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...养之王\"。特别是在铁元素方面，黑芝麻引人注目。铁是身体中血红蛋白的重要组成部分，对于血液循环和气血充足至关重要。入冬之季，中老年人的身体更需要营养，而黑芝麻就如一位守护者般，聚焦在他们的腿脚上。除了铁...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...至达到了10度以上。这种天气的变化让人感到寒风刺骨，身体也容易出现不适。为了保持身体的健康和免疫力，我们可以多吃一些“护阳菜”来补充身体所需的阳气。什么是“护阳菜”？“护阳菜”是指一些具有温热性质的蔬菜...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...好的人来说可以经常食用。每天早晚各服用一次即可，对身体有很好的效果。2、人参茯苓粥
人参茯苓中需要准备的材料有人参，白茯苓，生姜，粳米等。将准备好的人生切成薄片，将白茯苓进行捣碎和生姜一起下锅，加入适量...……更多
2023-01-12 23:14:00食疗,肠胃,不好,身体,推荐,黄芪
...越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。祛湿一方面是外界因素，避免生活在潮湿的环境里；另一方面...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...肠道蠕动，有效改善血液循环环境，保护肠胃粘膜，提高身体免疫力。4、白萝卜：味甘、性平，含有大量淀粉酶、纤维素等营养物质，具有促进消化、湿润肠胃、止咳化痰等作用，含有的芥子油，能够有效促使胃液分泌，促进...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
...类黄酮等抗氧化物质有助于对抗自由基，减少氧化应激对身体的损害。4.膳食纤维：膳食纤维有助于消化和保持肠道健康，预防便秘等问题。接下来，我们来看看香菜在中医理论中的功效。中医认为，香菜具有温中散寒、解表透...……更多
2024-04-02 12:37:00透疹,解表,香菜,功效,中医,香菜
...冰淇淋、生鱼片等。这些食物容易让体内湿气加重，导致身体疲倦、关节酸痛等问题。特别是对于体质较弱的人群来说，更要注意避免食用这些生冷寒凉的食物，以免对身体造成不良影响。春季养肝，辛辣油腻要少碰春季是养肝...……更多
2024-04-22 10:11:00食物,饮食,指南,食物,湿气,生冷
...，而且营养丰富，适合秋冬季节食用。它们不仅可以滋润身体，还有养颜排毒、温暖身体等效果。通过图片和文字的结合，我们生动地介绍了每道美食的制作过程，使读者对这些美食有了更加直观的了解。希望各位读者能够尝试...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...芒果，会导致脾胃虚弱现象加重，很容易出现较为明显的身体水肿、关节酸痛、口臭口苦等问题。还会使皮肤出现过敏现象，或者是患有各类皮肤疾病，甚至会使人出现面色苍白、身体乏力等气虚症状。二、导致血流不畅芒果属...……更多
2024-03-20 10:23:00芒果,节制,食用,后果,芒果,现象
...寒毒，增加雌性激素当我们的女性到了一定的年纪之后，身体的各个部位都会有衰老的问题出现，这是我们无法避免的事情，在这其中最明显的一个变化就是我们的子宫以及卵巢会有一定的损害。因为子宫是我们女性最重要的生...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...动，更有助于稳定情绪，消除疲劳，改善心肺功能、提高身体代谢能力。此外，放风筝可以泄内热、清目，放风筝时仰头追逐也是缓解颈椎病的良方。据新华社 ……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...煲这一锅鲜香味美给家人喝了，有汤有肉有菜，饮汤食肉身体好健康！这一场雨连续下了好几天，虽然没有淋到雨，但在潮湿的天气里，湿气很容易就会入侵体内，湿困脾胃，令人身体疲乏，喜欢睡觉觉。古人说：“千寒易除，...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
...中常见的一种调味品，它能够给食物带来美味，而且对于身体具有非常好的养生保健作用。其实生姜的好处还不止这一点，如果将生姜和红糖一起煮水喝的话，能够有效的对付寒气，对于女性而言能够缓解痛经。其实每天晚上坚...……更多
2024-02-10 18:24:00生姜,脚底,变化,身体,生姜,脚底
免疫力就像是身体的盾牌，帮助身体抵御各种细菌和病毒的入侵，免疫力好的人，平时会很少生病，身体也会更强壮一些。而想要提高自身的免疫力，增加自身的体质，除了坚持运动以外，还可以通过饮食改善，特别是以下这...……更多
2024-04-07 10:56:00盾牌,免疫力,免疫,食物,身体,免疫力
...B族维生素，维生素C、氨基酸、葡萄糖等，可以起到调节身体作用，也可以达到体内的寒气改善效果，在月子期间可以少量喝米酒。米酒虽然对身体有很好的效果，但是不能喝过多，如果喝过多很容易导致酒精不能正常代谢，会...……更多
2023-01-12 15:27:00米酒,酒精,米酒,维生素,月子,身体
红薯和“它”一起煮，连吃一个月，排出“湿气”，体重降到2位数而且在冬天的时候因为天气寒冷，如果保暖措施没有及时的话，就很容易受到寒气的侵袭，再加上天气寒冷，人的体内容易堆积大量的湿气。天气寒冷人们的户...……更多
2024-01-31 14:25:00红薯,湿气,红薯,气血,时候,寒冷
...经量明显减少，点滴即净，或经期时间缩短。月经量少与身体受寒着凉有一定关系，因为寒气进入身体后容易下压至子宫，会阻碍子宫内的血液循环，使经血不易流动或产生淤血，不易排出，月经量减少，可以通过排寒气，帮助...……更多
2024-02-28 13:56:00月经,妇科,调节,医生,有关,月经
...汤等。4.增加温性食物温性食物可以促进血液循环，提高身体抵抗力，有助于湿气的排出。如姜、葱、大蒜、韭菜、胡椒等。二、推荐食谱1.红豆薏米粥红豆有利尿、消肿的作用，薏米可以清热解毒、利湿。将红豆和薏米一起煮...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...等成分，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，是食补佳品。都说吃什么补什么，如果脾胃不好可以试试经常喝猪肚汤。其实，猪肚可以和各种不同的药材随意搭配一起来煲汤，可以根据自家的需要进...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...大家常用艾叶来泡脚，不仅能够消炎杀菌而且还能够增强身体的抵抗力和免疫力有效的防止脚气带给身体的困扰。在生活中很多女性都有痛经的困扰，在来月经的时候痛经让女性感觉到非常的痛苦也想尽了各种各样的办法，但是...……更多
2024-02-05 21:19:00常用,男女,问题,身体,脚气,痛经
...有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物有哪些1.绿豆芽绿豆芽含有...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...也就成了女性永恒的话题，但是现在大家都意识到健康的身体比苗条的体态要重要多了，所以现在在都推崇健康的食疗减肥法，红豆薏米水就是其中非常受推崇的健康减肥水，但是很多人就算长期坚持喝红豆薏米水还是看不到明...……更多
2024-01-29 19:41:00红豆,薏米,体重,减肥,原因,女人
...经期间是不建议减肥的，因为这时免疫力比较低，不利于身体健康。月经结束之后一个礼拜内，可以通过控制饮食来减肥，吃一些营养丰富又容易消化的食物，比如说新鲜的蔬果，主食应该坚持高热量，低脂肪，低热量。另外，...……更多
2024-02-08 06:32:00月经,减肥,月经,脂肪,经期,下身
...变，手术中会造成恶性细胞扩散。患上子宫肌瘤后，女性身体会有哪些表现？1.身体压迫感随着子宫肌瘤不断长大，病情发展到三个月左右，这时候在子宫宫底部位肌瘤的已经能够对膀胱造成刺激。尤其是在早上，膀胱处于相对...……更多
2023-10-11 10:41:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,身体,女性,肌瘤
...不想动，但是长期坐着很容易有大大的肚腩出现，慢慢的身体就很容易出现吃不消的现象，尤其是肥胖实在是特别的影响人的身体健康，很多人因为肥胖导致三高，为了自己的身体健康，也实现需要进行减肥的，久坐大肚腩？多...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
在中老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。注意身体略前倾，保持身体平衡，不慎摔倒时可以伸出双手起到支撑和缓冲作用。跌倒后如感到身体不适，要立即就医。健康小贴士4：龙江有好多特色美食，朋友们要慢慢品...……更多
2024-01-07 19:49:00黑龙,黑龙江,冰雪,医疗,健康,旅游
...枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮沸后转小火慢慢熬煮，煮至红枣软烂、桂圆肉膨胀后，加入适...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...会放一些红枣，喝红枣粥味道香甜，营养价值又高。滋补身体，还能养血气。营养学中也经常说到，每天“三个核桃，两个枣”，身体会越吃越健康，可见吃红枣对人的身体健康有多么重要。“冬吃萝卜，夏吃姜”，这是农村的...……更多
2023-12-22 10:52:00红枣,脂肪,红枣,生姜,湿气,时候
...工作之余回到家里边之后也不运动，这种情况下就会导致身体的压力增大。腰痛推销椎间盘突出的患者，首先是会感觉到剧烈的腰痛。基本上所有的腰椎间盘突出的患者都有腰痛的症状，而且这种情况也是非常典型的。下肢放射...……更多
2024-02-10 06:33:00大蒜,洋葱,福利,身体,压力,运动
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近日，由重庆市卫生健康委、四川省卫生健康委、重庆市总工会、四川省总工会主办的“2024川渝首届老年医疗护理技能大赛”决赛在重庆成功举办
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