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今年小仙女们又吃到了一些什么好吃的呢？吃得开心吗？摸一摸肚子上的肉你还笑得出来吗？都怪过年吃得太油腻了，赶紧用以下几种食物去油腻吧。红薯便宜又好吃，而且营养还很丰富，粗纤维的食物能让人排便更加顺畅，...……更多
2024-02-18 06:51:00过后,厉害,食物,效果,去油,脂肪
...个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那么，真的有“刮油”食物吗？如何科学地“去油腻”呢？另外，节后的饮食如何调整才能有益健康呢？一起来看看...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...油腻的功效乌龙茶具有去油腻的作用。当我们食用油腻的食物，可以搭配乌龙茶饮用，不仅可以增添饱腹感，还能去除油腻。5、改善微循环的功效乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。6、防治高血压乌龙茶茶叶...……更多
2024-04-06 13:00:00乌龙茶,乌龙,功效,乌龙茶,乌龙,作用
...膳食纤维，可以有效配合减肥者的食疗——阻断高淀粉类食物中淀粉的分解，减少脂肪来源，有利于体重的控制。降脂的白芸豆泥【做法】芸豆泥用牛奶稍微稀释一下，加入葡萄干调味，可以在两餐之间食用。【人群】热量低、...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。9.火龙果火龙果是一种低热量、高纤维的水果，火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。冬天盛行火锅，很多人都会因为吃得太多、太油，出现各种小毛病：上火、嗓子疼、牙疼等，今天给大家推荐几种有助化解油腻的食物，希望对大...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...，同时又富含高纤维，具有吸附脂肪，可减少胃肠黏膜对食物中脂肪的吸收，减少体内脂肪的增加和积蓄，还能促进食物发酵、消化和排泄，通便消食，是减肥人士和脂肪肝患者的食疗佳品。虽说冬笋鲜美又营养，但沈军建议，...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
来源：极目新闻 春节假期结束，“喝茶刮油”等话题出现在社交平台的热搜榜上。不少人觉得，假日里吃得比较油腻，喝茶能解腻，是“刮油”的好选择。在短视频平台，也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...耐胃酸、耐胆汁，在肠道内依然具有极高活性。它可以将食物中的大部分胆固醇（脂肪）拦截并消灭在肠道，防止过量胆固醇进入肝脏，极大缓解了肝脏的压力。另一重要成分氨基酸负责分解脂肪、清除体内重金属和有害物质，...……更多
2024-03-15 16:55:00健康,肝脏,减肥,脂肪,氨基,肠道
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...状加重时还是需要对症下药。
胡萍提醒：用冰凉的食物缓解喉部疼痛时要适度，食用过多可能会造成肠胃不适。而且如果市民在生病时出现了咳嗽的症状，食用黄桃罐头或冰淇淋这样的甜食后，糖分刺激咽喉黏膜将导致痰...……更多
2022-12-15 09:57安慰剂,黄桃,罐头,甜蜜,神奇,只是
...致植物神经功能紊乱而引发。轻者不会影响健康，在夏季过后可自行缓解。“苦夏”之“苦”，始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯，如适量饮用一些调理脾胃的茶，例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶，起到缓解食欲不振...……更多
2023-01-10 21:11:00好处,荞麦,大麦,益气,本草纲目,脾胃
...DIY美白水的制作方法多种多样，但它们的核心理念是通过食物的抗氧化成分来抑制黑色素生成，或改善皮肤色素沉着问题。事实上，食物并不能使皮肤变白。皮肤的颜色主要由皮肤中黑色素的含量决定，黑色素是一种在皮肤基底...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
洗面奶选不对，护肤效果也会大打折扣，对于油性皮肤的型男美女来说更是如此，洗面奶选不对，会清洗不干净，从而导致毛孔堵塞，造成肌肤多重问题。小编今天给大家盘点出深受油皮青睐的十款清洁洗面奶，上榜的品牌分...……更多
2024-04-25 21:50:00洗面奶,十强,盘点,排行榜,洗面奶,去油
秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转衰，草木由荣转枯，逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...，刮油去脂，塑造健康的身材。芹菜本身就是一种低热量食物，而且含有丰富的纤维素，可以帮助肠道清理油脂，促进脂肪代谢。因此，多吃芹菜可以减少脂肪堆积，改善大肚腩的问题。而且，芹菜还有利尿排毒的作用，可以帮...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...王环君表示，从研究结果中，我们可以看到，促炎效果最厉害的是饱和脂肪酸，其次是高脂饮食、反式脂肪酸。另有研究表明，血糖生成指数较高的食物，比如糖、精制白米白面等会增加机体炎症水平。而具有抗炎效果的成分是...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...食习惯也是伤肝的重要因素。过量饮酒、摄入过多的油腻食物，都会给肝脏带来沉重的负担。酒精会直接损害肝细胞，而油腻食物则容易导致脂肪肝的发生。负面情绪情绪不稳定、经常生气发怒也会对肝脏造成伤害。中医认为“...……更多
2024-03-31 17:17:00行为,肝脏,益生,健康,方式,人们
...容易掉落。2、头发护理不当：护理不当导致头发掉的很厉害，很多人喜欢戴帽子，时间久了会使得头皮部位的血管被压迫，导致血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，导致头发掉的很厉害。3、过度减肥节食：头发的黑亮需...……更多
2024-04-05 03:32:00长头,食物,头发,食物,蛋白,脱发
...就是那些看似普通，却能为我们的皮肤带来滋润和舒适的食物。皮肤为何在秋冬“失水”：揭秘干燥背后的原因秋冬季节，皮肤干燥似乎成为了不少人的困扰。这并不仅仅是一个表面现象，而是环境变化与生理因素共同作用的结...……更多
2024-01-25 13:40:00秋冬,食物,皮肤,医生,建议,皮肤
...比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物呢？其实也...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...血液加速流向皮肤，人的确会感到体表发热，可短暂温暖过后，由于扩张的血管不能及时收缩，会导致人体热量流失更快，反而感觉更冷。说完了御寒原理，记者再向各位推荐几道美味又健康的御寒美食，感兴趣的读者可以一试...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
瘦大腿的肉要适度运动，运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩双腿，让肌肉松弛，就不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物，会让腿部的肌肉突起来。少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，如紫菜...……更多
2024-02-07 18:03:00大腿,大腿,瘦腿,双腿,下身,动作
...能逐渐衰退，这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...黑色素排出体外，以免其在毛孔堆积。含维生素C丰富的食物有新鲜的绿叶蔬菜和水果，如油菜、白菜、卷心菜、西红柿、柠檬、柑橘、草莓和猕猴桃。2、胶原蛋白：胶原蛋白是维持皮肤弹性、防止皮肤松弛的第一要素，能有效...……更多
2024-02-08 19:02:00毛孔,脸部,毛孔,皮肤,维生素,油脂
春节过后气温也是慢慢的回升，很多人说天气不那么冷了，也是时候该减肥了，不然转眼间夏天就要来了，到了露肉的季节自己还没准备好，那该多尴尬，还有一些人会选择白天运动减肥，但是因为白天要上班，所以说只能选...……更多
2024-02-08 10:39:00效果,减肥,正在,减肥,时间,运动
...食。这款银杏仁银耳汤真的很不错！喝上一口，既开胃又去油腻。特别是在冬天，它还能帮你补水保湿。无论你是年轻人还是老年人，都可以多喝点。不过，虽然银杏果仁营养高，但每天吃太多也不好，最好别超过10粒。不然可...……更多
2024-04-13 06:10:00去油,一口,银耳,杏仁,果仁,银耳
...洗面能有效去油保湿吗？小编今天给各位型男盘点出控油效果俱佳的10款洗面奶，上榜的品牌依次为：悦蕾、SK-II、雪花秀、自然堂、碧欧泉、佰仕兰、兰芝、波斯顿、极男、悦诗风吟，现在就跟随小编一块来看看吧！NO.1>>&g...……更多
2023-12-24 10:56:00洗面奶,男士,去油,排行榜,洗面奶,肌肤
...下三个原因。其一：游牧民族的饮食主要以牛羊肉等肉类食物为主。肉类属于高油脂食物，虽然脂肪含量高，但具有燥热、油腻、不易消化等缺点。长期以肉类为食得三高是肯定的，所以他们需要一种去油促消化的饮品来解决这...……更多
2023-10-11 17:14:00牧民,草原,游牧民族,游牧,茶叶,民族
...要的是去除四季豆中的皂素、胰蛋白酶，不然炒不熟食用过后，有可能会引起食物中毒。2、焯水时放盐可以杀菌，放色拉油可以使煮好的四季豆颜色更鲜亮翠绿。步入中老年后，腿脚会变得不灵活，一定要注意补钙，生活中要...……更多
2023-10-18 17:32:00腿脚,黄豆,中老年,买点,牛奶,四季豆
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有句俗话说得好“病从口入”，食管癌就是很常见的此类疾病，常吃一些烫或是刺激食管的食物，这些会损伤到食管黏膜，长期不注意
2024-11-11 08:49:00
立冬后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬立冬后，咱们的饮食习惯要改变，不能和天热的时候一样，胡吃海喝了
2024-11-11 09:43:00
糖尿病，是现代社会中常见的一种内分泌代谢性疾病，在许多人的认知中，只要通过严格的饮食控制、坚持不懈的运动锻炼，再辅以必要的药物治疗
2024-11-11 09:44:00
拥有易瘦体质的人，身材不容易发胖，偶尔多吃一点美食身体也能及时代谢掉，这样的体质也是很多人追求的。而想要实现这一目标，并非依赖于一些极端
2024-11-11 09:44:00
随着冬季的脚步悄然而至，寒风萧瑟，万物收敛，人体也进入了一个需要更多滋养与呵护的季节。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质
2024-11-11 09:44:00
秋天干燥，冬天寒冷，这两个季节交替的时候，我们的肺最容易受伤。特别是那些“阳过”的小伙伴，肺弱加上寒湿偏重，一不小心就呼吸道感染
2024-11-11 09:45:00
冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语
2024-11-11 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-11 09:46:00
房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒
2024-11-11 09:46:00
中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养
2024-11-11 09:46:00
随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响
2024-11-11 09:47:00
导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临
2024-11-11 09:47:00
糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动
2024-11-11 09:49:00
现在高血压的问题已经很普遍了，不论是年轻人，还是上了年纪的中老年人，都存在被高血压“威胁”的风险，主要还是因为生活条件改善
2024-11-11 09:49:00