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最近有圈友给我们发来留言说自己一到秋冬季节就感觉小便次数增多特别是晚上睡觉的时候这是什么原因呢？有什么办法可以缓解？↓↓↓卢建新中国中医科学院广安门医院泌尿科 主任医师秋冬季节夜尿增多的原因是什么？秋...……更多
2023-10-12 14:44:00踏实,养生,穴位,艾灸,次数,秋冬
...立秋后，余暑尚未消，降雨相对频繁，湿气仍重。此时，养生应注重收敛肺气、健脾化湿、调和气血。艾灸是中医三大瑰宝之一，具有悠久的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用，通过刺激经络穴位，达到温通经络、散寒...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...里穴、百会穴、神阙穴，穴位相对来说比较多。艾灸补益养生保健的方法，艾灸可以预防或者治疗一些疾病，但是身体中的穴位相对来说比较多，要根据自身的情况选择合适自己的穴位进行艾灸，在生活当中出现了明显的月经不...……更多
2023-05-24 13:58:00艾灸,部位,女性,艾灸,足三里,穴位
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中，冬至被视为一个重要的节气，它标志着季节的转换，更是人体调养与进补的绝佳时机。菏泽市妇幼保健院深知这一时节的重要性，特此提醒广大市民，冬至进补符合...……更多
2024-12-23 18:57:00菏泽市,菏泽,保健院,妇幼,养生,关键
... 为进一步弘扬中医文化、传播中医药知识，推广中医药养生保健技术，同时也更好地服务老年群体，提高老年人自我保健、防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式，福泉市朝阳社区联合金山卫生服务中心开...……更多
2023-12-05 17:06:00老年人,中医,意识,文化,健康,老年人
...雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目，重庆市健...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。冬天养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。收元气：关元穴《孝经纬》曰：“冬者，终也，万物皆收藏也。”顺应自然收养、闭藏之势，可首选关元穴来收纳我们人体阳气...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
夏季高温炙烤模式开启，“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言：有人晒掉秤，有人晒跑痛经，有人四肢不再拔凉，甚至自感眼神都晒清澈了。不过，也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
...、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话说：“秋冬进补，来年打虎。”冬季是万物休养生息的季节，人体阳气和阴精均藏而不泄，营养物质能被充分吸收、利用和储存，因此冬季是一年四季中进...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...让春阳之气顺畅舒展，身体代谢机能平稳运行，进而达到养生保健、抵御疾病的目的。调畅情志养肝之道《黄帝内经》认为肝脏为“将军之官”，具有主疏泄、调畅气机与主藏血、调节血量的功能，与自然界的春季相应。春季自...……更多
2025-03-09 23:16:00西苑,济宁,医院,养生,要点,肝脏
...对症调理身体进入冬季，中老年人可以根据自身体质喝点养生汤饮调理身体。三参润肺汤 阴虚体质（多体形瘦长，常有手脚心发热、口干咽干、怕热心烦等症状）人群在秋冬季节更易出现口干舌燥、眼睛干涩、心烦不眠等不适...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...之间，按揉两个八拍，酸痛为度。3、按揉足三里，作为养生第一大穴，应经常采用按揉、艾灸、针刺等方式刺激足三里穴，激发经气以增强正气。可用大拇指或中指按压，用力适中，每次两个八拍，以有酸胀或发热的感觉为宜...……更多
2024-12-14 05:22:00秋冬,困境,干燥,大肠,腹部,推拿
...后、接触公共物品后，都应该用肥皂和水仔细洗手；中医养生小妙招除了上述的预防措施，中医还有一些小妙招可以帮助大家在秋冬季保持健康；艾灸艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，可以温...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...不足，影响身体健康。那么，如何改善这个问题呢？艾灸养生是一个很好的选择。一、晚睡补灸的意义晚睡补灸是指在晚睡的情况下，通过艾灸的方法来补充身体元气，恢复身体健康。艾灸是一种传统的中医养生方法，具有温通...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...做推拿有助于增强效果。4、晒背晒背也是中医中常见的养生方法。三伏天气温高，在三伏天晒背，通过阳光照射有助于促进气血运行，排出湿寒之气，起到预防疾病的目的。而且，太阳光中的紫外线还可以促进体内维生素D合成...……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...康的良机。中国传统医学，以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念，为我们提供了多种调理身体的方法。本文将从中医的角度出发，探讨如何在国庆期间利用中医智慧来调理身体，实现身心的和谐与平衡。一、顺应时令，调整饮...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...可以通过经常按揉或艾灸以下穴位来改善。她表示，中医养生讲究顺时而为，冬季寒邪更易侵袭人体，因此冬季养生要注重助阳防寒、补肾益肺，这4个穴位也是冬季养生常用的穴位。●太渊穴：是手太阴肺经原穴， 八会穴之脉...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...在三伏天使用艾灸、晒背、三伏贴以及散寒助阳的中药来养生的。那么，体质偏热的群体会有哪些表现呢？第一，手掌或面部皮肤颜色偏红，舌质偏红，容易口苦；第二，容易患青春痘、皮肤瘙痒发红、大便干结、失眠、盗汗或...……更多
2024-07-26 16:39:00养生,艾灸,阳气,中药,穴位,关节
...转动10次，重复10分钟左右即可。徐蕾提醒，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...充肾气，增强人体的元气，从而延缓衰老。二、关元穴的养生保健作用温阳补肾。关元穴是肾气的汇聚之地，经常按摩这个穴位可以温阳补肾，对于因肾阳虚引起的各种症状，如男性勃起功能障碍、早泄、遗精，女性月经不调、...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
...大自然展现出一派“露凝霜重”的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面：起居调摄小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏、精气充养。天气转冷，要...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...灸之所宜”，指的就是其中的区别。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病...……更多
2024-08-24 20:35:00艾灸,艾灸,作用,气血,温灸,穴位
...放了第二场的排号卡。
10月10日7时45分，艾熙堂艾灸健康养生馆内已座无虚席。石榴云/新疆日报记者 安新摄8时05分，店内工作人员开始带领老人们做健身操，随后开始播放“养生知识视频”。视频中一位名为“小范老师”的男...……更多
2023-10-16 13:38:00艾灸,套路,背后,体验,艾灸,安新
...卫生服务中心组织医务人员走进安泰老年公寓，开展中医养生保健知识讲座，普及养生健康知识。讲座中，中医科主治医师为大家详细介绍了艾灸的种类、治疗作用、适应范围、使用方法、操作流程等实用知识，针对居民提出的...……更多
2023-05-29 15:27:00关爱,中医,老人,知识,健康,艾灸
...免疫力是保持身体健康的关键。以下介绍几个易学易做的养生小妙招，可以帮助增强身体抵抗力，使我们冬天少生病，全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...温中散寒艾灸以艾叶为主,性温热艾叶,在身体穴位上做此养生疗法,既可疏通经脉,又可为身体积聚阳气,以避免三九天时身体因阳气不足而受寒气伤害,起到温中散寒的作用。2、调理身体现代的人生活节奏快,经常会处于亚健康状态,...……更多
2023-05-20 10:47:00艾灸,功效,作用,艾灸,身体,经脉
制图/张平原厦门网讯（厦门日报记者 房舒）针对立冬后养生注意事项，厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
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步入 60 岁，身体就像一台运转多年的老机器，机能逐渐衰退，运动能力也大不如前。不少老人因为运动时的酸痛、疲惫，选择了“少动”甚至“不动”
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拇外翻，这个名字或许很多人都不陌生，它指的是拇趾在第一跖趾关节处向外偏斜，超过正常生理范围的一种前足畸形，也被形象地称为“大脚骨”
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你能想象吗？日常生活中那些看似再平常不过的行为，竟可能隐藏着巨大的健康风险。就拿排便这件不起眼的小事来说，对普通人而言不过是轻松解决生理需求
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中药的身影无处不在，默默地守护着我们的健康。从厨房里的调料，到花园中的植物，再到我们常喝的茶饮，中药的智慧和力量已经深深融入了我们的日常生活
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