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...节，科学合理的进补成为关键，而选择适宜的食物更是为身体提供全面营养的基石。养生学认为，冬天进补应该注重调养脾胃、补充营养，提高免疫力，以度过严寒的冬季。以下六种食物，包括鸡蛋、苹果、西兰花、鳕鱼、红枣...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...定抵御严冬的坚实基础。否则，脆弱的肠胃恐难承其重，身体亦将随之发出不适的信号。幸而，自然界的智慧深邃而细腻，每个节气都精心铺陈了与之相和的食材盛宴。我们只需遵循自然的韵律，顺时而食，便能在这金秋时节，...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...下降。因此，在冬天到来之际，我们应该重视照顾自己的身体，多食用一些温暖身体、补充气血的食物，让自己暖暖地过冬。以下分享三种食物，可以通过补充气血、温暖身体来抵御寒冷，并在冬季保持健康。滋补养身的乌鸡乌...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...血好到发光！记得在秋天多吃这些补气血食物，给自己的身体注入充足的能量，享受健康和活力的秋季。让我们一起迎接秋天的到来，拥有健康美丽的气血！ ……更多
2024-01-11 09:36:00红枣,气血,气血,黑豆,无光,维生素
...。但节食减肥和吃减肥药减肥都是不健康的减肥方式，对身体非常不好。然而，许多人无法通过运动持续减肥。他们三天捕鱼，两天晒网。那么今天就给大家介绍一些减肥期间可以帮助减肥的食物。减肥时多吃这些食物可以保持...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
...对于脂肪的吸收，不但有着保护血管的作用，还可以帮助身体刮油脂。但值得注意的是，对于减肥期间人群来说，不要吃生洋葱，否则会使得胃肠道受到极大刺激。四、燕麦减肥人群每天早上以及晚餐，可以冲一杯燕麦，能够预...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
胃是我们身体中非常重要的内脏器官微博的主要功能是把大颗粒的食物残渣研磨成小颗粒的食物残渣，让肠道更充分地吸收其中的营养物质。俗话说，十人九胃，这句话所表达的意思是，每10个人当中有9个人可能会有胃部疾病...……更多
2023-01-13 22:59:00食物,胃部,食物,功能,红枣,胃病
...的免疫力。铁元素是血液中的重要成分，对于维持孩子的身体健康至关重要。此外，黑芝麻糊中的锌元素还能促进孩子的智力发育，提高孩子的记忆力和学习能力。除了营养价值高，黑芝麻糊的口感也是其受欢迎的一大原因。黑...……更多
2024-06-11 17:41:00饺子,个子,馒头,牛奶,鸡蛋,孩子
...个器官的功能也开始下降。中老年人面临着免疫力下降、身体机能衰退等挑战。因此，保持健康的饮食习惯尤为重要。早餐作为一天中最重要的一餐，对于补充蛋白质、提高免疫力具有关键作用。本文将介绍三款适合中老年人食...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
嗯，大家知道吗？胃，可是我们身体的“餐桌门卫”，它负责消化食物，将我们吃下的东西转化为身体所需的能量和养分。然而，年岁渐长，胃的功能也会渐渐下降，经常感到胃部不适，消化不良的问题也会时不时来找上门。...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...以及多种抗氧化剂和多酚（包括花青素），它们可以保护身体免受有害自由基和氧化应激的侵害。研究还表明，食用浆果（尤其是蓝莓和黑莓等深色浆果）有益于大脑健康、脑血流量和认知功能。
5、芒果这种甜美的热带水果是...……更多
2024-09-02 13:45:00高碳,食物,健康,碳水化合物,燕麦,蛋白
...通面粉相比，荞麦含有丰富的矿物质和维生素，能够促进身体健康而不增加尿酸负担。荞麦还含有一定量的芦丁，这是一种强大的抗氧化剂，有助于减少炎症和改善血液循环，对防治痛风有积极作用。 ……更多
2024-06-16 06:39:00痛风,主食,人群,烦恼,建议,痛风
...健康的新闻。比如某些人吃了一些不健康的东西而伤害了身体，甚至严重的话还有可能会危及生命，这也让人们感觉到非常担忧和痛苦。燕麦是营养价值高的食物吗？一些关注饮食健康的人认为燕麦是一种营养价值比较高的食物...……更多
2023-01-15 21:25:00燕麦,注意事项,事项,建议,学习,燕麦
...万物复苏，生机勃勃。在这个充满希望的季节里，我们的身体也需要顺应时节的变化，调整饮食习惯。俗话说：“春季吃甘，百病不沾。”这是因为春季气温逐渐升高，人体新陈代谢旺盛，适量食用甘甜的食物，可以滋养肝脏，...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...疲劳、抵抗力下降等症状。而保持气血充沛，不仅能提升身体健康，还能增强肌肤的弹性和光泽，让人看起来更加年轻和有活力。1.气血的重要性及其平衡在中医理论中，气与血是维系人体健康的两大基石。气，作为生命活动的...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...合需要补铁和关注血液健康的人群。多吃韭菜炒鸭血，对身体有多重好处。韭菜中的营养成分可以帮助我们提高身体的抗病能力，而鸭血中的铁质则是制造血红蛋白的重要元素，有助于改善贫血症状。这道菜不仅适合日常家庭餐...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
吴女士感觉到身体不适，一小会就感觉到口渴，即使多喝水也无法改善，同时出现头晕和无力，立即去医院做检查，结果发现血糖高。但并没有引起吴女士的重视，仍然我行我素，好景不长，吴女士的身体逐渐变差。听他人说...……更多
2023-03-05 20:53:00含糖量,粗粮,建议,血糖,粗粮,糖尿
...中蛋白质，脂肪以及糖类能够为人体提供能量，也是维持身体生命活动的基本物质，它们统称为三大营养素。在生活当中我们可以享受的食物种类非常的多，但要追求味道极佳的美味，也是非常不容易的，因为我们总是说鱼和熊...……更多
2023-03-15 10:26:00清单,垃圾,食品,食品,垃圾,身体
...还能产生一些新的有益物质，如抗氧化剂的增加，对提升身体免疫力、促进肠道健康有着积极作用。煮苹果的三大养生功效缓解秋燥，润肺止咳：秋季干燥，易引发呼吸道不适。煮苹果时加入适量的蜂蜜或红枣，不仅能增加风味...……更多
2024-10-19 14:34:00新篇,新篇章,养生,苹果,苹果,养生
...道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，为我们的身体提供了必要的能量。但是，随着中老年人身体机能的逐渐下降，消化能力也相应减弱，吃太多这些主食容易导致营养不均衡，甚至还有可能加剧某些慢性疾病，如高血...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...质蛋白质和不饱和脂肪酸，能够提供所需的能量，并且对身体健康有很大的好处。蔬菜沙拉则富含纤维素和维生素，有助于消化和保持腹部饱腹感。午餐后，你就会感觉到一种满足感，同时也不会让你感到很饱腹。晚餐要控制份...……更多
2024-10-13 09:07:00热量,减肥,食物,燕麦,燕麦粥,能量
...和味道，让口感更加清爽。这样，你在享受美味的同时，身体也不会感到负担哦！黑豆豆浆粉，不是转基因的，一冲就溶，特别方便。这早餐谷物，营养满分，跟麦片一起吃更美味。京东上大家都说好，好评率高达98%。买起来放...……更多
2024-05-17 17:21:00黑豆,补药,吃法,好处,营养,黑豆
...，我们常常会因为工作、学习等各种原因而忽视了自己的身体健康。今天，我要给大家介绍三种补血食物，它们不仅美味可口，而且具有很好的补血效果，让我们一起来看看吧！一、红枣红枣是一种营养丰富的食品，它含有大量...……更多
2023-12-21 13:59:00养生,食物,武器,秘密,三大,健康
...当的体力活动也是必不可少的。规律的运动不仅可以提高身体对燕麦中营养成分的吸收和利用效率，还可以促进心血管健康，加强肌肉和骨骼的强度。结合均衡饮食和适度运动，燕麦才能在维护和提升健康方面发挥最大的效能。...……更多
2024-05-09 10:06:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,健康
...益气。把这些食材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大米。
准备食材:首先,将大米洗净,放入锅中浸泡半小时,...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...女性，这样就可以摆脱痛经的困扰。女性月经是女性排出身体毒素的一种方式，月经可以有效的排出体内的毒素，防止毒素堆积在体内，对身体造成伤害，既然月经期间是女性排毒的好时机，那么，在月经来临的时候就要把握好...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...朋友都喜欢早上搭配牛奶吃。燕麦的营养很高，可以补充身体所需的营养，增加饱腹感。燕麦的热量甚至比米饭还要低，所以非常建议大家早餐来点燕麦，不仅不会变胖，还能够有效的帮助你减肥。
四、生菜生菜中含有丰富的...……更多
2024-05-29 09:37:00热量,食物,不用,减肥,西红,燕麦
...富多样。这道料理不仅美味，还具有养生保健的功效，让身体在春日里获得滋补。珍珠丸子利用肉馅包裹糯米，形成Q弹多汁的珍珠丸子，口感丰富。莲藕作为烹饪的主角之一，与五花肉、调味料的完美融合，展现出独特的香味...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...有的各种纤维、矿物质以及微量元素等营养成分，在进入身体后可以有效地抑制身体对葡萄糖的吸收。这样就能够达到辅助降糖的效果，减缓餐后血糖水平的上升速度，从而在某些阶段上对人们的健康状态产生积极的影响。前提...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...打打太极。谁成想今天刚慢走了两圈，就感觉头晕目眩，身体很难受，最后被朋友送来了医院。医生经过检查发现，这是因为马大爷的胆固醇指数超标导致的。而经过进一步的询问，问题竟然出在马大爷的早饭上！马大爷每天早...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
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中医外治疗法源远流长，其中，穴位贴敷是比较典型的疗法之一，以其绿色、安全、有效的特点，备受患者青睐。近日，东营港经济开发区中心医院各科室积极开展穴位贴敷疗法
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秋冬季节是心脑血管疾病的高发季。特别是心脏不好，经常胸闷、胸痛的人群，需要准备一些急救药。医生往往建议选择硝酸甘油或者以速效救心丸为代表的中成药
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南京家和医院成立以来，医院的实力是有目共睹，医院成功创造了无数健康事例，为很多患者及时有效地解决了“男人”的问题，创造了幸福的未来
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本文转自：人民网-江西频道近日，上饶市中心医院第一位颅内动脉瘤患者成功在介入室内完成手术治疗，此次手术由南昌大学第二附属医院常驻专家叶敏华
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本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
2024-11-12 20:42:00