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研究表明,不良情绪还可能直接导致基因突变,从而引发癌症
...康饮食和规律作息的重要性,这样的长期积累,无异于在身体内埋下了一颗隐形的炸弹。因此,为了预防和控制癌症,我们需要改变自己的生活习惯。只有这样,我们才能有效地遏制癌症的发生与发展。01癌症是怎么形成的?详...……更多
以下四种伤肝蔬菜,尽量避免食用或者少吃
...比平时更容易喝醉,可能是肝脏受损的一个信号。肝脏是身体内代谢酒精的主要器官,当肝脏受损时,其代谢酒精的能力会下降,导致身体更容易受到酒精的影响。脸色发黑肝脏具有代谢胆红素的功能,而胆红素是导致皮肤发黄...……更多
5种香烟应被列入“黑名单”,或许有你喜欢的,不妨自查一下
...素、曲霉素、根霉素、毛霉素等,大量的制菌霉素,进入身体后会加重身体的负担,也会加重机体患癌的风险。4、杂牌香烟 有部分商家为赚取一定的利益,通常会选择进购三无产品的方法,达到香烟售卖的目的,当价格售卖为...……更多
女性必备的美容食物:从内而外护肤养颜
...茶氨酸有助于促进细胞的治愈,并起到抗皱作用。茶中的儿茶素对防止黑色素生成也非常有效,可以消除斑点,使肌肤更加均匀。总之,这些食品无论是口感还是美容效果都很棒,而且非常适合女性。但请记住,健康饮食需要控...……更多
吃皮蛋真的会损害身体的健康吗?在吃皮蛋的时候最好注意这2点
...制作的过程中添加了过多的添加剂,若是常吃皮蛋或会给身体带来一定的损伤。那么,吃皮蛋真的会损害身体的健康吗?其实,若是为了健康,在吃皮蛋的时候最好注意这2点。一、吃皮蛋会损害健康?之所以很多人认为吃皮蛋...……更多
无论男女,45岁后:少吃3物,多吃2物,养护血管,远离脑溢血
...年龄的增长,开始慢慢的衰老,尤其是年过四十五之后,身体机能大不如前,不少的人会感觉到很多事情力不从心,多数还是曾经健步如飞的事情。此外不少的“毛病”也在悄悄的找上门来,例如心血管类的疾病就是中老年人中...……更多
戒烟后的这4个好处,会更加坚定你的决心
...话的科普率很高,但是大家依然无法去戒烟。经常吸烟对身体的危害是非常大的,特别是会容易影响肺部经常吸烟会容易增加肺癌的发生,相较于不吸烟者而言,大约会高6~10倍左右。并且根据临床上的相关统计数据显示,临床...……更多
喝茶虽好,但需选择正确的时间,请记住这4个时间段!
...生方式,每天适当喝茶,可以为机体提供很多的维生素、儿茶素、茶多酚以及各类矿物元素,可以起到提升免疫力、抗衰老等多种作用。而且在过于疲惫时适当喝茶,还能够消除疲惫感。但有很多人在喝茶时间上会出现一些错误...……更多
普洱茶的减肥、降脂功效的因素
...用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,并且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。2、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...或者无法根治,总有遗留的不适症状难以痊愈等等。3、身体皮肤受伤、溃疡时,容易感染出现红肿、发炎、化脓的情况,伤口不易愈合,皮肤也变得敏感,容易出现过敏的症状。 4、胃肠道功能减弱,吃东西稍微不注意,容易...……更多
医生提醒:这4种维生素不建议长期吃
导语:对于身体而言,维生素是不可或缺的重要营养物质,贯穿整体生命代谢的每一个过程,它的存在和作用,可以说是至关重要。不仅能够增强身体的代谢功能,加速身体的活力,还是身体各项生命运转的必要补充,一旦身...……更多
下面给大家推荐4个黄芪常见的搭配方法
...是比较丰富的,特别是含有一定的抗氧化物质,可以进入身体里,增强身体的抗氧化性能。有助于身体去除一些有害自由基对身体的损伤,并且可以减少脂质物质过量抑制,减少身体负担和损失。黄芪里的抗氧化物质可以有效消...……更多
元气森林推出功能饮料新品“超级燃”,创新自身品牌矩阵
...专利成分Phytolin多酚,可以帮助降低总脂肪百分比;绿茶儿茶素EGCG,增加能量代谢;左旋肉碱,维持新陈代谢水平,让你在运动中保持更好的状态,延长运动时长。这三种有效成分的协同作用可以帮助你更好地运动控制体重。人...……更多
...前从国家食品安全风险评估中心获悉,蓝莓花色苷、绿茶儿茶素、蛋壳膜提取物、黑麦花粉4种新食品原料已通过专家评审委员会技术审查,开始公开征求意见。国家食品安全风险评估中心同时对上述新食品进行解读,内容如下...……更多
吸烟对身体的这四大伤害无法逆转,是时候戒烟了
众所周知,吸烟对身体健康有害无益。虽然这句话小朋友们也都了解,但对大多数男性朋友来说,这并不能阻止他们继续吸烟。除了吸烟之外,男性朋友们还会频繁地饮酒,尤其是在聚会或工作应酬时,烟酒从来都是他们的得...……更多
忌5物,吃3果,对肝好,肝脏夸你聪明
...当放入生姜,能够让饭菜吃起来更加美味,同时还能够让身体获得比较全面的营养物质。生姜能够起到祛湿散寒的效果,因此如果出现了风寒感冒的情况,人们也会把生姜与红糖搭配在一起煮水喝,希望能够缓解和改善感冒的情...……更多
老年人如何预防帕金森病?一些被推荐的饮食和生活习惯,建议了解
...脑部健康尤为重要。绿茶,大自然的良药绿茶含有丰富的儿茶素,特别是EGCG,已被研究证实对神经保护有益。每日适量饮用绿茶,可以提供抗氧化保护,减少帕金森病的风险。动起来:老年人的运动秘诀身体活动对维持神经系...……更多
出现以下这些行为,真的该戒烟了,烟民朋友多看看
...些有害物质都可能会跟随烟雾到达人的体内,所以吸烟给身体造成的伤害可想而知。总是每天大量吸烟的人,可能会受到哪些伤害?损伤肺脏:吸烟给身体造成最直接的一个伤害就是损伤肺脏,香烟当中的一些固体颗粒物会跟随...……更多
为什么指甲上有竖纹?医生提醒:指甲若出现这4种异常,要多留意
...生素缺乏有关,维生素是人体必需的营养素,它们在维护身体健康方面发挥着至关重要的作用,当身体缺乏维生素时,指甲就会表现出不同的症状,其中之一就是出现竖纹。维生素A和维生素E是与指甲健康密切相关的两种维生素...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
...酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化。用绿茶和菊花泡茶,不仅能疏风散热、养肝明目,还能抑制血糖上升。 ……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...燥、粗糙?这些问题可能不仅仅是岁月留痕的象征,而是身体在向您发出警告信号。许多中老年朋友认为,通过日常饮食就能补充所需的所有营养素,但实际上,某些关键营养素的需求量远远超出了普通饮食所能提供的范围。“...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
...脑血管疾病。然而,最近的研究发现,绿茶中的咖啡因和儿茶素可能会导致血压升高。咖啡因是一种刺激性物质,可以增加心脏的收缩力和心率。这会导致血压升高,对高血压患者来说尤为危险。儿茶素是绿茶中的一种活性成分...……更多
男人平时还要注意不要暴饮暴食,特别是晚餐,更要注意
...长寿,快乐人生。但追求归追求,最终是否长寿,还得看身体自身的健康状态。对于男性来说,如果身体有“两小、四慢”的特征,警惕身体健康状态存在隐患。若不及时接近,寿命恐难长。男性一般是从什么时候开始变老的?...……更多
除了水果以外,还有哪些食物会引起细胞的损伤情况?不妨了解下
...没有水果和蔬菜我们就无法生存,因为它们可以为我们的身体补充更多的维生素和各种微量元素。可以促进身体新陈代谢,维持我们身体各器官的正常运行,但不是全部水果都对我们的健康产生有利的影响。……更多
这5种行为对肝脏伤害却很大,排第5的是熬夜,第2个很多人都做
...摄入的任何食物都要经由肝脏过滤、氧化、吸收,从而为身体补充各类营养物质,促进身体健康与骨骼成长。当我们摄入定量毒素与杂质时,肝脏还可以通过氧化的形式,帮助人体进行解毒排毒,从而保证人体健康。现如今,许...……更多
长期吸烟的人,平时多吃几种清肺食物,肺或会“感激”你
...于这些烟瘾者,戒烟之路困难重重。尽管他们明白吸烟对身体有害,却仍不时地抽上几口。如果你也面临戒烟的困扰,那么在一天中的三个关键时刻,请务必远离香烟。当然,最好的选择是完全戒掉,毕竟,香烟对健康的危害不...……更多
提醒:真正伤肾的是这4味中药材
...用于中气下陷、脾肺气虚等方面的症状。虽然黄芪能够给身体带来一定的益处,但并不适合乱吃,很多人就反映自己利用黄芪补气养血,但是一喝就会容易上火,其实这就是体质阴虚,虚不受补。大家需要先把身体调整到合适的...……更多
经常食用包菜,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老
...忽视。如果想要在寒冷的季节里保持充沛的能量和健康的身体,那么我们的餐桌上需要增加一种时令蔬菜——包菜。它被称为冬季的“菜王”,因为不仅价格实惠,而且其营养价值超过了白菜和萝卜。而且,对于全家来说,包菜...……更多
咖啡喝多了会损伤肝脏健康?过量饮用咖啡会给身体带来哪些危害?
...持清醒,提高人们的工作效率,而且喝咖啡还有助于提高身体的代谢能力,加速体内毒素和垃圾废物的排出,而且很多人年轻人还认为,早上起来喝一杯黑咖啡或对于减肥也具有一定的功效。但是也有很多人表示,虽然喝咖啡能...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
...物质,对肝脏造成损害。4.缺乏运动长期缺乏运动会导致身体代谢减慢,脂肪堆积,进而导致脂肪肝等疾病,适量的运动可以促进身体的新陈代谢,减轻肝脏的负担。02如何抓住肝病来临的信号?上厕所时,请注意观察这3种异常...……更多
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别以为让你多喝水是在敷衍你
别再以为"多喝水"只是敷衍话了!今天我们来揭秘身体缺水的真相,你会发现,原来保持水分补给竟如此重要!你可能常把“多喝水”当成一句玩笑
2024-07-08 10:51:00
掌握了这些保存技巧,就能让大蒜保持其鲜美的风味和营养价值
大蒜作为厨房中的万能调料,其保存的好坏直接影响到其风味和营养价值。因此,掌握正确的保存方法至关重要。首先,我们要了解大蒜的保存环境
2024-07-08 10:53:00
通过不同的烹饪方法,可以让您品尝到苦瓜的绝佳口感
苦瓜,这一味独特的食材,因其独特的苦味而备受瞩目。然而,正是这苦味,使得苦瓜成为了众多烹饪高手展现技艺的舞台。接下来,就让我们一起探索苦瓜的几种经典做法
2024-07-08 10:53:00
吃杨梅可以帮助减肥,您了解为什么吗
您知道吗?吃杨梅可以帮助减肥,但是您知道为什么吗?这主要得益于杨梅中的多种营养成分和特性。富含纤维素:杨梅中含有丰富的膳食纤维
2024-07-08 10:54:00
螃蟹死了之后究竟还能不能食用
螃蟹,这一鲜美可口的海鲜,一旦离开其生活的水域,其生命力便显得尤为脆弱。若不幸遭遇死亡,我们自然会产生一个疑问:这死去的螃蟹
2024-07-08 10:56:00
猪肚好吃清洗太难,掌握这些技巧,让您吃到干净美味的猪肚
怎么洗猪肚又快又干净呢?猪肚作为食材,虽然美味,但因其独特的构造,常常让清洗变得棘手。不过,只要掌握了一些小技巧,清洗猪肚也能变得轻而易举
2024-07-08 10:57:00
南瓜别再煮着吃了,换个做法,好吃到停不下嘴
南瓜饼的制作过程可谓既简单又富有创意,每一步都充满了乐趣和期待。首先,我们需要挑选一颗新鲜饱满的南瓜,它的外皮光滑,色泽金黄
2024-07-08 10:58:00
一道蕴含着东北人热情和匠心的尖椒干豆腐,您喜欢吗
正宗东北尖椒干豆腐,是一道色香味俱佳的东北家常菜,以其独特的口感和丰富的营养价值深受食客们的喜爱。这道菜看似简单,实则讲究
2024-07-08 10:58:00
学会梅干菜的这些吃法,品味它独特的口感和深邃的咸香风味
梅干菜,这一看似普通却充满风味的食材,实则能演绎出众多令人垂涎欲滴的佳肴。它的独特口感和深邃的咸香,让每一道菜品都仿佛带有了时光的烙印
2024-07-08 10:59:00
标志着盛夏的正式开启的芒种,有哪些饮食习俗
芒种,作为夏季的第三个节气,标志着盛夏的正式开启。在这一时节,气温显著升高,大地呈现出一片生机盎然的景象。为了应对炎热的气候
2024-07-08 11:00:00
怎么做都好吃的牛腱子肉,这几种做法您一定喜欢
牛腱子肉,这块肉质鲜嫩、口感丰富的部位,一直是众多烹饪爱好者的心头好。那么,如何才能将其烹饪的美味可口呢?这确实是一门需要细心琢磨的艺术
2024-07-08 11:03:00
萝卜丸子这样做,入口滋味秒杀肉丸
萝卜丸子,这道美味佳肴,不仅口感酥脆,而且营养丰富,深受食客们的喜爱。想要亲手制作萝卜丸子,其实并不复杂,只需掌握几个关键步骤
2024-07-08 11:05:00
只要掌握基本的调味技巧,就能做出美味的凉拌西兰花
西蓝花凉拌,作为一道清爽可口、营养丰富的佳肴,深受人们喜爱。其做法多种多样,每一种都能带来不同的口感和风味。首先,我们来介绍一种基础的西蓝花凉拌做法
2024-07-08 11:07:00
乌冬面这样做,风味独特更营养
乌冬面,这款源自日本的经典面食,以其独特的口感和丰富的营养价值,深受食客们的喜爱。想要制作一碗令人垂涎欲滴的乌冬面,首先得选用优质的原材料
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喝冰水也牙痛?医生:这或说明你的牙齿出现了这4大问题,需重视
相信不少朋友都有过这样的感受,牙齿表面明明没有龋坏,但是喝一口冰水就会感觉一阵钻心的酸软疼痛,这种症状通常都是由牙齿敏感引起的
2024-07-08 11:11:00