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...前侧腿部蹬起，两侧交替进行，每侧5到8次。2.后退弓步转体向后迈步后弓步下蹲，保持下肢稳定前提下，向左右充分转体。两侧交替，每侧5到8次。3.侧弓步向侧方迈步，呈侧弓步，双脚均不能离开地面。两侧交替，每侧5到8次...……更多
2024-03-27 02:38:00牵伸,动态,牵伸,肌肉,热身,冯强
...了一次让我终生难忘的活动——国防教育。站军姿、四面转体、正步走……一项项训练让我印象深刻。“今天太阳这么大，一点风都没有，要是阴天就好了！”我一边擦着脸上的汗珠，一边说。“得了吧！教官能让我们在有树荫...……更多
2024-01-28 06:45:00双飞,比赛,柿子,一名,教官,一声
本报讯 4月16日，成德大道德罗项目上跨宝成铁路转体工程主墩开始墩台施工，标志着德罗项目进入最后冲刺阶段。德罗项目位于成德（成都—德阳）交通走廊北延线，是德阳主城区至罗江区的重要干道，也是德阳完善内联外通...……更多
2024-04-25 06:19:00德罗,成德,大道,阶段,项目,德阳
...能发挥出来。”杨成营介绍说，以前刘奕杉没有“解锁”转体后抓板这个动作，导致她的得分一直不能更高。针对冬青奥会，教练组主要在提高她的转体抓板和倒滑高度上下了很大功夫，在气垫和室内U型场地反复做了大量练习...……更多
2024-02-01 02:23:00杨成,冬青,选手,比赛,中国,动作
...组成，设置疏港、查验区、荣山3处互通立交和3座跨铁路转体桥控制性工程。建设内容包括路线、路基、路面、桥梁、交通工程及沿线设施、环境保护与景观绿化。建成后将进一步完善周边片区交通路网，打通连接G15高架桥及其...……更多
2024-09-19 09:58:00百日,海口,二线,海港,口岸,片区
...的卷腹类，针对于腹直肌下侧的抬腿类，针对于腹斜肌的转体或体侧屈类，针对于腹横肌的支撑类动作，然后在这个基础上，可以适当增加针对于自己薄弱部位的动作，比如下腹部的训练动作。另外，所选择的这些动作要适合自...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...板全部预制完成，正持续推进桥面铺装、路面摊铺、涉铁转体施工等；重庆段工程总体进度完成超过90%，正在进行房建、机电、绿化等收尾施工。明年初，这条促进万达开区域一体化发展的重要省际通道就将全部建成通车。这样...……更多
2023-12-20 06:47:00一体化,试点,一体,交通,发展,四川
...选项目的特点，技术方面两人有待提高，尤其在新规则下转体动作特别多，两人在转体的垂直和同步上还可以做得更好。(董泽宇 郝凌宇) ……更多
2024-04-06 22:36:00北京站,姊妹花,世界杯,姊妹,北京,花样
...运自1月26日启动，至3月5日结束，共计40天，2月9日至17日高速公路7座及以下小客车免费通行。河北省公安厅交通管理局对春运期间道路交通态势进行了分析研判，预计高速站口、主干公路将保持较明显流量增幅，交通压力增大，...……更多
2024-01-24 09:27:00河北,高峰期,交通安全,预警,高峰,出行
...渡古镇人行天桥，设计桥梁宽度均为4米，上部结构采用转体施工钢箱梁结构，下部结构采用柱式墩、钻孔灌注桩。文化展示馆人行天桥位于佳兆业滨江新城商业与文化展示馆之间，建成后市民群众可选择在佳兆业滨江新城停车...……更多
2024-08-31 10:06:00两江,天桥,人行天桥,重庆,天桥,人行天桥
...时船只可通行，合拢时火车可通行的埃及苏伊士运河铁路转体桥。埃及狮身人面像。探访地 埃及埃及苏伊士省，红海和苏伊士运河交汇处，有个叫埃因苏赫纳的城市。在这座城市的沙漠中，中国企业天津泰达建立了中埃·泰达苏...……更多
2023-10-13 06:32:00苏伊士运河,苏伊,足迹,埃及,宏华,苏伊士运河
• 中国：连续做最多单腿后空翻转体一周，11次• 英国：皮卡侧轮行驶穿越宽度最窄，88厘米• 美国：最高的弹簧单高跷后空翻，3.07米• 日本：两人一组连续跳交互绳最多，32次吉尼斯世界纪录迎来年度的全球庆祝活动。来自...……更多
2023-11-16 15:30:00吉尼斯世界纪录,吉尼,挑战者,中国,舞台,世界
...第一轮得到86.50分,单轮名次排在第一。第二轮何金博拿出转体1440的难度并顺利完成,裁判给出92分。第11个出场的张世豪本想利用连续两个转体1260的难度衔接冲击高分,但由于进行第二个难度衔接时风力突然加大造成速度减慢,只能...……更多
2024-02-23 07:20:00滑雪,决赛,障碍,技巧,自由,淄博
1月7日，2023年春运开始，至2月15日结束，共计40天。河北高速交警结合以往假期流量变化，以及当前面临的新形势新特点，经过流量比对、数据分析，对2023年度河北高速公路春运交通安全形势做出预判，为打算回乡探亲或春节...……更多
2023-01-07 18:57:00河北,流量,事故,年前,因素,高速
今日9时30分，京哈高速、京台高速、京昆高速等高速路段，因养护施工，占用部分车道，请司乘人员注意行车安全，合理规划行驶路线。【养护施工】京哈高速（G1）香河站：因养护施工，香河站附近K42至K48+300处天津方向占用...……更多
2024-01-16 10:39:00河北,路况,高速,信息,高速,双向
据河北高速交警消息，随着春节假期的结束，这些时段和路段将迎来返程高峰。预计14日早晚将出现明显的返程高峰，分别集中在早上9点和晚上6点。而15日至17日（初六至初八）将是返程高峰的集中期，其中初七将达到高峰顶峰...……更多
2024-02-14 13:54:00河北,路段,时段,高速,高速,石家
...增加阻力，可适当增添小器械（例如手持哑铃1～2kg）。2.转体牵伸吸气时转体，呼气时还原，左右各一次，可坐位或站位完成。3.坐位抬腿维持可增加沙袋置于脚踝处增加负重。吸气时抬腿，呼气时轻轻放下，可在最高处维持1至...……更多
2023-01-21 06:05:00胸闷,康复,气时,康复,海口市,心肺
...的衡水国际陆港项目，以现有衡德铁路和邯港铁路、衡德高速和大广高速及国省干线公路等运输手段为依托，以与黄骅港口合作为基础，重点建设公、铁、海、空立体式联运的现代化大型内陆港。目前，已建成仓储库房37000平方...……更多
2024-03-29 08:40:00武邑县,武邑,京津,发展,服务,武邑
...的竞争，程坤与教练选择直面压力，将难度系数从三周半转体提到四周转体，最终程坤完美落地，摘得冠军。程坤说，接下来，他要努力训练去挑战更高难度，3月份将参加长白山和平滑雪场亚洲杯大型国际滑雪赛事，力争取得...……更多
2024-02-24 06:43:00技巧赛,青年组,单板,宁夏,滑雪,选手
...比赛开始，一艘艘摩托艇像离弦的箭一样冲出起点，空中转体、极限转弯、冲刺翻滚、浪花四溅……在平静的水面划出道道白色的水花，场面异常壮观和精彩，专业选手带来了各种狂拽炫酷的水上技巧表演赢得阵阵掌声。
摩托...……更多
2024-06-10 16:10:00潍坊市,潍坊,摩托艇,第四届,摩托,大赛
...长成了小大人，而且奥莉现在苦学花样滑冰，在空中完成转体，姿态十分优美。你们感觉怎么样？第一个问题：奥莉近照怎么样？奥莉是世界冠军李小鹏的女儿，之前和爸爸一起上《爸爸回来了》这个节目，奥莉十分呆萌，加上...……更多
2023-01-19 18:00:00李小鹏,花样滑冰,近照,滑冰,姿态,花样
...自：人民日报客户端史自强2月14日，记者从河北省公安厅高速交警总队获悉，今年全省高速路网流量最高达到273万辆（2月12日，正月初三）；在途流量最高为2月11日（正月初二）11时41万辆，较春运前在途流量峰值19万辆（1月25日...……更多
2024-02-15 01:25:00河北,高速,安全,高速,石家,保定
...海域和沿海地区有东北风５到７级，阵风８到９级。全省高速路况高速路况更新于：2024年01月17日07：40石家庄辖区：石家庄东、石家庄南、石家庄西、石家庄北、中华北大街站口开启，管控两客一危车型上道。【新元高速】【京...……更多
2024-01-17 16:12:00石家,石家庄,小雪,东部,石家,高速
...雨到大雨，部分地区有暴雨，其他地区有雷阵雨或阵雨。高速路况截至07:00京哈高速(G1):京哈高速宝山段：因临时管制，分流与秦滨高速互通K262处北京方向危险化学品车辆、超限运输车辆。因临时管制，抚宁站、卢龙站、迁安站...……更多
2024-07-28 08:52:00暴雨,局地,对流,河北,预警,出行
...，重复3-5次，如高低肩，可向高的那侧施加重力。2.抬膝转体：左脚站立，吸气，右腿屈髋屈膝90°，左手摸右膝盖，右手侧平举，吐气时上身转体90°，头看向手，保持4秒，回正休息4秒，重复4次；反向重复4次。3.扶髋后仰：双...……更多
2024-07-17 10:21:00女演员,残疾,姿势,脊柱侧弯,脊柱,体态
...抱头，然后慢慢将上半身向上抬起，再慢慢放下。俄罗斯转体：俄罗斯转体可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。在练习时，要保持双脚离地，双手抱头，然后慢慢将身体向一侧转动，再慢慢转回原位。平板支撑：平板支撑可以锻炼核...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
今日8时30分，因养护施工，京哈高速、京港澳高速、荣乌高速等路段占用部分车道，请司乘人员注意行车安全。【养护施工】京哈高速（G1）香河站：因养护施工，香河站附近K45+600至K52处天津方向占用应急车道和一条行车道；...……更多
2024-04-24 09:23:00河北,路况,高速,信息,车道,方向
...总分274.20分继续第一。第四跳，全红婵臂立向后翻腾两周转体一周，再次得到96分满分，总分达到370.20分，还是第一！最后一跳，向后翻腾两周半转体一周半屈体，她第三次拿到满分86分！总分466.20分夺得金牌，并且创造了女子10...……更多
2024-08-06 22:27:00最高分,水花,遗憾,纪录,三周,总分
...方 摄比赛开始后，中国队的开场托举高度就非常突出，转体和翻腾完成度也明显超过其他队伍，入水准备非常充分，无论是队形排列、动作连接还是转体，都与背景音乐结合得十分出色，最终中国队拿到了211.9538的动作完成分和...……更多
2024-08-06 13:46:00中国队,中国,集体,速度,激情,项目
...一切。喷洒洗发液、梳洗头发、喷洒沐浴露、全身搓洗、转体、全身烘干、机器自洁、自检，一切都是自动化个性化的。甚至每一根梳齿的力度，都可以根据人体的需求来调节。倪云飞表示，项目已经进入产业化阶段，关于落地...……更多
2024-06-28 08:21:00杭州,落地,不用,人类,项目,杭州
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