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...红火火过大年”全民健身志愿服务活动启动仪式暨济宁市健身操舞运动协会新春联欢表彰大会举行。活动现场，伴随着阵阵掌声，一个个精彩节目轮番上演，队员们活力四溢，一个个矫健灵活的身姿，一张张乐观自信的笑脸，健...……更多
2024-01-29 14:37:00济宁市,济宁,全民健身,志愿服务,迎新,全民
...足够睡眠和运动,可以在家中采取打太极拳、做瑜伽、跳健身操等运动形式,保持一定程度的运动强度。特别需要注意的是,天气转凉,大家要注意保暖,避免受寒,及时增添衣物。 ……更多
2023-10-10 00:13:00心脏,心梗,患者,心肌梗死,阜外,心肌
...程序、短视频媒体等，搭建体育健身网络展示平台，开展健身操、跳绳、八段锦、太极拳等健身打卡和一分钟比赛活动，引导公租房群众自觉健身、便利健身、科学健身、文明健身。跆拳道表演。华龙网首席记者 李文科 摄各公...……更多
2023-11-11 19:14:00重庆,居民,幸福,健康,视频,健身
杭州日报讯 相比健身操，人们对踏板操这项运动的了解可能还不多。日前，来自北京、西安、郑州和杭州四座城市的近50名踏板操爱好者，齐聚杭州西溪湿地，举行了一场自由风格有氧踏板操交流大会。除了来自四座城市的踏...……更多
2023-12-04 07:01:00从北,小众,远道,踏板,健身,项目
...步活动鸣枪发令，在活动开赛前还安排了精彩的太极拳和健身操舞表演。西安报业传媒集团（西安日报社）副总编辑周立介绍说，“在前期的线上活动中，我们不仅感受到了西安良好的全民健身氛围，更能感受到广大市民对于西...……更多
2023-10-21 03:51:00健步,长安,全民,活动,健步,西安
...耗更多的热量。另一方面，有人则认为在月经期减肥会对身体健康造成不良影响。他们觉得，女性在经期，更需要摄入足够营养和能量，不然会出现身体虚弱，甚至是贫血的情况。所以到现在，经期到底能不能减肥，并没有准确...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...。首先，我们来看看饮食。饮食是生命的基础，为我们的身体提供所需的能量和营养素。不良的饮食习惯可能会导致肥胖，心血管疾病，糖尿病等多种健康问题。因此，为了保持健康，我们需要注重饮食的质量和种类。此外，我...……更多
2023-11-15 17:36:00糖尿,心血管,肥胖,心血,糖尿病,饮食
...练主要分为有氧训练和力量训练两种。有氧训练包括有氧健身操、骑自行车、慢跑、登山、游泳等，针对老年人或体力较差的患者，可以选择太极拳、八段锦、气功等有氧训练方式。力量训练主要针对特定的肌肉或肌肉群展开，...……更多
2023-01-19 11:33:00冠心,冠心病,运动,运动,气喘,心脏
...惯。同时，适当的运动也通是过必锻不炼可可少以的增强身体的免疫力，保持肌肉的弹性和力量。此外，良好的心态也是健康长寿的关键。要保持乐观、积极的心态，学会调节情绪，避免心理压力过大。除了健康的生活方式外，...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...举办田径运动会、冬季三项比赛、足球联赛、篮球联赛、健身操大赛等体育赛事，极大地激发了全体师生参与运动的热情。
为积极落实冬季体育锻炼活动，丰富学生课余生活，切实提高学生身体素质，养成良好的锻炼习惯，增...……更多
2023-12-27 02:49:00体育运动,运动,发展,体育,学生,体育
...动起来，让肝脏更健康”在应对脂肪肝的过程中，规律的身体活动起着不可替代的作用。许多研究显示，适当的运动有助于降低肝脏脂肪含量，从而有效改善脂肪肝状况。本部分旨在提供针对中老年人群体的运动指导，包括运动...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...理论上，凡是有氧运动，慢跑，骑自行车，爬山，跳绳，健身操都可以有效消耗脂肪，但也仅仅是减脂，而不能增肌，甚至在消耗完脂肪后还会消耗肌肉。只做氧肯定会瘦，但只能说是身材匀称。有肌肉和没肌肉从视觉上的区别...……更多
2024-02-14 12:40:00道道儿,面的,身材,根本,热量,肌肉
...都感到疲惫不堪，仿佛未曾休息。这样的夜晚，不仅折磨身体，也摧残着心灵。让我来告诉你，你并不孤单。在我们的周围，有许多人像你一样受到失眠和多梦的困扰。比如张先生，一位退休教师，他曾与失眠斗争多年。每晚，...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...正的美丽和健康其实源自体内。血液循环的畅通对于维持身体健康和皮肤状态至关重要。而现代生活中，瘀堵成为了一个常见却被忽视的问题，它悄无声息地影响着每个人的健康。“瘀堵”不仅是感觉：血液循环与健康的密切联...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...运动。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、自行车、健身操、跳绳等。另外，李倩颖还向大家推荐了4个可以减掉腹部赘肉的训练动作。仰卧位卷腹仰卧位，腰部贴紧床面，双手置于双腿上，下肢屈曲；吸气时平躺；吐气时...……更多
2024-02-19 15:16:00腹部,脂肪,过后,动作,李倩,脂肪
...乒乓球、网球等，如果在家也可以原地跑代替或者是动感健身操、跳绳等；无氧运动主要是肌肉力量的训练，小学生由于还在发育中，肌肉的力量比较缺乏，建议以上肢、核心、下肢这三个部位，供参考项目靠墙俯卧撑10次/组，...……更多
2023-01-12 07:59:00体魄,体育,运动,怀特,同学,小峰
...他们相继登台展示了传统武术、太极拳、健身气功、广场健身操舞等健身项目，吸引过往市民驻足欣赏，并赢得阵阵掌声。2月26日，2024年焦作迎新春门球赛在我市太行路全民健身中心门球健身园举行，来自城区的100多名门球爱...……更多
2024-02-28 06:38:00迎新,大年,健身,运动,快乐,健康
...合力量训练和灵活性练习，如瑜伽或太极，以促进全面的身体健康。运动与生活方式的融合将运动融入日常生活，如步行或骑自行车上班，或在休息时间进行简短的身体活动。尝试新的运动形式，如跳舞或团队运动，以保持动力...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...谈体育，专注健身运动，你们是不是经常觉得工作太累，身体快要支撑不住了？别担心，我有一个好消息要告诉你：运动健身可以帮你重拾活力！你可能会说：“啊，可是我每天工作都很忙，哪有时间去健身房啊？”别急，我这...……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
...菜等公司的外卖小哥来到社区广场，和居民志愿者一起做健身操，为社区增添一道新的风景线。活动当天，外卖小哥穿着统一的工作服，热情“跨界”积极参与到健身操中。居民志愿者耐心地向外卖小哥传授健身操的动作要领，...……更多
2024-04-07 10:41:00小哥,健身操,健身,健康,小哥,健身操
...。运动场上，小小运动员们在老师的带领下，开始超燃的健身操，唤醒身体，释放活力。亲子游戏环节，爸爸妈妈齐上阵，陪伴孩子们共享亲子游戏的快乐，让运动为这个秋季增添绚丽色彩。
济南市七里山幼儿园开展了“一起...……更多
2023-11-03 13:59:00火炬,运动,童心,运动会,亲子,幼儿园
...每天至少游泳1小时，有时甚至会游2小时。半年后，他的身体疼痛逐渐消失，胃口和体重也恢复了正常。他认为，是游泳救了他的命。汤钊猷院士表示，“游泳”已成为癌症患者最佳的“运动处方”。多项医学研究均证实了游泳...……更多
2023-12-29 18:37:00延年,长寿,运动,抗癌,良药,运动
...，并爱上运动。“攀爬运动、户外奔跑、球类运动、有氧健身操及舞蹈……都是适合儿童成长体育锻炼的项目。”活动现场，正心家庭教育讲师陈绍武为5～6年级的学生们深入浅出地讲解了运动与心理的关系及影响，分析了近年...……更多
2023-11-17 20:02:00长寿区,长寿,妙招,人士,怎么办,孩子
...维持整体健康的基础。当心脏和肺部更有效率地工作时，身体的每个部分都能得到更好的血液供应，这意味着细胞获得了更多的氧气和营养，帮助身体抵抗疾病。其次，有氧运动能改善血液循环，减少心脏病和糖代谢异常的风险...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...。筋骨酸痛不仅会影响日常活动和工作效率，还可能导致身体疲惫和情绪低落。本文将介绍一些有效的筋骨酸痛调理方法，帮助您缓解不适，恢复身体的舒适和活力。一、休息与放松：1.适当休息：给予身体足够的休息时间，避...……更多
2023-11-30 10:31:00筋骨,方法,筋骨,长时,肌肉,身体
...自然规律，人们都有老的的时候，随着年龄的不断增长，身体素质会慢慢下降，老了以后大病小病就有可能会不间断。许多老年人都表示自己不求长命百岁，但求求老无病死的干脆，可是很多疾病总是少不了花钱与住院，有的时...……更多
2023-10-07 06:39:00太极,瑜伽,老年人,游泳,方式,选择
...自己，让生活更加丰富多彩。3.坚持运动：运动可以保持身体健康，增强免疫力。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，让身体更加健康。4.培养良好的生活习惯：良好的生活习惯包括健康的饮食、充足...……更多
2023-11-14 12:46:00极地,余生,老年人,生活,生活,健康
...段和不同性别的健身需求，身体综合素质训练课程主要以健身操为主。韩金江说：“平时大家工作学习都比较忙，没什么时间运动，所以每周五晚上来到这里，不仅可以和小伙伴们一起运动出汗交朋友，还可以增强自身体质，在...……更多
2024-03-18 03:21:00夜校,夜校,沈阳,青年,课程,金江
...袜子。可是，他没想到的是，这样的“保暖”竟然让他的身体不适加剧。在医生的解释下，张伯意识到，他陷入了一个普遍但危险的误区：以为冬季养生就是要穿得尽可能多。这个故事并非个例，它揭示了一个我们常常忽视的事...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...病后康复。体育锻炼对于加快康复一些急慢性疾病造成的身体负面影响有着非常积极、不可替代的作用。适当体育运动对新型冠状病毒感染患者恢复健康具有促进作用。新型冠状病毒感染患者早期以肺部受损害为特征，导致运动...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
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健全教师教育质量保障体系。新中国成立以来，中国特色教师教育体系不断丰富和发展。2035年建成教育强国，对教师教育制度保障体系提出了新的更高要求
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网友：贵州作为文化资源大省，“四大文化”是贵州的名片。如何将“四大文化”更好地发扬光大？游运琦省政协委员、贵州省文学艺术界联合会文艺与创作研究中心三级编剧游运琦
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近年来，我省“村超”“村BA”等“村”字号品牌火爆全国，如何利用“村”字号品牌促进旅游康养等产业更好发展，是一个值得关注的话题
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网友：总体来看，贵州省城市生活垃圾分类工作已经取得较好成效。但是，较东部发达城市相比也还存在一定差距。对此有什么好的建议
2025-01-19 00:11:00
用心用情解决群众大事小情让有福之州更好造福于民郭宁宁吴贤德赴长乐区走访慰问福州新闻网1月18日讯（福州日报记者 赵昕玥/文叶义斌/摄）在农历新年即将到来之际
2025-01-19 00:31:00
“近年来，我省苗绣等民族民间的保护、传承与发展取得了重要的成绩，但我们也要看到，在工业化、全球化和现代化的冲击下，我们的传统的生产
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“我调研贵州9个市州20余所普通高中发现，普高住宿生比例近90%，超50%学生初中就开始寄宿，小学阶段便寄宿的学生占比超15%
2025-01-19 01:14:00
图为1月18日，河北迁安天元谷新春大庙会现场。邹雅婕摄河北新闻网1月18日讯（彭月娟、邹雅婕、张泽慧）赏国潮花灯、逛年货大集
2025-01-19 01:44:00
1月18日，省十四届人大三次会议在贵阳举行预备会议。省委书记、省人大常委会主任徐麟主持会议。省人大常委会党组书记、副主任陶长海
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近日，全国消防救援工作会议召开，强调要锚定目标、干字当头，改革创新奋力推进消防救援工作现代化，全面提升防范化解重大安全风险
2025-01-19 02:15:00