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医生提醒:长期吃太饱,对身体的危害比你想得还要大,不只是变胖
...它不仅仅让腰围变大,更重要的是,它会分泌一些不利于身体的物质,增加炎症和胰岛素抵抗,这是导致2型糖尿病的关键因素。接下来,我们得谈谈血糖问题。可能你会觉得,只要不是吃了太多糖,血糖就不会有大问题。但事...……更多
绝经后的女性应该注意控制饮食,保持合理的体重
...周期通常是由月经来标志的,每个月的经期都象征着女性身体的健康和生育能力。然而,随着年龄的增长,女性的月经模式也会发生变化,并且逐渐趋向停止。这个过程被称为绝经,它不仅意味着女性生殖能力的消失,还与衰老...……更多
...法,也就是不吃或少吃含淀粉的主食,其减肥效果以及对身体影响如何?中国人民解放军第八医学中心营养科原主任张晔在接受中新社国是直通车采访时表示,不吃碳水也会对身体造成一定负面影响。不吃碳水可让身体糖分不足...……更多
抑郁症不只是心情不好,这些身体信号,你注意到了吗?
...头:“没事,我只是有点累了。”然而,近来,李大妈的身体状况引起了更大的关注。她开始抱怨晚上难以入眠,经常半夜醒来,再也无法入睡。她的食欲也有些问题,时而食不甘味,时而则大吃特吃。身体上,她开始觉得全身...……更多
睡眠不足也会胖?揭秘“失眠”导致的4种身体变化,速看对策!
...逐渐稳定下来。这个过程让张先生深刻体会到,睡眠对于身体健康的重要性,以及改善睡眠质量对于维持健康体重的重要作用。随着时间的推移,张先生的失眠问题逐渐加剧,他不仅感到疲倦无力,而且他的体重也在不断增加。...……更多
14岁男孩体重高达300斤,一顿吃18包泡面,临终之际哭着说要减肥
...大涨,营养摄入过剩而飙升的体重,他再次意识到了孩子身体的不对劲。磊磊的父母私下商量,还是要给孩子控制食量,让孩子体重变回正常。 但是这个决定实行起来却异常艰难,不管哪个母亲都受不了孩子委屈哭泣,尤其是...……更多
医生:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题
...多人难以启齿的健康隐忧。它如同一座隐形的大山,压在身体的脊梁上,不仅让外貌略显臃肿,更是暗地里侵蚀着我们的健康。过多的脂肪,犹如野蛮的侵略者,悄无声息地在身体内积累,时刻准备对各大器官发起攻击。它可能...……更多
女人45岁后,标准体重为多少?医生:符合标准就行,太瘦也不好
...句话,仿佛瘦就是健康的代名词。但是,过分追求健康的身体可能会带来健康隐患。太虚弱可能会导致免疫力下降、骨质疏松等问题,严重时甚至会影响生活质量。那么,对于45岁以上的女性,标准体重是多少呢?为什幺女性在4...……更多
控制体重,咖啡早上喝好还是晚上喝好?医生建议花时间了解一下
...高新陈代谢和能量水平。它通过刺激中枢神经系统,提升身体的警觉性和集中力,从而在短时间内提高能量消耗和脂肪氧化。2.抗氧化剂:健康的盾牌咖啡富含抗氧化剂,如氯酸和咖啡酸。这些抗氧化剂有助于对抗自由基,减缓...……更多
减重的基础是科学的生活方式管理
...食,加强运动,短时间快速减肥或减重,这样做是否会对身体造成影响?本报记者就此采访广西国际壮医医院内分泌与代谢病科副主任胡璟。 快速减肥减重并不适合所有人为了拍戏时更好地贴合角色去增减体重,对演员们来说...……更多
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
...快餐的数量。几个月后,她的血压回到了正常范围,感觉身体也更有活力。她坚信,是饮食的改变让她能够以健康的状态享受晚年生活。李奶奶的经历并非个例,越来越多的研究表明,饮食习惯对寿命有着显著的影响。通过调整...……更多
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
...说孩子就应该吃得越多越好,如果饮食摄入过多,孩子的身体就会变得肥胖。而肥胖会影响人身体的大部分组织发育,尤其是神经细胞的发育会严重受阻,这样一来智商的发展就会受到阻碍。据研究,处于成长过程中的儿童如果...……更多
睡眠不足引发糖尿病?医生警告,睡眠与健康的4个关联点!
...段复杂的关系胰岛素是一种重要的激素,负责帮助我们的身体将血液中的葡萄糖转换为能量。当我们睡眠不足时,身体对胰岛素的反应会发生变化。研究表明,缺乏睡眠会导致身体的胰岛素敏感性降低。这意味着身体需要更多的...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...快缓解了,但他的朋友建议他去医院检查。张先生总觉得身体没什么大碍,毕竟自己平时也注意饮食、定期运动。然而,经过详细检查,医生告诉他,他的身体其实早已发出了寿命预警的信号。这一消息对张先生来说无疑是晴天...……更多
女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好?医生说出了实话
...以后,胖瘦的问题并不是简单的标准答案,因为每个人的身体状况、生活方式和基因都不同。然而,医生给出了一些建议,可以帮助女性更好地理解这个问题的实质。首先,医生指出,女性的身体在45岁后开始逐渐进入更年期,...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,对于我们的身体健康至关重要。因此,多吃肉是一个值得推荐的健康饮食习惯。蛋白质是构成我们身体细胞、组织和器官的基本物质。通过多吃肉,我们可以摄取到高质量的蛋白质,...……更多
宝宝体重过高,智力发育或受影响:医生揭秘体重与智力的微妙关系
...据医生介绍,宝宝体重过高可能会导致脂肪过多地堆积在身体各部位,包括脑部。这些多余的脂肪会对宝宝的大脑造成负担,影响其正常运作。长期下来,可能会导致宝宝出现脑缺氧、智力发育迟缓等问题。此外,体重过高的宝...……更多
人未老,先病倒!肝病来临前,身上有哪些初期症状被忽略!
...器官,它参与了食物的消化和吸收过程。当肝脏受损时,身体对食物的消化和吸收能力会受到影响,导致食欲不振、厌食等症状的出现。肝脏受损引起的食欲不振通常表现为对食物的欲望降低,即使面对自己喜欢的食物也提不起...……更多
胃胀反酸来劲?是消化系统在报警,如果出现这几种症状就要注意
...常见的症状之一。这些不仅仅是一时的不适,它们可能是身体在向我们发出的警报信号。了解这些信号的含义,有助于我们及时采取行动,保护我们的健康。1.胃胀:不只是饭后不适胃胀通常发生在餐后,给人一种胃部充满气体...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...,促进脂肪积累。这些荷尔蒙变化不仅影响体重,还影响身体对食物的渴望和饱腹感,进而影响饮食行为。睡眠和压力:体重的隐形杀手高质量的睡眠和良好的压力管理对于维持健康体重至关重要。缺乏睡眠和长期压力不仅会导...……更多
食道癌,很多人误以为是“咽炎”?医生:三个症状,麻烦别混淆了
...生活过得很惬意。然而,最近几个月,他开始感觉自己的身体有些异样。每次和朋友们聚餐时,李华都感觉吞咽东西有些费劲,尤其是吃一些硬的食物,总觉得卡在喉咙里。他以为这只是一时的咽喉不适,于是自行服用了一些药...……更多
贾玲公开瘦身食谱
...则,每天只在8个小时内进食,这样的规律性饮食让她的身体得到了有效控制。曾经,贾玲的压力缓解方式是吃饭和喝酒,这在现实生活中是不少人常见的方式。然而,随着减肥的进行,她的生活方式也发生了翻天覆地的变化。...……更多
老年人身体是否健康,关键要看这五个方面!希望你都达标
...悠闲时光。但最近,他感觉到了一些不同寻常的变化——身体似乎不再像以前那样听使唤,记忆力也在悄悄下降,每天醒来都有一种莫名的疲惫感。原本,李伯以为这只是老年的常态,直到一次偶然的聚会,老友提醒他:“李伯...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
...动是减肥的重要组成部分,但过度依赖单一运动可能导致身体疲劳、伤害,甚至减缓减肥进程。有效的运动计划应包括有氧运动、力量训练和灵活性训练,以实现全面健康和持久的体重管理。李明逐渐认识到,多样化的运动更有...……更多
人为什么会得糖尿病?糖尿病前期症状是什么?请看此文
...位名叫李老伯的退休工人。李老伯已经年过七旬,但他的身体依然硬朗,每天清晨都会在小区的公园里练习太极拳,而他的下午则常常在照料自己的小花园中度过。他的生活简单而有规律,看似平静无波。然而,最近几个月,李...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
肥胖通常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...取极端的饮食限制或断食来减肥,但这种方法往往会导致身体失去水分和肌肉,并可能对身体健康造成负面影响。此外,一些女性可能会选择摄入高糖、高脂、高盐的食物,这些食物虽然能够带来短暂的满足感,但长期食用会对...……更多
食道癌很多人误以为是“咽炎”?提醒:有4种表现,别再混淆了
...续出现,尤其是在没有明显感冒症状的情况下,它可能是身体发出的重要信号,提示我们关注深层次的健康问题——比如食道癌。食道癌在早期阶段可能表现为轻微的吞咽困难,开始时可能只是在吞咽干硬或体积较大的食物时感...……更多
寿命长不长,看体重就知道?胖的人或许更长寿?听听医生怎么说
...的体重对于中老年人的健康至关重要。随着年龄的增长,身体的新陈代谢率自然下降,肌肉量也会逐渐减少。在这个阶段,保持一个健康的体重有助于维持肌肉力量和骨密度,减少骨折和其他健康问题的风险。其次,过度瘦弱可...……更多
女性45岁以后,标准体重为多少?医生:符合标准就行,太瘦也不好
...算肥壮。那些瘦成皮包骨的女人,尽管表面看似美丽,但身体健康状况未必良好。特别是关于40岁今后的女人,稍微饱满的身段反而更能凸显其成熟韵味,展现出饱满、水润、有光泽的魅力。01女人45岁后,规范体重是多少?医师...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00