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...新纪录，都是对自我最大的鼓舞；辞去稳定工作贴钱参加健美比赛，85后的高波如今剑指全国冠军；退休后才开始跑在路上，“跑马”7年，68岁的徐锡华已跑过118场马拉松，当了27次配速员，在赛道上实现了“再上岗”。他们用...……更多
2024-04-01 06:02:00玩家,专家,王培,冰场,小姑,冰面
...国歌手Kelly Rowland孕期使用波速球健身~U1S1，波速球确实是身材管理利器，不仅对减肥有帮助，还能改善体态、保养关节。一姐知道姐妹们对这个神器已经期待好久了，上次的文末点赞也是相当给力！所以今天一姐迅速给大家送上...……更多
2023-10-23 11:34:00发长,美国,网友,波速,训练,小谷
...练中也想跟他取取经。温兴康来自广东茂名，皮肤黝黑、身材健硕，大腿肌肉线条十分明显，是旅队里有名的“金牌飞人”。当兵7年来，他屡屡打破旅队男子100米跑、200米跑和400米跑的纪录，更在军体运动会个人奖牌榜上独占...……更多
2024-01-24 05:50:00精武,永不,训练,军体,教员,奖牌
...耗完脂肪后还会消耗肌肉。只做氧肯定会瘦，但只能说是身材匀称。有肌肉和没肌肉从视觉上的区别就是一个显得薄，一个显得厚。
这里，我们只分析贾玲在9个月练出一个有腹肌，肱二头肌，三角肌，背肌这样的身材，只靠单...……更多
2024-02-14 12:40:00道道儿,面的,身材,根本,热量,肌肉
...比赛本就是中华文化集中展示的大舞台，那么在啦啦操、健美操这些起源于欧美的运动项目中，“国风”音乐元素的加入则为热力四射的比赛带来了更多惊喜。“十八罗汉”一袭民族服饰站在16米见方的场地，还没做动作就赢得...……更多
2023-11-20 08:29:00中国,青春,广西,运动,比赛,中国
...，在一些专业级高水平比赛中都取得了一定的成绩。比如健美操社团在全国健美操锦标赛上取得2金6铜的好成绩，11名学员获得国家二级运动员称号；艺术体操社团2名团员进入到省队，并在浙江省第十七届运动会艺术体操比赛中...……更多
2023-11-16 10:02:00年级,小姑,运动员,小姑娘,冠军,小学
...文转自：中国体育报避免进入认识误区青少年一定要加强力量训练新华社供图（资料照片）请扫码观看视频
本报记者 刘昕彤“练举重可能会让孩子变矮或影响孩子长高”，很多家长和孩子都曾有过这样的疑问或顾虑。日前在接...……更多
2024-04-03 04:18:00青少年,力量,训练,力量,训练,青少年
...爬绳难度更大，不仅需要强大的臂力，还需要较强的核心力量和稳定的身体控制能力。因为身体协调性差，手脚配合不灵活，爬绳一度成为江尚金的弱项课目，最初他拼尽全力只能达到及格标准。这让曾是新兵连佼佼者的他很沮...……更多
2023-11-22 04:03:00中士,一名,尚金,训练,课目,动作
在娱乐圈中，关晓彤以其高挑的身材和优雅的气质成为了众多粉丝心中的女神。如今，继关晓彤之后，内娱又迎来了一位大骨架女明星，她就是张婧仪。与关晓彤一样，张婧仪也拥有着令人羡慕的身材，但她的身材线条稍显粗...……更多
2024-01-21 00:53:00骨架,女明星,线条,健身,身材,训练
...先生说，为了陪伴女儿练习，他也坚持健身一年多，现在身材变得比以前精壮了。张先生称，通过不断引导，小梓涵如今训练非常自觉，从不叫苦叫累，“慢慢地，每天练习成为了她的习惯，也不再需要家长督促了。”2 从200次...……更多
2023-11-27 01:32:00女娃,张先,游泳,训练,女儿,瑜伽
...恰恰相反，身为健身达人的她，在4年的健身时间里，将身材曲线塑造的性感而又强壮，在网络上超过百万，她经常分享自己的健身心得给大众，希望能够帮助更多的人了解健身。4年的健身生涯并没有让考特尼·泰勒的体重降低...……更多
2023-12-07 13:57:00南美,女王,曲线,体重,健身,力量
...有武校经历。在第一天的队内比拼中，柴发军的对手看似身材瘦弱，却曾在武校习武5年。虽然败下阵来，柴发军在比拼中展现出的血性和果敢却给教员和战友留下了深刻的印象。由于没有散打基础，集训刚开始那段时间，柴发...……更多
2024-04-24 05:47:00连队,教练,训练,战友,体能,拳法
...上二年级时,林典孟给学生上体育课训练跑步,发现马振霞身材娇小,跑起来轻盈,心肺功能也比较好,并且跑后心率恢复比其他学生都快,逐渐地引起林典孟的注意。四年级的马振霞参加平度市中小学运动会成绩突出,更引起了青岛市...……更多
2023-10-12 00:36:00遗憾,竞走,平度,训练,龙文,亚运会
...、满头白发的他，却拥有着圈粉无数年轻人的运动员级的身材，是如何做到的？80.1万快手粉丝，67岁老头凭什么圈粉？胸肌宽阔厚实、腹肌棱角分明、气质年轻活泛，刘大爷的身材是无数青年男性想拥有的一款，也是各年龄段女...……更多
2023-10-07 13:12:00快手,小伙,大爷,健身,快手,大爷
...理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一、跑步爱好者和...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...，感谢特技团队和Keno的指导。”
演戏以外莫浩峰是超强健美先生，经常在社交平台分享健身相片及影片，他亦曾代表香港队出战举重赛事，亦参加过健美先生比赛，相当厉害！ ……更多
2024-04-07 10:39:00新剧,靓仔,混血,身手,先生,国际
...新课间操吸引学生走出教室、回归操场，她从自己所学的健美操专业知识出发，根据学生的身体发育特点和运动特点去设计动作、挑选背景音乐。经过多次测试和教研，房月最终决定将《暖暖的》《孩子的天空》《你笑起来真好...……更多
2023-12-12 14:24:00课间操,激活,细胞,教师,运动,学生
...退休教师，曾因膝关节疼痛几乎无法自由行走，通过坚持力量训练，不仅重返教室，还成为了社区健身的标杆。这不是虚构的故事，而是力量训练真实的改变力量。力量训练，通常与健身房里挥汗如雨的年轻人联系在一起，但它...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...特王妃比，梅根在皇室礼仪方面确有缺陷，不过梅根这波身材和容貌保养属实赢麻了！梅根是黑白混血，有黑人的好皮肤基因，这点确实优势了，不过更关键的是她纤瘦的身材和紧致的皮肤。同样都是孩子妈，梅根生完能迅速恢...……更多
2023-01-13 12:48:00卡米拉,戴安娜,哈里,卡米,戴安,恶棍
...转自：解放军报提升3000米跑成绩的小技巧——强化上肢力量训练■童日武 邓文庆众所周知，想要跑得快，必须得练腿。因此，很多官兵想提升3000米跑成绩，都会把腿部力量和核心力量作为日常训练的重点，却往往忽视了上肢力...……更多
2024-04-17 05:58:00上肢,力量,训练,哑铃,上肢,手臂
...评论区最离谱的还是有些下头的恶意拉踩 ????Lisa甚至被嘲身材发福 ????虽然Lisa疯马秀的妆造一姐不敢苟同，但是这身材和胖真的沾边吗！？
要知道像BP这种南韩顶流女团，一般都是因为职业要求，身材保持方面也是多管齐下。Li...……更多
2023-10-16 12:21:00马秀,豪门,普拉,体态,姐妹,塑形
...性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练，在日常力量训练过程中，适当加入功能性训练，能辅助提高力量，减少伤病，改善体态。四川省体育科学研究所专业人士表示，进行功能性训练，能够有效改善心肺功能水平，强...……更多
2023-12-14 04:03:00功能性,健身,训练,效果,功能,训练
...》。对她有????有腿又有腰，在好莱坞也是鹤立鸡群的好身材有点印象????童星出道的她演了很多年电影，但贵为好莱坞小花旦，最知名的作品却是电视剧《绯闻女孩》。
△她也因这部剧收获了「S女王」的称号。事业没啥起色，...……更多
2023-01-09 15:39:00天仙,沦落,起点,肌肉,记忆,体态
...着病情的改善，患者可以逐渐进行主动运动，以恢复肌肉力量和协调性。2.针对性肌肉力量训练针对性肌肉力量训练是改善神经肌肉功能的有效手段。针对瘫痪肢体的肌群，可以进行有针对性的肌肉力量训练，以增强肌肉力量和...……更多
2023-11-06 11:30:00脑卒中后的运动康复：瘫痪肢体功能再学习
...心训练计划去训练稳定肌，这种观点认为强化了稳定肌的力量就能产生更有效的稳定作用。这种训练的确加强了稳定肌的肌力，但是对肌纤维募集的时效和数量几乎没有改善，而这两项指标才是稳定肌训练的本质所在。稳定肌在...……更多
2023-12-14 09:16:00细节,训练,关键,运动,关节,肌肉
...技术学院体操运动训练中心、跳水运动训练中心和市体操健美操舞协会承办，市青少年体育联合会协办。比赛面向我市4岁至6岁的体操运动员开展，项目分为幼儿快乐体操和啦啦操，按照年龄设置甲组、乙组两个组别。比赛中，...……更多
2023-11-21 08:06:00音韵,活力,体操,比赛,运动,幼儿
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脚踝强化训练脚踝强化训练不仅可以提高踝关节本身的力量和灵活性，更能通过一系列有针对性的训练，如伸展、软组织放松等，提升腿部、臀部、核心的整体力量。据研究，那些进行了脚踝强化训练的跑步者，他们的跑步成...……更多
2023-10-10 16:47:00脚踝,训练,脚踝,训练,踝关节,力量
...的拉伸有助于放松肌肉和韧带，降低受伤风险。加强肌肉力量：通过加强腿部和核心肌群的肌肉力量，可以减轻膝关节在深蹲过程中的压力。建议进行多样化的力量训练，如使用器械进行腿部训练、平板支撑等。寻求专业指导：...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...生穿着球服或百褶裙拿着花球跳爵士，或者是拿着花球的健美操。其实不然，啦啦操是体操、健美操、舞蹈、音乐逐步发展结合的产物，能以其独特的风格给人们不同的运动体验。啦啦操更是一种健身美体、陶冶情操的健身方式...……更多
2023-01-08 14:10:00学生,学生,花球,健美操,一名,社团
...散发着独特的魅力和时尚品味。拥有精致的面容和完美的身材，施雪注重外在美的同时更注重对模特事业的热情与热爱。这份热情驱使她踏入时尚舞台，开启一段绚烂夺目的征程。（图：施雪）
每一次施雪的镜头下的表现都吸...……更多
2024-04-04 00:06:00新星,活力,风采,时尚,时尚,模特
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《黑神话：悟空》媒体评分现已解禁，其中现在评价汇总网站metacritic（54家评分）均分82，IGN为该作打出了8分的评价
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这个赛季官方推出的全新回忆礼册玩法，不知道大家都集齐了没有？一开始的时候，小伙伴们都特别担心自己不能集齐，毕竟当时所获得的惊喜魔盒数量
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《黑神话：悟空》外媒口碑解禁，IGN 8分。IGN评分：8分，优秀尽管存在一些令人沮丧的技术问题，《黑神话：悟空》仍一款出色的动作游戏
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前天是《热血无赖》发售十周年，游戏在Steam平台开启是了特惠促销，仅售13.2元，这也是近几年最低售价，感兴趣的玩家不要错过了
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今天官方上架了姬小满皮肤，其实是一个比较好的事情，毕竟价格比较优惠。但是现在关于姬小满是从国际服当中同步过来，并且在国际服当中是免费获取的这个事情
2024-08-17 00:55:00
关于姬小满的新皮肤，相信很多玩家应该都有了解，这款皮肤在前几天官方就已经公布了，并且在公布这款皮肤的时候，一直都有提到这款皮肤最低只需要一元即可获得
2024-08-17 01:16:00
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在今年上半年，由知名主播赵波发起的“零氪计划”在梦幻圈子里引起了不小的轰动，更是直接把大唐官府服务器的金价拉到400多
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《梦幻西游》电脑版的一年一度盛大赛事全民PK将于下周六举行，本次官方首次设置了单挑玩法，并邀请代言人杨少侠与玩家们同台竞技
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英雄联盟LPL赛区的季后赛，终于是在8月10日，正式开赛了。第六场比赛，将由AL对阵TES，究竟是老牌豪门更胜一筹，还是新晋强者更胜一筹
2024-08-16 22:31:00
斗罢艰险又出发。我从小生性顽劣，不敬父母，目无师长。漫天星宿，我权当饭后谈资；金玉良言，我只嫌虚情假意。生在这个世道，本不信什么天命
2024-08-16 22:32:00
《梦幻西游》电脑版第217届武神坛的看点主要有三个。一是紫禁城携带3000W战神冲击冠军；二是曲阜孔庙双九黎阵容首次亮相武神坛
2024-08-16 22:33:00
梦幻西游2024年中元节活动目前已经上线全服，活动日期为2024年8月15日12:00至2024年8月22日12：00
2024-08-16 22:34:00
《梦幻西游》电脑版推出了萌新杯之后，就吸引了大量情怀玩家的加入。【兰亭序】有玩家为了把经典PK发扬光大，还专门制定59级的专属玩法
2024-08-16 22:35:00
现在，整活似乎成了每个人心中的小确幸，而《逆水寒》手游的玩家们，无疑是这场创意盛宴中的佼佼者。这群人在整活的道路上越走越远
2024-08-16 23:11:00