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体内湿热重怎么调理
生活习惯不同体质会有差异,如果可以正确保养身体让体质增强,没有疾病影响,生活质量提高,可以延长寿命。但是,有部分人却处于湿热的状态中,身体的湿气,热气累积,无法合理调节,各种不良症状明显。因此,要了...……更多
秋季养生:湿气重的人,记住“三做三不宜”,去湿气,有利长寿
...;这个时候,湿气重的人要特别注意养生,否则容易导致身体不适;作为一名中医,我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则,帮助大家调理身体,去湿气,迎接一个健康的秋季;秋季饮食以清淡为主,过多的油腻食...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...年轻时大大下降,适量运动利于体内气血流动,可以活络身体器官运作,加速体内新陈代谢,促进湿气排出体外。老人当根据自己的身体健康状况选择一种适合自己的运动方式(如散步、快走、打太极拳等),每天坚持适量适度...……更多
湿气重怎么办今天给大家分享三种湿气类型的症状及调理方法!
...似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多,导致身体出现一系列不适症状。今天,我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法,帮助大家更好地了解和应对湿气重的问题。一、湿邪困脾型症状:此类湿气重表现为食...……更多
养护脾胃,祛除湿气,是保持身体健康的关键
...气,引发各种疾病。因此,养护脾胃,祛除湿气,是保持身体健康的关键。脾胃虚弱,运化能力下降,气血生成减少,身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化,如果脾虚,那么身体的运化功能就会减弱,导致食物的消...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...邦的,这些不仅仅影响了日常的心情和生活质量,更是你身体正在向你发出的警告信号。这些看似不起眼的小问题,实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中,脾胃是后天之本,是人体气血生化的源泉。脾虚不...……更多
这些症状可能源于久坐不动,引发了身体内的痰湿问题
...闷,甚至胃口不佳?这些症状可能源于久坐不动,引发了身体内的痰湿问题。今天,一起来了解这个常见但容易被忽视的健康问题,以及简单的方法,如何燥痰祛湿,健脾养胃,让您摆脱不适,迎来更健康的生活。想知道更多吗...……更多
注重健脾,远离湿气困扰,呵护你的健康
...着脾虚引起的湿气问题。脾虚导致的湿气重会影响我们的身体健康,尤其是脾胃功能。今天,就为大家介绍一款改善脾虚的方法,帮助大家健脾祛湿,拥有健康的身体。脾虚引起的湿气重,很大程度上是由于我们不良的生活习惯...……更多
湿气重的4种常见情况,通过按摩穴位来排除湿气
...下咽。此外,还可能感到腹部胀满,大便黏滞不爽。3、身体沉重湿气重的人容易感到身体沉重,即便是休息片刻也不得缓解。他们可能发现自己在床上翻身都变得困难,甚至感觉被压在床上。4、皮肤问题湿气重的人可能会出现...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...理的法子,让自己的脾胃轻松一点。一、脾胃虚弱的人,身体上有哪些明显表现?1、长期腹痛腹泻长期腹痛腹泻的人群,通常说明是脾胃虚寒,往往消化不好的同时还容易拉肚子。尤其是稍微吃点好东西,油腻荤腥的食物一吃,...……更多
湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量
...食、作息等原因,许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量。今天,我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方,帮助大家排除体内湿气,让身体轻盈起来。一、白术的药用价值白术,味甘、性温,具有...……更多
长期处于潮湿或湿热环境中容易造成外湿入侵,影响身体健康
...长期处于这样的环境中,容易造成外湿入侵,影响我们的身体健康。今天,就为大家介绍一款养脾的方法,帮助大家驱寒除湿,拥有健康的身体。长期处于潮湿或湿热环境,或是湿热环境,如夏季天气炎热,湿度、水分多,还经...……更多
要改善体内湿气重的状况,首先要做到以下几点
...力大、生活节奏快,加上不良的生活习惯,许多人面临着身体健康的困扰。其中,体内湿气重是一个常见的问题。如何从日常生活中观察自己的身体状态,及时发现体内湿气,成为一个关键的问题。今天,就为大家介绍一个简单...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等。这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能。3.适度运动:适度的运动可以促进血液循环,加速湿气的排出。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、健脾胃1.饮食调理...……更多
春节期间,熬夜多、烟酒多、吃多,怎样补救?
...、脾胃偏弱。所以,我们在饮食方面需要注意防风寒、祛湿气、舒肝气、健脾气。祛风寒,可以用姜、陈皮、葱煮水喝;祛湿气,可以在吃牛羊肉的时候,搭配萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合来煮,也可以搭配甘蔗。南方地区将...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...噜如果您有这样的情况八成是湿气在体内作怪哪些习惯是身体的“加湿器”?又该如何缓解呢?翟双庆北京中医药大学 教授 这4个习惯竟是身体的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。很多时候,咱们不经意的生...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...无穷。春季,选择这些粗粮食材,有助于养好脾胃,利于身体健康,排除湿气,带来清爽舒适的春日生活。 一、土豆—清爽解腻,让身体轻松舒畅。土豆富含淀粉,其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...个人不清爽。为啥会这样呢?很可能是体内湿气在作祟!身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲,体内有「湿」,主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑,很脆弱,容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤,...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...之一。它像一个不请自来的客人,悄无声息地侵入我们的身体,给我们的健康带来各种问题。手上长小水泡,就是湿气作祟的典型表现之一。幸运的是,通过一些简单有效的方法,我们完全有能力将这个不速之客请出我们的身体...……更多
...体内带来过多的湿气,而体内湿气如不及时去除,就会给身体带来一系列不舒服的症状。刘洋提示,这5个信号如果出现2-3个以上,就说明体里有湿气:一是舌苔厚腻,或者舌体胖大,舌边有齿痕;二是身体沉重懒动,睡醒后仍...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...,气候潮湿,而湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状,若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,容易在该节气诱发。要注意祛湿,在饮食上加以配合,如白扁豆、红豆、薏...……更多
每天学点养生:谷雨与立夏的养生密码
...易伤脾;脾主运化水湿,一旦受损,可能导致消化不良、身体沉重等症状;因此,谷雨养生的重点是祛湿和养脾;饮食调理:选择一些具有健脾祛湿作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等;同时,应避免过于油腻、生冷的食物...……更多
湿气重,多吃这些,祛湿气,排肠毒,还能美容养颜
每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在,因为现代人喜欢熬夜,饮食又不规律,嗜烟酒,还缺乏运动,所以普遍湿气重,湿气对我们的危害很大,稍不注意就会导致疾病出现,所以我们在生活中一定要祛除湿气,那么湿...……更多
体内湿气重的人必做的五件事,多做一件,祛湿效果就能翻倍!
...会随着汗液排出去,而且当你坚持运动后,你会发现之前身体困重、四肢乏力、头晕昏沉、经常犯困等情况改善许多第二件事,少吃生冷食物、少喝凉饮脾胃是湿气的生成之源,而脾胃最怕凉,你要是吃太多生冷食物或者喝太多...……更多
“湿气”较重的人,一般有2种“表现”
...就是秋季天气干燥,非常的凉爽,人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来,但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的,有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响,而且去除身体内湿...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
...生理上的“湿”存在的。从中医上讲,湿邪是一种不利于身体健康的。所以,要祛湿的是湿邪。湿邪,是“六淫”之一,也是最难祛除的。中医上讲道“千寒易除,一湿难去”,就是这个意思。大冷天里露脚踝对很多年轻人来说...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...节,我们应该抓住这个时机,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题:脾胃功能失调,容易导致免疫力下降,进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免疫性疾病。2.消化系统疾病:脾胃...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
在中老年人的日常饮食中,选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一,如果不及时调理,容易引发各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平...……更多
上厕所时,“大便前头干硬,后头软黏”,说明什么?看完涨知识了
“大小便”作为人类最基本的生理需求,是维持身体健康的重要环节,这些看似微不足道的日常活动,实际上承担着排除体内垃圾和废物的重任,以保障身体的正常运作。然而,在现代社会高效率、快节奏的生活方式影响下,...……更多
春分:春困不是真的困 多种原因要知晓
...供氧不足时,就会困倦思睡。从中医方面解释,春分时节湿气偏重,湿为阴邪,易损伤阳气。同时,湿邪困脾,湿气加重还会阻滞脾胃的气机,影响脾胃运化体内的水湿。湿气致病,常出现以沉重感、不清爽感为特征的症状,导...……更多
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全民健康生活方式行动县覆盖率达到98%
本文转自:广西日报健康广西行动取得实效全民健康生活方式行动县覆盖率达到98%广西云-广西日报记者关海芳本报讯 (广西云-广西日报记者关海芳)健康广西行动于2019年实施以来
2024-06-26 07:38:00
身体这4处越通畅,人就越健康
追求健康长寿是人类永恒的话题,而实现这一目标的关键在于我们如何养护身体。通过一些简单而有效的动作,我们可以促进气血流通
2024-06-26 09:48:00
《庆余年2》范闲妻子不孕?这种疾病千万别忽视
在近期掀起的观剧热潮中,《庆余年2》无疑成为了众多观众心中的璀璨星辰。这部备受瞩目的剧集在续集中,再次将我们带入了一个波澜壮阔
2024-06-26 08:39:00
始基子宫你了解多少,它跟幼稚子宫有什么区别?
养育一个宝宝这个美好的愿望在周边环绕,有些人的备孕之路一直一帆风顺,没有过多的烦恼。但是有些人却因为自身的疾病迟迟陷入自卑自责抑郁的情绪当中
2024-06-26 08:40:00
种出“三好瓜” 农民乐开花
本文转自:科技日报张 晔在江苏省南京市江宁区横溪街道,瓜农在售卖西瓜。 新华社记者 季春鹏摄夏日炎炎,又到了各种瓜类水果上市的季节
2024-06-26 08:55:00
内蒙古喀喇沁旗林下有“蘑”力
本文转自:中国绿色时报刘忠友 朱春领6月中旬,在内蒙古自治区喀喇沁旗美林镇千亩林下食用菌种植基地,工人正在将赤松茸菌棒掰成鸡蛋大小的菌种块
2024-06-26 08:56:00
司法所人员入户调解化解纠纷
本文转自:河北法制报一村民老宅拆迁 街坊四邻想“分一杯羹”司法所人员入户调解化解纠纷河北法治报讯(记者张哲通讯员韩云朝)6月18日
2024-06-26 08:59:00
海头地瓜又软又糯
本文转自:南国都市报儋州海头镇:海头地瓜又软又糯扫码看视频作为传统的沿海种植区域,儋州市海头镇土壤具有含沙量高、沙粒细
2024-06-26 09:05:00
男性朋友们如何养生?山东东方男科医院给出几点建议
盛夏时节,高温加上高湿度,给人以闷热难耐的感觉,炎热的夏季,男性朋友很容易引起上火、发热等问题,男性朋友们该如何进行养生呢
2024-06-26 09:06:00
假果肥坑惨建水果农
本文转自:春城晚报假果肥坑惨建水果农157亩阳光玫瑰葡萄大面积掉果、黑果,有种无收果农损失惨重,愁容满面。 本报记者 夏体雷 摄本报记者辗转张家港仙桃武汉千里追踪假果肥详见08—
2024-06-26 09:12:00
姥姥做的红烧肉
本文转自:春城晚报赵紫暄我最爱吃姥姥做的红烧肉。每天放学前,一想到姥姥做的红烧肉,我就会忍不住直流口水。姥姥做的红烧肉肥瘦相间
2024-06-26 09:12:00
霞浦县科协开展平安 建设宣传进乡村活动
本文转自:闽东日报本报讯(记者 陈莉莉) 6月20日,霞浦县科协组织科普志愿者前往长春镇祖厝村开展平安建设宣传进乡村活动
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昆明送子鸟:输卵管不通有什么危害?备孕的你需要知道!
女性输卵管的作用,就是输送精子、卵子或受精卵。它是精子与卵子结合(怀孕)的必经之路,但有很多女性总是出现输卵管堵塞情况
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相信很多人都会有这个疑问,在生宝宝的时候总说要备孕,但是备孕和不备孕,对于宝宝的影响大吗?生出来的宝宝有差别吗?备孕从优生方面来讲
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