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...应该及时打开门窗，以便能够呼吸到新鲜的空气，并获取身体所需的氧气。长时间待在密闭、空气质量较差的环境中会对健康产生负面影响，这也是为什么要在起床后首先打开门窗的原因。在打开窗户之后，可以利用这个时间做...……更多
2023-11-29 10:06:00血糖,抵抗力,波动,抵抗,早餐,身体
...第一医院骨科主任李佛保表示，如果一个人走路的时候，身体没有办法达到平衡，就会导致鞋底有相应的磨损迹象。可以看看家里穿了两三个月的鞋子，是不是20%—30%的面积都磨损，要是有的话，就要考虑是不是身体有问题了。...……更多
2022-12-16 20:57:00一文,科普,好坏,鞋子,身体
...于尼古丁的成瘾性，很多吸烟者难以戒烟。长期吸烟会给身体带来极大的危害，如果出现“1结1肿”症状，这可能是身体在向你发出戒烟的信号。本文将为大家详细介绍这一症状及其背后的原因，希望能引起吸烟者的重视，尽快...……更多
2023-12-16 09:29:00吸烟者,戒烟,症状,信号,身体,戒烟
...这可能与步行有助于促进血液循环、增强心肺功能、锻炼身体协调能力等多种因素相关。
但是研究人员也强调，这项研究只是一项观察性研究，同时，研究结果也存在一定的限制，因为研究数据主要依赖受试者的回忆和自我报...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
你有没有想过，如果你的身体是一座房子，那么你的肠道就像是房子里最需要定期大扫除的角落？对，那里藏着各种我们不想要的“尘埃”——油脂、毒素和未被消化的残渣。偶尔，我们都会感到自己需要按下生活的重置键，...……更多
2024-06-07 08:45:00道菜,身体,小白,西兰,小白菜,西兰花
...在NBA效力过好几个赛季，并在CBA取得了巨大的成功。但论身体素质，他还进不了中国男篮的前5，中国男篮的历史上有不少球员的身体素质都在易建联之上，比如刘玉栋、胡卫东，以及更早的张卫平和宋涛。不过，身体素质能够...……更多
2024-01-03 15:26:00卡特,男篮,中国,成就,素质,身体
...何正确“春捂”？一起了解↓冷空气最爱从4个部位偷袭身体头部雨淋或气温骤降时不戴帽子，冷空气就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的症状。肩颈背部乍暖还寒的时候，晚上睡觉要注意肩膀和颈部保暖。颈背受寒久...……更多
2025-03-25 06:30:00冷空气,身体,肚脐,阳气,身体,气温
...南瓜，秋景美不胜收。但此时也是干燥多风的时候，想要身体健康舒畅的过秋天，日常饮食还得多喝汤汤水水来滋润一下，早晚喝粥就是不错的选择。喝粥不仅能为身体补充水分，同时粥中的营养也很容易被身体吸收，是非常营...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
本文转自：中国体育报冬季天气寒冷，身体肌肉处于紧张状态，活动时总有种身体伸展不开的感觉。加之春节之后，或是过度劳累，或是缺乏锻炼，许多人总觉得身体僵硬酸痛，灵活度不够。针对此种情况，日前，国家体育总...……更多
2023-02-01 06:03:00小动,小动作,僵硬,身体,动作,椅子
...先就需要了解心梗发病前的症状。当心梗发病前，患者的身体会表现出“1热，2疼以及3多”，大家要注意了！为什么越来越多的年轻人发生心梗？或与4个因素有关1.饮食习惯饮食中摄入过多的胆固醇、饱和脂肪酸、糖类和盐分，...……更多
2023-10-11 12:25:00心梗,患者,身体,心梗,冠心,身体
...不仅会给我们带来对自己外貌的自卑，而且还会对我们的身体产生各种不利的影响。因此，当我们在大喊减肥时，我们的目标也不仅是让自己看起来更好看，而且也是为了我们的身体健康，即使很多人减肥的重点是第一个原因。...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
...要任务。然而，除了穿上厚厚的衣物，吃对食物也是保持身体温暖的重要因素。有一句老话说得好：“冬吃四豆，健康长寿”。这四种豆类食物不仅能够帮助我们御寒暖身，还富含丰富的营养，有益于身体健康。豆类是天然的保...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...对的挑战。这个时候，衣服难干、家里发霉，甚至我们的身体也开始感到不适，比如感觉浑身沉重、疲乏无力。但别担心，大自然总是有解决之道。今天，我要介绍的这个“祛湿王”——茯苓，就是我们抵御湿气、保持身体健康...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...，妇科疾病也会高发。所以女性绝经早一点和晚一点都对身体健康不利，女性最佳的绝经年龄是45~55岁，如果在这个时间段内绝经是比较健康的。02女性临近绝经，身体或会出现6种变化，45-55岁的女性多留意月经异常快要绝经的...……更多
2023-11-15 12:55:00女性,变化,身体,月经,女性,卵巢
...肥吗，这个也是很多人关心的问题，其实要想减肥，是要身体的消耗量大于摄入量的量，才能达到减肥的效果，而自己每天走一万步消耗量大概在300卡，我们一般成年人每天摄入的热量在2000卡左右，身体代谢消耗1700卡左右，再...……更多
2024-06-30 21:08:00过多,减肥,身体,减肥,损伤,运动
...不论男女老少，多食枸杞叶有助于养肝、明目、助眠，对身体极为有益。其养肝效果显著，能赋予人更多活力，精神更加饱满，身体更为强健。枸杞叶猪肝汤
春日炖上一锅滋补的枸杞叶猪肝汤，温补肝肾，有助于提高免疫力，...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
冬季已然来临，随着温度的逐渐降低，我们的身体也逐渐感受到了寒冷的挑战。这个时候，正是时候考虑如何通过食物来为我们的身体打好基础，增强免疫力，远离感冒和疾病的困扰。在这个冬季进补的季节里，我们并不需要...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...带来的的危害。超重和肥胖症容易得各种血管疾病，由于身体堆满了过多的脂肪，内脏周围也堆满了脂肪，容易引发多种血管疾病，因此，肥胖症和超重者一定要控制体重。肥胖对身体有什么危害1、高血压：患有高血压的人，...……更多
2024-04-06 00:31:00肥胖,身体,影响,健康,肥胖,糖尿
时尚红毯上的身体肯定论：张雨绮的“肉肉”和我们的身体观。近日，一场盛大的时尚盛宴——费加罗红毯活动上演，无数明星以及名流社会名人悉数亮相，各路美女帅哥的着装造型也是让人大饱眼福。在这次的红毯活动上，...……更多
2024-06-20 13:32:00盆花,肥肉,馒头,网友,身体,费加罗
我们知道锻炼是好处很大的，锻炼会使我们的身体更加的强壮，这对我们来说也是很好的。我们经常运动的人不会那么容易患上疾病，对自身的免疫力也是有着很好的保障的，这也是很好的方法。不只是这些我们的生活习惯也...……更多
2023-01-06 22:05:00身体,问题,运动,身体,方式,老人
...多个方面都充满了挑战。但是年轻时候，我们充满斗志，身体和精神层面都更加充沛一些。可是随着年龄的增长，身体各项机能开始老化，精神头也不像年轻时那么好了。我们常说：“只要家中老人人体健康，就是做子女最大的...……更多
2024-05-26 16:53:00长寿,老年人,两个,身体,老年人,道坎
...全十美，比如说有些药物，就有很强的副作用，它们在给身体带来好处的同时，也会给身体带来一定的坏处。比如说，有的药物明显可以使身体的血糖，一下子飙升到很高，为什么会这样呢？其实，这就是药物的副作用在作祟，...……更多
2024-06-03 14:22:00药物,高血糖,常见,药物,身体,代谢
...理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低，中老年人更容...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...。但事实上却一追公共汽车就几乎要犯心脏病，那么你的身体到底是何种状况呢？试着做以下测试吧！在我们行动的时候，健康的肌肉是会随之拉伸和延长的，否则就很容易受伤或者感觉疼痛。所以柔韧性非常重要。测试：立正...……更多
2024-01-31 06:01:00健康,身体,测试,力量,肌肉,身体
...有裨益的！一、坚持适当的运动适当的运动能够使我们的身体素质得到提高，也能使我们的骨骼变得更加坚硬，还能够减少疾病的发生，所以大家在平时一定要坚持适当的运动。但是对于老年人来说，老年人更应该以缓慢而温和...……更多
2024-08-15 14:02:00寿命,小事,医生,东西,建议,身体
...的抢救，她的命被保住了，但是张女士明显的感受到自己身体和脑袋的不适。在医生的询问中，张女士表示对自己竟然患了脑梗这个事情感觉到很吃惊，她觉得自己的年纪也不算太大，怎么会患脑梗呢？一、脑梗为何逐渐年轻化...……更多
2024-05-24 21:15:00调味料,肥肉,医生,身体,血栓,肥肉
...和重要性猪蹄汤富含胶原蛋白和蛋白质，被认为具有滋补身体、促进乳汁分泌的功效。其作用在于提供营养，增加体内热量，帮助新妈妈恢复体力并增加乳汁分泌。段落二：猪蹄汤下奶的具体步骤下面是炖猪蹄汤下奶的具体步骤...……更多
2023-11-21 06:21:00乳汁,猪蹄,滋补,身体,作用,猪蹄
...步不仅锻炼的是心肺，同时还能够加强骨骼和肌肉，提高身体的协调性和灵活性，尤其是对于久坐不动、缺乏运动的人群，坚持跑步可以有效地帮助消耗体内多余的脂肪和糖分，预防肥胖和代谢性疾病。跑步还有助于缓解压力和...……更多
2024-11-23 09:28:00速变,延缓衰老,衰老,意外,答案,还是
本文转自：扬子晚报指甲上“月牙”变小，身体出问题了？还有白点、竖纹、发紫、黑线又意味着什么？“最近工作压力大，感觉月牙变小了，是不是身体出问题了？”一位网友的留言引起了大家的共鸣。在相关热门话题下，...……更多
2024-05-24 05:19:00月牙,指甲,身体,问题,月牙,指甲
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