起身体亏空，体重下降明显，体质和免疫力也有所降低的人群，“贴秋膘”确实有一定的必要性。这类人群在秋季多吃一些容易消化，富含蛋白质、维生素和矿...……更多
2024-08-16 13:51:00老年人,健康生活,过后,方式,健康,生活
立秋过后，秋天的气息愈发明显。在秋天这个收获的季节里，养生显得尤为重要。从处暑到白露的这段时间，是初秋的后半个月，养生的重点应该是补脾兼肾气、清湿气。本文将为您详细介绍初秋后半个月如何补脾兼肾气、清...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...免疫力可能会受到影响，使我们更容易受到感冒、流感等季节性疾病的侵袭。因此，强化免疫系统，成为防病的关键所在。以下是几个实用的建议，帮助您在冬季维持良好的免疫力。1.均衡饮食：免疫力的营养基石均衡的饮食是...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...。尝试嫩炒荷兰豆，将其鲜嫩的口感完美展现，精心烹调过后，定能带来满满的清爽口感，给味蕾带来一场春日的色彩盛宴。食补经典传承
在春天，除了欣赏大自然的万物复苏外，我们也要关注自己的饮食健康。传统的春季饮...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
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血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢，常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
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肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，危险因素有很多，比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
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本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
2024-10-02 06:04:00