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...：重庆日报全国人大代表冉冉：重视和关爱失眠抑郁人群身心健康全国人大代表冉冉。（受访者供图）导致失眠抑郁的原因有哪些？治疗失眠和抑郁的医疗资源、治疗手段如何？连日来，全国人大代表、重庆市作家协会主席冉冉...……更多
2023-02-21 04:47:00身心健康,关爱,身心,人群,健康,睡眠
...现代生活节奏加快，睡眠问题日益突出，已成为干扰人们身心健康的重要社会和民生问题之一。有专家表示，良好睡眠、合理膳食营养和充沛体能是健康的三大基石，睡眠不足可能导致认知功能下降、情绪和心理障碍等疾病。可...……更多
2023-04-20 18:12:00全民,一线,关爱,睡眠,科研,人员
...所以，它是失眠的“福音”，睡前吃2口，可能帮你放松身心，改善睡眠！它是失眠的“福音”，睡前吃2口，或许助你养心安神，睡得安稳！1、百香果百香果这种水果营养价值非常高，而且也具有镇定作用，并且在百香果中，含...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示，睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病及很多慢性疾病、神经精神疾病发病风险的...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
本文转自：成都日报本报讯 （成都日报锦观新闻记者 杨甦 实习记者 朱馨月） 近日，为更好地服务广大女性朋友，四川省精神医学中心成立了女性心身科，致力于为女性全生命周期的心身健康保驾护航，针对女性各个阶段的心...……更多
2023-11-06 01:26:00关爱女性身心健康 四川省精神医学中心成立女性心身科
...于将“每天早睡一小时”的理念推广到高校，强调睡眠在身心健康中发挥的关键作用，希望引发年轻群体特别是大学生群体的共鸣，达成健康新共识。促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重...……更多
2024-03-20 19:55:00中新,健康,公益活动,公益,睡眠,小时
...延伸——一些有助于提高睡眠质量的措施提高睡眠质量对身心健康至关重要。为了达到更好的睡眠效果，我们可以采取一些措施。首先，建立规律的睡眠时间表是非常必要的。设定固定的上床和起床时间有助于调整生物钟，使身...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...睡眠质量也是不可或缺的，首先可以尝试一下在睡前放松身心。放松身心对于进入睡眠状态很有帮助，能够起到辅助睡眠的良好效果。可以在睡前洗个热水澡，热水的刺激下能够放松身体，缓解肌肉劳累。与之相反的是注意睡前...……更多
2024-05-27 11:51:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,时间
...康、生产力和生活质量产生严重影响。睡眠不足会对你的身心健康产生负面影响。它会导致疲劳、易怒和注意力不集中。它也会增加患糖尿病、心脏病和肥胖症等严重疾病的风险。睡眠不足会影响你的工作效率。这可能会导致难...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...学生手机使用管理，让学生养成良好的行为习惯，促进其身心健康发展。首先，要限制带入校园。原则上不得将手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交班主任统一保管...……更多
2023-12-22 08:06:00学校,学生,健康,管理,学生,管理
...放松训练则通过一系列技巧帮助患者缓解紧张情绪，促进身心放松，从而改善睡眠。付琬若强调，失眠认知行为疗法适合那些存在真实睡眠连续性问题、日常能力因失眠受损且无不稳定躯体或精神疾病的患者。她特别提醒患者，...……更多
2024-08-02 16:19:00太和,认知,疗法,人群,行为,健康
...到不自信、不安，应该更关注自己的成长才对。5、保持身心健康注重身心健康对缓解焦虑至关重要。充足的睡眠时间、良好的睡眠质量、营养均衡的膳食、适度的有氧运动，以及放松身心的活动，如冥想、瑜伽等，都能帮助舒...……更多
2024-04-28 11:51:00焦虑,方法,焦虑,身心,心态,身心健康
...生特定的声音和振动，以达到放松身心、平衡能量、改善身心健康的效果。“对于现在工作强度、压力均大的人群来说，拥有一个良好的睡眠是一件很奢侈的事。”罗莱超柔床品相关负责人表示，床品本身是一个很好的“疗愈师...……更多
2024-03-19 05:00:00大坪,商都,罗莱,新世纪,睡眠,百货
...权益保障上面临的新情况新问题，需要更多关注该群体的身心健康，加强数字化培训，做好公交职工权益保障。近年来，随着公交系统市场化和数字化转型的推进，公交职工的工作内容和技能要求不断变化，对提高公交职工权益...……更多
2024-04-08 03:36:00权益保障,工作研究,身心健康,驾驶员,关爱,身心
...脚，这个看似简单的行为，实际上有助于缓解疲劳、放松身心，从而提高睡眠质量。以下将从泡脚的原理、泡脚的益处以及如何科学地泡脚等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用泡脚这一养生方式。一、泡脚的原理1.促进...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...类生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠不仅关乎个人的身心健康，也直接影响着整个社会的健康水平和发展活力。根据最新发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示，国民目前的睡眠状况很堪忧。大多数人平均在零点后才...……更多
2024-06-30 10:50:00初心,东莞,国人,睡眠,科技,睡眠
...启动。活动通过走进高校、聚焦大学生群体，科普睡眠与身心健康的重要关系。当日，医学专家围绕高校学子常遇到的睡眠问题，介绍了保障睡眠健康的多种方法途径。当日启动仪式现场。王刚 摄于社会和大众而言，睡眠问题...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...和机会去放松和解压。长期处于紧张工作状态下，人们的身心健康容易受到损害，从而减弱免疫系统的功能。实际上，大量研究已经证明了工作时间过长与感染风险增加之间的关联。一项针对日本公司员工的研究发现，每周工作...……更多
2024-01-10 10:48:00心血管,心血,风险,小时,时间,工作
...医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医院承办的睡眠障碍规范诊疗继续教育巡讲学习班暨重庆市中西医睡眠学科建设会议在重庆市巾帼陶然酒店举行。重庆市中医院副院长...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...的角色。现代科学研究已经证实，良好的睡眠对于我们的身心健康都有着极大的影响。当我们的身体和大脑得到足够的休息和恢复时，它们可以更有效地应对日常生活中的挑战和压力，从而保持我们的心理健康。缺乏睡眠则会导...……更多
2023-11-18 09:11:00睡眠,身体,睡眠,身体,生活,健康
...波动性下降,可能出现抑郁、焦虑、失眠等问题,影响女性身心健康,这段时间也被称为“更年期”。更年期常发生在40岁到65岁之间的女性,除了身体上发生的变化,精神心理问题更不容忽视,如何让更年期“平稳”度过?医生给大家支...……更多
2024-05-18 05:35:00宝珍,女性,心理,健康,问题,保健
...题。睡前保持心情平和，不仅有利于一夜好眠，也是保持身心健康的重要一环。可以通过一些放松的方式来缓解紧张的情绪，如瑜伽、冥想或是与家人朋友进行愉快的交谈。只要我们关注生活习惯，从细节入手，积极采取行动并...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
...深入推进医校结合的高质量发展，服务教职工日益增长的身心健康需求，4月9日，上海市名中医吴敏工作室友谊工作站团队在宝山区教育学院实验学校开展进校园健康咨询义诊活动，吸引了教职工们的踊跃参与。活动现场，上海...……更多
2024-04-13 09:36:00健康,健康咨询,关爱,教师,校园,咨询
...2、建立放松的睡前习惯建立放松的睡前习惯有利于调整身心状态，促进深度睡眠。例如，在睡前15分钟进行冥想、深呼吸或者热水澡等放松活动。此外，避免在睡前进行刺激性的活动（如饮用咖啡因或饮酒）也有助于提高睡眠质...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...了其他潜在因素的影响，对于我们每个人来说，为了确保身心健康，应保持规律的睡眠习惯，同时也要注意优化生活环境，并关注整体的生活方式。65岁以后，每天睡多久才好？告诉你答案
随着年龄的增长，我们的睡眠结构也...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...少外界噪音和光线的影响，这也是一个不错的选择。放松身心在睡觉前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松练习，可以帮助放松身心，减少压力和焦虑。另外，避免在睡觉前进行刺激性的活动，如看电视、使用电子设备、饮用咖啡或...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...人和家人讲解药品使用说明和注意事项，关注老人目前的身心健康状况，并为其留好网格医生，让老人及家人没有“后顾之忧”。通过这次对特殊人群的居家健康上门服务，让居民群众真切感受到城南社区的真挚关怀，切实享受...……更多
2023-01-20 23:19:00赣州,赣县,关爱,人群,行动,社区
...颊，大自然以其独有的方式悄然唤醒沉睡的万物，我们的身心也在这个季节经历着复苏与转变。然而，不是所有的变化都如春风那般令人愉悦。春天带来的不仅有绚烂的花朵和温暖的阳光，对一些人来说，还有睡眠问题的困扰—...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
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“民以食为天”，这话说得没错，吃对我们来说太关键了。吃什么、怎么吃，直接关系到身体健康，能不能长寿。最近，《美国临床营养学杂志》发表了一项研究
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时光荏苒，白露已悄然退场，秋意虽浓，却似被夏日余温紧紧相拥，气温居高不下，35度的热情不减，燥与热交织成这个不寻常的秋
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米饭和面食，两种常见的主食，长久以来一直是饮食中的重要组成部分。但究竟哪一种对肠胃更友好？这是一个困扰许多健康爱好者的问题
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今年，东南亚、美洲国家登革热疫情不断攀高；国内广东、云南等地已进入登革热流行季节。近来，我省持续高温雨水天气，适宜蚊虫生长繁殖
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你经常会得口腔溃疡吗？不少人都以为口腔溃疡是单纯的上火但一旦长期患口腔溃疡就要引起重视了……一颗碎牙，居然是口腔癌的元凶大概半年前患者小宁嘴里长了一处溃疡反反复复总是不见好就在7
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登革热，一个在夏季蚊虫高发季节经常被提起，却又让很多市民觉得遥远的传染病似乎真的在我们身边出现了。9月12日，潇湘晨报记者从湖南省卫健委官网梳理发现
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江南时报讯 “杜医生，快帮忙看看我耳朵怎么了，耳痛还听不清别人说话。”一周前，48岁的李先生来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心五官科就诊
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韩明月，一个来自偏远乡村的女孩，家境虽贫寒，但志向高远。她的父母以务农为生，辛勤耕耘着几亩薄田，勉强维持着一家人的生计
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皮肤真菌感染是皮肤科门诊最常见皮肤病之一，根据侵犯部位不同，可分为头癣、体癣、股癣、手足癣、甲癣及花斑癣等。因真菌常寄生在角质层内
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天津北方网讯：中秋将至，天津月饼市场正红火。记者走访发现，天津中秋月饼市场，火爆时间比往年错后，价格更加实惠亲民，传统老味
2024-09-13 08:45:00