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想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...脂肪食物,才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖?糖和油都是高热量的营养素,如果摄入过量,都可能导致身体发胖。然而,它们对身体的影响方式是不同的。从数据对比来看,1克糖中含有4千卡能量,而1克油...……更多
早上吃鸡蛋是“营养”还是“祸害”?医生:2种人尽量少吃鸡蛋
...多人来说是一种良好的习惯,不仅简单便捷,而且能够为身体提供多种营养。然而,鸡蛋并非人人适宜,尤其是对于某些特定人群来说,多吃鸡蛋可能会带来健康问题。在本文中,我们将探讨早上吃鸡蛋究竟是“营养”还是“祸...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
随着季节的转换,我们的身体也需要更多的营养来增强免疫力,保持健康。今天就来分享一些食物,它们不仅美味可口,还能帮助我们提高免疫力,让我们一整年都充满活力!橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果...……更多
挂绿荔枝的营养价值如何?解锁营养密码,让您吃出健康新高度!
...、美白肌肤就靠它了。而B族维生素呢,它们就像是我们身体里的能量小马达,让咱们每天都活力满满。二、再来说说矿物质。挂绿荔枝里的钙、磷、铁、钾等矿物质,个个都是身体的好朋友。钙能强壮咱们的骨骼,磷则有助于...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?说出答案,早看完涨知识
...了。长时间保持这种饮食习惯,会造成营养收入单一,使身体容易出现问题,而有些人还容易患上糖尿病。糖尿病的出现和饮食有很大的关系,尤其是面条当中含有大量的碳水,所以有些人认为长时间吃面条对身体健康不利,今...……更多
肺好身体才会好,3种宝贵“养肺”食物可常吃,营养健康益处多
...如过年,大鱼大肉的丰盛食物让人难以抗拒,但同时也让身体背负着更多的负担。正所谓“口福”与“身体健康”之间的平衡,需要我们在饮食中找到科学、合理的方式。尤其是关注肺部健康,选择适合养肺的食物,对身体健康...……更多
桂圆肉有什么营养价值?一口桂圆肉,健康与美味双丰收!
...别担心,今天我就给您带来一款既能满足味蕾,又能滋补身体的“宝藏食材”——桂圆肉!咱们得说说桂圆肉这美味。吃上一口桂圆肉,那甜美的滋味简直让人欲罢不能!它的口感饱满,肉质鲜嫩,无论是直接当零食吃,还是用...……更多
春季过半,不管有钱没钱,记得要多喝“此汤”,应季而食身体棒
...还是贫穷,务必多喝这款暖身滋补的汤品,顺时而食,让身体更加健康。美味汤品,让生活更美好自然的春意,总是令人感到振奋和愉悦。随着气温的回升,一碗热腾腾的豌豆煎蛋肉丝豆腐汤,不仅可以填饱肚子,还能为身体补...……更多
白萝卜肉丸汤不仅能够温暖身体,还可以提供丰富的营养
...了深入的研究和探索。毫无疑问,营养均衡的饮食是保持身体健康不可或缺的一环。今天,我们来介绍四道常见的健康食谱,它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效,无...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...其易于消化吸收的特点。在早餐时补充一个鸡蛋,可以为身体提供足够的能量和营养,帮助人们保持健康和活力,但是,在享受鸡蛋带来的好处时,我们也需要注意一些事项。01先来了解一下鸡蛋的营养价值蛋白质鸡蛋是蛋白质...……更多
5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康
...而,为了承担起这种责任,很多男人却经常忽略了对自己身体健康的照顾。尤其是缺乏蛋白质的情况,可能会导致各种健康问题。因此,建议男人们在生活中不要太过节俭,适当吃一些高蛋白的食物,来提升身体的免疫力和抵抗...……更多
中老年常吃3类食物,肝脏排毒,身体健康
...”,中老年常吃以下3类食物,可以帮助肝脏排毒,保持身体健康。绿色蔬菜,作为一类富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物,在维护肝脏健康方面发挥着至关重要的作用。这些鲜嫩的绿色叶子蔬菜,如同肝脏的守护者,为...……更多
娃哈哈AD钙奶火了!这些营养功效你不得不知道,速来围观!
...、香甜可口,更重要的是它蕴含着丰富的营养,为我们的身体提供了多种必要的营养素。那么,娃哈哈AD钙奶究竟含有哪些营养呢?今天,就让我们一起探寻其中的奥秘。首先,我们要提到的就是AD钙奶中的“AD”二字。这里的“...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
霜降过后,冬季的寒冷就要逐渐来临。为了给身体储备足够的能量,为冷冬做好准备,我们需要在霜降后多摄入一些有益的食物。这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖,让我们在秋冬季节少受一些...……更多
吃反季节蔬菜,身体会有什么改变?维生素含量高,或可放心吃
...医生,现在的蔬菜好神奇,四季都能吃到任何种类,这对身体有害吗?”我记得她那时手里拿着一袋明显是反季节生长的豆角。这个问题引发了我的思考,也是今天分享的起点。反季节蔬菜:时空的跨越者所谓的反季节蔬菜,就...……更多
饭前喝汤对身体好,还是饭后喝汤比较好?爱喝汤人,先搞搞清楚!
...聊聊这个话题,让爱喝汤的朋友不再迷茫于“饭前喝汤对身体好,还是饭后喝汤比较好?”的疑问中!饭前一碗汤,减肥又健康?在许多文化里,尤其是中国传统的饮食习惯中,饭前喝一小碗汤是常见的开胃方式。这一习俗背后...……更多
夏天吃肉,牢记“3不吃3多吃”,身体有劲精神足,营养美味
...只能吃素食。单纯依赖素食可能导致营养不均衡,不利于身体健康。因此,仍需适量摄入肉类。在夏日饮食中,平衡是关键,既要满足口腹之欲,又要注重营养摄入的均衡。通过合理搭配,我们可以享受到既美味又健康的夏季饮...……更多
维生素C不仅有助于增强免疫力、延缓衰老,还能改善胃口
...不仅有助于增强免疫力、延缓衰老,还能改善胃口、提高身体活力。那么,哪些水果是春天的最佳选择呢?1、草莓草莓被誉为“水果皇后”,其营养价值丰富,尤其是维生素C的含量更是居于水果前列。这种神奇的维生素不仅有...……更多
豌豆的营养价值有什么?豌豆成健康新宠,营养价值超乎您想象!
...100克豌豆里,就有差不多7到8克的蛋白质。这对于咱们的身体来说,可是个不小的补充。蛋白质是身体的重要构成成分,无论是生长发育,还是日常修复,都离不开它。所以,多吃豌豆,就等于给身体加了一份“蛋白质大餐”。...……更多
这些食物不仅适合老人和孩子,也适合每一个在冬季保持健康的人
...个寒冷的季节,不仅带来了白雪皑皑的浪漫,也带来了对身体的挑战。在这个季节,我们常常听到家中的长辈提醒:“冬天要好好进补,才能抵御寒冷。”同时,我们也看到孩子们脸上因寒风而泛起的红晕,感受到他们对温暖和...……更多
爱吃米饭的人和爱吃面食的人,有何不同?哪一种更有益身体健康
...至生活方式或许都有着微妙的差异。但谈及哪种更有益于身体健康,答案并不绝对,关键在于平衡与多样性!米饭与面食的营养基础1、米饭米饭,作为南方人的主食,主要由稻米制成,富含碳水化合物,是人体能量的主要来源...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...肪最怕碱性食材!这些低卡低脂的碱性菜,不仅帮助排出身体内的酸性废物,还能加速新陈代谢,助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧!冬瓜冬瓜,清热利尿、降脂减肥的好帮手,每100克仅含有13...……更多
“肝脏”最爱的8种食物,每天吃一点,润肺护肝,开胃化食身体棒
...谢器官,它负责将食物和氧气转化为能量,同时也会帮助身体排毒。为了保护肝脏健康,我们应该注意饮食,选择有益于肝脏的食物。下面就给大家介绍8种肝脏最爱的食物,每天吃一点,润肺护肝,开胃化食身体棒!1.燕麦燕麦...……更多
建议中年人:生活不要太节俭,5种高蛋白零食随吃随享,别心疼钱
...变生活中过度节俭的态度,及时补充所需的蛋白质,保持身体健康。牛肉干:充实蛋白质,享受美味牛肉干是一种口感鲜美的零食,富含蛋白质、钙、铁、磷和维生素等营养物质。它不仅是美味的零食选择,还有助于维持人体的...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...合需要补铁和关注血液健康的人群。多吃韭菜炒鸭血,对身体有多重好处。韭菜中的营养成分可以帮助我们提高身体的抗病能力,而鸭血中的铁质则是制造血红蛋白的重要元素,有助于改善贫血症状。这道菜不仅适合日常家庭餐...……更多
这5种常见“粗粮”可能伤害身体!医生建议:这几类人尽量少吃
...似健康的粗粮吃法,不仅达不到健康目的,反而可能危害身体。那么究竟是哪5种粗粮可能在伤害身体的健康呢?又有哪些人常吃容易受到伤害呢? 这些粗粮吃法要不得相信很多人都喜欢喝粗粮糊,觉得把粗粮打成粉,口感细腻...……更多
女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好?医生说出了实话
...以后,胖瘦的问题并不是简单的标准答案,因为每个人的身体状况、生活方式和基因都不同。然而,医生给出了一些建议,可以帮助女性更好地理解这个问题的实质。首先,医生指出,女性的身体在45岁后开始逐渐进入更年期,...……更多
早餐选择水煮蛋,不仅简单方便,还能为身体带来多方面的好处
...人惊喜的健康益处。\"每天早餐一个水煮蛋,坚持2个月,身体会有哪些好处?\" 这个问题可能听起来有点夸张,但实际上,它引领我们探索日常饮食习惯对健康的深远影响。水煮蛋,营养密集的早餐选择水煮蛋作为一种高效的营...……更多
想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
...没有任何胃口,完全没有吃饭的欲望。长时间下去,担心身体吃不消。后来在网上看到:夏天太热没胃口,多吃水果也是可以的,一样可以补充多种营养。看到这句话时,感觉瞬间打开了任督二脉一样。说真的,夏天恰好是水果...……更多
营养物质是维持我们身体正常运转所必需的物质
营养物质是维持我们身体正常运转所必需的物质。它们不仅可以提供能量,还可以帮助我们建立强壮的免疫系统,预防和治疗多种疾病。以下将详细讨论营养物质的重要性以及如何通过合理的饮食来确保我们获得足够的营养物...……更多
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为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围,10月9日,温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
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“野猪猎人”公示!每头悬赏2400元
本文转自:人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 (记者梁宏鑫)近日,宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
孩子老眨眼可能患干眼 爱尔眼科发布儿童干眼诊疗指导意见
本文转自:人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日,是世界视觉日,今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下,爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
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乐味杭州:“片儿川”藏着怎样的杭州味
雪菜、笋片、肉片,简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合,便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
2024-10-11 17:56:00
小叶医探 | 一岁半女童突发昏厥血糖低 系不科学喂养所致
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥,在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l,是怎么回事?近日,“小叶医探”从安徽省儿童医院(复旦儿科安徽医院)了解到
2024-10-11 19:27:00
淄博乡村振兴展风采|探寻峪林调味助农增收致富“密码”
美味佳肴,源自峪林。10月9日,“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂(以下简称“峪林调味”)
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本文转自:人民网-内蒙古频道记者 李睿 齐浩男有医说一|重阳节专辑:关注中老年人心脑血管健康
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江西资溪:“健康公交”下乡义诊
本文转自:人民网-江西频道“大夫,我这几天总觉得头晕无力,手脚也有点发麻……”“你们来得真及时,我的腿脚酸痛好几天了,给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
2024-10-11 20:17:00
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本文转自:人民网-江西频道村民正在晾晒板鸭。村民正在晾晒板鸭。2024年10月10日,江西省吉安市吉水县八都镇八都板鸭厂
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江西广昌:“田管家” 助农生产
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重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日,10月11日,潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕,喝菊花茶”主题活动,为更多老人送去健康祝福
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男人老不老,低头看下半身?如果没有4个衰老信号,要说声恭喜!
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4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这5种才真的要少吃
刘阿姨特别喜欢吃空心菜,于是特别在自家菜地里种了一大块,家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天,她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
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健康问太和|儿童患上糖尿病该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)说起糖尿病,很多人认为是中老年人的专利,但真实情况是在糖尿病患病人群中,儿童并不少见。尤其是近年来随着儿童肥胖率明显上升
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