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...，中老年人在高温天气下更易感到疲惫和不适。为了保持身体健康，安稳度过夏季，调整饮食习惯至关重要。在日常生活中，中老年人有时过于节俭，可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而，进入三伏天后，身体对营养的需求...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...食材都应该被纳入饮食中，因为它们不仅能够帮助我们的身体适应即将到来的高温，还能够提供必要的营养来强身健体。
黄瓜黄瓜含水量高达95%，非常适合夏季食用，可以帮助补充因高温导致的水分流失。此外，黄瓜还含有硅...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
...爽味道与鸡蛋的绵软口感相得益彰，不仅能够滋养孩子的身体，还能够帮助他们减少咳嗽的症状。紫菜——清热润肺，润肠通便：紫菜是冬季非常适合的食材，性味甘咸，具有清热润肺、润肠通便的功效。我们可以将紫菜用来做...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...潮湿的时期，此时我们需要特别注重饮食的选择，以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物，不仅能帮助我们消暑解渴，还能提供必要的营养，提升免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...望在这个季节里五谷丰登，风调雨顺，同时也期望自己的身体能够健康。在这个时节，我们要运用老祖宗的智慧，根据谷雨节气的湿气重、易上火等特点，来调整日常饮食和生活方式。脾胃好身体棒，才能为安然入夏打好基础。...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素和矿物质，对我们的身体大有裨益。在夏日里，喝一碗丝瓜汤，既清爽又健康，真是再好不过了。无论是炒菜、炖汤还是凉拌，丝瓜都能展现出它独特的魅力。它的口感清爽，味道鲜美，是夏...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...“天然的清凉水”，富含水分、矿物质和维生素，速补充身体流失的水分，降低中暑的风险。红色果肉富含番茄红素，适合抗氧化的人群；深色果肉富含铁质，适合补血需求人群。绿豆图片
2.绿豆：有清热解毒、消暑止渴的功...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...的作用不容小觑。它通过促进血液循环和新陈代谢，帮助身体更有效地排除尿酸。这对于保持尿酸水平在健康范围内至关重要，尤其是对于那些遭受痛风或尿酸水平偏高问题的人群。普遍的饮食建议中，常提到苦瓜作为日常饮食...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...快在电商平台上线，“营养价值高，吃起来口感甜脆”。冬瓜、节瓜是广东重要的特色蔬菜品种，在调节夏秋蔬菜淡季、保证周年供应以及我国南菜北运方面发挥重要作用，成为近年来广东各地的优选品种。本届展示推广会同期...……更多
2024-05-28 04:16:00内行,外行,味道,广州,新品种,蔬菜
...是盖的！夏天吃它，就像喝了杯冰镇饮料，浑身都舒服。冬瓜：利尿消肿的小秘密冬瓜可是个利尿消肿的好东西，吃多了也不怕水肿。它的寒性还能帮你降降火，特别适合夏天。黄瓜：清爽口感，寒性不寒心黄瓜不仅口感清爽，...……更多
2024-04-22 11:14:00盘点,蔬菜,食物,健康,蔬菜,菜市
...水分含量高达95%以上，为消暑解渴的佳品。它不仅能够为身体补充流失的水分，还能促进体内毒素的排出，有助于维护肝脏健康。黄瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化成脂肪，对于想要保持身材的人来说是一大福音。生吃黄瓜、...……更多
2024-06-01 10:08:00蔬菜,茄子,空心菜,蔬菜,芹菜,苦瓜
...。如果我们经常生活在潮湿的环境中，水分会侵入我们的身体，水分进入身体就会产生湿气。想要祛湿，我们可以吃下面这四种食物：1.冬瓜冬瓜可以帮助我们的身体进行新陈代谢，抑制糖转化为脂肪。这也是冬瓜的减肥和降脂...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...选择，不仅能够帮助我们抵御酷暑，还能开胃健脾，提供身体所需的多种营养。今天，就为大家推荐六道简单易做的素菜，让你在夏天轻松解暑，享受美食的同时保持健康。第一道：凉拌黄瓜黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，其...……更多
2024-07-30 10:45:00素菜,味道,口感,空心菜,道菜,调料
...发便秘，甚至形成口臭。2、坚持运动适当运动可以加快身体的血液循环，提高自身免疫力，对调节脾胃也能起到一定的作用。要根据自己身体的实际情况来调整，不宜选一些强度大的运动，建议选择难度比较小的有氧运动，比...……更多
2024-11-21 09:32:00脾胃,妙招,虚弱,口臭,尴尬,脾胃
湿气是很多人都会遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天，我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒，让大家远离湿气带来的困扰。一、...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...时期，注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理，能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”，为即将到来的秋冬季节奠定坚实的健康基础。冬瓜，作为中医领域公认的“清热利尿”佳品，其寒凉的性质...……更多
2024-08-21 06:35:00豆角,一口,黄瓜,冬瓜,蒸饺,口感
...肪最怕碱性食材！这些低卡低脂的碱性菜，不仅帮助排出身体内的酸性废物，还能加速新陈代谢，助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧！冬瓜冬瓜，清热利尿、降脂减肥的好帮手，每100克仅含有13...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...，食补往往事半功倍。夏季对应的脏器是心脏和小肠，对身体健康的老人而言，适合吃莲子、苦瓜、赤小豆、冬瓜、丝瓜等清火食物，肉类优先鱼、虾、黄鳝这些性味平和富有营养又容易消化的食物。不同类型的老人，滋补的方...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...现出勃勃生机的景象。顺应时节，调整饮食习惯，是保养身体、预防疾病的重要一环。在谷雨节气，我们应该牢记“吃2菜喝1汤”，以顺应时节，保养身体少生病。吃两种蔬菜是菠菜和香椿一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...要是用来充饥，如今，小满吃苦菜主要是尝个新鲜，为了身体健康。“中医将酸、苦、甘、辛、咸称作五味，其中，苦味‘能泄、能燥、能坚’，具有清泄火热、燥湿、泻火存阴等作用。”赵鲁卿介绍，苦菜味苦、性寒，营养丰...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
...直接饮用，虽然口味的确难以下咽，但是良药苦口，还是身体的健康最重要。第六，鳝鱼鳝鱼的身体中含有善于所a和鳝鱼素b这两种激素，可以起到降血糖和调节血糖浓度的功能，而且是没有任何副作用的。中医认为糖尿病人吃...……更多
2024-06-27 15:59:00糖尿,糖尿病,食物,常见,苦瓜,燕麦
随着夏季的到来，气温逐渐升高，很多人会感到身体不适，比如口干舌燥、心烦意乱等，这些症状在中医里通常被认为是“内火”过旺所致；那么，如何在炎炎夏日里调节身体，清内火，保持健康呢？今天，就让我们一起来探...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...毒，而我倾向“药补不如食补”，通过饮食来改变自己的身体。今天就推荐4道“净身菜”，吃着就能排毒养颜，身体轻松精神气更足，让我们安康整个夏季。第一种“净身菜”薏米推荐【绿豆炖薏米】材料：绿豆和薏米，其中...……更多
2024-08-09 19:33:00安康,丝瓜,冬瓜,薏米,苦瓜,虾仁
...白天太阳升起后再起床，一方面可以避免寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气得到充分休息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散步，或是慢跑、...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...水分且易于消化的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，以帮助身体清热解暑。同时应适当饮用一些具有清热养阴作用的茶饮，如菊花茶、枸杞茶等。此外，还可以适量食用具有滋阴补肾作用的食物，如黑芝麻、枸杞子、桑葚等。但要...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...山楂、番茄、柠檬等；适当食用解暑利湿之品，如丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜；不宜食用肥甘厚味，宜少食生冷以护中焦脾胃。起居、情志和运动方面，顺应自然界阴阳消长的规律，夏至时节宜晚睡早起，保证睡眠质量以使气血恢...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用，可以消除脂肪，促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...，李先生被检查出高血压、高血糖，情况不太乐观，为了身体健康着想，公司将李先生调往后勤岗位。后勤岗位算是平调，李先生年轻气盛自然不愿意被这样安排，于是他多次申请重回岗位。又经过几年的奋斗，李先生才进入管...……更多
2024-05-27 10:56:00一杯,苦瓜,男子,半年,医生,检查
...，多吃4种“凉瓜”，清凉解暑，夏天吃了清爽度“伏”身体好。凉瓜”四大天王都有谁？
这个组合有个洋气的名字---黄南冬丝（黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜）黄瓜味甘性凉，是夏季的主要蔬菜之一，三伏天吃正当季。黄瓜中含有...……更多
2024-06-24 21:52:00冬瓜,丝瓜,黄瓜,南瓜,推荐,凉瓜
每当夏天来临，气温节节攀升，我们的身体往往会变得燥热，容易上火。这时候，我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热，保持身体的平衡。说到夏天的时令蔬菜，很多人第一时间会想到黄瓜和苦瓜。然而，有一...……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
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在繁忙的生活节奏中，女性往往容易忽视自身的健康信号，而子宫腺肌症这一看似不起眼的妇科疾病，正悄然成为威胁女性生活质量与生育能力的隐形杀手
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性生活中正常射精是男性获得性满足的重要部分之一。但是，有些男性受到性生活不射精的困扰，这不仅会影响性经验，还会影响身心健康
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月经不规律，内分泌失调了;不停冒痘痘，内分泌失调了;头发掉得严重，内分泌失调了......不知从何时开始，越来越多的女性朋友将自己身上出现的不少问题都归结为内分泌失调所惹的“祸”
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在备孕的旅程中，许多夫妻都满心期待着新生命的降临。然而，怀孕却是一个极其复杂的生理过程，不仅需要具备优质的卵子、正常的精子
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